ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
tanlang Page

Kestirib og'riqlar va buzilishlar

Orqa klinikasi kestirib, og'riqlar va buzilishlar jamoasi. Ushbu turdagi buzilishlar turli xil muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan umumiy shikoyatlardir. Sizning son og'rig'ining aniq joylashuvi asosiy sabab haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin. O'z-o'zidan kestirib, bo'g'im sizning son yoki son mintaqangizning ichki qismida og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. Tashqi, yuqori son yoki tashqi dumba og'rig'i odatda mushaklar, ligamentlar, tendonlar va son qo'shimchasini o'rab turgan yumshoq to'qimalar bilan bog'liq kasalliklar / muammolar tufayli yuzaga keladi. Kalça og'rig'i, shuningdek, tanangizning boshqa sohalarida, ya'ni pastki orqada joylashgan kasalliklar va sharoitlardan kelib chiqishi mumkin. Birinchi narsa, og'riq qaerdan kelib chiqqanligini aniqlashdir.

Eng muhim farqlovchi omil - kestirib, og'riqning sababi ekanligini aniqlashdir. Kestirib, mushaklar, tendonlar yoki ligamentlarning shikastlanishi natijasida og'riq paydo bo'lsa, bu odatda ortiqcha yuk yoki Yinelemeli jarohati (RSI). Bu tanadagi son mushaklarini haddan tashqari ishlatishdan kelib chiqadi, ya'ni iliopsoas tendiniti. Bu tendon va ligamentlarning tirnash xususiyati bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu odatda kestirib qo'yish sindromida ishtirok etadi. Bu kestirib, osteoartritga ko'proq xos bo'lgan bo'g'im ichidan kelib chiqishi mumkin. Ushbu turdagi og'riqlarning har biri o'zini biroz boshqacha tarzda namoyon qiladi, bu esa nima sababdan tashxis qo'yishning eng muhim qismidir.


MET terapiyasini qo'shgan holda adduktor mushaklarining kuchlanishini engillashtirish

MET terapiyasini qo'shgan holda adduktor mushaklarining kuchlanishini engillashtirish

Sport bilan shug'ullanadigan shaxslar qo'shimcha kuchlanishning og'riqli ta'sirini kamaytirish uchun MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasini qo'shishi mumkinmi?

Kirish

Tananing pastki ekstremitalari muhim rol o'ynaydi, chunki ular shaxsning barqarorligi va harakatchanligini ta'minlaydi. Ko'pgina sportchilar bellashuvlar yoki musobaqalarda g'alaba qozonish uchun energiya sarflash uchun ko'p kuch qo'shib, pastki ekstremitalaridan foydalanadilar. Har xil mushaklar, yumshoq to'qimalar, ligamentlar va bo'g'inlar tananing skelet tuzilishini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi va takroriy harakatlar yoki atrof-muhit omillari ta'sirida jarohatlarga duchor bo'lishi mumkin. Doimiy takrorlanuvchi harakatlar va atrof-muhit omillari ta'sir qilishi mumkin bo'lgan mushaklardan biri bu ko'plab sportchilarning doimiy og'rig'iga sabab bo'lishi va musobaqalar paytida ularning ishlashiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qo'shimcha mushaklardir. Yaxshiyamki, ko'plab muolajalar qo'shimchalardagi mushaklarning kuchlanishini kamaytirish va pastki ekstremitalarni yengillashtirishni taklif qiladigan texnika mavjud. Bugungi maqolada adduktor shtammlari ko'p odamlarga qanday ta'sir qilishi, MET terapiyasi qo'shimcha kuchlanish bilan qanday yordam berishi va uning sport bilan shug'ullanadigan shaxslarga ijobiy ta'siri ko'rib chiqiladi. Pastki ekstremitalardagi adduktor shtammining og'riqli ta'sirini baholash uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan muhokama qilamiz. Shuningdek, biz bemorlarga MET terapiyasi kuchlanishni kamaytirish va yengillikni ta'minlash uchun tor qo'shimcha mushaklarni cho'zish va mustahkamlashga qanday yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'l-yo'riq beramiz. Biz, shuningdek, bemorlarimizni sog'lom turmush tarzi uchun shaxsiylashtirilgan davolash rejasiga MET va boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini kiritish bo'yicha ko'plab murakkab va muhim savollarni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga so'rashlarini taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

 

Adductor shtammlari odamlarga qanday ta'sir qiladi?

Uzoq ish kunidan keyin son va oyoqlaringiz bo'ylab siqilishni his qilyapsizmi? Bir joydan ikkinchi joyga yurganingizda beqarorlikka duch kelasizmi? Yoki sonlaringizni cho'zayotganda og'riq his qilasizmi, bu vaqtinchalik yengillikni keltirib chiqaradimi? Pastki ekstremitalarda og'riqni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar ko'pincha bu son og'rig'i deb o'ylashadi, ammo ularning qo'shimcha mushaklari og'riqli. Adduktor mushaklari uchta mushakdan iborat bo'lib, ular pastki ekstremitalarga aylanish momentini ta'minlaydi, ular odam yurganda ichkariga qarab harakatlanishiga imkon beradi va magistral mushaklarni barqaror saqlashga yordam beradi. Shunday qilib, ko'plab sportchilar mashq paytida doimiy takrorlanuvchi harakatlar qila boshlaganlarida, bu adduktorlar uchun muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'pgina sportchilarning umumiy shikastlanishi sifatida adduktor kuchlanishi tendonga haddan tashqari stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa mushak-skelet tizimiga ta'sir qiluvchi biomexanik anormalliklarga olib keladi. (Kiel va Kaiser, 2024a) Shuningdek, sportchilar mashg'ulot yukining ortib borayotgan hajmi yoki intensivligi vaqtida doimiy takrorlanuvchi harakatlardan foydalana boshlaganda, bu pastki ekstremitalarda stress omillarini keltirib chiqarishi mumkin. (Kiel va Kayzer, 2024b) Bu, o'z navbatida, ko'p odamlarda kestirib, sonda og'riqni boshdan kechirayotgandek his qilishlari mumkin.aslida miyofasiyal og'riqni keltirib chiqaradigan qo'shimcha mushaklardagi stressli yoriqlar. 

 

 

Shunday qilib, adduktor shtammlari bilan shug'ullanadigan sportchilar uchun boshlang'ich shifokorlar pastki ekstremitalarda qo'shimcha kuchlanish va muntazam mushaklarning kuchlanishini farqlashlari kerak, chunki og'riq belgilari ba'zida turli xil shikastlanish mexanizmlari bilan bog'liq o'tkir boshlangan og'riq belgilari bilan bir-biriga mos keladigan xavf profillariga ega. (McHugh va boshq., 2023) Buning sababi shundaki, sportchilar o'zlarining qo'shimcha mushaklarini haddan tashqari ishlatganda, bu og'riqni keltirib chiqaradi, chunki qo'shimchalar ichidagi ko'plab jarohatlar son va kasık mintaqasi bilan bog'liq. (Koscso va boshqalar, 2022) Biroq, sportchilar qo'zg'aluvchan kuchlanishni kamaytirish va o'z ish tartibiga qaytishga intilayotgan yengillikni topishning usullari mavjud. 

 


Harakat tibbiyoti - Video


MET terapiyasi adduktor kuchlanishiga qanday yordam beradi

Jismoniy faollik bilan shug'ullanadigan sportchilar va shaxslar uchun MET terapiyasi adduktor shtammlarini tiklash jarayonining qimmatli qismi bo'lishi mumkin. MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasi, osteopatik manipulyativ tibbiyot shakli, mushak-skelet tizimidagi og'riq belgilarini engillashtirish uchun chiropraktorlar, massaj terapevtlari va sport shifokorlari kabi og'riqlar bo'yicha mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi. Mushaklarning yumshoq, boshqariladigan qisqarishlaridan foydalangan holda, bu mutaxassislar bo'g'inlarni mobilizatsiya qilish, qattiq mushaklar va fastsiyalarni cho'zish, qon aylanishi va limfa oqimini yaxshilash orqali mushak-skelet tizimining faoliyatini yaxshilashi mumkin. (Vaksenbaum va boshqalar, 2024) Ko'pgina og'riqlar bo'yicha mutaxassislar, shu jumladan chiropraktorlar va massaj terapevtlari, MET terapiyasini o'z amaliyotlariga kiritadilar, chunki uning mushaklarning nomutanosibliklari va pastki ekstremitalarda og'riq va cheklangan harakatlanishga hissa qo'shadigan moslashish muammolarini hal qilishda samaradorligi. 

