Orqaga klinikasi Chiropraktik bo'yin og'rig'ini davolash jamoasi. Doktor Aleks Ximenesning bo'yin og'rig'i haqida maqolalar to'plamida umurtqa pog'onasi atrofidagi og'riqlar va boshqa alomatlar bilan bog'liq tibbiy holatlar va/yoki jarohatlar to'plami mavjud. Bo'yin turli xil murakkab tuzilmalardan iborat; suyaklar, mushaklar, tendonlar, ligamentlar, nervlar va boshqa to'qimalar. Ushbu tuzilmalar noto'g'ri turish, osteoartrit yoki hatto qamchilash natijasida shikastlanganda yoki shikastlanganda, boshqa asoratlar qatorida, og'riq va noqulaylik individual tajribalarni zaiflashtirishi mumkin.
Asosiy sabablarga ko'ra bo'yin og'rig'i belgilari turli xil shakllarda bo'lishi mumkin. Ular quyidagilardir:
Boshingizni uzoq vaqt davomida bir joyda ushlab turganda og'riq
Boshingizni sekin erkin ko'chira olmaysiz
Oshqozonning mustahkamligi
Buyrak spazmlari
bosh og'rig'i
Ko'pincha yorilish va xiralashish
Bo'yindan yuqori qo'limga va qo'liga tushadigan uyqu va nerv og'rig'i
Chiropraktik parvarish orqali doktor Ximenez servikal o'murtqa qo'lda sozlashlardan foydalanish bo'yin muammolari bilan bog'liq og'riqli alomatlarni engillashtirishga qanday yordam berishi mumkinligini tushuntiradi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun iltimos, biz bilan bog'laning (915) 850-0900 yoki doktor Ximenezga shaxsan (915) 540-8444 raqamiga qo'ng'iroq qilish uchun yozing.
Qanday qilib innovatsion jarrohlik bo'lmagan davolash servikal o'murtqa og'rig'i bo'lgan odamlarga bosh og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi?
Kirish
Siz yoki yaqinlaringiz tez-tez yo'qolmaydigan bosh og'rig'iga duch kelasizmi? Mobil telefoningizga qaraganingizdan keyin elkangiz va bo'yin muskullaringiz tez-tez og'riyaptimi? Yoki uzoq vaqt cho'zilgandan keyin og'riq his qilyapsizmi? Ushbu stsenariylarning aksariyati bo'yin og'rig'iga aylanishi mumkin bo'lgan servikal o'murtqa mintaqadagi og'riqlar bilan bog'liq. Bo'yin hududi tananing yuqori qismida joylashgan va og'riq va noqulayliksiz boshning harakatlanishini ta'minlaydi. Bo'yin mintaqasida, shuningdek, umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan va qalqonsimon bez va orqa miyani himoya qiladigan atrofdagi mushaklar va ligamentlar mavjud. Ammo, xuddi orqa mintaqa kabi, u og'riqqa sezgir, chunki ko'p odamlar bo'yin muskullarini haddan tashqari cho'zishlari mumkin va bu elka va boshda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa nogironlik hayotiga olib kelishi mumkin bo'lgan og'riqqa o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin. Biroq, jarrohlik bo'lmagan muolajalar og'riqni kamaytirishi va bo'yin mintaqasidagi atrofdagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Bugungi maqolada servikal o'murtqa og'riq bosh og'rig'i bilan qanday bog'lanishi va dekompressiya bo'yin og'rig'ini engillashtirganda bosh og'rig'ini kamaytirishi mumkinligiga qaratilgan. Bundan tashqari, biz bosh og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan servikal o'murtqa og'riqni kamaytirish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan aloqa qilamiz, bu esa tananing yuqori qismida ko'plab tayanch-harakat muammolarini keltirib chiqaradi. Shuningdek, biz ularga jarrohlik bo'lmagan muolajalar bosh og'rig'ini engillashtirishi va bo'yin mintaqasini engillashtirishi mumkinligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizni bog'langan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimiz uchun bachadon bo'yni orqa miya og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan alomatlari haqida ajoyib ta'lim savollarini berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
Bachadon bo'yni orqa miya og'rig'i va bosh og'rig'i aloqasi
Butun dunyo bo'ylab bo'yin og'rig'i (bachadon bo'yni orqa miya og'rig'i) ko'plab odamlarning hayoti davomida ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ikkinchi eng keng tarqalgan muammodir. Zudlik bilan davolanmasa, nogironlik va og'riqli hayotga olib kelishi mumkin. Ko'pgina odamlar ko'pincha o'ziga xos bo'lmagan bo'yin og'rig'ini boshdan kechirishadi, chunki bu postural yoki mexanik asosda bo'lishi mumkin, bu atrofdagi mushaklardagi mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin yoki butun kun davomida davom etishi mumkin bo'lgan bosh og'rig'iga sabab bo'lishi uchun orqa miya kanalini siqib chiqaradi. (Birlashtiruvchi, 2008 yil) Bundan tashqari, bo'yin og'rig'i, bel og'rig'i kabi, jismoniy faoliyatning etishmasligi, kompyuterdan foydalanish davomiyligi va seziladigan stress kabi umumiy xavf omillari bo'lgan multifaktorial kasallikdir. (Kazeminasab va boshqalar, 2022) Ushbu xavf omillarining aksariyati normaldir, chunki ular pastki orqa va elka mintaqasidagi atrofdagi mushaklarga ham ta'sir qilishi mumkin, chunki ko'p odamlar tabiiy ravishda haddan tashqari cho'zilishi va bo'yin mintaqasida og'riq kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan takroriy harakatlar qiladilar. Bosh og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan bo'yin og'rig'i bilan bir-biriga mos keladigan xavf profillarini keltirib chiqarishi va qimmatga tushishi mumkin. Bosh og'rig'i bilan bog'liq bo'yin og'rig'i tez-tez va qimmat kasbiy salomatlik muammosi bo'lishi mumkin, chunki og'riq, nogironlik, hayot sifatini pasaytirish va kattalar uchun ish uchun yo'qotilgan vaqt. (Ben Ayed va boshqalar, 2019 yil)
Bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlik shundan iboratki, orqa miya kanali servikogen bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan travmatik kuchlardan siqiladi. Servikogen bosh og'rig'i odatda bo'yinning harakatchanligini kuchaytiradi, shuning uchun bo'yinning ROMini kamaytiradi. (Verma, Tripathi va Chandra, 2021 yil) Bu tananing yuqori hududlarida migrenga o'xshash bosh og'rig'i va mushaklarning qattiqligidan aziyat chekadigan ko'plab odamlarga olib kelishi mumkin. Ko'pchilik servikal o'murtqa og'riqlar bilan bog'liq bosh og'rig'i bilan shug'ullansa, ko'pchilik tananing yuqori qismiga ta'sir qiladigan og'riqli alomatlarni yumshatish uchun davolash usullarini topadi.
Stretchingning foydalari-Video
Bo'yin og'rig'i haqida gap ketganda, uni keltirib chiqaradigan omillarga yoki og'riqning og'irligiga qarab o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Ko'pgina odamlar jarrohlik bo'lmagan va ularning salomatligi va farovonligi uchun foydali bo'lgan yuqori hududlarda og'riqni engillashtiradigan davolanishga murojaat qilishdi. Jarrohliksiz muolajalar bo'yin mintaqasidagi qattiq va qisqa mushaklarni cho'zishga yordam beradi va odamga ta'sir qiladigan bosh og'rig'ini kamaytiradi. Bundan tashqari, bo'yin muskullarini massaj terapevti tomonidan professional tarzda cho'zish bo'yinni engillashtirishi va bosh og'rig'ini kamaytirishi mumkin. Yuqoridagi video cho'zishning afzalliklarini tushuntiradi va kelajakda og'riqga o'xshash muammolarning takrorlanishining oldini olish uchun qancha odam o'z tanasini tez-tez cho'zmasligini tasvirlaydi.
