Orqaga klinikasi Chiropraktika. Bu turli xil tayanch-harakat a'zolarining shikastlanishlari va kasalliklarini, ayniqsa umurtqa pog'onasi bilan bog'liq bo'lgan kasalliklarni tashxislash va davolashga qaratilgan muqobil davolash shaklidir. Doktor Aleks Ximenes umurtqa pog'onasini sozlash va qo'lda muntazam manipulyatsiyalar odamga noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan ko'plab alomatlarni yaxshilash va yo'q qilishga qanday yordam berishi mumkinligini muhokama qiladi. Chiropraktorlar og'riq va kasallikning asosiy sabablaridan biri umurtqa pog'onasidagi umurtqalarning noto'g'ri joylashishi (bu chiropraktik subluksatsiya deb nomlanadi) deb hisoblashadi.
Qo'lda aniqlash (yoki palpatsiya qilish), ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladigan bosim, massaj va vertebra va bo'g'imlarni qo'lda manipulyatsiya qilish (sozlash deb ataladi) yordamida chiropraktorlar asablardagi bosim va tirnash xususiyati yo'qotishi, bo'g'imlarning harakatchanligini tiklashi va tananing gomeostazini qaytarishga yordam beradi. . Subluksatsiyalar yoki o'murtqa noto'g'ri joylashishdan tortib, siyatikaga qadar, asab ta'siridan kelib chiqqan siyatik asab bo'ylab semptomlar to'plami, chiropraktik parvarishlash asta-sekin odamning tabiiy holatini tiklashi mumkin. Doktor Ximenez inson tanasiga ta'sir qiladigan turli xil jarohatlar va sharoitlar bo'yicha shaxslarni eng yaxshi o'rgatish uchun chiropraktika bo'yicha bir guruh tushunchalarni tuzadi.
Lomber degenerativ kasalliklari bo'lgan ko'plab odamlarda o'murtqa moslashuvchanlikni tiklashda o'murtqa dekompressiya og'riqni qanday kamaytirishi mumkin?
Kirish
Biz tabiiy ravishda qarigan sari, umurtqa pog'onasi va orqa miya disklari ham shunday bo'ladi, chunki tabiiy suyuqliklar va ozuqa moddalari disklarni namlashni to'xtatadi va ularning nasli buzilishiga olib keladi. Disk degeneratsiyasi umurtqa pog'onasiga ta'sir qila boshlaganda, u lomber mintaqalarda og'riqlarga o'xshash simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin, keyinchalik ular pastki bel og'rig'iga yoki pastki ekstremitalarga ta'sir qiladigan boshqa mushak-skelet tizimining kasalliklariga aylanadi. Disk degeneratsiyasi lomber mintaqaga ta'sir qila boshlaganda, ko'p odamlar yoshligidagi kabi moslashuvchan emasligini payqashadi. Noto'g'ri ko'tarish, yiqilish yoki og'ir narsalarni ko'tarish natijasida mushaklarning kuchlanishining jismoniy belgilari mushaklarning kuchlanishi va og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, ko'p odamlar og'riqni uy sharoitida davolaydilar, bu vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi, ammo odamlar bel umurtqasiga takroriy harakatlar qilganda, jarohatlarga olib kelishi mumkin bo'lsa, uni yanada kuchaytirishi mumkin. Yaxshiyamki, o'murtqa diskni qayta tiklash paytida disk degeneratsiyasi jarayonini sekinlashtirishga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan muolajalar. Bugungi maqolada disk degeneratsiyasi nega lomber moslashuvchanlikka ta'sir qilishi va o'murtqa dekompressiya kabi muolajalar bel moslashuvchanligini tiklash bilan birga disk degeneratsiyasini qanday kamaytirishi ko'rib chiqiladi. Tasodifan, biz bemorlarning ma'lumotlarini o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan bog'lanib, disk degeneratsiyasi jarayonini kamaytirish va og'riqni engillashtirish uchun turli xil davolash rejalarini taqdim etamiz. Shuningdek, biz ularga disk degeneratsiyasi bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish va lomber moslashuvchanlikni tiklashga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan variantlar mavjudligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizni xavfsiz va ijobiy muhitda tana og'rig'i bilan bog'liq alomatlari haqida tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizga ajoyib ta'lim savollarini berishni taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
DDD lomber moslashuvchanlikka qanday ta'sir qiladi?
Ertalab uyg'onganingizda belingizda qattiqlik paydo bo'lganmi? Engashayotganda va og'ir narsalarni ko'targaningizda mushaklarning og'rig'i va og'rig'ini his qilasizmi? Yoki oyoqlaringiz va orqangizda nurli og'riqni his qilyapsizmi? Ko'p odamlar chidab bo'lmas og'riqni boshdan kechirganda, ko'pchilik ularning bel og'rig'i orqa miya diskining degeneratsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ko'pincha tushunmaydi. Orqa miya diski va tanasi tabiiy ravishda degeneratsiyalanishi mumkinligi sababli, bu mushak-skelet tizimining kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. DDD yoki degenerativ disk kasalligi - bu tayanch-harakat tizimiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan nogironlik holati va odamlarning kundalik faoliyatidan mahrum bo'lishining asosiy sababidir. (Cao va boshqalar, 2022) Oddiy yoki travmatik omillar umurtqa pog'onasida takroriy harakatlarga olib kela boshlaganda, bu orqa miya diskining siqilishiga va vaqt o'tishi bilan degeneratsiyaga olib kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, umurtqa pog'onasi kamroq moslashuvchan bo'lishiga olib keladi va ijtimoiy-iqtisodiy muammoga aylanadi.
Disk degeneratsiyasi o'murtqa moslashuvchanlikni keltirib chiqara boshlaganda, bu bel og'rig'ining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bel og'rig'i umumiy sog'liq muammosi bo'lganligi sababli, u butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlarga ta'sir qilishi mumkin, chunki disk degeneratsiyasi keng tarqalgan omil hisoblanadi. (Samanta va boshqalar, 2023) Disk degeneratsiyasi ko'p omilli kasallik bo'lganligi sababli, mushak-skelet tizimi va organ tizimlari ham ta'sirlanadi, chunki u tananing turli joylarida og'riq keltirishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'p odamlar o'zlari qidirayotgan davolanishni topishlari mumkin, chunki ko'pchilik disk degeneratsiyasi sabab bo'lgan ko'plab og'riqli muammolardan xalos bo'lishga intiladi.