 

MET terapiyasining ijobiy ta'siri

Adduktor shtammlari uchun MET terapiyasining ijobiy ta'siridan biri shundaki, sportchilar va odamlar undan tiklanishning bir qismi sifatida foydalanishni boshlaganlarida, ularning og'rig'i kamayadi va mushaklarning harakatchanligi oshadi, chunki yumshoq to'qimalarda viskoelastik xususiyatlar o'zgaradi. (Tomas va boshq., 2019) Adduktor mushaklar uchun MET terapiyasi quyidagilarga yordam beradi:

  • Mushaklar uzunligi va moslashuvchanligini oshirish
  • Mushaklarning kuchlanishini kamaytiring
  • Qon oqimini yaxshilash va davolanishni rag'batlantirish
  • Qo'shma funktsiyani kuchaytirish

MET terapiyasi, qo'shimcha kuchlanish uchun og'riqni yo'qotish uchun kiritilgan bo'lsa, ko'plab odamlarni tinchlantirishi mumkin, chunki u mushaklarning gevşemesi, cho'zilishi va ta'sirlangan mushaklarni kuchaytirishga faol e'tibor qaratadi. MET terapiyasi harakatchanlikni oshirish, ularning tanasida og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradigan narsalarni yodda tutish va sog'lom turmush tarzini olib borish uchun odamning shaxsiy davolash rejasidagi boshqa terapiyalar bilan birlashtirilishi mumkin. 

 


Manbalar

Kiel, J. va Kaiser, K. (2024a). Adduktor kuchlanishi. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29630218

Kiel, J. va Kaiser, K. (2024b). Stress reaktsiyasi va yoriqlar. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939612

Koscso, JM, McElheny, K., Carr, JB, 2nd va Hippensteel, KJ (2022). Yuqori sportchida pastki ekstremal mushaklarning shikastlanishi. Curr Rev Muskuloskelet Midiya, 15(6), 500-512. doi.org/10.1007/s12178-022-09786-z

McHugh, MP, Nikolas, SJ va Tyler, TF (2023). Sportchilarda adduktor shtammlari. Int J Sport Fizikasi, 18(2), 288-292. doi.org/10.26603/001c.72626

Tomas, E., Kavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A. va Palma, A. (2019). Semptomatik va asemptomatik mavzularda mushak energiyasi texnikasining samaradorligi: tizimli tahlil. Chiroprni davolash, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7

Waxenbaum, JA, Woo, MJ va Lu, M. (2024). Fiziologiya, mushak energiyasi. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32644455

 

Masʼuliyatdan voz kechish

Pudendal neyropatiya: surunkali tos og'rig'ini yo'q qilish

Pudendal neyropatiya: surunkali tos og'rig'ini yo'q qilish

Tos bo'shlig'ida og'riqni boshdan kechirayotgan odamlar uchun bu surunkali og'riqlarga olib keladigan pudendal neyropatiya yoki nevralgiya deb nomlanuvchi pudendal asabning buzilishi bo'lishi mumkin. Vaziyat pudendal asabning siqilishidan kelib chiqishi mumkin, bu erda asab siqiladi yoki shikastlanadi. Semptomlarni bilish tibbiyot xodimlariga kasallikni to'g'ri tashxislash va samarali davolash rejasini ishlab chiqishda yordam bera oladimi?

Pudendal neyropatiya: surunkali tos og'rig'ini yo'q qilish

Pudendal neyropatiya

Pudendal nerv perineumga xizmat qiluvchi asosiy nerv bo'lib, bu anus va jinsiy a'zolar orasidagi hudud - erkaklarda skrotum va ayollarda vulva. Pudendal nerv gluteus mushaklari / dumba orqali va perineumga o'tadi. U tashqi jinsiy a'zolardan va anus va perineum atrofidagi teridan sensorli ma'lumotlarni olib yuradi va turli tos mushaklariga vosita / harakat signallarini uzatadi. (Origoni, M. va boshqalar, 2014) Pudendal nevralgiya, shuningdek, pudendal neyropatiya deb ataladi, surunkali tos og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan pudendal asabning buzilishi.

Sabablari

Pudendal neyropatiyadan kelib chiqqan surunkali tos og'rig'iga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin (Kaur J. va boshqalar, 2024)

  • Qattiq yuzalar, stullar, velosiped o'rindiqlari va hokazolarda ko'p o'tirish. Velosipedchilarda pudendal nerv tutilishi rivojlanadi.
  • Dumba yoki tos suyagining shikastlanishi.
  • Tug'ilish.
  • Diabetik neyropatiya.
  • Pudendal asabga qarshi turuvchi suyak shakllanishlari.
  • Pudendal nerv atrofidagi ligamentlarning qalinlashishi.

belgilari

Pudendal nerv og'rig'i pichoqlash, qisish, yonish, uyqusizlik yoki igna va ignalar sifatida tasvirlanishi mumkin (Kaur J. va boshqalar, 2024)

  • Perineumda.
  • Anal mintaqada.
  • Erkaklarda skrotum yoki jinsiy olatni og'rig'i.
  • Ayollarda labiya yoki vulvada og'riq.
  • Jinsiy aloqa paytida.
  • Siydik chiqarishda.
  • Ichak harakati paytida.
  • O'tirganda va turgandan keyin ketadi.

Semptomlarni ko'pincha ajratish qiyin bo'lganligi sababli, pudendal neyropatiyani boshqa surunkali tos og'rig'idan ajratish qiyin bo'lishi mumkin.

Velosipedchi sindromi

Velosiped o'rindig'ida uzoq vaqt o'tirish tos a'zolarining siqilishiga olib kelishi mumkin, bu esa surunkali tos og'rig'iga olib kelishi mumkin. Pudendal neyropatiyaning chastotasi (pudendal asabning siqilishi yoki siqilishi natijasida yuzaga keladigan surunkali tos og'rig'i) ko'pincha velosipedchi sindromi deb ataladi. Muayyan velosiped o'rindiqlarida uzoq vaqt o'tirish pudendal asabga sezilarli bosim o'tkazadi. Bosim asab atrofida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa og'riqni keltirib chiqaradi va vaqt o'tishi bilan asab shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Nervning siqilishi va shishishi yonish, qichishish yoki igna va igna sifatida tasvirlangan og'riqlarga olib kelishi mumkin. (Durante, JA va Macintyre, IG 2010) Velosiped haydashdan kelib chiqqan pudendal neyropatiyasi bo'lgan shaxslar uchun semptomlar uzoq vaqt velosiped haydashdan keyin va ba'zan oylar yoki yillar o'tgach paydo bo'lishi mumkin.

Velosipedchi sindromining oldini olish

Tadqiqotlarni ko'rib chiqish velosipedchi sindromining oldini olish uchun quyidagi tavsiyalarni berdi (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)

Dam olish

  • Har 20 daqiqalik haydashdan keyin kamida 30-20 soniya tanaffus qiling.
  • Haydash paytida pozitsiyalarni tez-tez o'zgartiring.
  • Vaqti-vaqti bilan pedalda turing.
  • Chavandoz va poygalar o'rtasida dam olish va tos nervlarini bo'shatish uchun vaqt ajrating. 3-10 kunlik tanaffuslar tiklanishga yordam beradi. (Durante, JA va Macintyre, IG 2010)
  • Agar tos a'zolaridagi og'riq belgilari zo'rg'a rivojlana boshlasa, dam oling va tekshiruv uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki mutaxassisga murojaat qiling.

o'rin

  • Qisqa burunli yumshoq, keng o'rindiqdan foydalaning.
  • O'rindiqni tekislang yoki bir oz oldinga buring.
  • Chiqib ketish teshiklari bo'lgan o'rindiqlar perineumga ko'proq bosim o'tkazadi.
  • Agar uyqusizlik yoki og'riq bo'lsa, teshiksiz o'rindiqni sinab ko'ring.

