ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
tanlang Page

Siyatikalar

Orqaga Clinic Sciatica Chiropractic Team. Doktor Aleks Ximenez siyatika bilan bog'liq bo'lgan turli xil maqola arxivlarini tashkil qildi, bu aholining ko'pchiligiga ta'sir qiladigan keng tarqalgan va tez-tez xabar qilinadigan alomatlar qatori. Siyatik og'rig'i juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bu engil karıncalanma, zerikarli og'riq yoki yonish hissi kabi bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda og'riq odamni harakatga keltira olmaydigan darajada kuchli. Og'riq ko'pincha bir tomonda paydo bo'ladi.

Siyatik siyatik asabga bosim yoki shikastlanganda paydo bo'ladi. Bu asab pastki orqa tomondan boshlanadi va har bir oyoqning orqa qismidan pastga tushadi, chunki u tizzaning orqa va pastki oyoq mushaklarini boshqaradi. Bundan tashqari, sonning orqa qismi, pastki oyoqning bir qismi va oyoq tagida sezuvchanlikni ta'minlaydi. Doktor Ximenez, siyatik va uning alomatlarini chiropraktik davolanishni qo'llash orqali qanday engillashtirish mumkinligini tushuntiradi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun iltimos, biz bilan bog'laning (915) 850-0900 yoki doktor Ximenezga shaxsan (915) 540-8444 raqamiga qo'ng'iroq qilish uchun yozing.


Kuch va yurak-qon tomir salomatligi uchun suv aerobikasi

Kuch va yurak-qon tomir salomatligi uchun suv aerobikasi

Surunkali og'riqlar va Parkinson, artrit va diabet kabi turli kasalliklar bilan yashovchi odamlar uchun suv aerobikasi foydali bo'lishi mumkinmi?

Kuch va yurak-qon tomir salomatligi uchun suv aerobikasi

Suv aerobikasi

Suv aerobikasi - bu suzish havzalarida tez-tez bajariladigan kam ta'sirli mashqlar. Bu tananing bo'g'inlari va mushaklarini ortiqcha ishlamasdan, to'liq tanani kam ta'sirli mashq qilish uchun mashq qilishning ajoyib usuli. Qo'llaniladigan boshqa nomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • aquafitness
  • suv aerobikasi
  • Akvarobika

Ko'pgina turlar individual ehtiyojlar, jarohatlar va/yoki sharoitlarga moslashtirilishi mumkin. Mashqlar turli xil sog'liq uchun foydalarga ega, ayniqsa yuqori ta'sirli harakatlarni bajara olmaydiganlar uchun.

U qanday ishlaydi

Suv aerobikasi jismoniy mashqlar shakli sifatida ba'zi boshqariladigan harakatlarni bajarishni o'z ichiga oladi. Turli xil turlar sog'liqni saqlashning turli sohalariga qaratilgan, jumladan (Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi, 2023 yil)

  • kuchi ta'lim
  • Kardiovaskulyar
  • Intervalli mashg'ulotlar

Jismoniy shaxslar, agar ular ishtirok etgan harakatlarni bilsalar, suv aerobikasini ham bajarishlari mumkin. (Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi, 2023 yil)

Hovuzdagi mashqlarning foydalari

Suv aerobikasi bilan bog'liq ko'plab afzalliklar mavjud.

Mashqlar kam ta'sirli va to'liq tanaga ega bo'lganligi sababli, odamlar yaxshilanishlarni kutishlari mumkin (Pereira Neiva, H. va boshqalar, 2018) (Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi, 2023 yil)

Qo'shma sog'liq

  • Suv aerobikasi bo'g'imlarga minimal zo'riqish bilan yumshoq ta'sir qiladi.

Kardiovaskulyar

  • Jismoniy mashqlar paytida suvga chidamlilik yurak-qon tomir sog'lig'ini bosimsiz yaxshilashi mumkin.
  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u qon bosimini nazorat qilishda ham yordam beradi.

kuch

  • Suvning qarshiligi tufayli mushaklar ko'proq ishlaydi.

Ozish

  • Suvga chidamlilik mashqlari suvdan tashqaridagilarga qaraganda ko'proq kaloriyalarni yoqadi, bu vaqt o'tishi bilan ko'proq vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Foyda berishi mumkin bo'lgan salomatlik shartlari

Suv aerobikasidan foyda keltiradigan ba'zi sog'liq sharoitlariga quyidagilar kiradi:Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi, 2023 yil)

  • Surunkali og'riq
  • artrit
  • semizlik
  • Yurak salomatligi
  • Qon bosimi
  • Stress va tashvish

Uskuna

Suv aerobikasi bilan shug'ullanadigan shaxslarga ko'zlari yoki sochlarini xlorli suvdan himoya qilish uchun cho'milish kostyumi, sochiq, ko'zoynak va suzish qalpoqchasi kerak bo'ladi. Jismoniy mashqlar paytida odamlarga boshqa maxsus jihozlar kerak emas, chunki suv qo'shimcha qarshilik vazifasini bajaradi. Qarshilikni oshirish uchun ko'pikli dumbbelllar yoki belkuraklardan foydalanish mumkin. Boshqa ixtiyoriy uskunalar quyidagilarni o'z ichiga oladi: (San-Diegoga tushish, 2024 yil) (Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi, 2023 yil)