Bachadon bo'yni og'rig'i uchun o'murtqa dekompressiya
Jarrohliksiz muolajalar bo'yin og'rig'ini kamaytirish uchun juda yaxshi. Bo'yin og'rig'ini engillashtirganda, tibbiyot mutaxassislari klinik qarorlarni qabul qilishni yaxshilash va bo'yin og'rig'i bo'lgan odamlarga yordam sifatini yaxshilash uchun mavjud bo'lgan eng yaxshi dalillardan foydalanishlari kerak. (Misailidou va boshqalar, 2010) Orqa miya dekompressiyasi yumshoq orqa miya tortishi orqali muammolarni kamaytirish orqali bo'yin og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlarga yordam beradi. Orqa miya dekompressiyasi bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi uchun nima qiladi, u atrofdagi mushaklarni cho'zish orqali bo'yin mintaqasini og'irlashtiradigan va bosh og'rig'iga olib keladigan diskni qayta tiklashi mumkin. Bu bo'yin uchun mushaklarning yaxshilanishiga olib keladi, chunki u bemorning og'riq natijasini o'zgartirishi mumkin. (Youssef va boshq., 2019) Bundan tashqari, o'murtqa dekompressiya xavfsiz, tejamkor va umurtqa pog'onasi uchun yumshoq, chunki u bo'yin va belni engillashtiradigan qoldiq og'riqlarni yumshatish uchun boshqa terapiya usullari bilan birlashtirilishi mumkin. (Flinn, 2020 yil) O'murtqa dekompressiyani muntazam ravishda bir qismi sifatida o'z ichiga olgan ko'plab odamlar o'z ishlariga qaytishlari bilan ularning natijalaridan foyda olishlari mumkin.
Manbalar
Ben Ayed, X., Yaich, S., Trigui, M., Ben Xmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, X., Mejdoub, Y., Kassis, M. va Damak, J. (2019). O'rta maktab yoshidagi bolalarda bo'yin, elka va bel og'rig'ining tarqalishi, xavf omillari va natijalari. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Flynn, DM (2020). Surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'i: farmakologik bo'lmagan, invaziv bo'lmagan davolash usullari. Amerika oila shifokori, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bo'yin og'rig'i: global epidemiologiya, tendentsiyalar va xavf omillari. BMC Muskuloskelet buzilishi, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A. va Godolias, G. (2010). Bo'yin og'rig'i bo'lgan bemorlarni baholash: ta'riflar, tanlov mezonlari va o'lchov vositalarini ko'rib chiqish. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M. va Chandra, PS (2021). Servikogen bosh og'rig'i: hozirgi istiqbollar. Neurol Hindiston, 69(Qo'shimcha), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Posterior servikal termoyadroviy va dekompressiyaning natijalari: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Spin J., 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Ko'p odamlar tajribaga ega bo'yin va orqa og'riq ularning kundalik rejimiga ta'sir qiluvchi turli omillar tufayli. Ushbu og'riq holatlari tez-tez uchraydi va atrofdagi mushaklar, to'qimalar, ligamentlar va o'murtqa disklarga ta'sir qiluvchi takroriy harakatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Surunkali og'riq kasallikning og'irligi va davomiyligiga qarab rivojlanishi mumkin. Ish talab qiladigan odamlar, oldindan mavjud bo'lgan sharoitlar, yoki katta yoshdagilar bo'yin va bel og'rig'ining og'riqqa o'xshash alomatlarini kamaytirish uchun tibbiy yordamga murojaat qilishlari mumkin. Biroq, davolash xarajatlari yuqori bo'lishi mumkin. Bo'yin va bel og'rig'ini engillashtiradigan xavfsiz, tejamkor va invaziv bo'lmagan davolash usullari mavjud. Ushbu maqolada bo'yin va bel og'rig'i nima uchun qimmat ekanligini va nima uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalar iqtisodiy jihatdan samarali ekanligini ko'rib chiqamiz. Shuningdek, umurtqa pog'onasi dekompressiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan davolash usullari bel va bo'yin og'rig'ini qanday engillashtirishi haqida gapiradi. Biz sertifikatlangan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ishlaymiz, ular bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan bel va bo'yin og'rig'idan aziyat chekayotgan shaxslarni davolashda foydalanadilar va ularga bo'yin va bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradigan orqa miya dekompressiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar haqida ma'lumot beramiz. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Nega bel va bo'yin og'rig'i qimmatroq?
Ko'p odamlar o'zlarining asosiy shifokorlariga bo'yin yoki pastki orqa tomondan nurli og'riqni boshdan kechirayotganliklari haqida xabar berishadi, bu ularning yuqori yoki pastki ekstremitalariga ta'sir qiladi. Bo'yin og'rig'i uchun ular bosh og'rig'i yoki elka og'rig'ini boshdan kechirishi mumkin, bu esa qo'llari va barmoqlarigacha bo'lgan uyqusizlik yoki karıncalanma kabi og'riqqa o'xshash simptomlarni keltirib chiqaradi. Orqa og'rig'i uchun ular bel mintaqasida mushaklarning og'rig'ini boshdan kechirishi mumkin, bu esa gluta mushaklarida uyqusizlikka olib kelishi yoki siyatik asab og'rig'iga olib kelishi mumkin, bu ularning yurish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki kognitiv, ta'sirchan va turmush tarzi omillari bo'yin va orqaga ta'sir qiladi. Yuqori talab qilinadigan ishlar, stress yoki baxtsiz hodisadan olingan jarohatlar bo'yin va bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Natijada, tana ko'proq og'ir yuklarni oladi, bo'yin va orqa atrofdagi mushaklarni tortadi. Agar zudlik bilan davolanmasa, bu ularning muntazamligini buzadigan muammoli muammolarga olib kelishi mumkin.
Doktor Erik Kaplan DC, FIAMA va doktor Perry Bard, DC tomonidan yozilgan "The Ultimate Spinal Dekompressiya" kitobiga asoslanib, odamlarning tik yurishi evolyutsiyasi ularning barqarorligini buzdi, bu esa eksenel ortiqcha yuk va bo'yin va bel og'rig'iga olib keldi. Kitobda, shuningdek, inson tanasi harakatsiz qolish uchun mo'ljallanmaganligini ta'kidlaydi, bu ham bunday og'riqning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Tadqiqotlar aniqladi bo'yin va bel og'rig'i neyropatik komponentlar bilan nosiseptiv bo'lishi mumkin, bu esa davolanishni qimmat va vaqt talab qiladi. Ushbu iqtisodiy yuk, og'riq va xarajatlarga qaramay, odamlarni davolanishga to'sqinlik qilishi mumkin.
Yallig'lanishga qarshi tabiiy kurash - Video
Sizda doimiy bo'yin va bel og'rig'i bormi? Yuqori yoki pastki ekstremitalaringiz qattiq yoki tinglash his qilyaptimi? Yoki harakatchanligingiz cheklangan, kundalik faoliyatingizga xalaqit beryaptimi? Bu muammolar ko'pincha bo'yin va bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lib, odamning kun tartibini buzadi va hayotdan zavqlanishiga to'sqinlik qiladi. Bo'yin va bel og'rig'i davolash uchun qimmat bo'lishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan kasalliklardir. Tadqiqotlar aniqladi Ular, shuningdek, davolanish xarajatlarini oshirib, odamlarning ishga qaytish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Bundan tashqari, og'riqqa o'xshash alomatlar ko'pincha bo'yin va bel og'rig'iga hamroh bo'lib, ba'zi odamlar davolanishga qariyb milliard dollar sarflashga olib keladi. Biroq, bu alomatlarni engillashtirishga yordam beradigan iqtisodiy jihatdan samarali davolash usullari mavjud. Yuqoridagi video jarrohlik bo'lmagan muolajalar bo'yin va bel og'rig'ini qanday kamaytirishi va og'riqga o'xshash simptomlarni engillashtirishi mumkinligini tushuntiradi.