Velosiped moslamasi

  • O'rindiqning balandligini sozlang, shunda tizza pedal urishining pastki qismida bir oz egiladi.
  • Tananing og'irligi o'tirgan suyaklarga/ishkial tuberozlarga to'g'ri kelishi kerak.
  • Rulda balandligini o'rindiq ostida ushlab turish bosimni kamaytirishi mumkin.
  • Triatlon velosipedining o'ta oldinga siljishidan qochish kerak.
  • Ko'proq tik turish yaxshiroqdir.
  • Tog'li velosipedlar yo'l velosipedlariga qaraganda erektil disfunktsiya xavfi ortishi bilan bog'liq.

shortilar

  • Yostiqli velosiped shortilarini kiying.

Davolash

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder davolanishning kombinatsiyasidan foydalanishi mumkin.

  • Agar sabab ortiqcha o'tirish yoki velosipedda yurish bo'lsa, neyropatiyani dam olish bilan davolash mumkin.
  • Tos bo'shlig'ining fizioterapiyasi mushaklarni bo'shashtirish va cho'zishga yordam beradi.
  • Jismoniy reabilitatsiya dasturlari, shu jumladan cho'zish va maqsadli mashqlar, asab siqilishini bo'shatishi mumkin.
  • Chiropraktik tuzatishlar umurtqa pog'onasi va tos suyagini qayta tiklashi mumkin.
  • Faol bo'shatish texnikasi / ART cho'zish va kuchlanish paytida mintaqadagi mushaklarga bosim o'tkazishni o'z ichiga oladi. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021)
  • Nerv bloklari asab siqilishidan kelib chiqqan og'riqni engillashtirishga yordam beradi. (Kaur J. va boshqalar, 2024)
  • Ba'zi mushak gevşeticiler, antidepressantlar va antikonvulsanlar, ba'zan birgalikda buyurilishi mumkin.
  • Agar barcha konservativ davolar tugagan bo'lsa, asabni dekompressiyalash operatsiyasi tavsiya etilishi mumkin. (Durante, JA va Macintyre, IG 2010)

Shikastlanish Tibbiy Chiropraktika va Funktsional Tibbiyot Klinikasi parvarishlash rejalari va klinik xizmatlari ixtisoslashgan va jarohatlar va to'liq tiklanish jarayoniga qaratilgan. Bizning amaliyot sohalarimiz sog'lomlashtirish va ovqatlanish, surunkali og'riqlar, shaxsiy jarohatlar, avtohalokatda yordam berish, ish jarohatlari, bel jarohati, bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, migren bosh og'rig'i, sport jarohatlari, og'ir siyatik, skolioz, murakkab churrali disklar, fibromiyaljiya, surunkali Og'riq, murakkab jarohatlar, stressni boshqarish va funktsional tibbiyotni davolash. Agar odam boshqa davolanishni talab qilsa, ular o'zlarining ahvoliga eng mos bo'lgan klinikaga yoki shifokorga yuboriladi, chunki doktor Ximenez eng yaxshi jarrohlar, klinik mutaxassislar, tibbiy tadqiqotchilar, terapevtlar, trenerlar va reabilitatsiya provayderlari bilan hamkorlik qilgan.


Homiladorlik va siyatik


Manbalar

Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Tos a'zolaridagi og'riqlarning neyrobiologik mexanizmlari. BioMed Research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848

Kaur, J., Leslie, SW va Singx, P. (2024). Pudendal nerv tutilishi sindromi. StatPearls-da. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992

Durante, JA va Macintyre, IG (2010). Ironman sportchisida pudendal nerv tutilishi: ish hisoboti. Kanada Chiropraktika Assotsiatsiyasi jurnali, 54 (4), 276-281.

Chiaramonte, R., Pavone, P. va Vecchio, M. (2021). Velosipedchilarda pudendal neyropatiya uchun diagnostika, reabilitatsiya va profilaktika strategiyalari, tizimli ko'rib chiqish. Funktsional morfologiya va kinesiologiya jurnali, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042

Chiqib ketgan son bo'yicha to'liq qo'llanma: sabablari va echimlari

Chiqib ketgan son bo'yicha to'liq qo'llanma: sabablari va echimlari

Chiqib ketgan sonni davolash usullarini bilish odamlarga reabilitatsiya va tiklanishni tezlashtirishga yordam beradimi?

Chiqib ketgan son bo'yicha to'liq qo'llanma: sabablari va echimlari

Chiqib ketgan son

Chiqib ketgan son - bu kamdan-kam uchraydigan shikastlanish, ammo travma yoki sonni almashtirish operatsiyasidan keyin sodir bo'lishi mumkin. Odatda og'ir travmadan keyin, shu jumladan sodir bo'ladi avtotransport vositalarining to'qnashuvi, tushish, ba'zan esa sport jarohatlari. (Caylyne Arnold va boshqalar, 2017) Kestirib qo'yilgan kestirib, kestirib almashtirish operatsiyasidan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Dislokatsiya bilan birga ligament yorilishi, xaftaga shikastlanishi va suyak sinishi kabi boshqa jarohatlar ham paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha sonning dislokatsiyasi to'pni rozetkaga qaytaradigan qo'shma qisqartirish protsedurasi bilan davolanadi. Odatda sedasyon yoki umumiy behushlik bilan amalga oshiriladi. Reabilitatsiya ko'p vaqt talab etadi va to'liq tiklanishdan bir necha oy oldin bo'lishi mumkin. Jismoniy terapiya kestirib, harakat va kuchni tiklashga yordam beradi.

Nima u?

Agar son faqat qisman chiqib ketgan bo'lsa, bu son subluksatsiyasi deb ataladi. Bu sodir bo'lganda, kalça qo'shma boshi faqat qisman rozetkadan chiqadi. Chiqib ketgan son - bu bo'g'imning boshi yoki to'pi rozetkadan siljiydi yoki tashqariga chiqadi. Sun'iy kestirib, oddiy son bo'g'imidan farq qilganligi sababli, bo'g'imlarni almashtirishdan keyin dislokatsiya xavfi ortadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'liq kestirib almashtirilgan odamlarning taxminan 2 foizi bir yil ichida kestirib, dislokatsiyani boshdan kechirishadi, bunda kümülatif xavf besh yil ichida taxminan 1 foizga oshadi. (Jens Dargel va boshqalar, 2014) Biroq, yangi texnologik protezlar va jarrohlik usullari buni kamroq qiladi.

Hip anatomiya

  • Son to'p-rozetka bo'g'imi femoroasetabular bo'g'im deb ataladi.
  • Soket asetabulum deb ataladi.
  • To'p femur boshi deb ataladi.

Suyak anatomiyasi va kuchli ligamentlar, mushaklar va tendonlar barqaror bo'g'inni yaratishga yordam beradi. Kalça dislokatsiyasining paydo bo'lishi uchun bo'g'imga sezilarli kuch qo'llanilishi kerak. Ba'zi odamlar sonning siqilish hissi haqida xabar berishadi. Bu odatda kestirib, dislokatsiya emas, balki kestirib qo'yish sindromi deb nomlanuvchi boshqa kasallikni ko'rsatadi. (Pol Uoker va boshqalar, 2021 yil)

Orqa sonning dislokatsiyasi

  • Kestirib, 90% ga yaqin dislokatsiyalar posteriordir.
  • Ushbu turdagi to'p rozetkadan orqaga suriladi.
  • Orqa dislokatsiyalar siyatik asabning shikastlanishi yoki tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. (R Kornuoll, TE Radomisli 2000)

Anterior son dislokatsiyasi

  • Anterior dislokatsiyalar kamroq uchraydi.
  • Ushbu turdagi jarohatlarda to'p rozetkadan tashqariga chiqariladi.

