Orqa klinikasi surunkali bel og'rig'i jamoasi. Surunkali bel og'rig'i ko'plab fiziologik jarayonlarga keng qamrovli ta'sir ko'rsatadi. Doktor Ximenez o'z bemorlariga ta'sir qiladigan mavzular va muammolarni ochib beradi. Og'riqni tushunish uni davolash uchun juda muhimdir. Shunday qilib, biz bemorlarimiz uchun tiklanish yo'lidagi jarayonni boshlaymiz.
Taxminan har bir kishi vaqti-vaqti bilan og'riq sezadi. Barmog'ingizni kesganingizda yoki mushakni tortganingizda, og'riqlar tanangizning biror narsani noto'g'ri gapirish usuli. Shikastlanadigan shifo topilgach, sizga zarar yetkazasiz.
Surunkali og'riq boshqacha. Badaningiz jarohatlardan keyin haftalar, oylar, hatto yillar davomida zarar ko'radi. Shifokorlar ko'pincha 3 dan 6 va undan ko'p oylar davom etadigan har qanday og'riqlar kabi surunkali og'riqni belgilaydilar.
Surunkali bel og'rig'i sizning kundalik hayotingizga va ruhiy salomatligingizga haqiqiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo siz va shifokoringiz birgalikda davolanishingiz mumkin.
Sizga yordam berish uchun bizga murojaat qiling. Hech qachon engil bo'lmasligi kerak bo'lgan muammoni tushunamiz.
Elektroakupunkturning ta'siri kam bel og'rig'i bilan shug'ullanadigan odamlarda harakatchanlikni tiklash uchun siyatikani kamaytirishi mumkinmi?
Kirish
Ko'p odamlar pastki kvadrantlarda mushaklarini haddan tashqari ishlatishni boshlaganlarida, bu og'riq va noqulaylik tug'diradigan ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin. Mushak-skelet tizimining pastki kvadrantlarida eng ko'p uchraydigan og'riq muammolaridan biri bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan siyatikdir. Bu og'riqli duet insonning kundalik rejimiga ta'sir qilishi va uni og'riq va noqulaylikka olib kelishi mumkin. Tayanch-harakat tizimining bunday holati keng tarqalgan bo'lib, u oyoqlardan biriga va pastki orqa qismiga ta'sir qilganda, ko'p odamlar bu bir muncha vaqt o'tmaydigan nurli otish og'rig'i ekanligini ta'kidlaydilar. Yaxshiyamki, bel og'rig'i bilan bog'liq siyatikani kamaytirish uchun elektroakupunktur kabi muolajalar mavjud. Bugungi maqolada siyatik-past-bel aloqasi, elektroakupunktur bu og'riq aloqasini qanday kamaytirishi va elektroakupunktur insonning harakatchanligini qanday tiklashi haqida gapiradi. Biz elektroakupunktur bilan siyatik-past-bel aloqasini qanday kamaytirishni baholash uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga elektroakupunktur terapiyasini tananing harakatchanligini tiklash uchun boshqa davolash usullari bilan qanday birlashtirish mumkinligi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizga bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan siyatikani kamaytirish uchun muntazam ravishda elektroakupunktur terapiyasini o'z ichiga olgan tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokorlarga murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.
Siyatik va pastki orqa aloqa
Mushak og'rig'i yoki pastki orqa yoki oyoqlaringizdagi og'riqni his qilyapsizmi? Oyog'ingizda yurish qobiliyatingizga ta'sir qiladigan nurlanish, zonklama og'rig'ini boshdan kechirasizmi? Yoki og'ir narsalarni ko'targanda oyoqlaringiz va belingiz ko'proq og'riyotganini payqadingizmi? Ushbu stsenariylarning aksariyati siyatik bilan bog'liq bo'lib, bu pastki orqa og'riqlar bilan bog'liq. Endi siyatik ko'pincha pastki orqa mintaqadan siyatik asab bo'ylab harakatlanadigan og'riqni kuchaytiradi va insonning hayot sifatini buzadi. Tayanch-harakat tizimida siyatik asab oyoqlarning motor funktsiyasini ta'minlash orqali muhim rol o'ynaydi. (Davis va boshq., 2024) Endi, qachon siyatik asab, lomber mintaqa ham asosiy rolga ega. Tayanch-harakat mintaqasidagi lomber mintaqa ham tanani qo'llab-quvvatlash, kuch va moslashuvchanlikni ta'minlashda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Shu bilan birga, siyatik asab va bel o'murtqa mintaqasi stress va shikastlanishlar va bel o'murtqa disklari va siyatik asabga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan atrof-muhit omillari tufayli ko'proq moyil bo'ladi.
Takroriy harakatlar, semirib ketish, noto'g'ri ko'tarish, degenerativ orqa miya muammolari va mushak-skelet tizimining holati pastki orqa bilan bog'liq bo'lgan siyatikaning rivojlanishiga hissa qo'shadigan bir nechta sabablar va xavf omillari. Oxir-oqibat, suv miqdori va orqa miya disklari proteoglikanlarining asta-sekin yo'qolishi umurtqa pog'onasi o'rtasida parchalanadi va siyatik asabga bosim o'tkazish uchun tashqariga chiqadi, bu esa tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va oyoqlarda va pastki orqa qismida nurli og'riqlarga olib kelishi mumkin. . (Zhou va boshq., 2021) Siyatik va bel og'rig'ining kombinatsiyasi siyatik asab keltirib chiqaradigan og'riqning og'irligiga qarab ijtimoiy-iqtisodiy muammoga aylanishi mumkin va odamlar ishtirok etadigan har qanday faoliyatni o'tkazib yuborishi mumkin. (Siddiq va boshqalar, 2020) Siyatik og'rig'iga o'xshash alomatlar ko'pincha lomber mintaqa bilan bog'liq bo'lsa-da, ko'p odamlar turli xil davolash usullari orqali izlayotgan yengillikni topishlari mumkin.
Siyatik sabablari - Video
Siyatik-past orqa bog'lanishni kamaytiradigan elektroakupunktur
Siyatik-past-bel aloqasini kamaytirish haqida gap ketganda, ko'p odamlar og'riq kabi muammolarni kamaytirishda arzon va samarali davolanishni izlaydilar. Elektroakupunktur kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar pastki orqa bilan bog'liq bo'lgan siyatik og'rig'ini boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Elektroakupunktur - Xitoyda paydo bo'lgan an'anaviy akupunktur terapiyasining yana bir shakli. Yuqori malakali akupunktur shifokorlari qui yoki chi (energiya oqimi) ni tiklash uchun tananing turli nuqtalariga qattiq ingichka ignalarni qo'yish orqali bir xil akupunktur tamoyillariga amal qiladilar. Elektroakupunktur og'riq signallarini blokirovka qilish va og'riqni engillashtirish orqali bel og'rig'i va siyatikani keltirib chiqaradigan markaziy og'riqni tartibga solish mexanizmlarini kamaytirish uchun ignalar va elektrostimulyatsiyani birlashtiradi. (Kong, 2020) Shu bilan birga, elektroakupunktur endorfinlarni rag'batlantirish va bel og'rig'i uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni xavfsiz tarzda kamaytirish uchun analjezik xususiyatlarni taklif qiladi. (Sung va boshq., 2021)
Elektroakupunktur harakatchanlikni tiklaydi
Pastki ekstremitalarda bel og'rig'i bilan bog'liq siyatik tufayli cheklangan harakatlanish mavjud bo'lsa, elektroakupunktur siyatik asabni og'irlashtiradigan mushaklarni bo'shatishga yordam beradi va hatto lomber mushaklarga qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. Buning sababi shundaki, elektroakupunktur tananing muayyan hududlarini rag'batlantirishi mumkin, bu esa pastki ekstremitalarning harakatchanligini engillashtirish va tiklash uchun somato-vagal-adrenal reflekslarni kamaytirishi mumkin. (Liu va boshq., 2021) Bundan tashqari, elektroakupunkturni boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullari bilan birlashtirish mumkin, bu esa odamlarga siyatika va bel og'rig'iga qanday omillar sabab bo'layotganini ko'proq yodda tutish imkonini beradi. Shunday qilib, bel og'rig'i bilan bog'liq siyatik bilan kurashayotgan ko'plab odamlar hayot sifatini yaxshilash va harakatchanligini yaxshilash yo'lini ta'minlash uchun yaxlit yondashuvlar bilan birgalikda davolash dasturining bir qismi sifatida elektroakupunkturni qo'shishlari mumkin.