Nega jarrohliksiz muolajalar iqtisodiy jihatdan samarali?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki jarrohlik bo'lmagan muolajalar bo'yin va bel og'rig'i uchun tejamkor va samarali yechim hisoblanadi. Ko'pgina odamlar hayot sifatini yaxshilash va og'riq belgilarini kamaytirish uchun ushbu muolajalarni turli xil davolash usullari bilan birgalikda qo'llashlari mumkin. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar shaxsiylashtirilgan rejalarni taklif qiladi, chunki tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar yechim topish uchun birgalikda ishlaydi. Ular odamlarga o'z tanalari va og'riq ularning kundalik tartiblariga qanday ta'sir qilishini ko'proq yodda tutishlari haqida ma'lumot berish orqali sog'lig'i va farovonligini tiklashga ijobiy yondashish imkonini beradi. Bo'yin va bel og'rig'ini engillashtiradigan ba'zi jarrohlik bo'lmagan muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Chiropraktik parvarish
Jismoniy terapiya
O'pka dekompressiyasini
Akupunktur
Massaj terapiyasi
Orqa miya dekompressiyasi orqa va bo'yin og'rig'ini qanday engillashtirishi mumkin
Agar siz bel yoki bo'yin og'rig'idan aziyat cheksangiz, orqa miya dekompressiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalarga qiziqishingiz mumkin. Ushbu uslub og'riqni engillashtirish uchun umurtqa pog'onasida yumshoq tortishdan foydalanadi va shu bilan birga tanangizni tabiiy ravishda davolashga yordam beradi. Tadqiqot ishlari aniqladi bachadon bo'yni orqa miya dekompressiyasi disk balandligini oshirishi va siqilgan servikal disklar tufayli og'riqni kamaytirishi mumkin. Ushbu davolash, shuningdek, bosh og'rig'i yoki mushaklarning qattiqligi kabi qoldiq og'riq belgilarini engillashtirishi va bo'yinning harakatchanligini tiklashi mumkin. Orqa og'rig'i uchun, tadqiqot shuni ko'rsatadiki orqa miya dekompressiyasi siqilgan o'murtqa disklarning ta'sirini kamaytirishi mumkin, bu esa lomber mintaqadagi siyatik asab kabi nerv ildizlarini og'irlashtirishi mumkin. Orqa miya dekompressiyasini sinab ko'rgan ko'plab odamlar bir necha seansdan so'ng yengillikni his qilishadi va ularning og'rig'iga nima sabab bo'layotganini eslashadi. Bu ularga salomatlik va farovonlik sari sayohatlarini davom ettirish uchun kichik turmush tarzini o'zgartirishga yordam beradi.
Xulosa
Ko'p odamlar bo'yin va bel og'rig'i bilan kurashadilar, bu bir nechta oddiy va travmatik omillar tufayli yuzaga kelishi va qimmatga tushishi mumkin. Odamlar ko'pincha invaziv muolajalarga duchor bo'lishdan ko'ra og'riqni boshdan kechirishni afzal ko'radilar. Biroq, tejamkor va tanaga yumshoq bo'lgan jarrohlik bo'lmagan davolash usullari mavjud. Orqa miya dekompressiyasi terapiyasi og'riqni engillashtiradigan va tananing tabiiy shifo jarayonlarini rag'batlantiradigan bunday davolash usullaridan biridir. Og'riq belgilarini kamaytirish orqali, o'murtqa dekompressiya terapiyasidan o'tgan ko'plab odamlar og'riqsiz kunlik tartiblariga qaytishlari mumkin.
The bo'yin boshning og'riq va noqulaylik tug'dirmasdan harakatlanishiga imkon beruvchi yuqori tananing o'ta moslashuvchan qismidir. ning bir qismidir mushak-skelet tizimining umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan va orqa miyani himoya qiluvchi turli mushaklar, to'qimalar va ligamentlar bilan o'ralgan bo'yin orqa miya mintaqasi. Biroq, noto'g'ri turish, kompyuterda juda ko'p vaqt o'tkazish yoki mobil telefonlarimizga qarash bo'yin muskullarining haddan tashqari kuchlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa servikal o'murtqa disklarning siqilishiga olib keladi. Bu servikal disklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'rtiq yoki churra, umurtqa pog'onasini og'irlashtiradigan va bo'yin og'rig'iga va boshqa tegishli sharoitlarga olib keladi. Ushbu post bachadon bo'yni diskini siqish bo'yin og'rig'iga qanday ta'sir qilishini va dekompressiya jarrohligi va orqa miya dekompressiyasi bu holatni engillashtirishga qanday yordam berishi mumkinligini muhokama qiladi. Biz sertifikatlangan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ishlaymiz, ular bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan bo'yniga ta'sir qiladigan va harakatchanlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradigan servikal disk siqilishi bilan shug'ullanadigan shaxslarni davolash uchun foydalanadilar. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Bachadon bo'yni diskini siqish nima?
Elkangizda bo'yin yoki mushak og'rig'ini boshdan kechirdingizmi? Qo'llaringiz va barmoqlaringiz ostida uyqusizlik yoki karıncalanma his qilyapsizmi? Ushbu alomatlar bachadon bo'yni diskini siqish belgilari bo'lishi mumkin. Servikal o'murtqa disklar umurtqa pog'onasi uchun amortizator vazifasini bajaradi, bu esa kiruvchi bosim va harakatlanish muammolarini oldini oladi. Tadqiqotlar aniqladi dehidratsiya kabi yoshga bog'liq degenerativ xususiyatlar churrasi va siqilgan bo'yin disklarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa orqa diskning orqa miya ichiga chiqishiga olib keladi. Travma, shuningdek, orqa bo'yin muskullarining haddan tashqari giperfleksiyasiga yoki giperekstensiyasiga olib kelishi mumkin, natijada turli bo'yin belgilari paydo bo'ladi. Qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazildi bachadon bo'yni diskining siljishi o'murtqa nerv ildizlarida siqilish yoki siqilishga olib kelishi mumkin, bu yallig'lanish va bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Bo'yin og'rig'i bilan qanday bog'liq?
Servikal mintaqadagi orqa miya va nerv ildizlari servikal diskning siqilishidan ta'sirlanganda, og'riq ko'p odamlarga qanday ta'sir qilishiga qarab, zerikarli yoki o'tkir bo'lishi mumkin. Ga binoan tadqiqot ishlari, ko'p odamlar takrorlanadigan normal omillar yoki shikast kuchlar og'riqning kelib chiqishini simptomatik yoki asemptomatik disk siqilishidan aniqlashda qiyinchilik tug'dirishi mumkinligini bilishmaydi. Qo'shimcha tadqiqot ishlari qayd etilgan bachadon bo'yni diskining siqilishi qo'l va oyoqlarda chuqur tendon reflekslarini yo'qotish, qo'l va oyoqlarda motor funktsiyasini yo'qotish, mushaklar kuchsizligi, bosh og'rig'i va yurishning nomutanosibligi kabi yuqori va pastki ekstremitalarning anormalliklariga olib kelishi mumkin. Biroq, turli xil muolajalar bachadon bo'yni diskini siqish bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni engillashtirishi va tananing tabiiy shifo jarayoniga yordam berishi mumkin.
Yallig'lanishdan shifoga qadar - Video
Sizning bo'yningizda yallig'lanish va og'riq bormi? Qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi karıncalanma yoki uyqusizlikni sezasizmi? Yoki elkangizda yoki bo'yningizda qattiqlikni his qilyapsizmi? Bu alomatlar siqilgan bachadon bo'yni disklari sabab bo'lishi mumkin, bu ko'pchilik bilmaydi. Servikal disklarning siqilishi bo'yin og'rig'ining keng tarqalgan manbai bo'lib, hatto yuqori va pastki ekstremitalarda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bo'yinning takroriy harakatlari orqa bo'yin muskullarini haddan tashqari cho'zish va og'riqlarga olib kelishi mumkin. Oddiy yoki travmatik omillar, shuningdek, servikal diskning siqilishi bilan bog'liq bo'lgan bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin, natijada disk churrasi paydo bo'ladi. Yaxshiyamki, chiropraktik parvarish va o'murtqa dekompressiya kabi jarrohlik bo'lmagan davolash usullari servikal diskni siqish natijasida kelib chiqqan og'riq, noqulaylik va yallig'lanish alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Ushbu muolajalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yuqoridagi videoni ko'ring.
Agar siz bo'yningizda bachadon bo'yni siqilishiga duch kelsangiz, davolanmasa, bu doimiy bo'yin og'rig'iga va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar disk churrasining ta'sirini engillashtirish uchun posterior servikal diskni dekompressiyalash operatsiyasini tanlashadi. Doktor Perry Bard, DC va doktor Erik Kaplan, DC, FIAMA tomonidan "The Ultimate Spinal Dekompressiya" ga ko'ra, bachadon bo'yni disk churrasi ba'zan bo'yin orqasiga ta'sir qilishi va doimiy og'riqlarga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda dekompressiya operatsiyasi tez-tez amalga oshiriladi. Jarayon davomida bo'yinning orqa qismida kichik bir kesma qilinadi va tirnash xususiyati beruvchi asabni engillashtirish uchun shikastlangan diskning bir qismi chiqariladi. Bu bo'yin og'rig'idan azob chekayotgan odamga yordam beradi.