Hip subluksatsiyasi

  • Kestirib, subluksatsiya son qo'shma to'pi rozetkadan qisman chiqa boshlaganda sodir bo'ladi.
  • Qisman dislokatsiya sifatida ham tanilgan, agar to'g'ri davolanishga yo'l qo'yilmasa, to'liq chiqib ketgan son bo'g'imiga aylanishi mumkin.

belgilari

Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

  • Oyoq g'ayritabiiy holatda.
  • Harakat qilish qiyinligi.
  • Kestirib, qattiq og'riq.
  • Og'irlikni ko'tara olmaslik.
  • Mexanik pastki orqa og'riqlar to'g'ri tashxis qo'yishda chalkashliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
  • Orqa dislokatsiya bilan tizza va oyoq tananing o'rta chizig'i tomon buriladi.
  • Oldingi dislokatsiya tizza va oyoqni o'rta chiziqdan uzoqlashtiradi. (Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. 2021 yil)

Sabablari

Dislokatsiya to'pni rozetkada ushlab turadigan tuzilmalarga zarar etkazishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

  • Qo'shimchaning xaftaga shikastlanishi -
  • Labrum va ligamentlarda ko'z yoshlar.
  • Qo'shimchadagi suyakning sinishi.
  • Qon bilan ta'minlaydigan tomirlarning shikastlanishi keyinchalik avaskulyar nekrozga yoki sonning osteonekroziga olib kelishi mumkin. (Patrik Kellam, Robert F. Ostrum 2016 yil)
  • Kalça dislokatsiyasi jarohatdan keyin bo'g'imlarning artritini rivojlanish xavfini oshiradi va keyinchalik hayotda sonni almashtirishga muhtoj bo'lish xavfini oshirishi mumkin. (Xsuan-Hsiao Ma va boshqalar, 2020)

Son suyagining rivojlanish dislokatsiyasi

  • Ba'zi bolalar sonning rivojlanish dislokatsiyasi yoki DDH bilan tug'iladi.
  • DDH bo'lgan bolalarda rivojlanish jarayonida to'g'ri shakllanmagan son bo'g'imlari mavjud.
  • Bu rozetkaning bo'sh joylashishiga olib keladi.
  • Ba'zi hollarda son qo'shma qismi butunlay chiqib ketadi.
  • Boshqalarida esa dislokatsiyaga moyil.
  • Engil holatlarda bo'g'im bo'shashadi, lekin dislokatsiyaga moyil emas. (Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. 2022 yil)

muomala

Bo'g'imlarni qisqartirish kestirib, dislokatsiyani davolashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Jarayon to'pni rozetkaga qaytaradi va odatda sedasyon yoki umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi. Kestirib, o'rnini o'zgartirish katta kuch talab qiladi. Kalça dislokatsiyasi favqulodda holat hisoblanadi va doimiy asoratlar va invaziv davolanishning oldini olish uchun dislokatsiyadan so'ng darhol reduksiya qilish kerak. (Caylyne Arnold va boshqalar, 2017)

  • To'p rozetkaga qaytgandan so'ng, shifokor suyak, xaftaga va ligament jarohatlarini qidiradi.
  • Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder nimani topayotganiga qarab, keyingi davolanish kerak bo'lishi mumkin.
  • To'pni rozetka ichida ushlab turish uchun singan yoki singan suyaklarni tuzatish kerak bo'lishi mumkin.
  • Zararlangan xaftaga olib tashlash kerak bo'lishi mumkin.

jarrohlik

Qo'shimchani normal holatiga qaytarish uchun jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Kestirib, artroskopiya muayyan protseduralarning invazivligini kamaytirishi mumkin. Jarroh jarrohga jarohatni boshqa kichik kesmalar orqali o'rnatilgan asboblar yordamida tuzatishga yordam berish uchun kestirib, bo'g'imga mikroskopik kamera kiritadi.

Kestirib almashtirish operatsiyasi to'p va rozetka o'rnini egallaydi, bu keng tarqalgan va muvaffaqiyatli ortopedik jarrohlik amaliyotidir. Ushbu operatsiya turli sabablarga ko'ra amalga oshirilishi mumkin, shu jumladan travma yoki artrit, chunki bu turdagi jarohatlardan keyin kestirib, erta artrit rivojlanishi odatiy holdir. Shu sababli, dislokatsiyasi bo'lgan ko'pchilik, oxir-oqibat, kestirib, almashtirish operatsiyasiga muhtoj. Katta jarrohlik muolajasi sifatida u xavf-xatarlardan xoli emas. Mumkin bo'lgan asoratlarga quyidagilar kiradi:

  • INFEKTSION
  • Aseptik bo'shashish (infektsiyasiz bo'g'imning bo'shashishi)
  • Kestirib dislokatsiyasi

qayta tiklash

Kalça dislokatsiyasidan tiklanish uzoq jarayondir. Jismoniy shaxslar tiklanish davrida tayoqchalar yoki boshqa asboblar bilan yurishlari kerak bo'ladi. Jismoniy terapiya harakat doirasini yaxshilaydi va son atrofidagi mushaklarni mustahkamlaydi. Qayta tiklash vaqti sinish yoki ko'z yoshi kabi boshqa jarohatlar mavjudligiga bog'liq bo'ladi. Agar kalça qo'shimchasi qisqargan bo'lsa va boshqa jarohatlar bo'lmasa, oyog'iga og'irlik qo'yish mumkin bo'lgan nuqtaga tiklanish uchun olti dan o'n haftagacha vaqt ketishi mumkin. To'liq tiklanish uchun ikki oydan uch oygacha bo'lishi mumkin. Jarroh yoki fizioterapevt aniqlik kiritmaguncha, oyoqdan og'irlikni ushlab turish muhimdir. Shikastli tibbiy Chiropraktika va funktsional tibbiyot klinikasi optimal shaxsiylashtirilgan davolash rejasini ishlab chiqish uchun shaxsning birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderi va boshqa jarrohlar yoki mutaxassislar bilan ishlaydi.


Osteoartrit uchun chiropraktik echimlar


Manbalar

Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N. va Nusbaum, J. (2017). Favqulodda yordam bo'limida son, tizza va oyoq Bilagi zo'r dislokatsiyalarni boshqarish [hazm]. Shoshilinch tibbiy amaliyot, 19 (12 ta'minot nuqtasi va marvarid), 1-2.

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). To'liq sonni almashtirishdan keyin dislokatsiya. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884-890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip sindromi: keng qamrovli yangilanish. Ortopedik sharhlar, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Kornuoll, R. va Radomisli, TE (2000). Kestirib, travmatik dislokatsiyada asab shikastlanishi. Klinik ortopediya va tegishli tadqiqotlar, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. (2021). Hip dislokatsiyasi. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation

Kellam, P. va Ostrum, RF (2016). Shikastlangan kestirib, dislokatsiyadan keyin avaskulyar nekroz va posttravmatik artritni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Ortopedik travma jurnali, 30 (1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Shikastli kestirib sinishi-dislokatsiyasi bo'lgan bemorlarda uzoq muddatli natijalar: Muhim prognostik omillar. Xitoy Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnali: JCMA, ​​83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. (2022). Kestirib, rivojlanish dislokatsiyasi (displazi) (DDH). orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

Sakroiliak qo'shma og'riqlar uchun kinesiologik lenta: yengillik va boshqarish

Sakroiliak qo'shma og'riqlar uchun kinesiologik lenta: yengillik va boshqarish

Sakroiliak bo'g'im / SIJ disfunktsiyasi va og'rig'ini boshdan kechirayotgan odamlar uchun kinesiologik lentani qo'llash simptomlarni engillashtirish va boshqarishga yordam beradimi?