Kong, JT (2020). Surunkali bel og'rig'ini davolash uchun elektroakupunktur: dastlabki tadqiqot natijalari. Med akupunktur, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Vang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, V., Fu, M., Jing, X., Vang, Y. va Ma, Q. (2021). Vagal-adrenal o'qni boshqarish uchun elektroakupunktur uchun neyroanatomik asos. tabiat, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Klegg, D., Hasan, SA va Rasker, JJ (2020). Qo'shimcha o'murtqa siyatika va siyatika taqlid qiladi: qamrovli tekshiruv. Koreya J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Nonspesifik surunkali bel og'rig'i uchun elektroakupunkturning samaradorligi va xavfsizligi: tizimli ko'rib chiqish va / yoki meta-tahlil uchun protokol. Tibbiyot (Baltimor), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Chjou, J., Mi, J., Peng, Y., Xan, X. va Liu, Z. (2021). Intervertebral degeneratsiya, bel og'rig'i va siyatik bilan semirib ketishning sabablari: ikkita namunali Mendelian tasodifiy tadqiqoti. Old Endokrinol (Lozan), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Har xil tayanch-harakat og'rig'i bilan shug'ullanadigan shaxslar funktsiyani tiklash uchun elektroakupunkturning ijobiy afzalliklarini o'z ichiga oladimi?
Kirish
Dunyo o'zgarib, ko'proq odamlar o'z sog'lig'i va farovonligiga kichik o'zgarishlar kiritishga harakat qilsalar, ular og'riq yoki noqulaylikni boshdan kechirmaydilar. Ko'p sonli muolajalar atrof-muhit omillari bilan bog'liq bo'lgan turli xil mushak-skeletlari topildi og'rig'i bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlarga yordam beradi. Inson tanasida orqa miya tuzilishi va hayotiy organlarni himoya qiluvchi tananing yuqori va pastki qismlarida bir nechta mushak guruhlari mavjud. Atrof-muhit omillari og'riq va noqulaylik bilan bog'liq bo'lsa, bu odamning kundalik rejimiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu bilan birga, mushak-skelet tizimining og'rig'i og'riqlarga o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin, bu ko'plab odamlar tananing ikki xil joyida og'riqni boshdan kechirmoqda. Biroq, og'riq chidab bo'lmas holga kelganda, ko'pchilik nafaqat og'riqni kamaytirish, balki tananing funksionalligini tiklash uchun turli xil davolash usullarini izlaydi. Bugungi maqolada mushak-skelet tizimidagi og'riqlarning ko'plab omillari, mushak-skelet tizimining og'rig'ini kamaytiradigan elektroakupunktur kabi davolash usullari va elektroakupunkturning afzalliklari ko'rib chiqiladi. Biz turli omillar tanadagi tayanch-harakat og'rig'iga qanday hissa qo'shishini baholash uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga elektroakupunktur terapiyasi mushak-skelet tizimidagi og'riqlarning og'riqli ta'sirini kamaytirishga va tana faoliyatini yaxshilashga qanday yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga tayanch-harakat og'rig'i ta'sirini qanday kamaytirish bo'yicha murakkab va muhim savollarni berishlarini taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.
Mushak-skelet tizimining og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan turli omillar
Uzoq kundan keyin bo'yningiz, elkangiz yoki orqangizdagi shikoyatlar bilan shug'ullanganmisiz? Yuqori va pastki ekstremitalarda uyqusizlik yoki karıncalanma his qilyapsizmi? Yoki siz mushak va bo'g'imlarda og'riqni boshdan kechirdingizmi, bu sizning kundalik tartibingizni bajarishni qiyinlashtiradi? Tayanch-harakat a'zolarida og'riqni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar haqida gap ketganda, ular qanchalik og'riqli bo'lsa, ularning kunini susaytirishi mumkin. Tayanch-harakat og'rig'i jamiyatdagi ko'plab odamlar boshdan kechirgan turli xil ekologik omillarni o'z ichiga olgan multifaktorial holatdir. (Kaneiro va boshqalar, 2021) Tayanch-harakat a'zolarining og'rig'i organizmda yuzaga keladigan ekologik omillar yoki travmatik shikastlanishlarga qarab surunkali yoki o'tkir bo'lishi mumkin va nafaqat mushaklarga, balki tanani hissiy-motor funktsiyalarini ta'minlaydigan suyaklar, ligamentlar, tendonlar va nerv ildizlariga ham ta'sir qilishi mumkin. mobil.
Tayanch-harakat og'rig'ining rivojlanishiga yordam beradigan ba'zi ekologik omillar:
Haddan tashqari o'tirish / turish
Yoriqlar
Yomon holat
Qo'shimchalarning dislokatsiyasi
stress
semizlik
Takroriy harakatlar
Bundan tashqari, mushak-skelet tizimining og'rig'i bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar, agar og'riq va surunkali kasalliklarga moyil bo'lsa, muammoli bo'lishi mumkin, bu ko'plab odamlarning birgalikdagi kasalliklarga duchor bo'lishiga olib keladi va shu bilan ularning muammo bo'lish imkoniyatlarini oshiradi. (Dzakpasu va boshqalar, 2021) Bundan tashqari, odamlar mushak-skelet tizimining og'rig'i bilan shug'ullanganda, u odamdan odamga farq qilishi va ularning ruhiy salomatligiga katta salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. (Welsh va boshq., 2020) Buning sababi shundaki, ko'p odamlar og'riq va ular bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash alomatlar bilan shug'ullanadilar, ular takroriy harakatlar qilishdan va ko'proq og'riqdan oldin mushak-skelet tizimining og'rig'ini vaqtincha kamaytirish uchun uyda davolanish usullarini sinab ko'rishadi. Shu paytgacha ko'p odamlar mushak-skelet tizimining og'rig'ini engillashtirish va tana faoliyatini tiklash uchun ko'pincha turli xil davolanish usullarini izlaydilar.
Sog'lig'ingizni optimallashtirish - Video
Elektroakupunkturning afzalliklari
Tayanch-harakat a'zolarining og'rig'ini kamaytirish va davolash haqida gap ketganda, ko'p odamlar og'riqqa o'xshash simptomlarni engillashtirish uchun jarrohlik bo'lmagan davolanish usullarini izlaydilar. Jarrohliksiz muolajalar mushak-skelet tizimidagi og'riqlar uchun juda yaxshi, chunki ular odamning og'rig'iga moslashtirilishi va iqtisodiy jihatdan samarali bo'lishi mumkin. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar chiropraktik parvarishdan akupunkturgacha. Jarrohliksiz davolanishning turli shakllaridan biri bu elektroakupunktur terapiyasi. Elektroakupunktur terapiyasi mushak-skelet tizimining o'tkir yoki surunkali og'rig'ini engillashtirish uchun elektr va akupunktur stimulyatsiyasini qo'llashni o'z ichiga oladi. (Lee va boshq., 2020) Ushbu terapiya bioaktiv kimyoviy moddalarni faollashtirishi va og'riq signallarining tanaga ta'sir qilishini bloklashi mumkin.