  • Kickboards
  • Bilak va to'piq og'irliklari
  • Suvda yugurish kamarlari
  • Suzish bar

Hovuzdagi mashqlar

Salomatlik va fitnes maqsadlariga erishish uchun hovuz mashqlarining ko'p turlari mavjud. Ularga quyidagilar kiradi:

Suvda yurish

  • Suvda yurishning asosiy harakati butun tanani mashq qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
  • Hovuzning tubiga o'tqazilgan oyoqlari bilan belga qadar chuqur suvda turib boshlang.
  • Elkalarni yuqoriga va orqaga ko'tarib, elkalarni son va tizzalar bilan tekislash orqali umurtqa pog'onasini uzaytiring.
  • Yaxshi boshlang'ich pozitsiyasiga ega bo'lganingizdan so'ng, qo'llaringizni suvda oldinga va orqaga silkitib, suvdan chiqib ketayotgandek, avval tovonga, keyin esa oyoq barmoqlariga bosim o'tkazing.
  • Ushbu mashq besh dan 10 minutgacha bajarilishi mumkin.
  • Eng ko'p e'tiborni tortadigan mushaklar qo'llar, yadro va pastki tanadir.

Qo'lni ko'tarish

  • Suvda elkalariga turing.
  • Kaftlarni yuqoriga qaratib, tirsaklarni gavdaga torting, bilaklarni tananing oldida suv yuzasiga ko'taring.
  • Sirtga chiqqandan so'ng, kaftlaringizni pastga qaratib aylantiring va bilaklarni sekin pastga, yon tomonlarga siljiting.
  • Ko'proq qarshilik ko'rsatish uchun ushbu mashqni ko'pikli dumbbelllar yordamida ham bajarish mumkin.
  • Bir-uch to'plam uchun harakatni 10-15 marta takrorlang.
  • Maqsadli mushaklar yadro va qo'l mushaklari.

Jakka sakrash

  • Suvga chidamliligi suvda sakrashni quruqlikka qaraganda ancha qiyinlashtiradi.
  • Amalga oshirish uchun ko'krak qafasi darajasidagi suvda oyoqlaringizni birlashtirib, qo'llaringizni yon tomonlarga to'g'rilab turishdan boshlang.
  • Vaziyatga kelgandan so'ng, boshlang'ich holatiga qaytishdan oldin oyoqlarni yon tomonga va qo'llarni boshga bir vaqtning o'zida silkitish bilan boshlang.
  • Maqsadli mushaklar butun tanani va yurak-qon tomir tizimini o'z ichiga oladi.
  • Ko'proq qarshilik ko'rsatish va mashqni qiyinroq qilish uchun bilak yoki to'piq og'irliklarini qo'shing.

Yuqori tizzalar uchun kengaytmalar

  • Yuqori tizzali kengaytmalar bel chuqurligidagi suvda turganda amalga oshiriladi.
  • Mashqni bajarish uchun yadroni bog'lang va bir oyog'ingizni suv yuzasiga teng bo'lguncha egilgan holatda ko'taring.
  • Lavozimni bir necha soniya ushlab turing, keyin oyog'ingizni oldinga cho'zing va yana ushlab turing.
  • Tutish davridan so'ng, oyoqni to'g'ri ushlab, oyoqni egib, suv bo'ylab boshlang'ich holatiga qaytaring.
  • Har bir oyog'iga 15 martadan iborat ikki-uch to'plam uchun ikkala oyoqda takrorlang.
  • Qarshilikni oshirish uchun to'piqlarga og'irliklardan foydalaning.
  • Maqsadli mushaklar yadro, glutalar va pastki tanani o'z ichiga oladi.

xatarlar

Suvda mashq qilish paytida odamlar qancha terlashini sezmasliklari mumkin. Bu mashq unchalik qiyin emasdek tuyulishi va suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Hovuzda mashq qilishdan oldin va keyin odamlar doimo namlashlari kerak. Yaxshi suzishni bilmaydigan odamlar flotatsiya moslamasini talab qilmaydigan mashqlardan qochishlari kerak. Ba'zida basseynlar isitiladi, shuning uchun mashq paytida tana qizib ketmasligi uchun 90 F yoki undan past haroratni tanlash tavsiya etiladi.