Sakroiliak qo'shma og'riqlar uchun kinesiologik lenta: yengillik va boshqarish

Sakroiliak qo'shma og'riqlar uchun kinesiologik lenta

Homiladorlik paytida tez-tez uchraydigan pastki orqa kasallik. Og'riq odatda orqa tomonning bir yoki ikkala tomonida, dumba ustida joylashgan bo'lib, u keladi va ketadi va egilish, o'tirish va turli jismoniy faoliyatni bajarish qobiliyatini cheklashi mumkin. (Moayad Al-Subahi va boshqalar, 2017) Terapevtik lenta harakatga ruxsat berish bilan birga yordam beradi va sakroiliak bo'g'im / SIJ og'rig'ini davolash va boshqarishga yordam beradi:

  • Mushaklarning spazmlarini kamaytirish.
  • Mushaklar faoliyatini osonlashtirish.
  • Og'riq joyida va uning atrofida qon aylanishini oshirish.
  • Mushaklarning tetik nuqtalarini kamaytirish.

Mexanizm

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, SI bo'g'inini yopishtirish quyidagi afzalliklarga ega:

  1. Bir nazariya shundaki, u SI bo'g'imining ustidagi to'qimalarni ko'tarish va ushlab turishga yordam beradi, bu uning atrofidagi bosimni kamaytirishga yordam beradi.
  2. Yana bir nazariya shundaki, to'qimalarni ko'tarish lenta ostida bosim farqini yaratishga yordam beradi, masalan, jarrohlik bo'lmagan dekompressiya, sakroiliak bo'g'im atrofidagi to'qimalarda qon aylanishini oshirishga imkon beradi.
  3. Bu hududni qon va ozuqa moddalari bilan to'ldiradi, optimal shifo muhitini yaratadi.

ariza

O'ng va chap tarafdagi sakroiliak bo'g'im tosni sakrum yoki umurtqa pog'onasining eng pastki qismiga bog'laydi. Kinesiologiya tasmasini to'g'ri qo'llash uchun tos bo'shlig'i hududida orqa tomonning eng pastki qismini toping. (Fransisko Selva va boshqalar, 2019 yil) Agar hududga etib bora olmasangiz, do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang.

Sakroiliakni davolash bo'yicha blog rasmlariYopish bosqichlari:

  • Har biri 4-6 dyuym uzunlikdagi uchta lentani kesib oling.
  • Kresloga o'tirib, tanani bir oz oldinga egib oling.
  • Agar kimdir yordam bersa, siz turishingiz va bir oz oldinga egishingiz mumkin.
  • O'rtadagi ko'taruvchi chiziqni olib tashlang va uchlarini yopiq holda qoldirib, bir necha dyuymni ochish uchun lentani cho'zing.
  • Ochiq lentani SI bo'g'inlari ustiga burchak ostida qo'llang, masalan, X harfining birinchi qatorini dumba ustiga to'liq cho'zilgan holda qiling.
  • Ko'taruvchi chiziqlarni uchlaridan tozalang va ularni cho'zmasdan yopishtiring.
  • Qo'llash bosqichlarini ikkinchi chiziq bilan takrorlang, birinchi chiziqqa 45 graduslik burchak ostida yopishib, X ni sakroiliak bo'g'imga aylantiring.
  • Buni dastlabki ikkita qismdan yasalgan X bo'ylab gorizontal ravishda oxirgi chiziq bilan takrorlang.
  • Sakroiliak qo'shma ustida yulduz shaklidagi lenta naqsh bo'lishi kerak.
  1. Kinesiologik lenta sakroiliak bo'g'im ustida uch dan besh kungacha turishi mumkin.
  2. Lenta atrofida tirnash xususiyati belgilariga e'tibor bering.
  3. Agar terining tirnash xususiyati bo'lsa, lentani olib tashlang va boshqa davolash usullari uchun birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz, fizioterapevt yoki chiropraktor bilan maslahatlashing.
  4. Muayyan sharoitlarga ega bo'lgan ba'zi odamlar lentadan foydalanishdan qochishlari va uning xavfsiz ekanligini tasdiqlashlari kerak.
  5. O'z-o'zini boshqarish ishlamayotgan kuchli sakroiliak og'rig'i bo'lgan shaxslar baholash va terapevtik mashqlarni o'rganish uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder, fizioterapevt yoki chiropraktorga murojaat qilishlari kerak. Muolajalar vaziyatni boshqarishga yordam beradi.

Homiladorlik davrida siyatik


Manbalar

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Sakroiliak qo'shma disfunktsiya uchun fizioterapiya aralashuvining samaradorligi: tizimli ko'rib chiqish. Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

Do-Yun Shin va Ju-Young Heo. (2017). Erector umurtqa pog'onasi va sakroiliak bo'g'imlarga qo'llaniladigan kinesiotapingning lomber moslashuvchanlikka ta'siri. Koreya jismoniy terapiyasi jurnali, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L. va Barrios, C. (2019). Kinesiologik lenta ilovalarining takrorlanishini o'rganish: ko'rib chiqish, ishonchlilik va haqiqiylik. BMC mushak-skelet tizimining kasalliklari, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

Hip og'rig'i va plantar fasiit uchun jarrohlik bo'lmagan echimlarni kashf eting

Hip og'rig'i va plantar fasiit uchun jarrohlik bo'lmagan echimlarni kashf eting

Plantar fasiit bilan og'rigan bemorlar kestirib, og'riqni kamaytirish va harakatchanlikni tiklash uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalarni o'z ichiga oladimi?

Kirish

Har bir inson doimiy ravishda oyoqqa turadi, chunki bu odamlarning harakatchan bo'lishiga yordam beradi va ularga bir joydan ikkinchi joyga borishga imkon beradi. Ko'p odamlar bolalikdan kattalargacha doimo oyoqqa turishadi. Buning sababi shundaki, oyoqlar pastki mushak-skelet ekstremitalarining bir qismi bo'lib, sonlarni barqarorlashtiradi va oyoqlar, sonlar va buzoqlarning sensorli-motor funktsiyasini ta'minlaydi. Oyoqlarda og'riq va noqulaylikni oldini olish uchun skelet tuzilishini o'rab turgan turli mushaklar, tendonlar va ligamentlar ham mavjud. Biroq, takroriy harakatlar yoki jarohatlar oyoqlarga ta'sir qila boshlaganda, bu plantar fasiitga olib kelishi mumkin va vaqt o'tishi bilan kestirib, og'riqqa olib keladigan xavf profillarining bir-biriga mos kelishiga olib kelishi mumkin. Odamlar bunday og'riqli sharoitlarni boshdan kechirganda, bu ularning kundalik faoliyati va umumiy hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, ko'p odamlar plantar fasiitdan kelib chiqadigan og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish va sonning harakatchanligini tiklash uchun turli xil davolanish usullarini izlaydilar. Bugungi maqola plantar fasiitning son og'rig'i bilan qanday bog'liqligi, oyoq va son o'rtasidagi bog'liqlik va plantar fasiitni kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan echimlar mavjudligini ko'rib chiqadi. Biz plantar fasiitni qanday engillashtirish va sonning harakatchanligini tiklashni baholash uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga ko'plab jarrohlik bo'lmagan muolajalar plantar fasiit bilan bog'liq zaif mushaklarni kuchaytirishga yordam berishi va son og'rig'idan barqarorlikni tiklashga yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizga o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga plantar fasiitning og'riqli ta'sirini kamaytirish uchun kichik o'zgarishlarni kiritish haqida murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

 

Plantar fasiit kestirib, og'riq bilan qanday bog'liq

Uzoq yurishdan keyin doimiy ravishda tovoningizda og'riq sezasizmi? Siz cho'zilganingizda soningizda qattiqlikni his qilasizmi? Yoki sizning oyoq kiyimlaringiz oyoqlaringiz va buzoqlaringizdagi kuchlanish va og'riqni keltirib chiqarayotganini his qilyapsizmi? Ko'pincha, bunday og'riqlarga o'xshash stsenariylarning aksariyati plantar fasiit bilan shug'ullanadigan odamlarga bog'liq bo'lib, bu plantar fastsiyaning yallig'lanishi yoki degenerativ tirnash xususiyati tufayli tovon og'rig'i bilan tavsiflanadi, qalin to'qimalarning tasmasi oyoq ostidan o'tib, oyoq osti bilan bog'lanadi. pastki ekstremitalarda oyoq barmoqlariga tovon suyagi. To'qimalarning bu bandi tanada muhim rol o'ynaydi, oyoqning normal biomexanikasini ta'minlaydi, kamonni qo'llab-quvvatlaydi va zarbani yutishga yordam beradi. (Buchanan va boshq., 2024) Plantar fasiit pastki ekstremitalarning barqarorligiga ta'sir qilishi mumkin, chunki og'riq oyoqlarga ta'sir qiladi va kalça og'rig'iga sabab bo'ladi.