Bundan tashqari, elektroakupunktur samarali bo'lishi mumkin va mushak-skelet tizimi bilan bog'liq neyropatik og'riqni kamaytirish orqali tanaga foyda keltirishi mumkin. Elektroakupunktur mushak-skelet tizimining og'rig'idan kelib chiqadigan nosiseptiv og'riqni kamaytirish uchun markaziy asab tizimidan neyrotransmitterlarni rag'batlantirish orqali qo'shimcha foyda keltiradi. (Xue va boshq., 2020)
Elektroakupunktur terapiyasi mushak-skelet tizimining og'rig'ini kamaytiradi
Shunday qilib, mushak-skelet tizimining og'rig'iga kelsak, elektroakupunktur uning birgalikdagi kasalliklarini kamaytirishga javob bo'lishi mumkin. Biror kishi mushak-skelet tizimining og'rig'ini boshdan kechirganda, og'riqlar joylashgan zararlangan joylar yallig'lanishi mumkin. Shunday qilib, yuqori malakali akupunkturistlar tananing akupunktur nuqtalarini topib, elektroakupunkturdan foydalanganda, stimulyatsiya intensivligi odamdan odamga farq qiladi. Yuqori intensivlikdagi stimulyatsiya simpatik asab tizimini faollashtiradi, past intensivlikdagi stimulyatsiya esa parasimpatik asab tizimini faollashtiradi. (Ulloa, 2021 yil) Elektroakupunktur hatto og'riqni yo'qotish va g'ayritabiiy qo'shma yukni yaxshilash uchun biomexanik xususiyatlarni sozlash orqali mushak-skelet-skelet tizimining mushaklari faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. (Shi va boshq., 2020) Odamlar o'z sog'lig'i haqida o'ylashganda, ular elektroakupunkturni tana faoliyatini yaxshilash va og'riqsiz hayot kechirish uchun sog'liq va sog'lom turmush tarzining bir qismi deb hisoblashlari mumkin.
Manbalar
Kaneyro, JP, Bunzli, S. va O'Sallivan, P. (2021). Tana va og'riq haqidagi e'tiqodlar: mushak-skelet tizimining og'rig'ini davolashda hal qiluvchi rol. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Kasbiy va kasbiy bo'lmagan sharoitlarda mushak-skelet tizimining og'rig'i va harakatsiz xatti-harakatlar: meta-tahlil bilan tizimli ko'rib chiqish. Int J Behav Nutr Fizika akti, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Li, YJ, Xan, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Li, EJ va Kim, YI (2020). Operatsiyadan keyingi og'riqli tizza osteoartriti (KOA) bemorlari uchun polidioksanon ipli akupunktur (TEA) va elektroakupunktur (EA) davolashning samaradorligi va xavfsizligi: baholovchi tomonidan ko'r-ko'rona, randomizatsiyalangan, nazorat ostida uchuvchi sinov. Tibbiyot (Baltimor), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, V., Vang, T., Battulga, O., Vang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. va Guo, C. (2020). Elektroakupunktur xaftaga tushishini engillashtiradi: tizza osteoartritining quyon modelida og'riqni yo'qotish va mushaklar funktsiyasini kuchaytirish orqali xaftaga biomexanikasini yaxshilash. Biomed farmakoter, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktur yallig'lanishni o'chirish uchun neyronlarni faollashtiradi. tabiat, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Uels, TP, Yang, AE va Makris, UE (2020). Keksa kattalardagi mushak-skelet tizimining og'rig'i: Klinik ko'rib chiqish. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Elektroakupunktur o'murtqa BDNF/TrkappaB signalizatsiya yo'lini modulyatsiya qiladi va asabiy shikastlangan kalamushlarda dorsal shox WDR neyronlarining sezgirligini yaxshilaydi. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Jarrohlik bo'lmagan terapevtik variantlar surunkali bel og'rig'i bo'lgan odamlarga tana faoliyatini tiklash uchun izlayotgan yengillikni topishga yordam bera oladimi?
Kirish
Tayanch-harakat tizimining yuqori, o'rta va pastki qismlari o'rtasida ko'plab odamlar og'riq va nogironlik keltirib chiqaradigan travmatik jarohatlar, takroriy harakatlar va bir-biriga mos keladigan ekologik xavf profillariga duchor bo'lishdi va shu bilan ularning kundalik tartibiga ta'sir qiladi. Eng keng tarqalgan ish sharoitlaridan biri sifatida, bel og'rig'i odamlarning ijtimoiy-iqtisodiy yuklarni boshdan kechirishiga olib kelishi mumkin va bu muammo bilan bog'liq jarohatlar va omillarga qarab o'tkirdan surunkaligacha bo'lishi mumkin. Tayanch-harakat tizimining bir qismi sifatida, orqa uchta kvadrantda yuqori va pastki ekstremitalarni qo'llab-quvvatlaydigan va umurtqa pog'onasi bilan ajoyib aloqaga ega bo'lgan turli mushaklarga ega, chunki har bir mushak guruhi umurtqa pog'onasini o'rab oladi va orqa miyani himoya qiladi. Atrof-muhit omillari va travmatik jarohatlar orqada og'riqga o'xshash alomatlarni keltirib chiqara boshlaganda, bu odamni chidab bo'lmas og'riqlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun ko'pchilik bel og'rig'ining og'riqli ta'sirini kamaytirish va ulardan xalos bo'lish uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalarga murojaat qilishadi. izlash. Bugungi maqola surunkali bel og'rig'ining ta'siri va jarrohlik bo'lmagan davolanish surunkali bel og'rig'i bilan shug'ullanadigan odamlarga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatishi haqida gapiradi. Biz bemorlarning ma'lumotlarini birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz, ular ekstremitalarga ta'sir qiladigan surunkali pastki bel og'rig'ini minimallashtirish uchun ko'plab jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini taqdim etamiz. Shuningdek, biz bemorlarga turli xil jarrohlik bo'lmagan muolajalar ularning sog'lig'i va sog'lig'iga qanday foyda keltirishi haqida ma'lumot beramiz va yo'l-yo'riq beramiz, chunki ular surunkali bel og'rig'i kabi mushak-skelet tizimining kasalliklarini kamaytirishga yordam beradi. Biz bemorlarimizni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga surunkali bel og'rig'i va og'riqga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun qanday kichik o'zgarishlar kiritishi mumkinligi haqida murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.
Surunkali bel og'rig'ining ta'siri
Uzoq ish kunidan so'ng siz doimo kuchli mushak og'rig'ini yoki belingizda og'riqni his qilasizmi? Og'ir narsalarni ko'targaningizdan so'ng, orqangizdan oyoqlaringizga mushaklarning charchashini sezasizmi? Yoki burish yoki burilish harakatlari sizning pastki orqa qismini vaqtincha engillashtirganini, faqat bir muncha vaqt o'tgach yomonlashishini payqadingizmi? Ko'pincha, bu og'riqlarga o'xshash stsenariylarning ko'pchiligi surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq va bu umumiy mushak-skelet tizimining holati bilan bog'liq bo'lgan turli omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq mushak-skelet tizimining kasalliklari haqida gap ketganda, ularning ta'siri keng tarqalgan bo'lsa-da, ular keng tarqalgan. Shu paytgacha ular ko'plab odamlarga ta'sir qiladi, chunki ular uzoq muddatli og'riq va jismoniy nogironlikning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir. (Vulf va Pfleger, 2003 yil) Orqa og'rig'i o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkinligi sababli, u ko'p omilli bo'lishi mumkin, chunki boshqa ko'plab og'riq belgilari tanadagi xavf profillarining bir-biriga mos kelishiga olib keladi. Surunkali bel og'rig'ining ta'siri yaxshi aniqlanmagan, ammo psixososyal disfunktsiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy patologik sabablarga ega. (Andersson, 1999)
Bundan tashqari, umurtqa pog'onasidagi degenerativ o'zgarishlar ham surunkali bel og'rig'ining rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Xavf profillarining bir-biriga mos kelishiga olib keladigan xavf omillari chekish va semirishdan tortib, haddan tashqari harakatlarni talab qiladigan turli kasblargacha bo'lishi mumkin. (Atkinson, 2004) Bu sodir bo'lganda, bu odamlarning hayotiga ta'sir qiladigan va ularni baxtsiz holga keltiradigan keraksiz stressga olib keladi. Bu erda ko'plab odamlar surunkali bel og'rig'ining ta'sirini kamaytirish va jarrohlik aralashuvga murojaat qilish imkoniyatini kamaytirish uchun davolanishni boshlaydilar.