Hovuzdagi mashqlarni darhol to'xtating

Hovuzdagi mashqlarni bajarish ko'pincha ularga qaraganda osonroq bo'lib tuyulishi mumkin, bu esa ortiqcha ishlashga olib keladi. Agar his qilsangiz darhol mashq qilishni to'xtating:

  • Tananing har qanday hududida og'riq
  • Nafas qisqaligi
  • Ko'ngil aynidi
  • Holsiz
  • Dizzy
  • Yuqori tananing yoki ko'krak qafasidagi bosim

Foyda keltiradigan boshqa sog'liq sharoitlari

Suv aerobikasi butunlay sog'lom yoki surunkali kasalligi bo'lgan ko'pchilik odamlar uchun tavsiya etiladi. Surunkali kasalligi bo'lganlar kam ta'sirli mashqlardan foyda ko'rishlari ko'rsatilgan. (Fail, LB va boshqalar, 2022) Bir tadqiqotda turli xil sog'liq sharoitlari bo'lgan odamlar ko'rib chiqildi va natijalar 12 haftalik muntazam suv mashqlaridan keyin quyidagi shartlar yaxshilanganligini ko'rsatdi (Fail, LB va boshqalar, 2022)

  • diabet
  • artrit
  • Fibromiyalgiya
  • Suyak kasalliklari
  • Yuqori qon bosimi
  • Koroner arter kasalligi
  • Stroke
  • Ko'p skleroz (MS)
  • Parkinson kasalligi

Foydasi bilan birga suv aerobikasi O'rganilgan va samarali ekanligi isbotlangan bo'lsa, har qanday yangi mashq rejimini boshlashdan oldin, odamlar tibbiy mutaxassis tomonidan tozalanishi kerak. Shikastlanish tibbiy Chiropraktika va funktsional tibbiyot klinikasi jarohatlar va surunkali og'riq sindromlarini davolash, moslashuvchanlik, harakatchanlik va chaqqonlik dasturlarini yaxshilash, og'riqni engillashtirish va odamlarga qaytishga yordam berish uchun integratsiyalashgan yondashuv orqali sog'liqni saqlash va salomatlik uchun maqbul echimni ishlab chiqish uchun birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar va mutaxassislar bilan ishlaydi. normal. Bizning provayderlarimiz har bir bemor uchun shaxsiy parvarish rejalarini tuzadilar. Agar boshqa muolajalar kerak bo'lsa, doktor Ximenez eng samarali davolash usullarini ta'minlash uchun eng yaxshi jarrohlar, klinik mutaxassislar, tibbiy tadqiqotchilar va reabilitatsiya provayderlari bilan hamkorlik qildi.


Chiropraktik va integral sog'liqni saqlash


Manbalar

Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi. (2023). Suvga asoslangan mashqlarning asosiy turlari. HealthBeat. www.health.harvard.edu/healthbeat/basic-types-of-water-based-exercise

Pereyra Neiva, X., Brandão Fail, L., Izquierdo, M., Marques, MC va Marinho, DA (2018). 12 haftalik suv aerobikasining salomatlik holati va jismoniy tayyorgarligiga ta'siri: Ekologik yondashuv. PloS one, 13(5), e0198319. doi.org/10.1371/journal.pone.0198319

Garvard sog'liqni saqlash nashriyoti Garvard tibbiyot maktabi. (2024). Suvga asoslangan mashqlarning afzalliklari. HealthBeat. www.health.harvard.edu/healthbeat/advantages-of-water-based-exercise

San-Diegoga sho'ng'ish. (2024). Suv aerobikasi uchun 5 ta suv mashqlari jihozlari bo'lishi kerak. San-Diegoga sho'ng'ish. plungesandiego.com/what-equipment-needed-water-aerobics-shoes/

Fail, LB, Marinyo, DA, Marques, EA, Kosta, MJ, Santos, CC, Marques, MC, Izquierdo, M. va Neiva, HP (2022). Surunkali kasalligi bo'lgan va bo'lmagan kattalardagi suv mashqlarining foydalari - Meta-tahlil bilan tizimli tahlil. Skandinaviya tibbiyot va sport fanlari jurnali, 32(3), 465–486. doi.org/10.1111/sms.14112

Siyatika uchun jarrohlik bo'lmagan samarali davolash usullari

Siyatika uchun jarrohlik bo'lmagan samarali davolash usullari

Siyatik bilan shug'ullanadigan shaxslar uchun chiropraktik parvarish va akupunktur kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar og'riqni kamaytirishi va funktsiyani tiklashi mumkinmi?