 

 

Xo'sh, plantar fasiit kestirib, og'riq bilan qanday bog'liq? Plantar fasiit bilan ko'p odamlar oyoqlarida og'riqni boshdan kechirmoqda. Bu oyoqlarning g'ayritabiiy holatiga, pastki ekstremal mushaklar kuchsizligiga va oyoq va son mushaklarining barqarorligini kamaytiradigan mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin. (Lee va boshq., 2022) Kestirib og'riganida, ko'p odamlar pastki ekstremitalarda mushaklar kuchsizligiga olib keladigan va yordamchi mushaklarning asosiy mushaklarning vazifalarini bajarishiga olib keladigan yurish disfunktsiyasini boshdan kechirishi mumkin. Shu nuqtada, bu odamlarni yurish paytida erni yirtib tashlashga majbur qiladi. (Ahuja va boshqalar, 2020) Buning sababi shundaki, tabiiy qarish, mushaklarning haddan tashqari ko'payishi yoki travma kabi normal holatlar sonlarda, sonlarda va dumba mintaqasida noqulaylik, bo'g'imlarning qattiqligi va harakat doirasining qisqarishi kabi og'riqlarga o'xshash simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kalça og'rig'i oyoqlarda takroriy zo'riqishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan bir-biriga mos keladigan xavf profillarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa tovonda o'tkir yoki zerikarli og'riqlar alomatlariga olib keladi.

 

Oyoqlar va sonlar o'rtasidagi bog'liqlik

Plantar fasiit kabi oyoq muammolari kestirib, va aksincha ta'sir qilishi mumkinligini tushunish muhimdir, chunki tananing ikkala mintaqasi ham tayanch-harakat tizimida go'zal munosabatlarga ega. Oyoqlaridagi plantar fasiit ularning yurish funktsiyasini o'zgartirishi mumkin, bu esa vaqt o'tishi bilan kestirib, og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bu vaqt o'tishi bilan son va oyoqlarga ta'sir ko'rsatadigan ko'plab atrof-muhit omillari bilan bog'liq bo'lib, kestirib, og'riq bilan bog'liq bo'lgan plantar fasiitga olib keladi. Haddan tashqari yuk ko'taruvchi harakatlardan to sonlar yoki plantar fastsiyadagi mikrotraumagacha, ko'p odamlar ko'pincha oyoq og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan plantar fasiitning ta'sirini kamaytirish uchun ularning harakat doirasi plantar fleksiyaga va ularning kuchga yuklanishiga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqish orqali davolanishga murojaat qilishadi. - plantar yuza tuzilmalarini so'rib olish, kestirib, og'riq bilan bog'liq bo'lgan plantar fasiitning oldini olish va davolashda yaxshi boshlang'ich nuqta bo'lishi mumkin. (Hamstra-Rayt va boshqalar, 2021)

 


Plantar fasiit nima? - Video


Plantar fasiitni kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan echimlar

Tanadagi plantar fasiitni kamaytirish haqida gap ketganda, ko'p odamlar plantar fastsiyadan og'riqni engillashtiradigan jarrohlik bo'lmagan muolajalarni izlaydilar. Jarrohliksiz muolajalar tejamkor bo'lib, plantar fasiit va unga bog'liq bo'lgan alomatlar, masalan, kestirib, og'riqni kamaytirishi mumkin. Jarrohliksiz muolajalarning ba'zi afzalliklari istiqbolli, chunki ular asoratlar xavfi past, qulay foydalanish imkoniyati va hatto muntazam faoliyatni amalga oshirayotganda plantar fastsiyadagi mexanik yukni engillashtiradigan yuqori imkoniyatlarga ega. (Schuitema va boshqalar, 2020) Ko'p odamlar o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan jarrohlik bo'lmagan muolajalarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Mashq qilish mashqlari
  • Orthotik qurilmalar
  • Chiropraktik parvarish
  • Massaj terapiyasi
  • Akupunktur / elektroakupunktur
  • O'pka dekompressiyasini

 

Ushbu jarrohlik bo'lmagan muolajalar nafaqat plantar fasiitni kamaytirishga yordam beradi, balki kestirib, og'riqni engillashtiradi. Misol uchun, o'murtqa dekompressiya bel umurtqasini cho'zish va siqilgan mushaklarni kuchaytirish bilan birga pastki ekstremitalarni uyqusizlikdan xalos qilish orqali son harakatchanligini tiklashga yordam beradi. (Takagi va boshqalar, 2023). Elektroakupunktur, plantar fasyaning yallig'lanishini kamaytirish uchun pastki ekstremitalardan endorfinlarni chiqarish uchun tananing akupunktur nuqtalarini rag'batlantirishi mumkin. (Vang va boshq., 2019) Odamlar o'zlarining kundalik ishlarida kichik o'zgarishlar qilishni boshlaganlarida, masalan, to'g'ri poyabzal kiyish va og'ir narsalarni ko'tarmaslik yoki ko'tarmaslik, plantar fasiit va son og'rig'ining qayta paydo bo'lishining oldini olish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Shaxsiylashtirilgan davolash rejasiga ega bo'lish jarrohlik bo'lmagan davolanishga intilayotgan ko'plab odamlarning sog'lig'i va harakatchanligi bo'yicha yaxshi natijalarga erishishini va uzoq muddatli asoratlarning oldini olishini ta'minlaydi. 

 


Manbalar

Axuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A. va Axuja, A. (2020). Kattalardagi surunkali kalça og'rig'i: hozirgi bilim va kelajak istiqbollari. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Plantar fasiit. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Rayt, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC va Aydemir, B. (2021). Jismoniy faol shaxslarda plantar fasiit uchun xavf omillari: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Sport salomatligi, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Li, JH, Shin, KH, Jung, TS va Jang, WY (2022). Plantar fasiit bilan og'rigan va tekis oyoqlari bo'lmagan bemorlarda pastki ekstremita mushaklarining ishlashi va oyoq bosimi. Int J Environ Res Sog'liqni saqlash, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R. va Xijmans, JM (2020). Plantar fasiit uchun mexanik davolashning samaradorligi: tizimli ko'rib chiqish. J Sport reabilitatsiyasi, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, X., Ebara, X., Xayashi, X., Inatani, X., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. va Tsuchiya, H. (2023). Intratekal baklofen terapiyasi paytida intratekal kateterni kiritish joyida lomber orqa miya stenozi uchun dekompressiya: ish hisoboti. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Vang, V., Liu, Y., Chjao, J., Jiao, R. va Liu, Z. (2019). Plantar tovon og'rig'i sindromini davolashda elektroakupunktur va qo'lda akupunktur: yaqinlashib kelayotgan randomizatsiyalangan nazorat ostida sinov uchun o'rganish protokoli. BMJ ochiq, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Masʼuliyatdan voz kechish

Osteoartrit uchun elektroakupunkturdan foydalanishning afzalliklari

Osteoartrit uchun elektroakupunkturdan foydalanishning afzalliklari

Osteoartrit bilan og'rigan odamlar tizza va sonning harakatchanligini tiklash uchun elektroakupunktur orqali kerakli yengillikni topa oladimi?