Sportchilarda bel umurtqa pog'onasi jarohatlari- Video
Disk degeneratsiyasi nogironlikning ko'p omilli sababi bo'lganligi sababli, u bel og'rig'ining asosiy manbai bo'lishi mumkin. Oddiy omillar bel og'rig'iga hissa qo'shganda, bu disk degeneratsiyasi bilan bog'liq bo'lib, umurtqa pog'onasi bo'ylab uyali, strukturaviy, kompozitsion va mexanik o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. (Ashinskiy va boshqalar, 2021) Biroq, davolanishga intilayotgan ko'plab odamlar jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini ko'rib chiqishlari mumkin, chunki ular umurtqa pog'onasida tejamkor va xavfsizdir. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar umurtqa pog'onasi uchun xavfsiz va yumshoq, chunki ular odamning og'rig'iga moslashtirilishi va boshqa davolash shakllari bilan birlashtirilishi mumkin. Jarrohliksiz davolash usullaridan biri bu orqa miya dekompressiyasi bo'lib, u umurtqa pog'onasi diskini degeneratsiyadan regidratatsiya qilish va tananing tabiiy shifo jarayonini boshlashga yordam berish uchun umurtqa pog'onasini yumshoq tortishdan foydalanadi. Yuqoridagi video disk degeneratsiyasining disk churrasi bilan qanday bog'liqligini va bu muolajalar uning umurtqa pog'onasidagi og'riqli ta'sirini qanday kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Orqa miya dekompressiyasini kamaytiradigan DDD
Ko'p odamlar disk degeneratsiyasini davolash uchun murojaat qilganda, ko'pchilik o'murtqa dekompressiyani sinab ko'radi, chunki bu arzon. Ko'pgina sog'liqni saqlash mutaxassislari tortish mashinasiga kirishdan oldin shaxsiylashtirilgan reja tuzib, shaxsni baholaydilar. Ko'pgina odamlar DDD sabab bo'lgan o'zgarishlarni baholash uchun kompyuter tomografiyasidan o'tadilar. (Dullerud va Nakstad, 1994 yil) Bu disk maydoni qanchalik jiddiyligini aniqlaydi. Orqa miya dekompressiyasi uchun tortish mashinasi DDDni kamaytirish uchun umurtqa pog'onasini tortishning optimal davomiyligini, chastotasini va boshqaruv rejimini belgilaydi. (Pellecchia, 1994 yil) Bundan tashqari, umurtqa pog'onasi dekompressiyasidan olingan tortish samaradorligi ko'p odamlarga yordam beradi va yengillik beradi. (Beurskens va boshqalar, 1995)
Manbalar
Ashinsky, B., Smith, HE, Mauck, RL, & Gullbrand, SE (2021). Intervertebral disk degeneratsiyasi va regeneratsiyasi: harakat segmenti istiqboli. Eur Cell Mater, 41, 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). O'ziga xos bo'lmagan bel og'rig'i uchun tortish samaradorligi: randomizatsiyalangan klinik sinov. Lancet, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Vu, L., Dong, F., Ding, W. va Zhang, F. (2022). Intervertebral disk degeneratsiyasida oksidlovchi stressning roli. Oksidli hujayrali Longev, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
Dullerud, R. va Nakstad, PH (1994). Lomber disk hernisi uchun konservativ davodan keyin KT o'zgaradi. Acta Radiol, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
Samanta, A., Lufkin, T. va Kraus, P. (2023). Intervertebral disk degeneratsiyasi - Hozirgi terapevtik imkoniyatlar va muammolar. Jamoat salomatligini himoya qilish, 11, 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749
Sog'liqni saqlash xodimlari harakatchanlikni tiklash uchun jarrohlik bo'lmagan o'murtqa dekompressiyani qo'shish orqali o'murtqa og'rig'i bo'lgan shaxslarga yordam bera oladimi?
Kirish
Ko'pgina odamlar umurtqa pog'onasiga kiruvchi bosim o'tkazish ularning orqa miya disklarida surunkali og'riqlarga olib kelishi mumkinligini tushunishmaydi, bu ularning orqa miya harakatchanligiga ta'sir qiladi. Bu odatda odamlardan og'ir narsalarni ko'tarish, noto'g'ri qadam tashlash yoki jismonan harakatsiz bo'lishni talab qiladigan mashaqqatli ishlar bilan sodir bo'ladi, bu esa atrofdagi orqa mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi va tananing yuqori va pastki qismlariga ta'sir qiladigan og'riqlarga olib keladi. Bu odamlarning bel og'rig'i uchun davolanish uchun asosiy shifokorlariga borishiga olib kelishi mumkin. Bu ularning band bo'lgan ish jadvallarini o'tkazib yuborishiga va davolanish uchun yuqori narx to'lashiga olib keladi. Orqa miya muammolari bilan bog'liq bo'lgan bel og'rig'i katta muammo bo'lishi mumkin va ularni baxtsiz his qiladi. Yaxshiyamki, ko'plab klinik variantlar tejamkor va umurtqa pog'onasi og'rig'i bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar uchun moslashtirilgan bo'lib, bu ularga munosib yengillikni topishga olib keladi. Bugungi maqolada orqa miya og'rig'i nima uchun ko'p odamlarga ta'sir qilishi va o'murtqa dekompressiya orqa miya og'rig'ini kamaytirish va orqa miya harakatchanligini tiklashga qanday yordam berishiga qaratilgan. Tasodifan, biz bemorlarning orqa miya og'rig'ini kamaytirish uchun turli xil davolash rejalarini taqdim etish uchun ularning ma'lumotlarini o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan bog'lanamiz. Shuningdek, biz ularga tanadagi o'murtqa muammolar bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirishning jarrohlik bo'lmagan variantlari mavjudligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizni xavfsiz va ijobiy muhitda tana og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan alomatlari haqida tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizga ajoyib ta'lim savollarini berishga taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
Nima uchun orqa miya og'rig'i ko'p odamlarga ta'sir qiladi?
Ob'ektlarni olish uchun doimo egilganingizdan keyin og'riydiganga o'xshab ko'rinadigan orqa mushaklaringizdagi og'riqni tez-tez boshdan kechirganmisiz? Siz yoki yaqinlaringiz orqada mushaklarning qattiqligini his qilyapsizmi va tananing yuqori yoki pastki qismlarida uyqusizlik his qilasizmi? Yoki orqa mushaklaringizni cho'zganingizdan keyin vaqtinchalik yengillikni boshdan kechiryapsizmi, faqat og'riq qaytib keladimi? Bel og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlar og'riqlari orqa miya ichida ekanligini hech qachon anglamaydilar. Orqa miya tanadagi uch xil hududga ega bo'lgan S-egri shakli bo'lgani uchun, har bir orqa miya segmentidagi orqa miya disklari vaqt o'tishi bilan siqilib, noto'g'ri hizalanishi mumkin. Bu umurtqa pog'onasida degenerativ o'zgarishlarga olib keladi va uch xil orqa miya mintaqalarida tanadagi og'riqlarga o'xshash muammolarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bir nechta atrof-muhit omillari o'murtqa disklarning degeneratsiyasiga sabab bo'la boshlaganda, bu orqa miya tuzilishiga ta'sir qilishi mumkin. Bu ularning funktsiyasiga ta'sir qiluvchi kuchli ta'sirga aylanishi mumkin, diskni shikastlanishga moyil qiladi. (Choy, 2009 yil) Shu bilan birga, bu yuqori xarajat tufayli davolanishga jiddiy ta'sir ko'rsatishi va vertebra tanasida patofizyolojik muammolarni keltirib chiqaradigan normal yoshga bog'liq o'zgarishlarni boshlashi mumkin. (Gallucci va boshqalar, 2005)
Ko'p odamlar churrali disklar bilan bog'liq o'murtqa og'riqlar bilan shug'ullansa, bu nafaqat noqulaylik tug'dirishi, balki tananing turli joylarida radiatsiya og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa mushak-skelet tizimining kasalliklariga taqlid qilishi mumkin. (Deyo va boshqalar, 1990) Bu, o'z navbatida, odamlarning doimiy azoblanishiga olib keladi va ular boshdan kechirayotgan og'riqni kamaytirish uchun turli xil davolash usullarini tadqiq qiladi. Orqa miya og'rig'i ko'pchilikka ta'sir qilganda, ko'pchilik boshdan kechirayotgan og'riqni engillashtirish va vaqt o'tishi bilan qabul qilgan kundalik odatlarini yodda tutish va ularni tuzatish uchun iqtisodiy jihatdan samarali davolash usullarini izlaydi.