Siqilgan bachadon bo'yni disklari uchun jarrohlik bo'lmagan dekompressiya
Agar siz bachadon bo'yni diskini siqish bo'yicha jarrohlik amaliyotiga qiziqmasangiz, uning o'rniga jarrohlik bo'lmagan orqa miya dekompressiyasini ko'rib chiqing. Tadqiqotlar ko'rsatdi Orqa miya dekompressiyasi xavfsiz, invaziv bo'lmagan davolash usuli bo'lib, churrasi bo'lgan diskni qayta joylashtirish uchun servikal umurtqa pog'onasini yumshoq tortishni o'z ichiga oladi. Ushbu davolash, shuningdek, tabiiy shifo berish uchun ozuqa moddalari va kislorodli qonni olib, orqa miya diskini qayta tiklashga yordam beradi. Bundan tashqari, orqa miya dekompressiyasi bo'yin og'rig'ining qolgan alomatlarini engillashtirishi mumkin.
Xulosa
Bo'yin - bu noqulaylik va og'riqsiz boshning silliq harakatlanishini ta'minlaydigan juda moslashuvchan hudud. Shu bilan birga, u ham jarohatlarga moyil bo'lishi mumkin bo'lgan mushak-skelet tizimining servikal mintaqasining bir qismidir. Oddiy yoki travmatik omillar tufayli diskni siqish natijasida churra paydo bo'lishi mumkin, agar davolanmasa og'riq paydo bo'ladi. Yaxshiyamki, bachadon bo'yni siqilishidan kelib chiqqan bo'yin og'rig'ini engillashtiradigan va bo'yinni qayta harakatga keltiradigan bir nechta davolash usullari mavjud.
Bo'yinning shikastlanishi odamlar tushunganidan ko'ra tez-tez uchraydi va harakatlanish muammolariga olib kelishi mumkin, bu bosh va elkalarga ta'sir qiladi. Bunga sabab bo'ladi herniated yoki siqilgan servikal disklar, bu orqa miya nerv ildizlarini bezovta qilishi mumkin. Bo'yin mushaklari ham yaralanishi mumkin, natijada elka og'rig'i, qattiqlik yoki bosh og'rig'i. Bo'yin og'rig'i keyin ikkinchi eng keng tarqalgan muammo orqa og'riq. Noto'g'ri turish, telefondan foydalanish va kompyuterda ishlash bo'yin og'rig'iga yordam beradi, agar davolanmasa, vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin. Yaxshiyamki, ta'sirlangan mushaklarni muloyimlik bilan cho'zish va bachadon bo'yni disklarini qayta tiklash uchun davolash usullari mavjud, bu esa yengillikni ta'minlaydi. Qanday qilib bizning maqolamiz muhokama qilinadi bo'yin og'riq tanaga ta'sir qiladi, oldingi servikal siqilish bilan bog'liq omillar va o'murtqa dekompressiya bo'yin og'rig'ini qanday engillashtirishi mumkin. Biz sertifikatlangan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ishlaymiz, ular bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan servikal umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladigan va harakatchanlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradigan bo'yin og'rig'i bo'lgan shaxslarga servikal diskni davolashni ta'minlaydi. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Bo'yin og'rig'i tanaga qanday ta'sir qiladi?
Sizning bo'yin va elkangiz o'rtasida mushaklarning qattiqligi bormi? Bukilgan holatda uzoq vaqt ishlaganingizda noqulaylik his qilasizmi? Yoki o'tmaydigan doimiy bosh og'rig'idan azob chekyapsizmi? Ushbu alomatlar oldingi bachadon bo'yni diskining siqilishi bilan bog'liq bo'lgan bo'yin og'rig'idan kelib chiqishi mumkin, bu ko'p odamlarga ta'sir qiladi. Bo'yin og'rig'i bel og'rig'idan keyin ikkinchi eng keng tarqalgan og'riq bilan bog'liq muammo bo'lib, uning rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tegishli xavf profillarini o'z ichiga oladi. Tadqiqotlar aniqladi bo'yin og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan servikal disk churrasi engildan og'ir alomatlargacha bo'lgan yuqori tananing ekstremitalariga ta'sir qilishi mumkin. Orqa miya uchta hududga ega: servikal, ko'krak va bel, nerv ildizlarini tarvaqaylab qo'yadigan, bosh, bo'yin va elkalarning harakatchanligi va moslashuvchanligini ta'minlaydigan orqa miyani himoya qiluvchi. Bachadon bo'yni disklari churraga aylanganda, ular nerv ildizlarini og'irlashtirishi mumkin, bu esa bo'yin va elkaning atrofdagi mushaklariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab alomatlarga olib keladi. Keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki bachadon bo'yni intervertebral disklari siqilganida, ular bo'yin og'rig'ining umumiy manbai bo'lib, odatda bo'yinning qattiqligi va tananing yuqori ekstremitalariga yuborilgan og'riqni keltirib chiqaradigan boshqa xavf profillari bilan birga keladi. Shuning uchun, oldingi servikal diskni siqish bilan bog'liq bo'yin og'rig'i bir nechta atrof-muhit omillari ishtirok etganda muammoga aylanishi mumkin.
Bo'yinning oldingi bachadon bo'yni siqilishi bilan bog'liq omillar
Bachadon bo'yni oldingi siqilishidan kelib chiqadigan bo'yin og'rig'i noto'g'ri pozitsiya, degenerativ disk kasalligi (DDD), umurtqa pog'onasi stenozi, doimiy ravishda uyali telefonga qarash, ishda egilgan yoki egilgan holatda bo'lish va takroriy ko'tarilish kabi ko'plab omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. og'ir narsalar. Odamlar bo'ynini zo'riqtiruvchi takroriy harakatlarni amalga oshirganda, bu asab ildizlariga ta'sir qiladigan bachadon bo'yni siqilishiga olib kelishi mumkin, bu esa g'ayritabiiy neyron signallari va elka yoki bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. tadqiqot ishlari. Bu, shuningdek, yuqori ekstremitalarda og'riq va somato-visseral og'riqni keltirib chiqaradigan xavf profillarining bir-biriga mos kelishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, oldingi bachadon bo'yni siqilishi yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qilishi mumkin, natijada bosh og'rig'i va bo'yinning qattiqligi kabi kiruvchi alomatlar paydo bo'lib, sezilarli noqulaylik tug'diradi.
Chiropraktikani tiklash bo'yicha guvohlik-Video
Sizda tez-tez bosh og'rig'i yoki elkangiz va bo'yiningiz o'rtasida qattiqlik bormi? Bo'yinni yon tomonga cho'zayotganda og'riq sezasizmi? Ushbu alomatlar bachadon bo'yni umurtqa pog'onasining oldingi siqilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu orqa miya diskining churrasini keltirib chiqarishi va mushak va to'qima tolalari ichidagi nerv ildizlariga ta'sir qilishi mumkin. Bu bo'yin va elka mintaqalarida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshiyamki, bo'ynidagi og'riq va qattiqlikni engillashtirish va servikal disk churrasi bilan bog'liq surunkali kasalliklarni davolashning turli usullari mavjud. Chiropraktik parvarish kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar servikal disk churrasi tufayli kelib chiqqan bo'yin va elka og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Jarrohlik bo'lmagan muolajalarni boshqa davolash usullari bilan birlashtirish bo'yin og'rig'ining takrorlanishini oldini oladi va holatni yaxshilaydi. Chiropraktik parvarish, shuningdek, qo'lda va mexanik manipulyatsiya orqali bo'yin og'rig'idan kelib chiqqan og'riqni engillashtirishi mumkin. Bachadon bo'yni churrasini jarrohliksiz davolash usullari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yuqoridagi videoni ko'ring.
Orqa miya dekompressiyasi bo'yin og'rig'ini qanday engillashtirishi mumkin
Bo'yin og'rig'i chalkash bo'lishi mumkin, chunki u elka va ko'kragiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa viseral-somatik og'riqlarga olib keladi. Yaxshiyamki, bo'yin og'rig'ini va unga bog'liq alomatlarni engillashtiradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Doktor Erik Kaplan, DC, FIAMA va doktor Perry Bard, DC tomonidan "The Ultimate Spinal Dekompressiya" ga ko'ra, servikal o'murtqa diskdagi kiruvchi bosim asab ildizini bosish orqali shikastlanishga va davom etadigan og'riqlarga olib kelishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, ba'zi odamlar oldingi servikal diskektomiyani tanlaydilar, bu shikastlangan diskni olib tashlash va asab ildiziga bosimni yo'qotish uchun bo'ynidagi kichik kesmani o'z ichiga oladi. Boshqalar, agar disk churrasi bo'lsa va servikal o'murtqa mintaqadagi nerv ildizini og'irlashtirsa, orqa miya dekompressiyasini tanlaydi.