Kirish

Pastki ekstremitalar tananing harakatlanishi va barqarorligini ta'minlaydi, odamlarning harakatlanishiga imkon beradi. Kestirib, pastki orqa, tizzalar va oyoqlarning har biri o'z vazifasini bajaradi va travmatik muammolar orqa miya tuzilmalariga ta'sir qila boshlaganda, bu ko'plab alomatlar paydo bo'lishiga va og'riqli alomatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, degenerativ omillar pastki ekstremitalarning bo'g'imlari uchun tabiiydir, chunki ko'p odamlar tanalarida degenerativ jarayonga olib keladigan takroriy harakatlar qiladilar. Pastki ekstremitalarga ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan degenerativ muammolardan biri osteoartrit bo'lib, ko'p odamlarni baxtsiz his qilishlari mumkin. Bugungi maqola osteoartritning pastki ekstremitalarga qanday ta'sir qilishi va elektroakupunktur kabi muolajalar osteoartrit bilan bog'liq yallig'lanishni qanday kamaytirishi va tizza va sonning harakatchanligini qanday tiklashi ko'rib chiqiladi. Biz osteoartritning pastki ekstremitalarga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga elektroakupunktur terapiyasi son va tizzalarga ta'sir qiluvchi osteoartritning yallig'lanish ta'sirini kamaytirishga qanday yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga jarrohlik bo'lmagan muolajalar orqali osteoartritning rivojlanishini kamaytirish bo'yicha murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

Pastki ekstremitalarga ta'sir qiluvchi osteoartrit

Ertalab tizzangiz, soningiz va belingizdagi qattiqlik bilan shug'ullanganmisiz? Yurish paytida o'zingizni haddan tashqari tebranayotgandek his qilyapsizmi? Yoki sizning fikringizcha, tizzangizdagi issiqlik va shish paydo bo'ladimi? Odamlar bo'g'imlarida bu yallig'lanishli og'riq muammolarini boshdan kechirganda, bu suyaklar va bo'g'im atrofidagi to'qimalarning tarkibiy qismlari o'rtasidagi xaftaga ta'sir qiluvchi degenerativ bo'g'im kasalligi bo'lgan osteoartritga bog'liq. Osteoartrit multifaktorialdir, ya'ni irsiy omillar ta'sirida idyopatik yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin. (Bliddal, 2020 yil) Odamlar osteoartritni boshdan kechiradigan eng ko'p uchraydigan joylar pastki orqa, qo'l, son va, odatda, tizzalardir. Osteoartrit rivojlanishiga hissa qo'shadigan asosiy atrof-muhit omillaridan ba'zilari:

  • semizlik
  • yosh
  • Takroriy harakatlar
  • Oila tarixi
  • Yaradorlik

Odamlar osteoartrit bilan shug'ullanayotganda, atrof-muhit omillari bo'g'imlarga ortiqcha yuk olib kelishi mumkin, bu esa siqilish va yallig'lanishga olib keladi. (Nedunchezhiyan va boshqalar, 2022

 

 

Yallig'lanish osteoartrit bilan bog'liq bo'lsa, bu bo'g'inlar va atrofdagi mushak to'qimalarining shishishi va teginish uchun issiq his qilishiga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, osteoartrit ko'plab odamlar uchun ijtimoiy-iqtisodiy muammoga aylanishi mumkin bo'lgan nogironlikning asosiy sabablaridan biridir. (Yao va uning hamkorlari, 2023) Buning sababi shundaki, osteoartrit bilan og'rigan ko'plab odamlarda yallig'lanish sitokinlarining ta'siri bilan bog'liq bo'lgan komorbidiyalar mavjud bo'lib, ular jismonan harakatsiz va baxtsiz bo'lishiga olib kelishi mumkin. (Katz va boshq., 2021) Biroq, osteoartritning rivojlanishini kamaytirish va bo'g'imlarga yallig'lanish ta'sirini kamaytirishning turli usullari mavjud. 

 

Osteoartrit bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytiradigan elektroakupunktur

Osteoartrit bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirish haqida gap ketganda, ko'p odamlar ushbu degenerativ qo'shma kasallikning rivojlanishini kamaytirishga yordam beradigan jarrohlik va jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini izlaydilar. Ko'p odamlar bo'g'imlardagi bosimni engillashtirish va harakatchanligini yaxshilash uchun akvaterapiya qiladilar. Shu bilan birga, boshqalar qo'shma bo'shliqda salbiy bosim hosil qilish uchun o'murtqa dekompressiyadan foydalanadilar. Biroq, ko'p odamlar elektroakupunktur osteoartritning yallig'lanish ta'sirini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini aniqladilar. Elektroakupunktur yuqori malakali mutaxassislar tomonidan elektr nerv stimulyatsiyasi va akupunkturni birlashtiradi, bu bo'g'inlardagi og'riq intensivligini kamaytirishga yordam beradi va funksionallikni ta'minlaydi. (Wu va boshqalar, 2020) Bundan tashqari, osteoartrit yallig'lanish bilan bog'liq bo'lganligi sababli, elektroakupunktur qon aylanishini va bo'g'imlardagi mushaklarning kuchlanishini sozlashi va harakatchanlikni yaxshilashi mumkin. (Zhang va boshq., 2023)

 

Tizza va kalça harakatchanligini tiklovchi elektroakupunktur

Elektroakupunktur son va tizzaning harakatchanligiga yordam beradi, chunki bu jarrohliksiz davolash og'riqni cheklash va biomexanik ortiqcha yuklanish natijasida mushaklar atrofiyasini kuchaytirishga yordam beradi va shu bilan xaftaga yopishqoqligini yaxshilaydi. (Shi va boshq., 2020) Bu bo'g'inlarning son, tizza va pastki orqa qismida harakatchanlikni saqlab qolish imkonini beradi. Odamlar osteoporoz uchun ketma-ket davolanishdan o'tganlarida, ular harakatchanligini tiklash va osteoartritning rivojlanishini kamaytirish uchun vaqt o'tishi bilan mushaklar kuchini tiklashlari mumkin. (Xu va boshqalar, 2020) Shunday qilib, ko'p odamlar elektroakupunktur yordamida o'zlari izlayotgan yengillikni topishlari mumkin, bu ularga kun bo'yi ishlashini ta'minlash uchun kundalik tartiblarida kichik o'zgarishlar qilish imkonini beradi. 


Oyoq beqarorligi uchun chiropraktik parvarish - Video


Manbalar

Bliddal, H. (2020). Osteoartritning ta'rifi, patologiyasi va patogenezi. Ugeskr Laeger, 182(42). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193

Katz, JN, Arant, KR va Loeser, RF (2021). Kalça va tizza osteoartritining diagnostikasi va davolashi: ko'rib chiqish. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171

Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Osteoartritda semirish, yallig'lanish va immunitet tizimi. Old Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750

Shi, X., Yu, V., Vang, T., Battulga, O., Vang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. va Guo, C. (2020). Elektroakupunktur xaftaga tushishini engillashtiradi: tizza osteoartritining quyon modelida og'riqni yo'qotish va mushaklar funktsiyasini kuchaytirish orqali xaftaga biomexanikasini yaxshilash. Biomed farmakoter, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Vu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Xu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. va Kuo, CA (2020). Tiz osteoartritli bemorlarda lazer akupunktur va elektroakupunkturning kombinatsiyalangan ta'siri: randomizatsiyalangan nazorat ostida sinov uchun protokol. Tibbiyot (Baltimor), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541

Xu, X., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Chjao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). To'liq tizza artroplastikasidan keyin tizza osteoartriti bo'lgan bemorlarda mushaklar kuchini tiklash uchun elektroakupunkturdan foydalanish: ikki tomonlama ko'r, randomizatsiyalangan va platsebo-nazoratli sinov uchun o'rganish protokoli. Urinishlar, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x

Yao, Q., Vu, X., Tao, C., Gong, V., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., Xe, T., Chen, S. va Xiao, G. (2023). Osteoartrit: patogen signalizatsiya yo'llari va terapevtik maqsadlar. Signal Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

Chjan, V., Chjan, L., Yang, S., Ven, B., Chen, J. va Chang, J. (2023). Elektroakupunktur NLRP3 yallig'lanishini inhibe qilish va piroptozni kamaytirish orqali kalamushlarda tizza osteoartritini yaxshilaydi. Mol og'rig'i, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792

Masʼuliyatdan voz kechish

Orqa miya dekompressiyasi: kestirib, og'riqni qanday engillashtirish mumkin

Orqa miya dekompressiyasi: kestirib, og'riqni qanday engillashtirish mumkin

Kestirib og'rig'i bilan shug'ullanadigan odamlar siyatik og'rig'ini kamaytirish uchun o'murtqa dekompressiyadan izlayotgan yengillikni topa oladimi?