Orqa miya dekompressiyasini chuqurlashtirish - Video
Sizning umumiy shikoyatlaringiz bo'lgan tanangizda doimiy mushak og'rig'i va og'riqlarini tez-tez his qilasizmi? Og'ir narsalarni ko'targaningizdan yoki ko'targaningizdan so'ng mushaklaringiz noqulay tarzda tortilishini his qilyapsizmi? Yoki bo'yningizda, elkangizda yoki orqangizda doimiy stressni his qilasizmi? Ko'p odamlar umumiy og'riq bilan shug'ullanganda, ular ko'pincha bu faqat bel og'rig'i deb o'ylashadi, chunki bu ular boshdan kechirayotgan og'riqning asosiy sababi bo'lishi mumkin bo'lgan orqa miya muammosi bo'lishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, ko'p odamlar tejamkorligi va og'riqning og'irligiga qarab shaxsiylashtirilishi mumkinligi sababli jarrohlik bo'lmagan davolanishni tanlashadi. Jarrohlik bo'lmagan davolash usullaridan biri bu o'murtqa dekompressiya / tortish terapiyasi. Yuqoridagi videoda orqa miya dekompressiyasi bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan o'murtqa og'riqni kamaytirishga qanday yordam berishi mumkinligi haqida chuqur ma'lumot beradi. Orqa miya og'rig'i yoshga qarab kuchayishi va ekstremal bel kengayishi bilan qo'zg'atilishi mumkin, shuning uchun o'murtqa dekompressiyani kiritish yuqori va pastki ekstremitalarda og'riqni kamaytirishga yordam beradi. (Katz va boshq., 2022)
Orqa miya dekompressiyasi orqa miya og'rig'ini qanday kamaytirishi mumkin
Odamlarda orqa miya bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganda, o'murtqa dekompressiya umurtqa pog'onasini asl holatiga qaytarishga yordam beradi va tananing tabiiy ravishda o'zini davolashiga yordam beradi. Agar umurtqa pog'onasida biror narsa joyida bo'lsa, ta'sirlangan mushaklar shifo berishi uchun uni tabiiy ravishda o'z joyiga qaytarish muhimdir. (Cyriax, 1950 yil) Orqa miya dekompressiyasi orqa miya diskini asl holatiga qaytarish va umurtqa pog'onasidagi suyuqlik miqdorini oshirishga yordam berish uchun orqa miya bo'g'imlarini tortib olish uchun yumshoq tortishdan foydalanadi. Odamlar o'murtqa dekompressiyani o'zlarining sog'lig'i va sog'lom turmush tarziga kiritishni boshlaganlarida, ular bir necha ketma-ket muolajalardan so'ng o'murtqa og'riqlarini kamaytirishi mumkin.
Orqa miya harakatchanligini tiklaydigan orqa miya dekompressiyasi
Orqa miya dekompressiyasi, shuningdek, orqa miya harakatchanligini tiklash uchun boshqa jarrohlik bo'lmagan muolajalar bilan birlashtirilishi mumkin. Og'riq bo'yicha mutaxassislar o'z amaliyotlarida o'murtqa dekompressiyadan foydalanganda, ular turli xil mushak-skelet tizimining kasalliklarini, shu jumladan o'murtqa kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkin, bu odamga orqa miya harakatchanligini tiklashga imkon beradi. (Pettman, 2007 yil) Shu bilan birga, og'riqlar bo'yicha mutaxassislar odamning og'rig'ini kamaytirish uchun mexanik va qo'lda manipulyatsiyadan foydalanishlari mumkin. Orqa miya dekompressiyasi umurtqa pog'onasida yumshoq tortishni qo'llashni boshlaganda, bu nerv tutilishi bilan bog'liq bo'lgan radikal og'riqni kamaytirishga yordam beradi, orqa miya bo'limlarida salbiy bosim hosil qiladi va og'riqni keltirib chiqaradigan tayanch-harakat tizimi kasalliklarini engillashtiradi. (Doniyor, 2007 yil) Odamlar og'riqlarini kamaytirish uchun o'zlarining sog'lig'i va sog'lig'i haqida ko'proq o'ylashni boshlaganlarida, o'murtqa dekompressiya shaxsiylashtirilgan reja orqali javob bo'lishi mumkin va ko'plab odamlarga o'zlari loyiq bo'lgan yengillikni topishga yordam beradi.
Manbalar
Choi, YS (2009). Degenerativ disk kasalligining patofiziologiyasi. Osiyo orqa miya jurnali, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Daniel, DM (2007). Jarrohlik bo'lmagan o'murtqa dekompressiya terapiyasi: ilmiy adabiyotlar reklama vositalarida samaradorlik haqidagi da'volarni qo'llab-quvvatlaydimi? Chiropr osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Deyo, RA, Loeser, JD va Bigos, SJ (1990). Lomber intervertebral diskning churrasi. Ann Intern Med, 112(8), 598-603. doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Orqa miya degenerativ kasalliklari. Euro Radiol, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H. va Makhni, MC (2022). Lomber o'murtqa stenozning diagnostikasi va boshqaruvi: ko'rib chiqish. JAMA, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921
Sog'liqni saqlash mutaxassislari surunkali bel og'rig'i bo'lgan shaxslar uchun eng yaxshi jarrohlik bo'lmagan terapevtik variantlarni ta'minlay oladimi?