Kirish

Inson tanasi - bu uy egasining dam olish vaqtida harakatchan va barqaror bo'lishiga imkon beruvchi murakkab mashina. Yuqori va pastki tana qismlarida turli mushak guruhlari bilan, atrofdagi mushaklar, tendonlar, nervlar va ligamentlar tana uchun maqsadga xizmat qiladi, chunki ularning barchasi uy egasining ishlashini ta'minlashda o'ziga xos vazifalarga ega. Biroq, ko'plab odamlar mushaklari va nervlariga takroriy harakatlarni keltirib chiqaradigan va tayanch-harakat tizimiga ta'sir qiladigan mashaqqatli faoliyatni keltirib chiqaradigan turli xil odatlarni ishlab chiqdilar. Ko'p odamlar og'riq bilan shug'ullanadigan nervlardan biri siyatik asab bo'lib, u pastki ekstremitalarda ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi va darhol davolanmasa, og'riq va nogironlikka olib keladi. Yaxshiyamki, ko'plab odamlar siyatikani kamaytirish va inson tanasining faoliyatini tiklash uchun jarrohlik bo'lmagan davolanish usullarini izladilar. Bugungi maqola siyatikani tushunishga va chiropraktik parvarish va akupunktur kabi jarrohlik bo'lmagan terapiya tananing pastki ekstremitalarida bir-biriga mos keladigan xavf profillarini keltirib chiqaradigan siyatik og'riqlarga o'xshash ta'sirlarni kamaytirishga qanday yordam berishi mumkinligini tushunishga qaratilgan. Biz siyatikaning ko'pincha tanadagi disfunktsiyani keltirib chiqaradigan atrof-muhit omillari bilan qanday bog'liqligini baholash uchun bemorlarimiz ma'lumotlarini birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan muhokama qilamiz. Shuningdek, biz bemorlarga turli xil jarrohlik bo'lmagan muolajalar siyatikani va uning o'zaro bog'liq alomatlarini kamaytirishga qanday yordam berishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga turli xil jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini qo'shish bo'yicha ko'plab murakkab va muhim savollarni berishga taklif qilamiz. ehtimoli va ta'sirini kamaytirish uchun ularning kundalik tartibi qaytishdan siyatik. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

 

Siyatikani tushunish

Uzoq vaqt davomida o'tirganingizda tez-tez bir yoki ikkala oyog'ingizga tarqaladigan og'riqni his qilasizmi? Effektni kamaytirish uchun oyog'ingizni silkitib qo'yadigan karıncalanma hissiyotlarini qanchalik tez-tez boshdan kechirdingiz? Yoki oyoqlaringizni cho'zish vaqtinchalik yengillikka olib kelishini payqadingizmi? Ushbu bir-biriga o'xshash og'riq belgilari pastki ekstremitalarga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, ko'p odamlar bu bel og'rig'i deb o'ylashlari mumkin, ammo aslida bu siyatikdir. Siyatik - bu siyatik asabga og'riq keltirib, oyoqlarga tarqalib, butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan mushak-skelet tizimining kasalligi. Siyatik asab oyoq mushaklarining to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita motor funktsiyasini ta'minlashda muhim ahamiyatga ega. (Davis va boshq., 2024) Siyatik asab siqilganida, ko'p odamlar og'riqning intensivligi har xil bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydilar, bu odamning yurish va ishlash qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan karıncalanma, uyqusizlik va mushaklarning kuchsizligi kabi alomatlar bilan birga keladi. 

 

 

Biroq, siyatikaning rivojlanishiga olib keladigan asosiy sabablarning ba'zilari pastki ekstremitalarda og'riqni keltirib chiqaradigan omilga o'ynashi mumkin. Bir nechta tabiiy va atrof-muhit omillari ko'pincha siyatik bilan bog'liq bo'lib, siyatik asabda lomber nerv ildizining siqilishiga olib keladi. Salomatlik holati, jismoniy stress va kasbiy ish kabi omillar siyatikaning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lib, odamning ish tartibiga ta'sir qilishi mumkin. (Gimenez-Kampos va boshqalar, 2022) Bundan tashqari, siyatikaning asosiy sabablaridan ba'zilari churrali disklar, suyak nayzalari yoki o'murtqa stenoz kabi mushak-skelet tizimining kasalliklarini o'z ichiga olishi mumkin, bu ko'plab odamlarning harakatchanligi va hayot sifatini pasaytiradigan ushbu tabiat va atrof-muhit omillari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. (Zhou va boshq., 2021) Bu ko'plab odamlarning siyatik og'rig'ini va uning o'zaro bog'liq alomatlarini engillashtirish uchun davolanish usullarini izlashga majbur qiladi. Siyatikadan kelib chiqqan og'riqlar har xil bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'p odamlar siyatikadan noqulaylik va og'riqni engillashtirish uchun ko'pincha jarrohlik bo'lmagan davolanishga murojaat qilishadi. Bu ularga siyatikani boshqarish uchun samarali echimlarni kiritish imkonini beradi. 

 