Chiropraktik parvarishning sog'lig'ingizni yaxshilashdagi roli - Video
Surunkali bel og'rig'i uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalar
Odamlar surunkali bel og'rig'i bilan shug'ullanganda, ko'pchilik turli harakatlar, yosh va patologiyalar umurtqa pog'onasini o'zgartirishi mumkinligini tushunmaydi, bu esa orqa miya disklarida surunkali pastki bel og'rig'ining rivojlanishiga mos keladigan degenerativ o'zgarishlarga olib keladi. (Benoist, 2003 yil) Degenerativ o'zgarishlar orqa tarafdagi og'riqlarga o'xshash simptomlarni keltirib chiqara boshlaganda, ko'pchilik arzon va samarali davolash usullarini izlay boshlaydi. Shuning uchun jarrohlik bo'lmagan davolanish surunkali bel og'rig'ining og'riqli alomatlarini kamaytirishga yordam beradi va tananing harakatchanligini tiklashga yordam beradi. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar insonning og'rig'iga moslashtiriladi va akupunkturdan massaj terapiyasi va orqa miya dekompressiyasigacha. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar ham arzon va surunkali bel og'rig'ining bir-biriga mos keladigan xavf profillarini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga u bilan bog'liq sharoitlarni kamaytiradi.
Surunkali bel og'rig'iga o'murtqa dekompressiya ta'siri
Yuqorida aytib o'tilganidek, orqa miya dekompressiyasi surunkali bel og'rig'ini engillashtirish uchun umurtqa pog'onasida mexanik yumshoq tortishni o'z ichiga olgan va u bilan bog'liq og'riqga o'xshash simptomlarni kamaytirishi mumkin bo'lgan jarrohlik bo'lmagan davolash shaklidir. Orqa miya dekompressiyasi bel muskullarining ishqalanishini kamaytirishga yordam beradi, bel umurtqasiga ta'sir qiladi, shuningdek, og'riqni yo'qotish va tana faoliyatini ta'minlaydi. (Choy va boshq., 2022) Orqa miya dekompressiyasi umurtqa pog'onasida yumshoq bo'lgan holda xavfsiz bo'lib, qorin bo'shlig'i bosimini va belning orqa miya qobiliyatini oshirish uchun stabilizatsiya mashqlari bilan birgalikda. (Hlaing va boshqalar, 2021) Biror kishi o'z sog'lig'i va sog'lig'i sayohatining bir qismi sifatida o'murtqa dekompressiyani o'z ichiga olgan bo'lsa, surunkali bel og'rig'idan ta'sirlangan zaiflashgan mushaklar kuchayib, vaqt o'tishi bilan ularning og'rig'i va nogironligi pasayadi. Ushbu jarrohlik bo'lmagan muolajalarni o'z ichiga olish, odamga uning orqasiga etkazayotgan atrof-muhitga ta'sirini ko'proq yodda tutishga va yaxshiroq va sog'lom hayot kechirishga yordam beradi.
Benoist, M. (2003). Qarish umurtqasining tabiiy tarixi. Eur Spine J., 12 Suppl 2(2-qo'shimcha), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Xan, VK, Nahm, FS va Li, PB (2022). Jarrohlik bo'lmagan o'murtqa dekompressiyaning subakut lomber churrali diskdagi og'riqning intensivligi va churrali disk hajmiga ta'siri. Xalqaro klinika amaliyoti jurnali, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. va Boucaut, R. (2021). Subakut bo'lmagan o'ziga xos bel og'rig'i bo'lgan bemorlarda propriosepsiya, muvozanat, mushaklarning qalinligi va og'riq bilan bog'liq natijalarga yadro stabilizatsiya mashqlari va kuchaytirish mashqlarining ta'siri: randomize nazorat ostida sinov. BMC Muskuloskelet buzilishi, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Vulf, AD va Pfleger, B. (2003). Mushak-skelet tizimining asosiy sharoitlari yuki. Bull Jahon sog'liqni saqlash organi, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Surunkali siyatika bilan shug'ullanadigan shaxslar uchun og'riq va boshqa alomatlar kundalik faoliyatga va yurish qobiliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatsa, mushak-skelet tizimining sog'lig'i shifokori simptomlarni multidisipliner davolash rejasi orqali engillashtirish va boshqarishga yordam beradimi?
Surunkali siyatik
Siyatik - pastki orqa yoki oyoqdagi siyatik asabning siqilishi natijasida yuzaga keladigan keng tarqalgan holat. Surunkali siyatik semptomlar 12 oy yoki undan ko'proq davom etganda paydo bo'ladi.
Kengaytirilgan siyatik belgilari
Murakkab yoki surunkali siyatik odatda oyoqning orqa tomonida tarqaladigan yoki tarqaladigan og'riqni keltirib chiqaradi. Siyatik asabning uzoq muddatli siqilishiga olib kelishi mumkin:
Oyoq og'rig'i
Uyqusizlik
Tingling
Elektr yoki yonish hissi
Zaiflik
Zaiflik
Oyoqlarning beqarorligi, bu yurish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Agar asab surunkali siqilishdan sezilarli darajada shikastlangan bo'lsa, kuchli asab siqilishi oyoq falajiga o'tishi mumkin. (Antonio L Aguilar-Shea va boshqalar, 2022)
Siyatika kichik nervlarning asabiga zarar etkazishi va oyoq va oyoqlarga o'tishi mumkin. Nervning shikastlanishi/neyropatiya og'riq, karıncalanma va sezuvchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. (Jacob Wycher Bosma va boshqalar, 2014 yil)
Siyatikani davolash imkoniyatlarini o'chirish
Siyatika nogiron bo'lib qolsa, odamning yurish qobiliyatiga ta'sir qilsa, yordam berish uchun ko'proq davolanish kerak. Surunkali va nogiron siyatikaning ko'p holatlari lomber orqa miya bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga keladi. Siyatik asabni tashkil etuvchi nerv ildizlarining siqilishi bo'rtib chiqqan yoki churrali disklar yoki o'murtqa stenozdan kelib chiqishi mumkin. Agar siyatikaning alomatlari 12 oydan ortiq davom etsa, fizika terapiyasi, jarrohlik bo'lmagan mexanik dekompressiya, cho'zish va mashqlar yoki og'riqni boshqarish usullaridan kam yoki umuman engillashsa, jarrohlik muolajalari kerak bo'lishi mumkin. (Lucy Dove va boshqalar, 2023 yil)
Lomber dekompressiya jarrohligi umurtqa pog'onasida ko'proq joy yaratish va asab siqilishini engillashtirish uchun bir nechta protseduralarni o'z ichiga oladi. Lomber dekompressiya operatsiyasi quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: (Mayfield klinikasi. 2021 yil)
Diskektomiya
Ushbu protsedura bo'rtib ketgan yoki churrali diskdan ildiz siqilishini engillashtirish uchun umurtqalar orasidagi shikastlangan diskning bir qismini olib tashlaydi.
Laminektomiya
Ushbu protsedura asab siqilishiga olib keladigan umurtqa pog'onasini, ayniqsa, umurtqa pog'onasidagi artrit va degenerativ o'zgarishlar tufayli suyak tirnagi bo'lsa, laminani olib tashlaydi.
Foraminotomiya
Ushbu protsedura teshiklarni kengaytiradi, siqilishni bartaraf etish uchun nerv ildizlari chiqadigan vertebra teshiklari.
Spinal Füzyon
Ushbu protsedura ikki yoki undan ko'p umurtqalarni metall novdalar va stabilizatsiya uchun vintlar bilan birlashtiradi.
Jarayon quyidagi hollarda amalga oshirilishi mumkin:
Butun disk olib tashlanadi.
Bir nechta laminektomiyalar amalga oshirildi.
Bir umurtqa boshqasining ustida oldinga siljib ketgan.
Kengaytirilgan siyatik uchun kundalik yordamni boshqarish
Uyda siyatikaning ilg'or belgilaridan xalos bo'lishga muntazam ravishda issiq hammom yoki dush massajini olish, siyatik asabni o'rab turgan siqilishdan xalos bo'lishga yordam beradigan siqilgan mushaklarni bo'shatish uchun pastki orqa yoki glutalarga isitish padini qo'llash kabi usullarni muntazam ravishda qo'llash kiradi.
Siyatik asabning siljishi kabi tuzatuvchi yoki terapevtik mashqlar asab bo'ylab kuchlanishni kamaytirishga yordam beradi, umurtqa pog'onasini oldinga yoki orqaga burish uchun harakatlantiruvchi bel mashqlari siqishni kamaytiradi. (Vitold Golonka va boshqalar, 2021 yil)
Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar / NSAIDlar, mushak gevşetici yoki asab og'rig'iga qarshi dorilar kabi dorilar tavsiya etilishi mumkin. (Antonio L Aguilar-Shea va boshqalar, 2022)
Murakkab siyatik konservativ davo usullariga javob bermasligi mumkin, chunki jarohatlar paydo bo'lib, asab va uning atrofidagi to'qimalar sezilarli darajada cheklangan.