Kirish
Surunkali bel og'rig'i ko'plab odamlarda paydo bo'lishi mumkin, bu ularning kundalik tartibiga ta'sir qiladi va muhim hayotiy voqealarni o'tkazib yuborishga majbur qiladi. Doimiy o'zgarib turadigan dunyo bilan, ko'plab odamlar, ayniqsa ishlaydigan odamlar, bel umurtqasini himoya qiladigan atrofdagi mushaklarga ta'sir qiladigan chidab bo'lmas stress tufayli surunkali bel og'rig'ini boshdan kechirishadi. Bu ko'plab odamlarda bel og'rig'iga hissa qo'shadigan mushaklarning haddan tashqari cho'zilishi yoki qisqarishiga olib keladi, bu esa bel og'rig'ining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, odamlar bel og'rig'idan azob chekayotganda, bu jamiyat uchun jiddiy iqtisodiy xarajat sifatida qo'llanilishi mumkin. (Pai va Sundaram, 2004 yil) Bu, o'z navbatida, surunkali bel og'rig'ini davolash narxi yuqori bo'lganligi sababli, ko'plab odamlar ishni o'tkazib yuboradi va moliyaviy yuk bo'ladi. Biroq, ko'plab terapevtik variantlar iqtisodiy jihatdan samarali, xavfsiz va surunkali bel og'rig'ini kamaytirishda samarali. Bugungi post surunkali bel og'rig'ining ta'sirini ko'rib chiqadi va qancha odam surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan turli xil jarrohlik bo'lmagan variantlarni ko'rib chiqishi mumkin. Tasodifan, biz surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun turli xil davolash rejalarini taqdim etish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan bog'lanamiz. Shuningdek, biz ularga surunkali bel og'rig'iga sabab bo'lgan omillar bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan variantlar mavjudligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizni xavfsiz va ijobiy muhitda tana og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan alomatlari haqida tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizga ajoyib ta'lim savollarini berishga taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
Surunkali bel og'rig'ining ta'siri
Siz og'ir ish kunidan keyin pastki orqa tarafingizda paydo bo'ladigan surunkali og'riq bilan shug'ullanganmisiz? Mushak og'rig'i yoki bir kunlik dam olishdan keyin o'zini o'zi yo'qotmaydigan og'riqlarni his qilyapsizmi? Yoki siz va sizning yaqinlaringiz bel og'rig'ini vaqtincha bartaraf etish uchun biron bir dori ichasizmi, faqat bir necha soatdan keyin qaytib keladimi? Surunkali bel og'rig'i bo'lgan ko'p odamlar qattiqlik, mushak og'rig'i va pastki ekstremitalarga tarqaladigan og'riq belgilarini his qilishadi. Surunkali bel og'rig'i mushak-skelet tizimining kasalliklari bilan bog'liq bo'lsa, bu ularning kundalik tartibiga ta'sir qilishi mumkin. Shu nuqtada, surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan mushak-skelet tizimining kasalliklari turli xil sharoitlarni qamrab olishi va vaqt o'tishi bilan tabiiy ravishda oshishi mumkin. (Vulf va Pfleger, 2003 yil) Ko'p odamlar surunkali bel og'rig'i bilan shug'ullansa, bu nogironlikka olib keladigan ijtimoiy-iqtisodiy yukga aylanishi mumkin. (Andersson, 1999) Shu bilan birga, surunkali bel og'rig'i bo'lgan odamlar uchun ko'plab variantlar mavjud, ular uning ta'sirini kamaytirish uchun kerakli yordamni topa oladilar va o'zlarining kundalik ishlariga qaytishlari mumkin.
Uzoq davom etadigan jarohatlarni tushunish - Video
Surunkali bel og'rig'i - bu bir necha haftadan ko'proq davom etadigan va ko'p odamlar duch keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biri bo'lgan bel og'rig'i. Surunkali bel og'rig'idan xalos bo'lganda, ko'p odamlar og'riqni engillashtirish uchun uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rishadi. Biroq, bu muammoni vaqtincha bartaraf etishi va simptomlarni maskalashi mumkin. Jismoniy shaxslar surunkali bel og'rig'i uchun asosiy shifokoriga murojaat qilganda, ko'pchilik surunkali bel og'rig'i va unga bog'liq alomatlarni kamaytirish uchun shaxsiylashtirilgan rejani izlaydi. Surunkali bel og'rig'ini engillashtirganda, keng qamrovli og'riqni davolash muolajalari ko'pincha fizik terapiya, multidisipliner yondashuvlar va surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan variantlarga tayanadi. (Grabois, 2005 yil) Shaxsda surunkali bel og'rig'i borligini tushunganda, uning sabablarini va qanday qilib nogironlikka aylanishi mumkin bo'lgan umrbod jarohatlarga olib kelishi mumkinligini aniqlash kerak. Boshlang'ich shifokorlar o'z amaliyotlarida jarrohlik bo'lmagan muolajalardan foydalanishni boshlaganlarida, ko'p odamlar jarrohlik bo'lmagan muolajalarning afzalliklarini topishlari mumkin, chunki ular tejamkor, xavfsiz va umurtqa pog'onasi va bel mintaqasiga yumshoq va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan moslashtirilishi mumkin. surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq og'riqqa o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun. Jarrohliksiz muolajalar surunkali bel og'rig'ini kamaytirish va shaxsiylashtirilgan davolash rejasi orqali inson tanasini jonlantirishga yordam berishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yuqoridagi videoni ko'ring.
Surunkali bel og'rig'i uchun jarrohlik bo'lmagan variantlar
Surunkali bel og'rig'ini davolashda jarrohlik bo'lmagan muolajalar og'riqni samarali ravishda engillashtiradi va orqa tomonning harakatchanligini tiklaydi. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar iqtisodiy jihatdan samarali bo'lgan holda og'riqning og'irligiga qarab sozlanishi mumkin. Jismoniy shaxslar surunkali bel og'rig'i uchun baholanganda, ular surunkali bel og'rig'idan kelib chiqadigan og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun ko'plab tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ta'minlanadi. (Atlas va Deyo, 2001 yil) Ko'p odamlar turli xil davolash usullarini o'z ichiga oladi, masalan:
mashqlar
O'pka dekompressiyasini
Chiropraktik parvarish
Massaj terapiyasi
Akupunktur
Ushbu muolajalarning aksariyati jarrohlik bo'lmagan va zaif orqa mushaklarini cho'zish va kuchaytirish, umurtqa pog'onasini qayta tiklash orqali uzaytirish va pastki ekstremitalarda simptomlarni kamaytirish bilan birga harakatni tiklashga yordam beradigan turli mexanik va qo'lda manipulyatsiya usullarini o'z ichiga oladi. Jarrohliksiz muolajalarni ketma-ket birlashtirganda, ular ijobiy tajribaga ega bo'ladilar va uzoq muddatda o'zlarini yaxshi his qiladilar. (Koes va boshqalar, 1996)
Atlas, SJ va Deyo, RA (2001). Birlamchi tibbiy yordam sharoitida o'tkir bel og'rig'ini baholash va boshqarish. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Bel og'rig'i uchun o'murtqa manipulyatsiya. Randomize klinik sinovlarning yangilangan tizimli sharhi. Orqa miya (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; munozara 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. va Sundaram, LJ (2004). Bel og'rig'i: Qo'shma Shtatlardagi iqtisodiy baholash. Orthop Clinic Shimoliy Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Vulf, AD va Pfleger, B. (2003). Mushak-skelet tizimining asosiy sharoitlari yuki. Bull Jahon sog'liqni saqlash organi, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Jismoniy faollik yoki jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmoqchi bo'lganlar uchun tanani isitish kelajakdagi ishga tayyorgarlik ko'rishga qanday yordam beradi?