Tadqiqotlar ko'rsatdi Orqa miya dekompressiyasi umurtqa pog'onasini tortish orqali muloyimlik bilan cho'zish orqali bo'yin va elka og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. Bu churrali diskni asl holatiga qaytarishga imkon beradi, ta'sirlangan nerv ildizi va mushaklardagi bosimni engillashtiradi. Orqa miya dekompressiyasi boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullari bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan xavfsiz va invaziv bo'lmagan davolash usulidir. Bu, shuningdek, tejamkor va uni sog'liqni saqlash va sog'lomlashtirish rejalariga kiritgan shaxslarga foyda keltirishi mumkin.
Xulosa
Bo'yin og'rig'i odatda servikal disk churrasi tufayli yuzaga keladi, bu esa bo'yin atrofidagi yuqori ekstremitalarda noqulaylik tug'diradi. Noto'g'ri holat, telefondan foydalanish va stolda ishlash kabi normal faoliyat bilan bog'liq takrorlanadigan harakatlar ham bo'yin og'rig'iga hissa qo'shishi mumkin. Yaxshiyamki, orqa miya dekompressiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar mavjud. Ushbu yumshoq texnika umurtqa pog'onasini cho'zish va disk churrasi og'rig'ini engillashtirish uchun tortishdan foydalanadi, bu uni tejamkor variantga aylantiradi. Orqa miya dekompressiyasini boshqa terapiya bilan birlashtirib, odamlar bo'yin og'rig'ining takrorlanishini oldini olishlari va og'riqsiz hayot kechirishlari mumkin.
Manbalar
Kaplan, E. va Bard, P. (2023). Yakuniy orqa miya dekompressiyasi. JETLAUNCH.
Tana ko'plab mushaklar, organlar, ligamentlar, bo'g'inlar va to'qimalarni talab qiladigan funktsional mashinadir. kundalik harakatlar. Yuqori ekstremitalarda bosh, bo'yin va elkalarda ko'plab mushaklar, ligamentlar va to'qimalar mavjud bo'lib, ular nerv sistemasidan nerv ildizlari bilan birga ishlaydi, ular barmoqlarning harakatlanishi, elkalarining aylanishi va boshning sezgir-harakatli funktsiyasini ta'minlaydi. u yoqdan bu tomonga aylanadi. Jarohatlar yoki umumiy muammolar mushaklardagi mushaklarga ta'sir qilganda Boshi, bo'yinyoki yelkalar, ta'sirlangan mushak hududining mushak tolalari bo'ylab kichik tugunlar paydo bo'lishiga olib kelishi va tananing turli joylarida og'riq keltirishi mumkin. Bugungi maqolada skalen mushaklari, qo'zg'atuvchi nuqtalar elka og'rig'iga taqlid qilganda skalen mushaklariga qanday ta'sir qilishi va tetik nuqtalari bilan bog'liq surunkali og'riqni qanday boshqarish mumkinligi ko'rib chiqiladi. Biz bemorlarni skalen mushaklariga ta'sir qiladigan elkalari bilan bog'liq tetik nuqtalari bilan og'rigan shaxslarga yordam berish uchun muskul-skelet tizimini davolashga ixtisoslashgan sertifikatlangan provayderlarga yuboramiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokorlarimizga murojaat qilish orqali ularni zarur hollarda tekshiruvdan o'tkazamiz. Biz ta'lim provayderlarimizga tushunarli savollar berishning yechimi ekanligini aniqlaymiz. Doktor Ximenez DC bu ma'lumotni faqat ta'lim xizmati sifatida kuzatadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Skalen mushaklari nima?
Barmoqlaringiz uchida karıncalanma hissi paydo bo'lganmi? Bo'yin yoki elkangizni aylantirganda qattiqlikni his qilasizmi? Yoki elkangizda mushaklarning og'rig'ini sezasizmi? Ushbu alomatlardan birini bo'yin yoki elkalariga ta'sir qiladigan ko'plab odamlar skalen mushaklari bo'ylab tetik nuqtasi og'rig'iga duch kelishlari mumkin. The skalen mushaklari bosh va bo'yinda muhim rol o'ynaydi, chunki ular umurtqa pog'onasining bo'yin yo'lida lateral joylashgan chuqur mushaklardir. Bu mushaklar bor uch xil filial: oldingi, o'rta va orqa, ular bosh va bo'yin harakatiga muhim hissa qo'shgan holda yordamchi nafas olish mushaklari rolini o'ynaydi. Shu nuqtaga kelib, u servikal o'murtqa barqarorlikni ta'minlaydi. Skalen mushaklari hatto odam og'ir narsalarni ko'targanda, tortganda yoki ko'targanda yuqori qovurg'a qafasini qo'llab-quvvatlaydi va ko'taradi. Biroq, tanadagi ko'pchilik mushaklar singari, skalen mushaklari shikastlanishga moyil bo'lishi mumkin va tananing yuqori ekstremitalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolarni rivojlanishi mumkin.
Trigger nuqtalari elka og'rig'ini taqlid qiluvchi skalen mushaklariga ta'sir qiladi
Og'ir narsalarni ko'tarayotganda mushakni tortib olish yoki hatto avtohalokatga duchor bo'lish kabi travmatik shikastlanishlar zararlangan hududda og'riq keltirishi mumkin bo'lsa, vaqt o'tishi bilan davolanmasa, turli alomatlar bir-birining ustiga chiqishi va mushaklarga ta'sir qilishi mumkin. Skalen mushaklari jarohatlardan ta'sirlanganda, ular tarang mushak tolalari bo'ylab mayda tugunlar paydo bo'lishi va tananing yuqori yarmining atrofiga haddan tashqari tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Bu sifatida tanilgan tetik nuqtasi og'rig'i va tananing turli sohalariga ta'sir qiladigan boshqa surunkali muammolarni taqlid qilishi mumkin. Shu nuqtada, skalen mushaklariga ta'sir qiluvchi tetik nuqtalar tananing yuqori yarmidagi elka og'rig'iga taqlid qilishi mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi bu skalen miyofasiyal og'riq mintaqaviy og'riq sindromi bo'lib, bo'yin hududida og'riqni keltirib chiqaradi va og'riqni qo'lgacha tarqatadi. Trigger nuqtalari boshqa surunkali muammolarni taqlid qilganligi sababli, ko'pincha skalen mushaklari ta'sirlanganda radikulopatiya bilan bog'liq boshqa bo'yin og'rig'i sifatida noto'g'ri tashxis qo'yiladi. Bu sodir bo'lganda, mushaklar qattiq va zaif bo'lib, harakat oralig'ining qisqarishiga olib keladi.
Tadqiqotlar aniqlaydi Agar odamlar o'tkir qamchilash bilan bog'liq kasalliklardan aziyat cheksa, bo'yin va elka og'rig'ini ko'paytirish uchun mahalliy va yuborilgan og'riq faol qo'zg'atuvchi nuqtalardan paydo bo'lishi mumkin. Bu mushaklarning o'ta sezgir bo'lishiga olib keladigan va bachadon bo'yni harakatlanish oralig'ini kamaytiradigan keng tarqalgan bosimni ko'rsatadigan yuqori nogironlikka olib keladi. Ko'p odamlar ko'pincha qo'llarining yuqori qismlarini ishqalash paytida elka og'rig'idan shikoyat qiladilar. Skalen mushaklari faol qo'zg'atuvchi nuqtalardan ta'sirlanadi, shuning uchun elka og'rig'iga taqlid qiladi.
Scalenes Trigger Points-Video
Siz bo'yin yoki elkangizda mushaklarning qattiqligini his qildingizmi? Qo'llaringiz bo'ylab hissizlikni boshdan kechirdingizmi? Yelkangizda ularga teginish paytida noziklikni his qildingizmi? Ushbu og'riq belgilarining aksariyati skalen mushaklari bo'ylab tetik nuqtalari bilan bog'liq. Yuqoridagi videoda tetik nuqtalari skalen mushaklari bo'ylab qayerda joylashganligi va ular bo'yin va elka sohalarida og'riqni qanday keltirib chiqarishi tushuntiriladi. Ko'pgina omillar qo'zg'atuvchi nuqta og'rig'iga sabab bo'lishi va uyqudan misol sifatida tananing yuqori ekstremitalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa surunkali muammolar bilan birlashishi mumkin. Tadqiqotlar oshkor yomon uyqu holati bo'yin va elkalarga ta'sir qilishi mumkin, bu esa skalen mushaklari bo'ylab mushaklarning qattiqligiga olib keladi va vaqt o'tishi bilan tetik nuqtalarini rivojlantiradi. Yaxshiyamki, elkama-elka og'rig'ini boshqarishning turli usullari tetik nuqtalari bilan bog'liq.