Sozlamalardan tashqari: Chiropraktika va Integrativ Sog'liqni saqlash - Video


Siyatik uchun chiropraktik parvarish

Siyatikani kamaytirish uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalarni izlash haqida gap ketganda, jarrohlik bo'lmagan muolajalar og'riq kabi ta'sirlarni kamaytirishi mumkin, shu bilan birga tananing funktsiyasi va harakatchanligini tiklashga yordam beradi. Shu bilan birga, jarrohlik bo'lmagan muolajalar insonning og'rig'iga moslashtiriladi va insonning kundalik tartibiga kiritilishi mumkin. Chiropraktik parvarish kabi ba'zi jarrohlik bo'lmagan muolajalar siyatikani va u bilan bog'liq og'riq belgilarini kamaytirishda juda yaxshi. Chiropraktik parvarishlash - bu jarrohlik bo'lmagan terapiya shakli bo'lib, u tananing faoliyatini yaxshilash bilan birga tananing orqa miya harakatini tiklashga qaratilgan. Chiropraktik parvarishlash siyatika uchun mexanik va qo'lda umurtqa pog'onasini qayta tiklash va tananing jarrohlik yoki dori-darmonlarsiz tabiiy ravishda shifo topishiga yordam berish uchun foydalanadi. Chiropraktik parvarishlash intradiskal bosimni kamaytirishga, intervertebral disk bo'shlig'ining balandligini oshirishga va pastki ekstremitalarda harakatlanish oralig'ini yaxshilashga yordam beradi. (Gudavalli va boshqalar, 2016) Siyatik bilan shug'ullanganda, chiropraktik parvarishlash siyatik asabga keraksiz bosimni engillashtirishi va ketma-ket davolanish orqali qaytalanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. 

 

Siyatik uchun chiropraktik parvarishning ta'siri

Siyatikani kamaytirish uchun chiropraktik parvarishning ba'zi ta'sirlari odamga tushuncha berishi mumkin, chunki chiropraktorlar og'riq kabi simptomlarni engillashtirish uchun shaxsiylashtirilgan rejani ishlab chiqish uchun tegishli tibbiy provayderlar bilan ishlaydi. Siyatika ta'sirini kamaytirish uchun chiropraktik parvarishdan foydalanadigan ko'p odamlar zaif mushaklarni kuchaytirish uchun fizika terapiyasini o'z ichiga olishi mumkin. bu atrofni pastki orqa, moslashuvchanlikni yaxshilash uchun cho'zing va pastki ekstremitalarda siyatik og'riqni keltirib chiqaradigan omillarga ko'proq e'tibor bering. Chiropraktik parvarish ko'plab odamlarni posterning to'g'ri ergonomikasi va pastki tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatib, siyatikaning qaytishi ehtimolini kamaytirish uchun turli mashqlarni bajarishi mumkin.

 

Siyatik uchun akupunktur

Siyatikaning og'riqli ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan davolanishning yana bir shakli akupunkturdir. An'anaviy xitoy tibbiyotining asosiy komponenti sifatida akupunktur terapiyasi mutaxassislarni tananing ma'lum joylariga nozik, qattiq ignalarni joylashtirishni o'z ichiga oladi. Kelgusida siyatikani kamaytirish, akupunktur terapiyasi tananing akupunktur nuqtalariga analjezik ta'sir ko'rsatishi, mikrogliyani tartibga solish va asab tizimiga og'riq yo'li bo'ylab ma'lum retseptorlarni modulyatsiya qilishi mumkin. (Zhang va boshq., 2023) Akupunktur terapiyasi shifo berish uchun tananing tabiiy energiya oqimini yoki Qini tiklashga qaratilgan.

 

Siyatik uchun akupunkturning ta'siri

 Akupunktur terapiyasining siyatikani kamaytirishga ta'siri haqida gapiradigan bo'lsak, akupunktur terapiyasi miya signalini o'zgartirish va ta'sirlangan hududning mos keladigan motor yoki hissiy buzilishlarini qayta yo'naltirish orqali siyatika ishlab chiqaradigan og'riq signallarini kamaytirishga yordam beradi. (Yu va boshqalar, 2022) Bundan tashqari, akupunktur terapiyasi tananing tabiiy og'riq qoldiruvchisi bo'lgan endorfinlarni siyatik asab bilan bog'liq bo'lgan aniq nuqtaga chiqarish orqali og'riqni engillashtirishga yordam beradi, siyatik asab atrofidagi yallig'lanishni kamaytiradi, shu bilan bosim va og'riqni engillashtiradi va asab faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Chiropraktik parvarish va akupunktur ham shifo jarayoniga yordam beradigan va siyatikadan kelib chiqqan og'riqni kamaytiradigan qimmatli jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini taklif qiladi. Ko'p odamlar siyatik bilan shug'ullanayotganda va og'riq kabi ta'sirlarni kamaytirish uchun ko'plab echimlarni izlayotganlarida, bu ikki jarrohlik bo'lmagan davolanish ko'p odamlarga siyatikaning asosiy sabablarini bartaraf etishga yordam beradi, tananing tabiiy shifo jarayonini yaxshilaydi va sezilarli darajada yengillikka yordam beradi. og'riq.