Markaziy asab tizimining faollashishi
Jismoniy faollik yoki mashg'ulotdan oldin to'g'ri isinish ong va tanani jarohatlar xavfini kamaytirishga, jismoniy faoliyatga aqliy va jismoniy o'tishga va ish faoliyatini yaxshilashga tayyorlaydi. Yaxshi ishlab chiqilgan isinish, shuningdek, markaziy asab tizimini/CNSni faollik uchun tayyorlaydi. Markaziy asab tizimi mushaklarni harakatga tayyorlash uchun xabarlarni uzatadi. Markaziy asab tizimining faollashishi vosita neyronlarining to'planishini oshiradi va simpatik asab tizimini jalb qiladi, shuning uchun tana jismoniy stresslarni yaxshiroq engishi mumkin. Jarayon murakkab bo'lib tuyulishi mumkin, ammo asab tizimini tayyorlash ko'proq portlovchi harakatlarga kirishishdan oldin engil aerobik faollik bilan isinish kabi oddiy.
CNS
CNS miya va orqa miyadan iborat. Ushbu markaziy aloqa tizimi periferik asab tizimi yoki PNS deb nomlanuvchi asab tizimining boshqa qismidan xabarlarni butun tanaga uzatish va qabul qilish uchun ishlatadi. PNS butun tana va miya va orqa miya (CNS) bilan bog'langan.
Nervlar butun tana bo'ylab tarqalib, markaziy asab tizimidan mushaklar, tolalar va organlarga signallarni qabul qilib, turli xil ma'lumotlarni miyaga qaytaradi. (Berkeley universiteti. ND)
Periferik asab tizimida ikki xil tizim mavjud - somatik va avtonom.
Somatik asab tizimining harakatlari - bu odam tomonidan ixtiyoriy harakatlar, masalan, biror narsa olishni tanlash orqali boshqariladigan harakatlar.
Kuchli mashqlar yoki boshqa jismoniy faoliyat uchun tanani to'g'ri tayyorlash avtonom nerv tizimi orqali yuboriladigan to'g'ri xabarlarni talab qiladi.
Parasempatik va simpatik holatlar
Avtonom nerv tizimi ikkita kichik toifadan iborat bo'lib, ular parasempatik va xayrixoh.
Jang, uchish yoki muzlash reaktsiyasi simpatik asab tizimining jihatini tavsiflaydi.
Parasempatik asab tizimi dam olish va stressni yo'qotish uchun javobgardir.
Jismoniy shaxslarga mashqdan keyin tanani parasempatik holatga qaytarish uchun bir nechta tinchlantiruvchi harakatlar va harakatlarni bajarish tavsiya etiladi. Bu bo'lishi mumkin:
CNSni faollashtirish samaradorlikni oshirishi va jarohatlarning oldini olishi mumkin. Jarayon uyg'onadi va tanani faoliyat haqida ogohlantiradi. Mashg'ulotni boshlashdan oldin odamlarga jismoniy stress haqida tanaga xabar berish va kelajakdagi ishlarga tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi. Bu tushuncha sifatida tanilgan faollashtirishdan keyingi quvvatlanish/PAP. (Entoni J Blazevich, Nikolas Babault. 2019) PAP kuch va quvvat ishlab chiqarishni oshirishga yordam beradi, bu esa jismoniy ish faoliyatini oshiradi.
Biror kishi mashq qilganda, miya moslashadi va tana nima qilayotganini va mashg'ulot maqsadini bilib oladi.
Mushak xotirasi bu o'zaro ta'sirni tavsiflaydi.
Yangi kuch mashqlari tartibini boshlagan yoki uzoq muddatli tanaffusdan so'ng, tajribalariga qarab, dastlabki bir necha mashg'ulotlar yoki hatto haftalar davomida o'zlarini noqulay his qilishlari haqida xabar berishadi. (Devid Xyuz, Stian Ellefsen, Keyt Baar, 2018 yil)
Biroq, bir necha mashg'ulotlardan so'ng, tana harakatlarni bajarishga ko'proq mos keladi va qarshilikni, takrorlashni yoki ikkalasini ham oshirishga tayyor.
Bu haqiqiy potentsial jismoniy qobiliyatlar bilan bog'liq emas, balki asabiy qo'zg'alish va mushak xotirasi bilan bog'liq. (Saymon Uoker. 2021 yil)
CNSni hushyor va e'tiborli bo'lishga o'rgatish mushaklar xotirasi bilan birgalikda sog'lom ong-mushak aloqasining rivojlanishini oshirishi mumkin. (Devid Xyuz, Stian Ellefsen, Keyt Baar, 2018 yil)
Umumiy isinish
Birinchi qadam - bu katta mushak guruhlarini ishlatishi va haqiqiy mashg'ulotni boshlashdan oldin tanani charchatmaslik uchun past intensivlikdagi bo'lishi kerak bo'lgan umumiy isinish. Umumiy isinish markaziy asab tizimi va butun tanani faollashtirishga yordam beradi: (Pedro P. Neves va boshqalar, 2021) (D C. Andrade va boshqalar, 2015 yil)
Qon aylanishini oshiradi.
Gemoglobin va miyoglobindan kislorodni chiqarishga yordam beradi.
Mushaklarni isitadi, shuning uchun ular yanada samarali qisqaradi.
Nerv impulslarining tezligini oshiradi.
Oziq moddalarni etkazib berishni oshiradi.
Sinovial suyuqlik/bo'g'imlarning yog'lanishini oshirish orqali bo'g'imlarning qarshiligini pasaytiradi.
Birgalikda harakatlanish doirasini oshiradi.
Birgalikda chidamlilikni yaxshilaydi.
Metabolik chiqindilarni tezroq olib tashlaydi.
Shikastlanish xavfini kamaytiradi.
Umumiy isinish oddiy bo'lishi mumkin, chunki har qanday aerobik faoliyat ishlaydi. Bunga quyidagilar kiradi:
Tana vaznidagi harakatlarni bajarish - engil sakrash jaklari yoki joyida yugurish.
Treadmill
Eshkak eshish mashinasi
Zinapoyachi
Elliptik murabbiy
dan foydalanish tavsiya etiladi idrok etilgan kuchlar shkalasi/RPE umumiy isinish harakatini aniqlash. 5 dan 6 gacha bo'lgan kuchlanish o'rtacha yurish yoki sekin yugurishga teng. Shaxslar pauza qilmasdan aniq gapira olishlari kerak.
Ishlash samaradorligini oshirish va shikastlanish xavfini kamaytirish uchun keyingi mashg'ulotdan oldin ushbu strategiyani sinab ko'ring.
