Siyatik: siyatik asabning azobi 

Doktor Aleks Ximenez siyatikani, aholining ko'pchiligiga ta'sir qiladigan keng tarqalgan va tez-tez xabar qilinadigan alomatlar qatorini muhokama qiladigan maqolalar to'pladi. Og'riq juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bu siyatik asabga bosim yoki shikastlanganda paydo bo'ladi, bu asab pastki orqa qismida joylashgan bo'lib, u har bir oyoqning orqasidan pastga tushadi, chunki u tizzaning orqa va pastki oyoq mushaklarini boshqaradi. Bundan tashqari, sonning orqa qismi, pastki oyoqning bir qismi va oyoq tagida sezuvchanlikni ta'minlaydi. Doktor Ximenez uning alomatlarini chiropraktik davolanishni qo'llash orqali qanday engillashtirish mumkinligini tushuntiradi.

Haddan tashqari mashq qilish, ko'tarish, egilish yoki noqulay holatga keskin burish va hatto uzoq vaqt haydash siyatik asabni zo'riqishi mumkin, bu esa oyoqlarning orqa qismiga tarqaladigan bel og'rig'iga va boshqa ko'plab alomatlarga olib keladi. siyatik kabi.

Siyatik nima?

5dan taxminan 10 foizgacha bo'lgan odamlarda siyatikadan kam bel og'rig'i mavjud. 18dan 35gacha bo'lgan odamlar orasida eng ko'p ko'rilgan siyatik semptomlarning tarqalganligi umumiy aholi bo'ylab 1.6 foizdan tanlab ishlaydigan aholi ichida 43 foizgacha o'zgarib turadi. Afsuski, siyatikadan azob chekayotganlarning faqat 30 foizi faqat bir yil va undan ko'p vaqt davomida bu og'riqli alomatlarni boshdan kechirgandan keyin tibbiy yordamga murojaat qiladi. Ko'pchilik hollarda siyatikaga nerv ildizini siqish bilan bog'liq bo'lgan hernichli disk sabab bo'ladi.

Pastki bel og'rig'i bo'lgan barcha odamlar siyatikaga ega emas. Pastki orqa og'riqlar ergonomikani ta'qib etmay turib, noto'g'ri duruşla uzoq vaqt davomida stol ortida o'tirgan ko'chmanchi ishchilarda tez-tez ko'rinib turadigan ko'plab omillardan kelib chiqishi mumkin.

Siyatik sabablar

Siyatikaning bir nechta sabablari shikastlanish, spondilolistez, piriformis sindromi, o'murtqa o'smalar va semirib ketishdan olingan jarohatlarni o'z ichiga oladi. Siyatik epizod o'tkir bo'lgan paytlarda zaiflashishi mumkin. O'sha paytda kundalik faoliyatni amalga oshirish juda qiyin. Ba'zi bemorlarga ahvoli yaxshilanishi uchun uch-to'rt hafta davomida yotoqda dam olish tavsiya etiladi. Yashoda kasalxonalarida katta ortopediya va bo'g'imlarni almashtirish jarrohi va sport tibbiyoti mutaxassisi doktor Sunil Dachepallining so'zlariga ko'ra, alomatlarning aksariyati operativ bo'lmagan davolanish bilan yo'qoladi, bu keng dam olishni o'z ichiga oladi.

Uzoq masofali haydovchilar uchun, umurtqa pog'onasi disklarini zaiflashtirishi ma'lum bo'lgan notekis yo'llarda doimiy silkinishlar tufayli ular siyatikani rivojlanish xavfi yuqori. Biroq, silliq yo'llar buni oldini oladi. Insonning bo'yi ham siyatikaning rivojlanishining tarkibiy qismi bo'lishi mumkin, chunki odam oldinga egilganida ko'pchilik disklar orqaga yorilib ketadi. Uzun bo'yli odamlar tez-tez oldinga egilishga moyil bo'lishadi, shuningdek, ular egilganda, ularning tortishish markazi umurtqa pog'onasidan uzoqlashadi. Orqa miya ustidagi bosim kuchning masofasiga ko'paytiriladi, natijada ular oldinga egilganida baland bo'yli odamlarning disklariga ko'proq bosim o'tkaziladi.