 


Manbalar

Devis, D., Maini, K., Taqi, M. va Vasudevan, A. (2024). Siyatik. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Gimenez-Kampos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Karbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E. va Ruiz-Garsiya, V. (2022). Siyatik og'rig'i uchun gabapentin va pregabalinning samaradorligi va salbiy ta'sirini tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144

Gudavalli, MR, Olding, K., Yoaxim, G. va Koks, JM (2016). Jarrohlikdan keyingi davom etgan bel va radikulyar og'riqli bemorlarda chiropraktik chalg'ituvchi o'murtqa manipulyatsiya: retrospektiv holatlar seriyasi. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Chjou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Chjan, B., Li, MH,. . . Vang, LQ (2022). Surunkali siyatik uchun akupunktur: ko'p markazli randomize nazorat ostida sinov uchun protokol. BMJ ochiq, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Chjan, Z., Xu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Chjan, X., Chjan, X. va Ni, G. (2023). Siyatik uchun akupunktur terapiyasining samaradorligi va xavfsizligi: randomize nazorat ostidagi yo'llarni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Chjou, J., Mi, J., Peng, Y., Xan, X. va Liu, Z. (2021). Intervertebral degeneratsiya, bel og'rig'i va siyatik bilan semirib ketishning sabablari: ikkita namunali Mendelian tasodifiy tadqiqoti. Old Endokrinol (Lozan), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Masʼuliyatdan voz kechish

Orqa miya nerv ildizlarini demisifikatsiya qilish va ularning salomatlikka ta'siri

Orqa miya nerv ildizlarini demisifikatsiya qilish va ularning salomatlikka ta'siri

Siyatik yoki boshqa nurlantiruvchi nerv og'rig'i paydo bo'lganda, asab og'rig'i va turli xil og'riqlar o'rtasidagi farqni o'rganish odamlarga o'murtqa nerv ildizlari tirnash xususiyati yoki siqilganligini yoki tibbiy yordam talab qiladigan jiddiyroq muammolarni aniqlashga yordam beradimi?

Orqa miya nerv ildizlarini demisifikatsiya qilish va ularning salomatlikka ta'siri

Orqa miya nerv ildizlari va dermatomalar

Disklar churrasi va stenoz kabi orqa miya kasalliklari bir qo'l yoki oyog'iga tarqaladigan og'riqlarga olib kelishi mumkin. Boshqa alomatlar orasida zaiflik, uyqusizlik va / yoki otish yoki yonish elektr sezgilari mavjud. Nerv siqilishi belgilarining tibbiy atamasi radikulopatiyadir (Milliy sog'liqni saqlash institutlari: Milliy nevrologik kasalliklar va insult instituti. 2020). Dermatomlar orqa miyada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu erda nerv ildizlari orqa va oyoq-qo'llarda simptomlarni keltirib chiqaradi.

anatomiya

Orqa miya 31 ta segmentdan iborat.

  • Har bir segmentning o'ng va chap tomonida nerv ildizlari mavjud bo'lib, ular oyoq-qo'llarning motor va hissiy funktsiyalarini ta'minlaydi.
  • Old va orqa aloqa shoxlari birlashib, umurtqali kanaldan chiqadigan orqa miya nervlarini hosil qiladi.
  • 31 ta orqa miya segmentlari 31 ta orqa miya nervlarini hosil qiladi.
  • Ularning har biri tananing ma'lum bir tomoni va mintaqasidagi ma'lum bir teri hududidan sezgir nerv ma'lumotlarini uzatadi.
  • Bu hududlar dermatomlar deb ataladi.
  • Birinchi bachadon bo'yni orqa miya nervidan tashqari, har bir orqa miya nervi uchun dermatomlar mavjud.
  • Orqa miya nervlari va ular bilan bog'liq dermatomlar butun tanada tarmoq hosil qiladi.

Dermatomlarning maqsadi

Dermatomlar - bu individual orqa miya nervlariga tayinlangan sezgir kirishga ega bo'lgan tananing / terining joylari. Har bir nerv ildizi o'zaro bog'langan dermatomaga ega va turli shoxlar har bir dermatomani bitta nerv ildizidan ta'minlaydi. Dermatomalar teridagi sensatsion ma'lumotlar markaziy asab tizimiga va undan signallarni uzatadigan yo'llardir. Bosim va harorat kabi jismoniy seziladigan hislar markaziy asab tizimiga uzatiladi. Orqa miya nerv ildizi siqilgan yoki tirnash xususiyati bo'lganida, odatda, u boshqa tuzilish bilan aloqa qilganda, bu radikulopatiyaga olib keladi. (Milliy sog'liqni saqlash institutlari: Milliy nevrologik kasalliklar va insult instituti. 2020).

Radikulopati

Radikulopatiya umurtqa pog'onasi bo'ylab siqilgan asabdan kelib chiqqan simptomlarni tavsiflaydi. Semptomlar va hislar asabning qayerda siqilganligiga va siqilish darajasiga bog'liq.

Servikal

  • Bu bo'ynidagi nerv ildizlari siqilganida og'riq sindromi va / yoki sensorimotor nuqsonlar.
  • Ko'pincha bir qo'ldan pastga tushadigan og'riq bilan namoyon bo'ladi.
  • Odamlar, shuningdek, ignalar va ignalar, zarbalar va yonish hissi kabi elektr sezgilarini, shuningdek zaiflik va uyqusizlik kabi vosita alomatlarini boshdan kechirishi mumkin.