Trigger nuqtalari bilan bog'liq surunkali elka og'rig'ini boshqarish
Ko'p odamlar elka va bo'yin og'rig'ining ta'sirini kamaytirish uchun skalen mushaklari bo'ylab tetik nuqtalarini engillashtiradigan og'riqli mutaxassislarga murojaat qilishadi. Skalen mushaklari bo'ylab yuborilgan og'riq tetik nuqtalari bilan bog'liq surunkali elka og'rig'iga sabab bo'lganda, ko'p odamlar og'riqni engillashtirish uchun ko'pincha turli harakatlar qiladilar. Biroq, zararlangan hududda ko'proq og'riq keltirishi va bo'yin va elkadan yengillikni oldini olish mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi Fizioterapiya, tetik nuqtasi in'ektsiyalari, servikal umurtqa pog'onasini manipulyatsiya qilish yoki akupunktur kabi turli xil muolajalar skalen mushaklari bilan bog'liq mushak tolalarini bo'shashtirish va uzaytirishga yordam beradi. Shu nuqtaga qadar, bu bo'yinning og'riqsiz kengayishiga imkon beradi va tananing yuqori ekstremitalariga ta'sir qiluvchi bir-birining ustiga chiqadigan alomatlarni kamaytiradi.
Xulosa
Skalen mushaklari bosh va bo'yin sohasida hal qiluvchi rol o'ynaydi, chunki chuqur mushaklar umurtqa pog'onasining bo'yin yo'lida lateral joylashadi. Bu mushaklar yuqori ko'krak qafasini ko'tarishga yordam beradi va bo'yinni yonma-yon egiladi. Jarohatlar skalen mushaklariga ta'sir qilganda va tetik nuqtalari deb nomlanuvchi mayda tugunlarni hosil qilganda, elka va bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin. Shu nuqtada, uyqusizlik yoki karıncalanma kabi alomatlar qo'llar va barmoqlar bo'ylab harakatlanishi mumkin. Yaxshiyamki, mavjud muolajalar simptomlarni kamaytirishi va skalen mushaklari bilan bog'liq bo'lgan elka va bo'yin bo'ylab miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqni boshqarishi mumkin. Bu bo'yin va elkada yaxshi harakatlanish imkonini beradi va skalen mushaklarida kelajakda qo'zg'atuvchi nuqtalar paydo bo'lishining oldini oladi.
Manbalar
Abd Jalil, Nizor va boshqalar. "Bachadon bo'yni diskining prolapsasini taqlid qiluvchi skalen miyofasiyal og'riq sindromi: ikkita holat haqida hisobot." Malayziya tibbiyot fanlari jurnali: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Yanvar 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno va Metyu Varakallo. "Anatomiya, bosh va bo'yin, skalenus mushaklari." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16 yil 2022 aprel, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernandes-Pérez, Antonio Manuel va boshqalar. "O'tkir qamchilash shikastlanishi bilan bog'liq nogironlik darajasi yuqori bo'lgan bemorlarda mushaklarning tetik nuqtalari, bosim og'rig'i chegarasi va bachadon bo'yni harakatining diapazoni." Ortopediya va sport jismoniy terapiyasi jurnali, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 2012 yil iyul, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Li, Von-Xvi va Min-Seok Ko. "Uyqu holatining bo'yin mushaklari faoliyatiga ta'siri." Jismoniy terapiya fanlari jurnali, Jismoniy terapiya fanlari jamiyati, 2017 yil iyun, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Dipak va boshqalar. "Cheklangan harakatchanlik bilan surunkali elka og'rig'ini boshqarish - Case Series". Hind jurnali behushlik, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2016 yil noyabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
The mushaklar tanadagi harakatni ta'minlashga yordam beradi va skelet bo'g'imlarini zarardan himoya qiladi. Har bir mushak guruhida ligamentlar, to'qimalar va mushak tolalari mavjud bo'lib, ular tanani tortadi, cho'zadi va qisqaradi, shu bilan birga uy egasiga kundalik harakatlar, nafas olish, ovqat hazm qilish, barqarorlashtirish va hatto dam olishga yordam beradi. Biror kishi travmatik hodisadan og'riq bilan shug'ullansa yoki takroriy harakatlar qilsa, vaqt o'tishi bilan mushaklarga ta'sir qilishi mumkin. Yo'q kabi omillar etarli suv ichish, doimo pastga qaraydi telefonlar, va bo'lish engashib qolgan mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa rivojlanishi mumkin bo'lgan boshqa surunkali muammolarning ustiga bir-birining ustiga chiqadigan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Mushaklar elka va bo'yin bo'ylab og'riqni keltirib chiqara boshlaganda, bu levator skapula mushaklarida tetik nuqtalarini rivojlanish xavfiga aylanishi mumkin. Bugungi maqola skapula mushaklarini, tetik nuqtalarining bu mushaklarga qanday ta'sir qilishini va muolajalar skapula mushaklaridagi tetik nuqtalarni boshqarishga qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqadi. Biz bemorlarni skapula mushaklariga ta'sir qiladigan bo'yin va elka bilan bog'liq tetik nuqtalari bilan og'rigan shaxslarga yordam berish uchun tayanch-harakat tizimini davolashga ixtisoslashgan sertifikatlangan provayderlarga yuboramiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokorlarimizga murojaat qilish orqali ularni zarur hollarda tekshiruvdan o'tkazamiz. Biz ta'lim provayderlarimizga tushunarli savollar berishning yechimi ekanligini aniqlaymiz. Doktor Ximenez DC bu ma'lumotni faqat ta'lim xizmati sifatida kuzatadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Levator Scapulae nima?
Siz bo'yin yoki elka bo'ylab og'riq bilan shug'ullanganmisiz? Boshingizni yon tomonga burganingizda qattiqlikni his qilasizmi? Yoki bo'yin va elkangizning tagida noziklikni his qilyapsizmi? Yelka va bo'yin og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlar skapula levatori bo'ylab qo'zg'atuvchi nuqtalarni rivojlanish xavfini tug'diradi. The levator skapula mushaklari S1-C4 umurtqalarining orqa tuberkulyarlaridan yuqori burchak va umurtqa pog'onasining ildizi o'rtasida joylashgan bo'yinbog'dan kelib chiqadi. Ushbu yuzaki mushakning asosiy vazifasi harakatga yordam berish uchun trapezius va romboid mushaklar bilan birgalikda ishlaganda skapula yoki elka pichoqlarini ko'tarishdir. Skapula mushaklari ham bo'yinning kengayishini, ipsilateral aylanishni va lateral fleksiyonni ta'minlashga yordam beradi. Fibromiyaljiya, levator skapula sindromi yoki bachadon bo'yni miyofasiyal og'rig'i skapula mushaklariga ta'sir qila boshlaganda, simptomlar yuqori ekstremitalarda og'riqni keltirib chiqarishi uchun elka va bo'yinni qamrab olishi mumkin.
Tetik nuqtalari skapula levatoriga qanday ta'sir qiladi?
Elka va bo'yin og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlar bo'ynidan elkalariga tarqaladigan og'riqni tasvirlashgan. sifatida tanilgan murojaat og'riq, og'riq tananing bir hududida joylashgan, ammo boshqa joyda. Tadqiqotlar aniqlaydi Og'riq bo'yin va elkadan chiqqanda, yelka suyagini haddan tashqari cho'zadigan har qanday harakatlar ta'sirlangan tomonda bir-biriga yopishgan alomatlarni kuchaytirishi mumkin. Bu levator skapula mushak tolalari bo'ylab kichik tugunlarning shakllanishiga imkon beradi, bu esa tetik nuqtalarni elka va bo'yin mushaklariga ta'sir qiladi.