Siyatikaning mavjudligini to'g'ri tashxislash va og'riq va boshqa alomatlar manbasini aniqlash juda muhimdir. Orqa miya noto'g'ri joylashishi kabi umumiy orqa asoratlardan kelib chiqqan siyatika, odamning alomatlarini engillashtirish, shuningdek, siyatikaning asosiy sababini davolash uchun davolash kombinatsiyasini talab qilishi mumkin. Doktor N. Somasekhar Reddi, katta maslahatchi ortoped-jarrohning ta'kidlashicha, odamlar siyatikasini o'z vaqtida davolagan holatlarning 80 foizida bu oddiy usullar vaqt o'tishi bilan yaxshilanishiga yordam berishi aniqlangan.

Siyatik belgilari

Siyatik oyoqdagi uyqusizlik bilan birga o'tkir og'riq bilan tavsiflanadi. Ta'sirlangan oyog'i ham zaif bo'lib, boshqa oyog'iga qaraganda nozikroq ko'rinishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p odamlar buzoqning orqa tomonida yoki oyoq tagida ham sezilishi mumkin bo'lgan engil karıncalanma, zerikarli og'riq yoki yonish hissini boshdan kechirishadi. Og'riq va noqulaylik odatda yotganda kuchayadi va ko'pincha etarlicha dam olishni qiyinlashtiradi. Ba'zida orqa tomonda qizarish va shish paydo bo'lishi mumkin. To'rt haftadan ko'proq davom etgan bel og'rig'i epizodi siyatikaning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Agar siz yoki yaqinlaringiz orqa yoki dumbadan oyoqlarigacha tarqaladigan og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizda siyatik deb ataladigan umumiy holat bo'lishi mumkin. El-Pasodagi ko'p odamlar siyatik og'rig'idan aziyat chekmoqda va ko'pchilik hech qachon uzoq muddatli yechimga erisha olmaydi. Davolanmagan siyatik holat yomonlashishda davom etishi va kundalik hayot vazifalarini qiyindan imkonsiz holga keltirishi mumkin. Ushbu maqola sizga siyatikani tushunishga yordam berishga qaratilgan va chiropraktik davolanish uni engishingizga qanday yordam berishi mumkinligini tushuntiradi.

El Paso shahridagi Siyatik
Siyatik nevralgiya deb ham ataladigan Siyatika, pastki orqa qismdagi og'riqlarni, oyoqning orqa tomoniga va oyoqqa tushishiga sabab bo'ladi. Uzoq vaqt davomida o'tirish va tikish mumkin va oyoq va oyoqlarda zaiflik, tinglash va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. U tez-tez kelib, odamning umri bo'ylab borib, turli darajadagi og'riq va noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Agar tekshirilmagan bo'lsa, siyatik og'riqlar odatda yomonlashadi va asab doimiy ravishda yaralanib qolishi mumkin.

Og'riq hozirgi kunga qadar ketayotganining sababi, oyoqlari va orqa tomonlarini yuqoriga va pastga yurganda ko'rinadi, chunki bu siyatik nervlarning siqilishidan, organizmdagi eng uzun asabdan kelib chiqadi. Bu asab lomber umurtqadan kelib chiqadi va oyoqdan oyoq va oyoqqa ketishdan oldin biqinlarga cho'ziladi. Pastki orqa yuzidagi vertebra siqilgan paytda, siyatik asabning ildizlari og'riq va jarohatlarga olib keladigan narsa qoqilib ketishi va tirqishi mumkin.

Siyatikani qanday rivojlantirasiz?