Lombar

  • Ushbu radikulopatiya pastki orqa orqa miya nervining siqilishi, yallig'lanishi yoki shikastlanishi natijasida yuzaga keladi.
  • Og'riq, uyqusizlik, karıncalanma, elektr yoki yonish hissi va bir oyog'ida zaiflik kabi motor belgilari tez-tez uchraydi.

diagnoz

Radikulopatiya fizik tekshiruvining bir qismi dermatomlarni sezish uchun sinovdan o'tkazishdir. Amaliyotchi semptomlar kelib chiqadigan orqa miya darajasini aniqlash uchun maxsus qo'lda testlardan foydalanadi. Qo'lda imtihonlar ko'pincha o'murtqa nerv ildizida anormalliklarni ko'rsatishi mumkin bo'lgan MRI kabi diagnostik ko'rish testlari bilan birga keladi. To'liq fizik tekshiruv o'murtqa nerv ildizi simptomlarning manbai ekanligini aniqlaydi.

Asosiy sabablarni davolash

Ko'pgina bel kasalliklari samarali og'riqni yo'qotish uchun konservativ davo usullari bilan davolash mumkin. Masalan, churrali disk uchun odamlarga dam olish va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilishi mumkin. Akupunktur, fizika terapiyasi, chiropraktika, jarrohlik bo'lmagan tortish yoki dekompressiya terapiyasi ham buyurilishi mumkin. Kuchli og'riqlar uchun odamlarga yallig'lanishni kamaytirish orqali og'riqni engillashtiradigan epidural steroid in'ektsiyasi taklif qilinishi mumkin. (Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi: OrthoInfo. 2022) Orqa miya stenozi uchun provayder birinchi navbatda umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash, qorin bo'shlig'i va orqa mushaklarini mustahkamlash va umurtqa pog'onasidagi harakatni saqlab qolish uchun fizika terapiyasiga e'tibor qaratishi mumkin. Og'riq qoldiruvchi dorilar, shu jumladan NSAID va kortikosteroid in'ektsiyalari yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni engillashtiradi. (Amerika revmatologiya kolleji. 2023 yil) Fizioterapevtlar simptomlarni kamaytirish uchun turli xil davolash usullarini, shu jumladan qo'lda va mexanik dekompressiyani va tortishni ta'minlaydi. Konservativ davoga javob bermaydigan radikulopatiya holatlarida jarrohlik tavsiya etilishi mumkin.

Shikastlanish Tibbiy Chiropraktika va Funktsional Tibbiyot Klinikasi parvarishlash rejalari va klinik xizmatlari ixtisoslashgan va jarohatlar va to'liq tiklanish jarayoniga qaratilgan. Bizning amaliyot sohalarimiz sog'lomlashtirish va ovqatlanish, surunkali og'riqlar, shaxsiy jarohatlar, avtohalokatda yordam berish, ish jarohatlari, bel jarohati, bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, migren bosh og'rig'i, sport jarohatlari, og'ir siyatik, skolioz, murakkab churrali disklar, fibromiyaljiya, surunkali Og'riq, murakkab jarohatlar, stressni boshqarish, funktsional tibbiyot muolajalari va xizmat ko'rsatish protokollari. Biz barcha yoshdagilar uchun maxsus chiropraktik protokollar, sog'lomlashtirish dasturlari, funktsional va integrativ ovqatlanish, chaqqonlik va harakatchanlik fitnes treningi va reabilitatsiya tizimlaridan foydalangan holda travma va yumshoq to'qimalarning shikastlanishlaridan keyin tananing normal funktsiyalarini tiklashga e'tibor qaratamiz. Agar odam boshqa davolanishni talab qilsa, ular o'zlarining ahvoliga mos keladigan klinikaga yoki shifokorga yuboriladi. Doktor Ximenes eng yaxshi jarrohlar, klinik mutaxassislar, tibbiy tadqiqotchilar, terapevtlar, trenerlar va reabilitatsiya bo'yicha birinchi provayderlar bilan hamkorlikda El Paso, eng yaxshi klinik davolash usullarini jamiyatimizga olib keldi.


Mobilligingizni tiklang: Siyatikani tiklash uchun chiropraktik parvarish


Manbalar

Milliy sog'liqni saqlash institutlari: Milliy nevrologik kasalliklar va insult instituti. (2020). Bel og'rig'i haqida ma'lumot varag'i. Qaytadan olindi www.ninds.nih.gov/sites/default/files/migrate-documents/low_back_pain_20-ns-5161_march_2020_508c.pdf

Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi: OrthoInfo. (2022). Pastki orqa qismida churrali disk. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/

Amerika revmatologiya kolleji. (2023). Orqa miya stenozi. rreumatology.org/patients/spinal-steosis

Lomber traktsiya: harakatchanlikni tiklash va pastki bel og'rig'ini engillashtirish

Lomber traktsiya: harakatchanlikni tiklash va pastki bel og'rig'ini engillashtirish

Bel og'rig'i va / yoki siyatikani boshdan kechirayotgan yoki boshqaradigan shaxslar uchun lomber tortish terapiyasi doimiy yengillikni ta'minlashga yordam beradimi?