12 oydan ko'proq davom etadigan siyatik belgilari simptomlarni samarali hal qilish uchun in'ektsiya yoki jarrohlik kabi ko'proq davolanishni talab qiladi. (Antonio L Aguilar-Shea va boshqalar, 2022)
Surunkali siyatikani davolash
Agar asosiy sababni samarali davolash mumkin bo'lsa, surunkali siyatikani davolash mumkin. Surunkali siyatika ko'pincha churrali disklar yoki lomber orqa miya stenozi kabi o'murtqa kasalliklardan kelib chiqadi. Bu sharoitlar orqa miyadan chiqadigan nerv ildizlari atrofidagi bo'shliqni toraytiradi va siyatik asabni hosil qilish uchun birlashadi. Operatsiya umurtqa pog'onasidagi bo'shliqni ochish uchun amalga oshiriladi. (Mayfield klinikasi. 2021 yil) Ba'zida siyatika o'simta yoki orqa miya infektsiyasi kabi kamroq tarqalgan sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Bunday hollarda simptomlar asosiy sabab bartaraf etilmaguncha yo'qolmaydi. O'smalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kerak bo'lishi mumkin, infektsiyalar esa tananing boshqa hududlariga tarqalishini oldini olish uchun agressiv antibiotiklarni talab qiladi. (Maxsus jarrohlik shifoxonasi. 2023 yil)
Og'riq bo'yicha mutaxassis davolash rejasini ishlab chiqish
Doimiy og'riq, uyqusizlik, karıncalanma va zaiflik - bularning barchasi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan hal qilinishi kerak bo'lgan alomatlardir. Og'riq bo'yicha mutaxassis davolash rejasini tuzishda yordam berishi mumkin: (Maxsus jarrohlik shifoxonasi. 2023 yil)
Jismoniy terapiya
Terapevtik massaj
Chiropraktsiya dekompressiya va orqa miya sozlamalari
Maqsadli cho'zish va mashqlar
Ixtisoslashgan tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarga murojaat qilish
Jarrohlar
Dorilar
Siyatikaning sabablari va davolash usullari
Manbalar
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonsales, R., & Paredes, I. (2022). Siyatik. Oila shifokorlari uchun menejment. Oilaviy tibbiyot va birlamchi tibbiy yordam jurnali, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). O'zgartirilgan lotus pozitsiyasi tufayli qattiq izolyatsiya qilingan siyatik neyropatiya. Jahon klinik holatlar jurnali, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jons, G., Kelsey, LA, Cairns, MC va Schmid, AB (2023). Siyatik bilan og'rigan odamlarni davolashda fizioterapiya aralashuvi qanchalik samarali? Tizimli tahlil va meta-tahlil. Evropa orqa miya jurnali: Evropa umurtqa pog'onasi jamiyati, Evropa orqa miya deformatsiyasi jamiyati va Servikal o'murtqa tadqiqot jamiyatining Evropa bo'limining rasmiy nashri, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Lomber radikulopatiya va disk churrasi bo'lgan bemorlar uchun cheklangan harakat oralig'ida izolyatsiya qilingan lomber kengayish qarshiligi mashqlari - klinik natijalar va ta'sir etuvchi omillar. Klinik tibbiyot jurnali, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Maxsus jarrohlik shifoxonasi. (2023). Siyatikalar.
Orqa og'rig'i bo'lgan odamlar uchun sog'liqni saqlash amaliyotchilari orqa miya og'rig'ini kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan echimlarni qanday kiritishlari mumkin?
Kirish
Orqa miya inson tanasidagi eng muhim tuzilmalardan biri bo'lib, orqa miya tuzilishiga vertikal bosim bosilganda uy egasining harakatchanligi va barqarorligini ta'minlaydi. Orqa miya tananing yuqori va pastki qismlari va ekstremitalarini qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan turli mushaklar, ligamentlar va to'qimalar bilan o'ralgan. Ko'tarish, noto'g'ri pozitsiyalar, semizlik yoki oldindan mavjud bo'lgan holatlar kabi normal omillar tanaga ta'sir qila boshlaganda, bu orqa miya tuzilishini orqa, bo'yin va elka og'rig'iga olib keladigan kiruvchi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu uchta umumiy tana og'rig'ini boshdan kechirganda, ko'pincha boshqa ekstremitalarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar bilan bog'liq. Bu sodir bo'lganda, ko'p odamlar o'zlarini baxtsiz holga keltirishi mumkin bo'lgan ish yoki kundalik faoliyatni o'tkazib yuborishni boshlaydilar va hatto boshdan kechirayotgan og'riqni kamaytirish uchun turli xil echimlarni izlashga harakat qilishadi. Bugungi maqolada tananing umumiy og'riqlaridan biri - bel og'rig'i va u qanday qilib odamning ishlash qobiliyatiga ta'sir qiladigan ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi va jarrohlik bo'lmagan echimlar nafaqat og'riqga o'xshash ta'sirlarni kamaytirishi, balki kerakli yordamni ham ko'rib chiqadi. ko'p odamlar o'zlarining sog'lig'i va sog'lig'i sayohatlariga loyiqdirlar. Biz bel og'rig'iga olib keladigan o'murtqa muammolar bilan bog'liq og'riqqa o'xshash simptomlarni engillashtirish uchun ko'plab davolash rejalarini taqdim etish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga og'riqlarga o'xshash muammolarni kamaytirish va tananing orqa miya harakatchanligini tiklashning jarrohlik bo'lmagan variantlari mavjudligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizga belning pastki qismi bilan bog'liq bo'lgan og'riqlarga o'xshash alomatlar to'g'risida tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizga murakkab va ma'rifiy savollar berishga taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotdan akademik xizmat sifatida foydalanadi. Masʼuliyatdan voz kechish.
Orqa miyaga ta'sir qiluvchi bel og'rig'i
Siz tez-tez belingizdagi og'riqni boshdan kechirasizmi, bu sizning oyoqlaringiz va oyoqlaringizdagi uyqusizlik yoki karıncalanma alomatlarini keltirib chiqaradimi? Ertalab turganingizda mushaklarning qattiqligini his qilasizmi, faqat kun davomida asta-sekin yo'qoladimi? Yoki og'ir narsalarni bir joydan ikkinchi joyga ko'chirishda mushak og'rig'i va og'riq belgilarini his qilasizmi? Ko'p odamlar, ko'pincha, turli omillar bilan bog'liq bo'lgan bel og'rig'iga duch kelishgan. Orqa og'rig'i ishchi kuchining uchta eng keng tarqalgan muammolaridan biri bo'lganligi sababli, ko'plab odamlar umumiy muammoni turli yo'llar bilan hal qilishdi. Noto'g'ri og'irlikni ko'tarishdan stolda haddan tashqari o'tirishgacha, bel og'rig'i mushaklar-skelet tizimining muammolariga olib kelishi mumkin, bu ko'pchilik yordam topishga harakat qilmoqda. Bel og'rig'i og'irligiga qarab o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Bu torakal, lomber va sakroiliak o'murtqa mintaqalarda harakatchanlikning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa pastki ekstremitalarda og'riqni keltirib chiqaradi. Bu atrof-muhit omillari bilan bog'liq jiddiy tibbiy yoki psixologik holatlarning hech qanday alomati yoki belgilarisiz hayotning buzilishiga olib kelishi mumkin. (Delitto va boshqalar, 2012) Orqa og'rig'i, shuningdek, yallig'lanish, assimetrik yuklanish va mushaklarning kuchlanishi kabi o'murtqa kasalliklar bilan bog'liq bo'lib, bu orqa miya tuzilmalarining siqilishiga olib kelishi mumkin, bu esa disk churralarini keltirib chiqarishi mumkin. (Zemkova va Zapletalova, 2021 yil)
Bundan tashqari, bel og'rig'i ko'p omilli mushak-skelet tizimining holati bo'lib, ko'plab odamlarning hayot sifatini pasaytirishi mumkin bo'lgan ijtimoiy-iqtisodiy vaziyatda bo'lishiga olib keladi. Orqa miya og'rig'ining ko'plab misollari umurtqa pog'onasida propriosepsiyaning buzilishiga olib keladigan orqa miya tikuvchi mushaklar ichidagi o'zgargan vosita boshqaruvi bilan bog'liq. (Fagundes Loss va boshqalar, 2020) Bu ko'p odamlarda sodir bo'lganda, ular ko'pincha belning barqarorligi, tana muvozanati, pozitsiyasi va postural nazoratga to'sqinlik qiladi. Shu bilan birga, ko'plab ishlaydigan odamlarda kundalik omillar bilan bog'liq kuchli bel og'rig'i bo'lsa, ulardagi og'riq miqdori orqa miya orqali og'riq signallarini uzatuvchi mexanoreseptorlarning chegarasini o'zgartirishi mumkin. Shu nuqtada, bel og'rig'i nerv-mushak reaktsiyasiga ta'sir qilishi va mushak-skelet tizimining normal ishlashiga ta'sir qilishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'plab muolajalar bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi va ko'plab odamlarga ta'sir qiladigan o'murtqa og'riqni engillashtiradi.