Blazevich, AJ va Babault, N. (2019). Faollashtirishdan keyingi potentsiallashuv va faollashtirilgandan keyingi odamlarda samaradorlikni oshirish: tarixiy istiqbol, asosiy mexanizmlar va dolzarb muammolar. Fiziologiyada chegaralar, 10, 1359. doi.org/10.3389/fphys.2019.01359
Hughes, DC, Ellefsen, S., & Baar, K. (2018). Chidamlilik va kuch mashqlariga moslashish. Tibbiyotda Cold Spring Harbor istiqbollari, 8 (6), a029769. doi.org/10.1101/cshperspect.a029769
Uoker S. (2021). Keksa kattalardagi qarshilik mashg'ulotlari bilan bog'liq nerv moslashuvining dalillari. Eksperimental gerontologiya, 151, 111408. doi.org/10.1016/j.exger.2021.111408
Orqa muammolari va noqulaylik belgilari keng tarqalgan kasallik bo'lib, ko'plab tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar tashxis qo'yishadi va davolashadi. Har bir bel og'rig'i bo'yicha mutaxassis nima qilishi va ular nimani taklif qilishlari haqida ozgina bilish provayder tanlashda yordam bera oladimi?
Orqa og'rig'i bo'yicha mutaxassislar
Hozirgi vaqtda odamlarda bel og'rig'ini davolash uchun imkoniyatlar mavjud. Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar, umumiy amaliyot shifokorlari, pediatrlar va tez yordam bo'limi xodimlari odatda jarohat yoki muammoni birinchi bo'lib tekshiradilar. Agar jarohatni to'g'ri tashxislash yoki davolash imkoni bo'lmasa, ular shaxsni mutaxassisga yuboradilar. Mutaxassislarga quyidagilar kiradi:
Osteopatlar
Chiropractors
Ortopedlar
Revmatologlar
Neyrologlar
Neyroxirurglar.
Ular surunkali kasalliklar va artrit kabi kasalliklarga yoki churrali disklar kabi muammolarga ixtisoslashgan. Qo'shimcha va muqobil provayderlar shaxslarni faqat yoki parvarishlash guruhining yordami bilan davolashadi. Ular butun tanaga qarashadi va umumiy funktsiyani yaxshilashga e'tibor berishadi.
Oila va umumiy amaliyot shifokorlari
Bo'yin yoki bel og'rig'i boshlanganda, odatda oila yoki umumiy amaliyot shifokori/GP yoki birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bo'lgan oddiy shifokor PCP boshlash uchun tavsiya etilgan joydir. Ular qiladi:
Diagnostik testlarni buyurtma qiling.
Jismoniy mashqlar va cho'zilishlarni tavsiya eting.
Dori-darmonlarni buyuring.
Bemorni fizik-terapevtga yoki boshqa bel og'rig'i bo'yicha mutaxassisga yuboring.
Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, umumiy provayderlar bexabar va yangi davolash usullarini qabul qilishda sekin bo'lishi mumkin. (Pol B. Bishop, Piter C. Wing. 2006 yil) Mumkin bo'lgan davolanish usullarini o'rganish, uchrashuv vaqtida ko'plab savollar berish va mutaxassisga murojaat qilishni so'rash yoki so'rash tavsiya etiladi.
Pediatrlar
Pediatrlar bolalarga tashxis qo'yishadi va davolashadi. Ular bel muammolari va jarohatlar kabi ko'plab masalalarni qamrab oladi. Umumiy amaliyot shifokori yoki birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderda bo'lgani kabi, bolaning pediatri ham boshlash joyidir. Bolaning ehtiyojlariga qarab, ular uni tegishli mutaxassisga yuborishadi.
Favqulodda tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar
Jiddiy bo'yin yoki orqa travma bo'lsa, odamlar tez yordam xonasiga borishlari kerak. Travma avtomobil to'qnashuvi, sport baxtsiz hodisalari, ishdagi baxtsiz hodisalar va / yoki shaxsiy uydagi baxtsiz hodisalarni o'z ichiga olishi mumkin. Orqa miya shikastlanishi mumkin bo'lgan odamni harakatga keltirmaslik kerak. (W Yisheng va boshqalar, 2007) Ichak yoki siydik pufagi nazoratini yo'qotadigan bel og'rig'i yoki oyoqlar tobora kuchsizlansa, tez yordamga boring. Bular kauda equina sindromi deb nomlanuvchi favqulodda holat belgilaridir. (Amerika nevrologik jarrohlar assotsiatsiyasi. 2023 yil)
Ortopedlar
Ortopedlar va ortoped-jarrohlar mushak-skelet tizimini davolaydilar, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:
mushaklari
suyaklar
bo'g'imlarga
Birlashtiruvchi to'qimalar
Kıkırdak
Umumiy ortopedik muammolarga quyidagilar kiradi:
Takroriy stress jarohatlari
Sport jarohatlari
Bursit
Tendonit
Yirtilgan disklar
Nerv siqilishi
Skolyoz
osteoporoz
Osteoartrit
Ortopediya boshqa mutaxassisliklar bilan mos kelishi mumkin. Ortopedlar va revmatologlar artritni davolaganidek, ortoped-jarrohlar va neyroxirurglar o'murtqa birikmalar va diskektomiyalarni o'z ichiga olgan bir xil muolajalarni bajaradilar.
Revmatologlar
Romatolog otoimmun, yallig'lanish va mushak-skelet tizimining turli xil turlarini, artrit, qizil yuguruk va Sjogren sindromini davolaydi. Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder, agar bemorda quyidagi alomatlar bo'lsa, uni revmatologga yuborishi mumkin:
Sakroiliit - umurtqa pog'onasi ostidagi sakroiliak bo'g'imning yallig'lanishi.
Eksenel spondiloz - orqa miya artritining bir shakli.
Eksenel spondiloz - suyaklarning birlashishiga olib keladigan orqa miya artriti.
Romatologlar o'murtqa stenoz yoki rivojlangan osteoartritni ham davolashlari mumkin, chunki ular ortopedlar bilan bir-biriga mos keladi.
Neyrologlar
Nevrolog asab tizimining faoliyatiga ixtisoslashgan. Ular miya, orqa miya va nervlarning kasalliklarini davolaydi, jumladan:
Parkinson kasalligi
Ko'p skleroz
Altsgeymer kasalligi
Surunkali orqa yoki bo'yin og'rig'i
Ular og'riqning kelib chiqishi bo'yicha mutaxassislardir. (Devid Borsuk. 2012 yil) Biroq, nevrolog umurtqa pog'onasi operatsiyasini amalga oshirmaydi.
Neyroxirurglar
Neyroxirurg miya, umurtqa pog'onasi va orqa miyani o'z ichiga olgan asab tizimining jarrohlik muolajalariga ixtisoslashgan. Biroq, neyroxirurglar bel og'rig'i uchun umumiy davolanishni ta'minlamaydilar, chunki ular odatda boshqa barcha davolash usullarini tugatgandan so'ng oxirgi marta ko'rishadi.