Levator skapula mushaklari bilan bog'liq bo'lgan qo'zg'atuvchi nuqta odamning bo'ynida mushaklarning qattiqligini keltirib chiqaradigan og'riqli alomatlarga olib keladi. Bu bo'yin tarangligi va bo'yinning harakat doirasini cheklash kabi skapula levatoridan kelib chiqadigan og'riq belgilariga urg'u beradi. Tadqiqotlar aniqlaydi yelka suyagining yuqori burchagidagi og'riq ko'pincha bo'yin, bosh va elkada nurli og'riqlar bilan birga keladigan keng tarqalgan tayanch-harakat tizimi kasalligidir. Skapula mushaklari bo'ylab qo'zg'atuvchi nuqtalarning paydo bo'lishining ba'zi usullari oddiy omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:
stress
Posturiya
Ortiqcha mashqlar
Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari
Yuqoridagi ushbu omillarning ba'zilari bosh va bo'yinning aylanishi uchun to'liq harakatni ta'minlash uchun levator skapula mushaklarini qisqartirishi va mushaklarning harakatini cheklashi mumkin. Shu nuqtada, bo'yin va elkalarda aylanish va egilish imkonini beradigan skapula mushaklarini bo'shatish va cho'zishga yordam beradigan muolajalar mavjud.
Levator Scapula ustidagi Trigger nuqtalari anatomiyasi - Video
Bo'yin va elkangizga ta'sir qiladigan stress bilan shug'ullanganmisiz? Boshingizni aylantirganda bo'yinning qattiqligi bilan shug'ullanganmisiz? Yoki bo'yin va elka o'rtasida mushaklarning nozikligini his qildingizmi? Ushbu alomatlardan ba'zilari bo'yin va elka o'rtasidagi levator skapula mushaklariga ta'sir qiluvchi tetik nuqtalari bilan bog'liq. Yuqoridagi videoda umumiy qo'zg'atuvchi nuqtalar va ular yelka va bo'yin og'rig'iga sabab bo'lgan yelka suyagiga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqadi. Skapula muskullari trapezius mushaklari orqasida joylashganligi sababli, tadqiqotlar aniqlaydi tetik nuqtalari yoki miyofasiyal og'riq sindromi mushak to'qimalarida haddan tashqari tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va asab uchlarida harakatchanlik funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkin. Yo'naltirilgan og'riq tananing bo'yin va elkasiga ta'sir qilsa ham, skapula levatoridagi tetik nuqtalarni boshqarish va bo'yin va elka og'rig'ini engillashtirish uchun davolash usullari mavjud.
Levator skapula ustidagi qo'zg'atuvchi nuqtalarni boshqarish uchun muolajalar
Skapula levatoriga ta'sir qiluvchi qo'zg'atuvchi nuqta og'rig'i bo'lsa, ko'p odamlar shikoyat qiladigan ba'zi umumiy shikoyatlar bo'yin va elka og'rig'idir. Biroq, skapula levatori bilan bog'liq qo'zg'atuvchi nuqtalarni boshqarishda turli usullar bo'yin va elkalardagi og'riq belgilarini engillashtirishi mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi skapula mushaklarini o'tirgan holatda cho'zish yelka suyagi bo'ylab mushaklar uzunligini va bachadon bo'yni harakatini yaxshilashi mumkin. Skapula mushaklarini cho'zish levator mushaklari bo'ylab og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shu nuqtada, u hatto kamaytirishga yordam beradi mushaklarning muvozanati va harakat disfunktsiyasi servikal bo'g'inlar bo'ylab. Ko'pgina odamlar bo'ynidagi og'riq va funktsional nogironlikni kamaytirish va subluksatsiya natijasida kelib chiqqan qattiq mushaklarni bo'shatish uchun umurtqa pog'onasini qayta tiklash uchun shifokorlar tomonidan chiropraktorlar kabi og'riqli mutaxassislarga murojaat qilishadi. Servikal umurtqa pog'onasini qayta tiklash va cho'zish kelajakdagi qo'zg'atuvchi nuqtalarni kamaytirishi va mushaklarga ta'sir qilishdan og'riq belgilarini kamaytirishi mumkin.
Xulosa
Tanadagi levator skapula mushaklari bo'yin va elkaning harakat funktsiyasini ta'minlaydi. Yelka suyagi trapezius va rombsimon mushaklar bilan birgalikda yelka pichoqlarini ko'taradi va bo'yinning kengayishi, ipsilateral aylanish va lateral egilishda yordam beradi. Patologiyalar levator skapula mushaklariga ta'sir qilganda, ular mushak bo'ylab tetik nuqtasi og'rig'ini rivojlanishi va bo'yin va elka og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Tetik nuqtadagi og'riqni keltirib chiqaradigan omillar oddiy yoki travmatik bo'lishi mumkin va bo'yin va elkada og'riqni keltirib chiqaradi. Yaxshiyamki, cho'zish va sozlash kabi muolajalar og'riqni kamaytirishga va skapula bo'ylab qattiq mushaklarni bo'shatishga yordam beradi. Bu bachadon bo'yni bo'yinbog'ini bo'yin va elkaga qaytarishga imkon beradi va skapulalarni uzaytiradi.
Manbalar
Akamatsu, Flávia Emi va boshqalar. "Trigger nuqtalari: anatomik substrat." BioMed Research International kompaniyasi, Hindawi Publishing Corporation, 2015 yil, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Genri, Jeyms P va Sunil Munakomi. "Anatomiya, bosh va bo'yin, Levator Scapulae mushaklari." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13 yil 2021-avgust, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung va boshqalar. "Skapula cho'zilishi qisqargan odamlarda cho'zilgan skapula mushaklarining faolligiga, uzunligiga va bachadon bo'yni harakatiga ta'sir qilishi mumkin." Sportda jismoniy terapiya: Sport tibbiyotida usta fizioterapevtlar uyushmasining rasmiy jurnali, AQSh Milliy Tibbiyot kutubxonasi, 4 yil 2017-aprel, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Sharlotte va boshqalar. "Levator Scapulae va Romboid Minor birlashgan." Anatomiya yilnomalari = Anatomischer Anzeiger: Anatomische Gesellschaftning rasmiy organi, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 2022 yil avgust, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, va boshqalar. "Levator Scapulae sindromi: anatomik-klinik tadqiqot." Byulleten (Qo'shma kasalliklar kasalxonasi (Nyu-York, Nyu-York)), AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 1993 yil pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
The bo'yin orqa miya miya va markaziy asab tizimi bilan tasodifiy aloqaga ega orqa miya butun vujudga tarqalgan nerv yo'llari orqali neyron signallarini yuborish uchun birgalikda ishlaydi. Servikal umurtqa pog'onasi bo'yinning bir qismidir, bu erda ligamentlar va mushaklar bosh, bo'yin va elkalarni barqarorlashtirish uchun servikal bo'g'imlarni qamrab oladi. Bo'yinda boshni qo'llab-quvvatlaydigan va taslim bo'lishi mumkin bo'lgan turli mushaklar mavjud turli jarohatlar mushaklarning kuchlanishiga va tananing yuqori ekstremitalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin. Bugungi maqolada bachadon bo'yni orqa mushaklari, qo'zg'atuvchi nuqtalar orqa bo'yin mushaklariga qanday ta'sir qilishi va invaziv bo'lmagan muolajalar miyofasiyal bo'yin og'rig'ini boshqarishda qanday yordam berishi mumkinligi ko'rib chiqiladi. Biz bemorlarni bachadon bo'yni orqa mushaklariga ta'sir qiladigan bo'yin bilan bog'liq miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqlar bilan og'rigan shaxslarga yordam berish uchun mushak-skelet tizimini davolashga ixtisoslashgan sertifikatlangan provayderlarga yuboramiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokorlarimizga murojaat qilish orqali ularni zarur hollarda tekshiruvdan o'tkazamiz. Biz ta'lim provayderlarimizga tushunarli savollar berishning yechimi ekanligini aniqlaymiz. Doktor Ximenez DC bu ma'lumotni faqat ta'lim xizmati sifatida kuzatadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Bachadon bo'yni orqa mushaklari nima?