Chiropraktik parvarishning roli- Video
Kuniga necha marta qattiqlik, umumiy og'riqlar yoki ish qobiliyatingizga ta'sir qiladigan og'riqlar bilan bog'liq bel og'rig'iga duch kelasiz? Bir joydan ikkinchi joyga ko'chib o'tayotganda ko'proq egilganingizni payqadingizmi? Yoki ertalab cho'zilgandan keyin belingizda og'riq va og'riq sezasizmi? Ushbu umumiy ekologik omillar bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar bel og'rig'i bilan chambarchas bog'liq. Orqa og'rig'i ko'p odamlar hayotining bir nuqtasida boshdan kechirgan eng keng tarqalgan uchta muammodir. Ko'pincha, ko'p odamlar og'riqga o'xshash ta'sirlarni kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalangan holda bel og'rig'iga duch kelishdi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar ko'p odamlar og'riqni e'tiborsiz qoldira boshlasa, bu ularni nogironlik hayotiga olib kelishi va darhol davolanmasa, ko'p miqdorda qayg'uga olib kelishi mumkin. (Parker va uning hamkorlari, 2015) Demak, jarrohlik bo'lmagan muolajalar nafaqat bel og'rig'i bilan bog'liq og'riqni kamaytirishi mumkin, balki orqa miya harakatchanligini tiklashga yordam beradi. Chiropraktik parvarish kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar o'murtqa manipulyatsiyani o'z ichiga oladi, bu esa umurtqa pog'onasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. (Koes va boshqalar, 1996) Chiropraktik parvarish nima qiladi, u qattiq mushaklarni cho'zish va islohotdan tetik nuqtalarini kamaytirish uchun mexanik va qo'lda manipulyatsiya usullarini o'z ichiga oladi. Yuqoridagi videoda bel og'rig'ini kamaytirish uchun salomatlik va salomatlik sayohatining bir qismi bo'lgan holda, chiropraktik parvarish insonga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan.
Orqa og'rig'i uchun jarrohlik bo'lmagan orqa miya dekompressiyasi
Chiropraktik parvarish kabi, orqa miya dekompressiyasi ham bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan siqilgan orqa miya disklarini yumshatish va qattiq mushaklarni cho'zishga yordam berish uchun umurtqa pog'onasini muloyimlik bilan tortib olish va cho'zish uchun tortishdan foydalanadigan yana bir jarrohlik bo'lmagan davolanishdir. Ko'p odamlar o'murtqa dekompressiyani o'z mashg'ulotlarining bir qismi sifatida qo'shishni boshlaganlarida, ular o'murtqa dekompressiya salbiy diapazonda intradiskal bosimni kamaytirishi mumkinligini sezadilar. (Ramos, 2004 yil) Bu nima qiladi, orqa miya disklari yumshoq tortish orqali tortilganda, diskni namlashtirmaydigan barcha suyuqliklar va oziq moddalar orqaga oqib, tananing tabiiy tiklanish jarayonini boshlashga yordam beradi. Ko'p odamlar bel og'rig'i uchun o'murtqa dekompressiyadan foydalanishni boshlaganlarida, ular bir necha ketma-ket seanslardan so'ng og'riqlarining sezilarli darajada kamayishini sezadilar. (Crisp va boshqalar, 1955) Ko'p odamlar boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini o'murtqa dekompressiya bilan birlashtira boshlaganlarida, ular umurtqa pog'onasiga qanday atrof-muhit omillari ta'sir qilishini ko'proq e'tiborga olib, orqa miya harakatchanligini tiklay oladilar va bel og'rig'ining qaytishiga yo'l qo'ymaslik uchun bu masalani takrorlamaydilar.
Manbalar
Crisp, EJ, Cyriax, JH va Christie, BG (1955). Orqa og'rig'ini tortish orqali davolash bo'yicha munozara. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., Jorj, SZ, Van Dillen, L., Uitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR va Godges, JJ (2012). Bel og'rig'i. Ortopedik va sport jismoniy terapiyasi jurnali, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreyra Miranda, I., Groisman, S., Santyago Vagner Neto, E., Souza, C. va Tarrago Kandotti, C. (2020). Nonspesifik bel og'rig'i bo'lgan odamlarda lomber orqa miya manipulyatsiyasining og'riq sezuvchanligi va postural nazoratga bevosita ta'siri: randomize nazorat ostida sinov. Chiroprni davolash, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Bel og'rig'i uchun o'murtqa manipulyatsiya. Randomize klinik sinovlarning yangilangan tizimli sharhi. Orqa miya (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; munozara 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J. va McGirt, MJ (2015). Herniated disk uchun lomber diskektomiyadan keyin bel og'rig'i va uning bemor tomonidan bildirilgan natijalarga ta'siri. Klinik Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Zemkova, E. va Zapletalová, L. (2021). Orqa muammolar: Sportchilarni tayyorlashning bir qismi sifatida asosiy kuchaytirish mashqlarining ijobiy va salbiy tomonlari. Xalqaro ekologik tadqiqotlar va jamoat salomatligi jurnali, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Sog'liqni saqlash mutaxassislari surunkali bel og'rig'i bo'lgan shaxslar uchun eng yaxshi jarrohlik bo'lmagan terapevtik variantlarni ta'minlay oladimi?