Osteopatlar
Osteopat - bu an'anaviy muolajalar va osteopatik manipulyativ tibbiyotdan foydalangan holda tibbiyot bilan shug'ullanadigan litsenziyali shifokor. Ular MD va 500 soatlik tayanch-harakat tizimini o'rganish bilan bir xil ma'lumotga ega. (Milliy tibbiyot kutubxonasi. 2022) Ular bir xil imtihonlarni topshirishadi va MD litsenziyasiga ega. Ko'pgina osteopatlar birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilardir. Orqa og'rig'i uchun ular quyidagilarga e'tibor berishadi:
Duruşni tiklash va mashq qilish.
Uzatilish
Terapevtik massaj
O'pka manipulyatsiyasi
Maqsad - og'riq va mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish, harakatchanlikni oshirish va mushak-skelet tizimining faoliyatini yaxshilash.
Fiziatchilar
Fiziatrlar jismoniy funktsiyaga e'tibor qaratadigan yaxlit provayderlardir. Ularni birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi va fizioterapevt deb hisoblash mumkin. Ushbu bel og'rig'i bo'yicha mutaxassislar turli xil sharoitlar va jarohatlar uchun reabilitatsiyani ta'minlaydi, jumladan:
Orqa og'riq
Sport jarohatlari
Stroke
Ko'pincha ular maqsadli davolash rejasini ishlab chiqish uchun mutaxassislar guruhini muvofiqlashtiradilar.
Chiropractor
Chiropraktika - bu amaliy muqobil tibbiyot. Maqsad - umurtqa pog'onasini to'g'ri shaklga keltirish orqali nerv-mushak-skelet tizimining faoliyatini tiklash. Ular buni orqa miya manipulyatsiyasi bilan qilishadi, jarrohlik bo'lmagan mexanik dekompressiya, tortish va massaj texnikasi. (Maykl Shnayder va boshqalar, 2016 yil)
Ko'pgina chiropraktik tuzatishlarning maqsadi qattiq mushaklarni bo'shashtirish va qayta tayyorlash va moslashuvchanlikni oshirishdir.
Chiropraktika qattiq mushaklarni engillashtirishga va harakat oralig'ini tiklashga yordam beradi.
Jismoniy shaxslar chiropraktorga murojaat qilishlari mumkin emas, agar ular:
Bo'sh bo'g'inlarga ega bo'ling
Birlashtiruvchi to'qima bilan bog'liq muammolar yoki holatlar mavjud.
Osteoporoz/suyaklarda yupqalash bor
Barcha turdagi bel og'rig'i bo'yicha mutaxassislar yordam berishi mumkin bo'lgan turli xil terapiya shakllarini taqdim etadilar.
Chuqurlikdagi orqa miya dekompressiyasi
Manbalar
Bishop, PB, & Wing, PC (2006). O'tkir bel og'rig'i bo'lgan bemorlarni boshqaradigan oilaviy shifokorlarda bilimlarni uzatish: istiqbolli randomizatsiyalangan nazorat sinovi. Orqa miya jurnali: Shimoliy Amerika orqa miya jamiyatining rasmiy jurnali, 6 (3), 282-288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). Bachadon bo'yni orqa miya shikastlanishi va sinishi va dislokatsiyasi uchun birinchi yordam va davolash. Hindiston ortopediya jurnali, 41 (4), 300-304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). Orqa miya parvarishi Chiropraktik identifikatsiya uchun asos sifatida. Chiropraktik gumanitar fanlar jurnali, 23 (1), 14-21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
Ruxsat etilgan sagittal nomutanosibligi bo'lgan odamlar, pastki umurtqa pog'onasining normal egri chizig'i sezilarli darajada kamaygan yoki umuman yo'q bo'lib, og'riq va muvozanatni saqlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Chiropraktik davolanish, jismoniy terapiya va mashqlar vaziyatni yaxshilashga yordam beradimi?
Ruxsat etilgan sagittal nomutanosiblik
Vaziyat odatda yassi bel sindromi sifatida tanilgan va tug'ilishda mavjud bo'lishi mumkin yoki jarrohlik yoki tibbiy holat natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Yassi orqa sindromi bo'lgan odamlar bosh va bo'yinni juda oldinga joylashtiradilar.
Asosiy simptom uzoq vaqt davomida tik turish qiyinligi.
belgilari
Orqa miya ikkita egri chiziqdan iborat. Pastki orqadagi bel umurtqasi va bo'yin qismida bo'yin umurtqasi ichkariga egiladi. Yuqori orqa qismidagi torakal umurtqa pog'onasi tashqariga egiladi. Egri chiziqlar umurtqa pog'onasining tabiiy tekislanishining bir qismidir. Ular tanadagi muvozanatni saqlashga va tortishish markazini saqlashga yordam beradi.
Agar bu egri chiziqlar yo'qola boshlasa, tanada muammo va tik turish qiyin bo'lishi mumkin.
Egrilikning yo'qolishi bosh va bo'yinning oldinga burilishiga olib keladi, bu esa yurishni va muntazam normal faoliyatni amalga oshirishni qiyinlashtiradi.
Ankilozan spondilit - umurtqa pog'onasining yallig'lanishli artritining bir turi.
Umurtqalarning siqish yoriqlari - masalan, osteoporozdan kelib chiqqan.
Skolioz/umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy egriligini tuzatish uchun umurtqa pog'onasi operatsiyasidan keyin tez-tez uchraydigan holat.
Implantatsiya qilingan qurilmalar, ayniqsa, keksa odamlarda tekis bel sindromiga olib kelishi mumkin.
Biroq, yangi va yangilangan jarrohlik usullari asoratlarni kamaytirdi.
diagnoz
Shifokor tibbiy tarix, jarohatlar yoki orqa jarrohlik haqida so'raydi. Shundan so'ng fizik imtihon o'tkaziladi, unga quyidagilar kiradi:
Tayanch-harakat apparati tekshiruvi.
Nevrologik tekshiruv.
A yurish Tekshiruv tik turish va yurish qobiliyatini baholaydi.
Yurish imtihoni amalga oshiriladi, chunki yurish egrilikning yo'qolishini qoplash uchun o'zgarishi mumkin.
Rentgen tasviri orqa miya hizalanishini ko'rsatadi.
Tashxisni tasdiqlashdan oldin simptomlarning boshqa mumkin bo'lgan manbalari ko'rib chiqiladi.
muomala
Davolash ko'pincha fizioterapiya va mashqlarni, qo'llab-quvvatlashni kuchaytirish uchun mustahkamlashni va ba'zan jarrohlikni o'z ichiga oladi.
Jismoniy terapiya, odatda, holatni yaxshilash uchun cho'zish va maqsadli kuchaytirish mashqlari bilan boshlanadi.
Maqsad, pastki orqa tekislikni ushlab turadigan mushaklarning muvozanatini buzishdir.