Siyatikaga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator omillar va sabablar mavjud. Bu ko'pincha diskda shikastlanishga sabab bo'ladi. Ushbu voqea diskda bu muammo sababli nerv ildiziga qarshi bosim o'tkaziladi. Diskda shikastlanishlar noto'g'ri qarshilik, takroriy foydalanish jarohati va baxtsiz hodisalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Siyatikalar postural muammolari, homiladorlik yoki travma sababli umurtqa pog'onada subluksatsiyaga uchraganda ham keng tarqalgan. Ba'zi bemorlar o'zlarining qog'oz parchalarini olish uchun o'ralganlarini aytishadi va ular juda qattiq azob chekishdi. Haqiqat shundan iboratki, o'murtqa o'murtaning holati, ehtimol, tetiklenuvchi voqea sodir bo'lishidan ancha vaqt oldin rivojlanib borgan.

Sliatika uchun Chiropraktik davolash

Al-PASOKdagi Chiropractors siyatikaning manbasini nolga tushirish va davolanishga eng mos keladigan yondashuvni aniqlashda bemor bilan ishlash uchun yuqori darajada o'qitilgan. Insonning o'ziga xos muammosini to'liq baholagandan so'ng, tananing tabiiy moslashuvini tiklashga imkon beradigan yumshoq tuzatishlar kiritiladi.

Ba'zi odamlar tezda javob berishadi, boshqalar esa tuzalishga ko'proq vaqt sarflashadi. Bu, albatta, diskning holati yoki chiropraktikani tuzatishi kerak bo'lgan bo'g'inlarga bog'liq. Ko'pgina hollarda, muammo davom etaveradi, tuzatishga erishish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi. Katta yangiliklar shundaki, u odatda bunday masalani tuzish uchun zarur bo'lgan masalani hal qilish uchun kam vaqt talab qiladi. Orqa miya va disklarning joylashuvi yaxshilanganidan keyin bemorlar o'zlarining umumiy sog'lig'ini yaxshilash haqida hisobot berishadi.

Siyatik uyda ishlaydigan vositalar

Agar sizga siyatik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, og'riqni engillashtirishga yordam beradigan bir nechta vositalar mavjud. Eng avvalo, shishishni kamaytirish uchun orqa tarafdagi zararlangan hududda muz terapiyasidan foydalanish mumkin. Muntazam jismoniy faoliyat va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish mushaklarni kuchaytirishga va yoshga bog'liq degenerativ eskirish va yirtiq o'zgarishlarni oldini olish uchun moslashuvchanlikni yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, turish, cho'zish va yurish uchun bir necha tanaffuslar olib, uzoq vaqt davomida o'tirish yoki turishdan saqlaning. Agar siz oyoqqa turishingiz kerak bo'lsa, bir oyog'ingizni kichkina stulga yoki oyoq suyagiga qo'ying va keyin kun davomida oyoqlarini almashtiring. Siyatik alomatlari bo'lgan odamlar ham baland poshnali poyabzal kiyishdan qochishlari kerak. Ushbu turdagi poyabzal tananing tabiiy holatini o'zgartirib, umurtqa pog'onasiga bosim qo'shib, siyatikangizni kuchaytirishi mumkin. Va nihoyat, tizzangiz ostidagi yostiq bilan yoningizda yoki orqa tarafingizda uxlab, orqangizga bosim o'tkazing.

Ushbu vositalar siyatikaning alomatlarini engillashtirishi mumkin bo'lsa-da, ularning ta'siri faqat vaqtinchalik bo'lishi mumkin va sizning asoratlaringizni rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday mumkin bo'lgan asosiy shartlar yoki jarohatlarni tashxislash va to'g'ri davolashni davom ettirish uchun darhol tibbiy yordam olish juda muhimdir. Chiropraktik parvarish umurtqa pog'onasidagi stressni kamaytirish, shuningdek, umurtqa atrofidagi tuzilmalarni mustahkamlash va tananing tabiiy sog'lig'ini tiklash uchun orqa miya sozlamalari va qo'lda manipulyatsiya yordamida umurtqa pog'onasini qayta tiklashga qaratilgan.

Agar sizda siyatik simptomlari bo'lsa, bugun bizning jamoamizga murojaat qiling Wellness & Injury Team.

By Doktor Aleks Ximenez RN, DC, CST, MACP