Kirish
Surunkali bel og'rig'i ko'plab odamlarda paydo bo'lishi mumkin, bu ularning kundalik tartibiga ta'sir qiladi va muhim hayotiy voqealarni o'tkazib yuborishga majbur qiladi. Doimiy o'zgarib turadigan dunyo bilan, ko'plab odamlar, ayniqsa ishlaydigan odamlar, bel umurtqasini himoya qiladigan atrofdagi mushaklarga ta'sir qiladigan chidab bo'lmas stress tufayli surunkali bel og'rig'ini boshdan kechirishadi. Bu ko'plab odamlarda bel og'rig'iga hissa qo'shadigan mushaklarning haddan tashqari cho'zilishi yoki qisqarishiga olib keladi, bu esa bel og'rig'ining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, odamlar bel og'rig'idan azob chekayotganda, bu jamiyat uchun jiddiy iqtisodiy xarajat sifatida qo'llanilishi mumkin. (Pai va Sundaram, 2004 yil) Bu, o'z navbatida, surunkali bel og'rig'ini davolash narxi yuqori bo'lganligi sababli, ko'plab odamlar ishni o'tkazib yuboradi va moliyaviy yuk bo'ladi. Biroq, ko'plab terapevtik variantlar iqtisodiy jihatdan samarali, xavfsiz va surunkali bel og'rig'ini kamaytirishda samarali. Bugungi post surunkali bel og'rig'ining ta'sirini ko'rib chiqadi va qancha odam surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan turli xil jarrohlik bo'lmagan variantlarni ko'rib chiqishi mumkin. Tasodifan, biz surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun turli xil davolash rejalarini taqdim etish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan bog'lanamiz. Shuningdek, biz ularga surunkali bel og'rig'iga sabab bo'lgan omillar bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan variantlar mavjudligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizni xavfsiz va ijobiy muhitda tana og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan alomatlari haqida tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizga ajoyib ta'lim savollarini berishga taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
Surunkali bel og'rig'ining ta'siri
Siz og'ir ish kunidan keyin pastki orqa tarafingizda paydo bo'ladigan surunkali og'riq bilan shug'ullanganmisiz? Mushak og'rig'i yoki bir kunlik dam olishdan keyin o'zini o'zi yo'qotmaydigan og'riqlarni his qilyapsizmi? Yoki siz va sizning yaqinlaringiz bel og'rig'ini vaqtincha bartaraf etish uchun biron bir dori ichasizmi, faqat bir necha soatdan keyin qaytib keladimi? Surunkali bel og'rig'i bo'lgan ko'p odamlar qattiqlik, mushak og'rig'i va pastki ekstremitalarga tarqaladigan og'riq belgilarini his qilishadi. Surunkali bel og'rig'i mushak-skelet tizimining kasalliklari bilan bog'liq bo'lsa, bu ularning kundalik tartibiga ta'sir qilishi mumkin. Shu nuqtada, surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan mushak-skelet tizimining kasalliklari turli xil sharoitlarni qamrab olishi va vaqt o'tishi bilan tabiiy ravishda oshishi mumkin. (Vulf va Pfleger, 2003 yil) Ko'p odamlar surunkali bel og'rig'i bilan shug'ullansa, bu nogironlikka olib keladigan ijtimoiy-iqtisodiy yukga aylanishi mumkin. (Andersson, 1999) Shu bilan birga, surunkali bel og'rig'i bo'lgan odamlar uchun ko'plab variantlar mavjud, ular uning ta'sirini kamaytirish uchun kerakli yordamni topa oladilar va o'zlarining kundalik ishlariga qaytishlari mumkin.
Uzoq davom etadigan jarohatlarni tushunish - Video
Surunkali bel og'rig'i - bu bir necha haftadan ko'proq davom etadigan va ko'p odamlar duch keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biri bo'lgan bel og'rig'i. Surunkali bel og'rig'idan xalos bo'lganda, ko'p odamlar og'riqni engillashtirish uchun uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'rishadi. Biroq, bu muammoni vaqtincha bartaraf etishi va simptomlarni maskalashi mumkin. Jismoniy shaxslar surunkali bel og'rig'i uchun asosiy shifokoriga murojaat qilganda, ko'pchilik surunkali bel og'rig'i va unga bog'liq alomatlarni kamaytirish uchun shaxsiylashtirilgan rejani izlaydi. Surunkali bel og'rig'ini engillashtirganda, keng qamrovli og'riqni davolash muolajalari ko'pincha fizik terapiya, multidisipliner yondashuvlar va surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan variantlarga tayanadi. (Grabois, 2005 yil) Shaxsda surunkali bel og'rig'i borligini tushunganda, uning sabablarini va qanday qilib nogironlikka aylanishi mumkin bo'lgan umrbod jarohatlarga olib kelishi mumkinligini aniqlash kerak. Boshlang'ich shifokorlar o'z amaliyotlarida jarrohlik bo'lmagan muolajalardan foydalanishni boshlaganlarida, ko'p odamlar jarrohlik bo'lmagan muolajalarning afzalliklarini topishlari mumkin, chunki ular tejamkor, xavfsiz va umurtqa pog'onasi va bel mintaqasiga yumshoq va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan moslashtirilishi mumkin. surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq og'riqqa o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun. Jarrohliksiz muolajalar surunkali bel og'rig'ini kamaytirish va shaxsiylashtirilgan davolash rejasi orqali inson tanasini jonlantirishga yordam berishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yuqoridagi videoni ko'ring.
Surunkali bel og'rig'i uchun jarrohlik bo'lmagan variantlar
Surunkali bel og'rig'ini davolashda jarrohlik bo'lmagan muolajalar og'riqni samarali ravishda engillashtiradi va orqa tomonning harakatchanligini tiklaydi. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar iqtisodiy jihatdan samarali bo'lgan holda og'riqning og'irligiga qarab sozlanishi mumkin. Jismoniy shaxslar surunkali bel og'rig'i uchun baholanganda, ular surunkali bel og'rig'idan kelib chiqadigan og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun ko'plab tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ta'minlanadi. (Atlas va Deyo, 2001 yil) Ko'p odamlar turli xil davolash usullarini o'z ichiga oladi, masalan:
mashqlar
O'pka dekompressiyasini
Chiropraktik parvarish
Massaj terapiyasi
Akupunktur
Ushbu muolajalarning aksariyati jarrohlik bo'lmagan va zaif orqa mushaklarini cho'zish va kuchaytirish, umurtqa pog'onasini qayta tiklash orqali uzaytirish va pastki ekstremitalarda simptomlarni kamaytirish bilan birga harakatni tiklashga yordam beradigan turli mexanik va qo'lda manipulyatsiya usullarini o'z ichiga oladi. Jarrohliksiz muolajalarni ketma-ket birlashtirganda, ular ijobiy tajribaga ega bo'ladilar va uzoq muddatda o'zlarini yaxshi his qiladilar. (Koes va boshqalar, 1996)
Atlas, SJ va Deyo, RA (2001). Birlamchi tibbiy yordam sharoitida o'tkir bel og'rig'ini baholash va boshqarish. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Bel og'rig'i uchun o'murtqa manipulyatsiya. Randomize klinik sinovlarning yangilangan tizimli sharhi. Orqa miya (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; munozara 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. va Sundaram, LJ (2004). Bel og'rig'i: Qo'shma Shtatlardagi iqtisodiy baholash. Orthop Clinic Shimoliy Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Vulf, AD va Pfleger, B. (2003). Mushak-skelet tizimining asosiy sharoitlari yuki. Bull Jahon sog'liqni saqlash organi, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Orqa miya dekompressiyasi surunkali bel og'rig'i bo'lgan shaxslarni qo'shma artritni kamaytirish va lomber harakatchanlikni tiklash uchun atrofdagi mushaklarni kuchaytirishi mumkinmi?