Bo'yin, orqa elka mushaklari, orqa, yadro va dumbalarni mustahkamlash uchun mashqlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: (Milliy sog'liqni saqlash xizmati. nd)
Chiropraktor va/yoki fizioterapevt mashqlar va davolashning boshqa shakllarini tavsiya qilishi mumkin. (Von-Mun Kim va boshqalar, 2021 yil)
Hayotni o'zgartiruvchi Chiropraktik yordam
Manbalar
Kolumbiya universiteti Irving tibbiyot markazi. Flatback sindromi.
Milliy sog'liqni saqlash xizmati. Umumiy holatdagi xatolar va tuzatishlar.
Li, BH, Xyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ va Kim, HJ (2018). Og'ir o'murtqa deformatsiyalar uchun orqa vertebral ustun rezektsiyasining klinik va radiologik natijalari. Koreya Neyroxirurgiya Jamiyati jurnali, 61(2), 251–257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181
Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS va Li, CH (2021). Yassi orqa sindromi bo'lgan bemorlarda turli xil mashqlar turlarining kesma maydoni va lomber lordoz burchagiga ta'siri. Atrof-muhit tadqiqotlari va jamoat salomatligi xalqaro jurnali, 18(20), 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923
Chiropraktik davolanishni dori-darmon, jismoniy mashqlar va / yoki jismoniy terapiyaning umumiy davolash usullari bilan birlashtirish siyatik endometriozning og'riq belgilarini engillashtirishga yordam beradimi?
Siyatik endometrioz
Siyatik endometrioz - endometriyal hujayralar (bachadon shilliq qavatiga o'xshash to'qima) bachadon shilliq qavatidan tashqarida o'sib, siyatik asabni siqib chiqaradigan holat. Bu asabga stress va bosim o'tkazadi, bu ayniqsa hayz ko'rishdan oldin va davomida bel, tos, son va oyoq og'rig'iga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, og'riq, tartibsizlik hayz ko'rish va bepushtlikka olib kelishi mumkin. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
Endometriyal to'qimalarning o'sishining bu joylari lezyonlar yoki implantlar sifatida ham tanilgan.
Siyatik endometrioz, shuningdek, siyish paytida, ichak harakatida, jinsiy aloqa paytida, charchoq va tartibsizlik vaginal qon ketishida og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Siyatik asab
Odatda, endometriyal lezyonlar o'sib, tuxumdonlar, fallop naychalari, siydik pufagi, ichaklar, to'g'ri ichak yoki qorin parda / qorin bo'shlig'i qoplamasiga yopishadi. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
Anormal o'sish estrogen darajasining me'yordan yuqori bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, endometrioz retrograd hayz bilan bog'liq bo'lib, hayz ko'rgan qon vagina orqali emas, balki tos bo'shlig'iga qaytib keladi. (Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti. 2023 yil)
Endometriyal lezyonlar siyatik asabga bosim o'tkazganda, ular tirnash xususiyati va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa tos bo'shlig'ida kuchli og'riqlarga olib keladi, bu esa homilador bo'lishni qiyinlashtiradi. (Liang Yanchun va boshqalar, 2019 yil)
belgilari
Endometrioz bilan og'rigan ba'zi ayollar hech qanday alomatlarga duch kelmaydilar yoki simptomlarni odatdagi premenstrüel sindrom / PMS belgilari sifatida noto'g'ri talqin qilishadi. Siyatik endometriozning eng keng tarqalgan belgilari va belgilari quyidagilardan iborat:
Yurish yoki turish qiyinligi.
Sezuvchanlikning yo'qolishi, mushaklarning kuchsizligi va refleksning o'zgarishi.
Oqsoqlik.
Balans muammolari.
Shishish va ko'ngil aynishi.
Hayz ko'rishdan oldin yoki keyin ich qotishi yoki diareya.
Og'riqli, og'ir va / yoki tartibsiz davrlar.
Hayz ko'rish oralig'ida qon ketish.
Jinsiy aloqa, siyish va ichak harakatlari paytida og'riq.
Oshqozon, tos suyagi, pastki orqa, son va dumbadagi og'riqlar. (MedlinePlus. 2022 yil)
Bir yoki ikkala oyoqning orqa qismida zaiflik, uyqusizlik, karıncalanma, yonish yoki zerikarli og'riqli hislar.
Endometrioz, shu jumladan siyatik endometrioz, odatda tos a'zolarini tekshirish yoki ultratovush tekshiruvi bilan mustaqil ravishda tashxislash mumkin emas. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder laparoskopiya yordamida biopsiya o'tkazishi va hayz ko'rish sikllari, simptomlar va kasallik tarixini muhokama qilishi kerak bo'lishi mumkin.
Laparoskopiya protsedurasi kichik kesmalar qilish va kamera bilan yupqa naychaga biriktirilgan asboblar yordamida to'qima namunasini olishni o'z ichiga oladi. (MedlinePlus. 2022 yil)
Magnit-rezonans tomografiya / MRI va kompyuter tomografiyasi / KT skanerlari kabi ko'rish testlari har qanday endometriyal lezyonlarning joylashishi va hajmi haqida muhim ma'lumotlarni taqdim etishga yordam beradi. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
muomala
Semptomlar ba'zida retseptsiz / OTC og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida vaqtincha bartaraf etilishi mumkin. Vaziyat va og'irligiga qarab, shifokor yangi endometriyal implantlarning o'sishini oldini olish uchun gormonal davolashni buyurishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. Endometrioz.
Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Li, H., MakNulti, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V. va Jang, IK (2023). Koronar aterosklerotik fenotipdagi jinsiy farqlar va optik kogerent tomografiya tasvirida shifo namunasi. Aylanma. Yurak-qon tomir tasvirlari, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti. Endometrioz.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R. va Evans, S. (2021). Siyatik asab endometriozida paydo bo'lgan karsinoma: ish hisoboti. Jarrohlik holatlari bo'yicha hisobotlar jurnali, 2021 (12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
Jons Xopkins tibbiyoti. Siyatik.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Bir vaqtning o'zida laparoskopik va transgluteal yondashuv yordamida chap katta siyatik teshikdan o'tadigan endometriomani olib tashlash: holat hisoboti. BMC ayollar salomatligi, 19 (1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus. Endometrioz.
Endometriozni davolash markazi. Siyatik endometrioz.
Chen, S., Xie, V., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). Siyatik endometrioz kalamushlarda mexanik yuqori sezuvchanlik, segmental nervlarning shikastlanishi va mustahkam mahalliy yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Evropa og'riqlar jurnali (London, Angliya), 20 (7), 1044-1057. doi.org/10.1002/ejp.827
IFMning "Amaliyotchi toping" vositasi bemorlarga dunyoning istalgan nuqtasida funktsional tibbiyot amaliyotchilarini topishda yordam berish uchun yaratilgan Funktsional Tibbiyotdagi eng yirik yo'nalish tarmog'i hisoblanadi. IFM tomonidan sertifikatlangan amaliyotchilar funktsional tibbiyot bo'yicha keng ma'lumotlarini hisobga olgan holda, qidiruv natijalarida birinchi o'rinda turadi