Kuningizga ta'sir qiladigan tasodifiy bosh og'rig'ini boshdan kechirdingizmi? Sizning bo'yningizda qandaydir kuchlanish his qilyapsizmi? Yoki bo'yiningizni aylantirganda qattiqlik va cheklangan harakatlanishni boshdan kechirasizmi? Ushbu alomatlarning aksariyati bo'yinning orqa servikal mushaklariga ta'sir qiluvchi tetik og'rig'i bilan bog'liq. The bachadon bo'yni orqa mushaklari servikal umurtqa pog'onasini himoya qilishda bo'yinning anatomik mintaqasida ishlaydi. Servikal umurtqa pog'onasidagi mushaklar bo'yin, bosh, elka va yuqori orqa tomonning funksionalligi va harakatlanishini ta'minlab, bo'yin ustida uchburchak hosil qiladi. Ba'zilari mushaklar Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi bilan birga ishlaydiganlarga quyidagilar kiradi:
Lapator skapula
SCM (Sternokleidomastiod)
Trapetsiy
Erektor umurtqa pog'onasi
Chuqur bachadon bo'yni fleksiyonlari
Suboksipitallar
semispinalis
Splenius
Bu mushaklar va yumshoq to'qimalar bo'yinning barqarorligini ta'minlaydi va bosh, bo'yin, elka va yuqori orqa tomonni aylantirish, cho'zish va orqaga tortish uchun tendonlar va ligamentlar bilan birgalikda ishlaydi. Shu nuqtaga kelib, agar bo'yin muskullari zo'riqish hosil qilsa, bu bo'yin va bo'yin umurtqa pog'onasida og'riqlarga olib keladigan turli xil muammolarga olib kelishi mumkin.
Tetik nuqtalari bachadon bo'yni orqa mushaklariga qanday ta'sir qiladi
Tadqiqotlar aniqlaydi Bachadon bo'yni miyofasiyal og'rig'i deb nomlanuvchi mushak-skelet tizimining buzilishi bo'yin va elka mintaqalaridagi atrofdagi mushaklarning teginish uchun sezgir bo'lishiga olib keladi va tananing turli joylarida og'riqni keltirib chiqaradi. Bachadon bo'yni orqa mushaklari noto'g'ri holat, haddan tashqari jismoniy mashqlar, avtohalokatga uchragan yoki degenerativ holatdan aziyat chekadigan turli xil muammolardan taranglashganda, bu mushaklarning haddan tashqari ishlatilishiga, o'ta sezgir va qotib qolishga olib kelishi mumkin. bo'yin va elka mushaklari bo'ylab tetik nuqtalarini rivojlanish xavfi ostida. Trigger nuqtalari biroz muammoli, chunki ular og'riq bilan bog'liq va yashirin yoki faol bo'lishi mumkin, chunki ular mintaqadagi tarang mushak tolalari bo'ylab mayda tugunlarni hosil qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki Bachadon bo'yni miyofasiyal og'rig'idan kelib chiqadigan og'riqlar ta'sirlangan mushakdagi faol qo'zg'atuvchi nuqtalar tomonidan paydo bo'lishi mumkin. Shu nuqtada, faol qo'zg'atuvchi nuqtalar yuqori ekstremitalardagi boshqa og'riq belgilariga taqlid qilishi mumkin, bu esa miyofasiyal og'riqni tashxislashni qiyinlashtiradi. Yaxshiyamki, bo'yin va bo'yin umurtqa pog'onasi bo'ylab posterior servikal mushaklar bilan bog'liq tetik nuqtasi og'rig'ini boshqarish usullari mavjud.
Bo'yin va elka og'rig'i uchun mashqlar-Video
Bo'yinning yon tomonlarida yoki elkangizda qattiqlikni boshdan kechirdingizmi? Bosh og'rig'i butun kunni o'tkazishni imkonsiz qiladimi? Yoki jag'ingiz bo'ylab siqilishni his qildingizmi? Bo'yin og'rig'i va u bilan bog'liq alomatlari bo'lgan ko'plab odamlar bachadon bo'yni orqa mushaklari bo'ylab miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqni rivojlanish xavfini tug'dirishi mumkin. Orqa servikal mushak bilan bog'liq bo'lgan va bo'yin va yuqori ekstremitalarga ta'sir qiluvchi miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqlar ko'p odamlarning baxtsiz bo'lishiga olib kelishi mumkin; ammo, odamlar orqa bo'yin mushaklari bo'ylab og'riqni engillashtirish va bo'yin bilan bog'liq bo'lgan miyofasiyal bachadon og'rig'ini boshqarish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan ko'plab usullar mavjud. Yuqoridagi videoda miyofasiyal tetik nuqtalari bilan bog'liq bo'lgan turli xil bo'yin va elka og'rig'i mashqlari keltirilgan. Shu nuqtaga kelib, miyofasiyal servikal og'riqni davolash uchun invaziv bo'lmagan mavjud davolash usullarini topish bo'yin va orqa bo'yin mushaklari bo'ylab og'riq ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.
Miyofasiyal servikal og'riqni boshqarish uchun invaziv bo'lmagan muolajalar
Ko'p odamlar miyofasiyal servikal og'riqlar bilan bog'liq bo'yin og'rig'idan azob chekishadi; orqa mushaklar bo'ylab mayda tugunlarning paydo bo'lishiga ko'plab omillar yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi ish bilan bog'liq bo'ladimi yoki o'yin-kulgi uchun bo'lgan harakatlar mushak guruhlarida takroriy stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa mushak tolalarida surunkali kuchlanishni keltirib chiqaradigan tetik nuqtalarni hosil qiladi. Shu nuqtada, miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqlar tarang mushak tasmasi o'ta sezgir bo'lib, mushak sohasiga ta'sir qiladi. Miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqdan aziyat chekadigan ko'p odamlar posterior servikal mushak bilan bog'liq miyofasiyal og'riqni boshqarish uchun invaziv bo'lmagan davolash usullaridan foydalanishlari mumkin. Bachadon bo'yni miyofasiyal og'rig'ini davolashga yordam beradigan ba'zi muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Akupunktur
Trigger nuqtasini bo'shatish terapiyasi
Chiropraktik parvarish
Issiqlik terapiyasi
Jismoniy mashqlar / cho'zish
Ushbu muolajalarning ko'pchiligi ta'sirlangan mushaklarning tetik nuqtalarini bo'shatishga yordam beradi va ularning yuqori ekstremitalar bo'ylab ta'sirlangan mushaklarda qayta paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Xulosa
Bo'yinda tananing yuqori qismlarini qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan ko'plab mushaklar, ligamentlar va to'qimalar mavjud. Muammolar bo'yin muskullarining funksionalligiga ta'sir qila boshlaganda, bu og'riqli alomatlarni keltirib chiqarish uchun bo'yin bo'ylab posterior servikal mushaklarda miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu yuqori ekstremitalarda qattiqlik va noziklik kabi bir-biriga o'xshash surunkali muammolarga olib kelishi mumkin. Invaziv bo'lmagan muolajalar og'riqni engillashtirishga yordam beradi va tananing yuqori ekstremitalarida miyofasiyal servikal og'riqlar keltirib chiqaradigan simptomlarni boshqarishi mumkin. Bu ta'sirlangan mushakning o'z funksionalligiga qaytishiga imkon beradi va kelajakdagi muammolarni tanaga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaydi.
Manbalar
Alghadir, Ahmad H va boshqalar. "Yuqori trapezius faol miyofasiyal tetik nuqtalari bo'lgan erkak bemorlarda bo'yin og'rig'i va mushaklarning nozikligi bo'yicha kombinatsiyalangan terapiyaning samaradorligi." BioMed Research International kompaniyasi, Hindavi, 10-mart, 2020-yil, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernandes-de-Las-Penas, Sezar va boshqalar. "Bosh va bo'yinning mushak-skeletlari topildi og'rig'i sindromlarida miyofasiyal tetik nuqtalarining o'rni." Hozirgi og'riq va bosh og'rig'i hisobotlari, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 2007 yil oktyabr, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Stathakios, Jeyms va Maykl A Karron. "Anatomiya, bosh va bo'yin, orqa servikal mintaqa". In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls nashriyoti, 27 yil 2021-iyul, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey va boshqalar. "Bachadon bo'yni miyofasiyal og'rig'i." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls nashriyoti, 4 yil 2022-iyul, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
IFMning "Amaliyotchi toping" vositasi bemorlarga dunyoning istalgan nuqtasida funktsional tibbiyot amaliyotchilarini topishda yordam berish uchun yaratilgan Funktsional Tibbiyotdagi eng yirik yo'nalish tarmog'i hisoblanadi. IFM tomonidan sertifikatlangan amaliyotchilar funktsional tibbiyot bo'yicha keng ma'lumotlarini hisobga olgan holda, qidiruv natijalarida birinchi o'rinda turadi