Kirish
Ko'p odamlar o'zlarining lomber mintaqalarida og'riqlar bilan shug'ullanishganda, ular umurtqa pog'onasini himoya qiladigan atrofdagi mushaklar ekanligiga ishonishadi. Biroq, bu muammoning faqat yarmi. Siz yoki yaqinlaringiz tez-tez bel, son va tizzangizda bo'g'inlar ichida og'riqni keltirib chiqaradigan iliq tuyg'uni his qilasizmi? Xo'sh, qo'shma og'riqlar surunkali holatdagi bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Tana va umurtqa pog'onasi vaqt o'tishi bilan tanazzulga yuz tutishi mumkinligi sababli, bu bo'g'imlarning bir-biriga ishqalanishi va yirtilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qo'shma artritning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Artrit og'rig'i surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lsa, bu nogironlik hayotiga olib keladigan va odamni baxtsiz holga keltirishi mumkin bo'lgan bir-biriga mos keladigan xavf profillariga olib kelishi mumkin. Surunkali bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan ko'plab og'riqlarga o'xshash alomatlar vaqt o'tishi bilan rivojlanishi va tanadagi harakatchanlik va barqarorlik muammolariga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'plab jarrohlik bo'lmagan muolajalar qo'shma artritning rivojlanishini kamaytirishi va surunkali bel og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Bugungi maqolalar qo'shma artrit va surunkali bel og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rib chiqadi va o'murtqa dekompressiya kabi invaziv bo'lmagan muolajalar nafaqat qo'shma artrit bilan bog'liq surunkali bel og'rig'ini kamaytirishi, balki lomber harakatchanlikni tiklashi mumkinligini ko'rib chiqadi. Bundan tashqari, biz bel og'rig'i bilan bog'liq bo'g'imlarning artritini davolash va rivojlanishini kamaytirish uchun bemorimiz haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan qo'l bilan ishlaymiz. Shuningdek, biz ularga umurtqa pog'onasi dekompressiyasi bel mintaqasiga mushaklar kuchini oshirib, lomber harakatchanlikni tiklashga yordam berishi mumkinligini ma'lum qilamiz. Biz bemorlarimizga og'riq kabi muammolari bo'yicha tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ma'lumot olish uchun chuqur savollar berishga taklif qilamiz. Doktor Aleks Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish
Qo'shma artrit va surunkali bel og'rig'i
Ko'pincha ertalab bir necha soatdan keyin o'tib ketadigan qattiqlikni boshdan kechirasizmi? Ish stolida yoki og'ir narsalarni talab qiladigan og'riqni his qilyapsizmi? Yoki bo'g'inlaringiz doimo og'riyotganini his qilyapsizmi, chunki siz kechasi etarli darajada uxlamaysizmi? Ushbu og'riqli stsenariylar surunkali bel og'rig'iga aylanishi mumkin bo'lgan qo'shma artrit bilan bog'liq. Ko'p odamlar, tana og'riqsiz tik holatda bo'lganda, yog'och umurtqa pog'onasi va pastki ekstremitalarda yuqori mexanik stressni boshdan kechirishini bilishadi. Vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasi va pastki oyoq-qo'llar takrorlanuvchi harakatlardan o'ta boshlaganligi sababli, bu ligamentlar va atrofdagi mushaklarda mikrotrauma yirtilishiga olib kelishi mumkin, bu yallig'lanish ta'siriga olib kelishi mumkin bo'lgan qo'shma artritning rivojlanishiga olib keladi. (Xiong va boshq., 2022) Endi tanadagi yallig'lanish zararlangan hudud ichidagi zo'ravonlikka qarab foydali va zararli hisoblanadi. Qo'shma artrit, ayniqsa spondilarroz, bo'g'im va umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi yallig'lanish kasalliklarining bir qismi bo'lib, turli xil klinik ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin. (Sharip va Kunz, 2020) Qo'shimchalar artritining belgilari zararlangan hududdagi yallig'lanish og'rig'i, bo'g'imlarning qattiqligi va shishishi, mushaklarning kuchsizligi. Qo'shma artrit bilan bog'liq yallig'lanish ta'siri bilan shug'ullanganda, bu ularning hayot sifatini pasayishiga, o'lim darajasini oshirishga va iqtisodiy yukga aylanishiga olib kelishi mumkin. (Uolsh va Magrey, 2021 yil)
Endi qo'shma artrit bel og'rig'i bilan qanday bog'liq? Odamlar o'zlarining lomber umurtqa pog'onasida takroriy harakatlar qila boshlaganlarida, bu intervertebral disklarda g'ayritabiiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Keraksiz bosim doimiy ravishda intervertebral diskni siqib chiqara boshlaganda, bu diskda aşınma va yirtiqlikka olib kelishi mumkin, bu ularning yorilishiga olib keladi va halqali nosiseptorlarning haddan tashqari sezgir bo'lishiga imkon beradi. (Vaynshteyn, Klaveri va Gibson, 1988 yil) Keyin ta'sirlangan disk atrofdagi nerv ildizlari va mushaklarini og'irlashtiradi, bel og'rig'iga sabab bo'ladi. Odamlar o'zlarining kundalik normalarini bajarganda, intervertebral disklarda degenerativ o'zgarishlarga olib keladigan omillar surunkali bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. (Vernon-Roberts va Piri, 1977 yil) Shu nuqtada, qo'shma artrit bilan bog'liq surunkali bel og'rig'i, agar darhol davolanmasa, surunkali muammoga aylanishi mumkin.
Artrit tushuntirilgan - Video
Qo'shma artrit bilan bog'liq surunkali bel og'rig'ining ta'sirini kamaytirganda, ko'p odamlar og'riqdan ta'sirlangan hududlarni ijobiy natija bilan bartaraf etish uchun davolanishga intilishadi. Surunkali bel og'rig'ini kamaytirish uchun boshqa davolash usullari bilan birgalikda jarrohlik bo'lmagan muolajalar javob bo'lishi mumkin. (Kizhakkeveettil, Rose va Kadar, 2014) Jarrohlik bo'lmagan muolajalar iqtisodiy jihatdan samarali bo'lgan holda odamning og'rig'iga moslashtirilishi mumkin. Artrit bo'g'imlari bo'lgan ko'plab odamlar jarrohlik bo'lmagan muolajalardan foyda ko'rishlari mumkin, chunki massaj terapevtlari va chiropraktorlar kabi og'riqli mutaxassislar ta'sirlangan mushaklarni cho'zish, bo'g'imning ROM (harakat oralig'i) ni oshirish va tanani noto'g'ri hizalanishdan qaytarish uchun turli usullardan foydalanishi mumkin. tananing tabiiy tiklanish jarayoni. Yuqoridagi videoda artritning bo'g'imlarga qanday ta'sir qilishi, bel og'rig'i bilan bog'liqligi va bu muolajalar turli usullar yordamida uning alomatlarini qanday engillashtirishi haqida umumiy ma'lumot beradi.
Orqa miya dekompressiyasi va surunkali bel og'rig'i
Orqa miya dekompressiyasi surunkali bel og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlarga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan terapiya usulidir. Orqa miya dekompressiyasi umurtqa pog'onasini tortib olish uchun bel umurtqasining yumshoq tortishidan foydalanadi, bu suyuqlik va ozuqa moddalarining zararlangan hududga qaytib kelishiga va tananing tabiiy ravishda o'zini davolashiga yordam beradi. Odamlar surunkali bel og'rig'i uchun o'murtqa dekompressiyani qo'llashni boshlaganlarida, ular orqa miya disklarida bosimni his qilishadi. (Ramos, 2004 yil) Odamlar bir necha ketma-ket muolajalardan so'ng bel mintaqasida yaxshilanishni his qila boshlaganlarida, ular bel harakatchanligini tiklay boshlaydilar.
Orqa miya dekompressiyasi lomber harakatchanlikni tiklash
Orqa miya dekompressiyasi surunkali bel og'rig'ining ta'sirini kamaytirishi va umurtqa pog'onasining lomber harakatchanligini tiklashi mumkin. Orqa miya dekompressiyasi umurtqa pog'onasida yumshoq tortishdan foydalanganligi sababli, intervertebral disk asl holatiga qaytadi, orqa miya bo'shlig'i esa disk balandligini oshiradi. Shu nuqtada, o'murtqa dekompressiya odamlarning harakatchanligini yaxshilashga va ularning odatdagi kundalik faoliyatiga qaytishiga olib kelishi mumkin, chunki bu og'riqni kamaytirish bilan kuchli bog'liqdir. (Gose, Nagushevski va Naguszewski, 1998 yil) Orqa miya dekompressiyasini muntazam ravishda birlashtirib, ko'p odamlar og'riqli alomatlar bilan shug'ullanmasdan sog'lig'ini tiklashlari mumkin.
Manbalar
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Herniyali yoki degeneratsiyalangan disklar yoki faset sindromi bilan bog'liq og'riqlar uchun vertebral eksenel dekompressiya terapiyasi: natijalarni o'rganish. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K. va Kadar, GE (2014). Qo'shimcha va muqobil tibbiyotni o'z ichiga olgan bel og'rig'i uchun integral terapiya: tizimli ko'rib chiqish. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Sharip, A. va Kunz, J. (2020). Spondiloartritning patogenezini tushunish. Biomolekulalar, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. va Piri, CJ (1977). Lomber umurtqaning intervertebral disklarida degenerativ o'zgarishlar va ularning oqibatlari. Revmatol reabilitatsiyasi, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Uolsh, JA va Magrey, M. (2021). Eksenel spondiloartritning klinik ko'rinishi va diagnostikasi. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W. va Gibson, S. (1988). Diskografiyaning og'rig'i. Orqa miya (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Birgalikda: ankilozan spondilitning etiologiyasi va patogenezi. Old Immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
IFMning "Amaliyotchi toping" vositasi bemorlarga dunyoning istalgan nuqtasida funktsional tibbiyot amaliyotchilarini topishda yordam berish uchun yaratilgan Funktsional Tibbiyotdagi eng yirik yo'nalish tarmog'i hisoblanadi. IFM tomonidan sertifikatlangan amaliyotchilar funktsional tibbiyot bo'yicha keng ma'lumotlarini hisobga olgan holda, qidiruv natijalarida birinchi o'rinda turadi