Kirish

Kundalik harakatlar qiladigan shaxslar haqida gap ketganda, tana og'riq va noqulayliksiz g'alati holatda bo'lishi mumkin. Shunday qilib, odamlar uzoq vaqt turishlari yoki o'tirishlari va mashaqqatli ishlarni bajarishda o'zlarini yaxshi his qilishlari mumkin. Biroq, tananing qarishi bilan atrofdagi mushaklar va ligamentlar zaif va qattiq bo'lishi mumkin, orqa miya bo'g'imlari va disklari esa siqilib, eskirish va yirtilishni boshlaydi. Buning sababi shundaki, ko'p odamlar o'z tanalarida takroriy harakatlar qiladilar, bu esa orqa, son, bo'yin va tananing ekstremitalarida og'riqlarga o'xshash simptomlarni keltirib chiqaradi, bu esa tananing turli joylarida og'riqni keltirib chiqaradi. Agar odamlar o'z tanalarida mushak-skeletlari topildi og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsa, bu odamga xalaqit beradigan va ularni baxtsiz holga keltirishi mumkin bo'lgan bir-biriga mos keladigan xavf profillarini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, odamlar o'z tanalarida mushak-skelet tizimining og'rig'ini boshdan kechirganda, ko'pchilik mushak-skelet tizimidagi og'riqlar bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirish uchun davolanishga murojaat qiladi. Bugungi maqolada kestirib, mushak-skelet tizimi og'rig'ining bir turi, qanday qilib siyatik og'rig'iga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi va dekompressiya kabi muolajalar siyatik bilan bog'liq bo'lgan kestirib, og'riqning og'riqli ta'sirini qanday kamaytirishi mumkinligini ko'rib chiqamiz. Biz siyatik bilan bog'liq bo'lgan son og'rig'ini engillashtirish uchun ko'plab davolash usullarini taqdim etish uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga dekompressiya siyatik kabi og'riqli alomatlarni kamaytirishga va sonning harakatchanligini tiklashga qanday yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga kaltak og'rig'i bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash alomatlar haqida murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

 

Siyatik bilan bog'liq kestirib og'riq

Ko'p vaqt davomida o'tirganingizdan keyin pastki orqa va sonlarda qattiqlik paydo bo'ladimi? Pastki orqa tomondan oyoqlaringizga tarqaladigan og'riqni his qilish haqida nima deyish mumkin? Yoki sizning fikringizcha, son va son mushaklari siqilib, zaiflashadi, bu sizning yurishingiz barqarorligiga ta'sir qiladimi? Ushbu og'riqqa o'xshash muammolarni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar kestirib, og'riqni boshdan kechirmoqda va vaqt o'tishi bilan davolanmasa, bu muammo bo'lishi mumkin. Kestirib og'rig'i tashxis qo'yish qiyin bo'lgan keng tarqalgan va nogironlik holati bo'lgani uchun, ko'p odamlar ko'pincha uchta anatomik mintaqadan birida lokalizatsiya qilingan og'riqni ifodalaydi: old, orqa va yon kestirib. (Uilson va Furukava, 2014 yil) Odamlar son og'rig'i bilan shug'ullanganda, ular pastki orqa qismida ham og'riqni boshdan kechirishadi, bu esa ularni qayg'u va baxtsizlikka olib keladi. Shu bilan birga, o'tirish yoki tik turish kabi oddiy oddiy harakatlar sonni o'rab turgan mushaklar va ligamentlarga ta'sir qilishi va zarar etkazishi mumkin. Bu bel og'rig'i va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, bu esa pastki ekstremitalarda mushak-skelet tizimining muammolarini keltirib chiqaradi. (Lee va boshq., 2018

 

 

Xo'sh, kestirib, og'riq siyatik bilan qanday bog'liq va ko'plab pastki ekstremitalarda og'riq keltiradi? Tayanch-harakat tizimidagi son sohalarida tos suyagi hududini o'rab turgan ko'plab mushaklar mavjud bo'lib, ular siqilib, zaiflashishi mumkin, bu esa intrapelvik va ginekologik muammolar tufayli mushak-skelet tizimining og'rig'iga sabab bo'ladi. (Chemberlen, 2021 yil) Bu kalça og'rig'i bilan bog'liq piriformis sindromlari kabi mushak-skelet tizimining kasalliklari siyatikaga olib kelishi mumkinligini anglatadi. Siyatik asab bel va dumbadan pastga va oyoq orqasiga tushadi. Agar biror kishi siyatik bilan shug'ullansa va og'riqni davolash uchun asosiy shifokorga borsa, ularning shifokorlari og'riqni keltirib chiqaradigan omillarni aniqlash uchun fizik tekshiruvdan o'tadilar. Jismoniy tekshiruv paytida umumiy topilmalardan ba'zilari siyatik chuqurchaning sezgirligi va palpatsiyasi va son bo'ylab og'riqning ko'payishi edi. (Son va Li, 2022 yil) Bu siyatik va kalça og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan alomatlarga olib keladi, jumladan:

  • Karıncalanma/uyushish hissi
  • Mushaklarning moyilligi
  • O'tirgan yoki tik turganda og'riq
  • Noqulaylik

 


Harakat shifo kalitidirmi- Video


Orqa miya dekompressiyasi kestirib, og'riqni kamaytiradi

Biroq, ko'p odamlar kestirib, og'riq bilan bog'liq siyatikani kamaytirishga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan muolajalarni topadilar. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar insonning og'rig'iga moslashtirilgan va umurtqa pog'onasida yumshoq bo'lgan holda iqtisodiy jihatdan samarali. Orqa miya dekompressiyasi siyatik bilan bog'liq kestirib, og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Orqa miya ustidagi dekompressiya, orqa miya disklari salbiy bosimni boshdan kechirayotganda, yumshoq tortishish pastki orqa va son bo'ylab zaif mushaklarni cho'zish imkonini beradi. Biror kishi kalça og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan siyatik og'rig'iga duchor bo'lganida va birinchi marta dekompressiyani sinab ko'rganida, ular munosib yengillik bilan ta'minlanadi. (Crisp va boshqalar, 1955)

 

 

Bundan tashqari, son og'rig'i uchun dekompressiyani qo'shadigan ko'plab odamlar uning ta'sirini his qila boshlaydilar, chunki bu tabiiy shifo jarayonini boshlash uchun kestirib, qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. (Hua va boshqalar, 2019) Odamlar son og'rig'i uchun dekompressiyani qo'llashni boshlaganlarida, ular bo'shashishlari mumkin, chunki ular barcha og'riqlar va og'riqlar asta-sekin yo'qoladi, chunki harakatchanlik va aylanish pastki ekstremitalarga qaytadi.

 


Manbalar

Chemberlen, R. (2021). Kattalardagi kalça og'rig'i: baholash va differentsial diagnostika. Amerika oila shifokori, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

Crisp, EJ, Cyriax, JH va Christie, BG (1955). Orqa og'rig'ini tortish orqali davolash bo'yicha munozara. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Vang, F., Yang, L., Chjan, H., & Xu, YC (2019). Femur boshi nekrozini davolash uchun asosiy dekompressiyaning samaradorligi va xavfsizligi: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. J Ortop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Li, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Li, YK va Koo, KH (2018). Yosh kattalardagi bemorlarda boshlang'ich shifokorlar tomonidan aniqlanmagan yoki noto'g'ri tashxis qo'yilgan surunkali kalça og'rig'ining sabablari: Retrospektiv tavsifiy tadqiqot. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

Son, BC va Li, C. (2022). C tipidagi siyatik asab o'zgarishi bilan bog'liq bo'lgan Piriformis sindromi (siyatik nerv tutilishi): ikkita holat bo'yicha hisobot va adabiyotlarni ko'rib chiqish. Koreya J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Kestirib og'rig'i bo'lgan bemorni baholash. Amerika oila shifokori, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

Masʼuliyatdan voz kechish