Lomber traktsiya: harakatchanlikni tiklash va pastki bel og'rig'ini engillashtirish

Lomber tortish

Pastki bel og'rig'i va siyatika uchun lomber tortish terapiyasi harakatchanlik va moslashuvchanlikni tiklashga yordam beradigan va insonning optimal faoliyat darajasiga qaytishini xavfsiz qo'llab-quvvatlaydigan davolash usuli bo'lishi mumkin. Ko'pincha maqsadli terapevtik mashqlar bilan birlashtiriladi. (Yu-Hsuan Cheng va boshqalar, 2020) Texnika pastki umurtqa pog'onasidagi umurtqalar orasidagi bo'shliqni cho'zadi, bel og'rig'ini engillashtiradi.

  • Lomber yoki pastki orqa tortish vertebra orasidagi bo'shliqlarni ajratishga yordam beradi.
  • Suyaklarni ajratish qon aylanishini tiklaydi va siyatik asab kabi siqilgan nervlarga bosimni engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi va harakatchanlikni yaxshilaydi.

tadqiqot

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, jismoniy mashqlar bilan bel tortishi jismoniy terapiya mashqlari bilan solishtirganda individual natijalarni yaxshilamagan (Anne Thackeray va boshqalar, 2016). Tadqiqotda bel og'rig'i va asab ildizi siqilishi bilan og'rigan 120 ishtirokchi tekshirildi, ular tasodifiy ravishda og'riqlar uchun mashqlar yoki oddiy mashqlar bilan lomber traktsiyadan o'tish uchun tanlangan. Kengayishga asoslangan mashqlar umurtqa pog'onasini orqaga burishga qaratilgan. Ushbu harakat bel og'rig'i va asablarni chimchilagan odamlar uchun samarali hisoblanadi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, fizikoterapiya mashqlariga bel og'rig'ini qo'shish faqat bel og'rig'i uchun kengayishga asoslangan mashqlarga nisbatan sezilarli foyda keltirmaydi. (Anne Thackeray va boshqalar, 2016)

2022 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bel og'rig'i bo'lgan odamlar uchun lomber tortish foydalidir. Tadqiqot ikki xil lomber tortishish texnikasini o'rganib chiqdi va o'zgaruvchan quvvatli lomber tortishish va yuqori quvvatli bel tortishish bel og'rig'ini engillashtirishga yordam berishini aniqladi. Yuqori quvvatli lomber tortish ham funktsional nogironlikni kamaytirishi aniqlandi. (Zahra Masud va boshqalar, 2022) Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, lomber tortishish tekis oyoqni ko'tarish testida harakat oralig'ini yaxshilaydi. Tadqiqot churrali disklardagi turli tortish kuchlarini o'rganib chiqdi. Barcha darajalar odamlarning harakat doirasini yaxshiladi, ammo tana vaznining yarmini tortish sozlamalari eng muhim og'riqni yo'qotish bilan bog'liq edi. (Anita Kumari va boshqalar, 2021 yil)

muomala

Faqat bel og'rig'i bo'lgan odamlar uchun jismoniy mashqlar va postural tuzatish yordam berish uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar fizioterapiya mashqlari og'riqni kamaytirishga va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi (Anita Slomski 2020). Boshqa bir tadqiqot markazlashtirishning muhimligini ochib berdi siyatik alomatlar takroriy harakatlar paytida. Markazlashtirish og'riqni orqa miya orqasiga ko'chirishdir, bu nervlar va disklar shifo topishining ijobiy belgisidir va terapevtik mashqlar paytida paydo bo'ladi. (Hanne B. Albert va boshqalar, 2012) Chiropraktor va fizika terapiya jamoasi bemorlarni bel og'rig'i epizodlarini oldini olish bo'yicha o'rgatishi mumkin. Chiropraktorlar va fizioterapevtlar tana harakati bo'yicha mutaxassislar bo'lib, qaysi mashqlar sizning holatingiz uchun eng yaxshi ekanligini ko'rsata oladi. Semptomlarni markazlashtiradigan mashqlar dasturini boshlash odamlarga tez va xavfsiz tarzda odatdagi turmush tarziga qaytishga yordam beradi. Bel og'rig'i uchun har qanday mashq dasturini boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.


Harakat tibbiyoti: Chiropraktika


Manbalar

Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Intervertebral disklar churrasi bo'lgan bemorlarda mexanik tortishning bel og'rig'iga ta'siri: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Klinik reabilitatsiya, 34 (1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528

Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD va Brennan, GP (2016). Bel og'rig'i va oyoq og'rig'i bo'lgan bemorlarning kichik guruhlari orasida mexanik tortishning samaradorligi: tasodifiy sinov. Ortopediya va sport jismoniy terapiyasi jurnali, 46 (3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238

Masud, Z., Xon, AA, Ayyub, A. va Shakeel, R. (2022). O'zgaruvchan kuchlar yordamida diskogen bel og'rig'iga lomber tortishning ta'siri. JPMA. Pokiston Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnali, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453

Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Tana vaznining beshdan biri, uchdan bir qismi va yarmining lomber traktsiyasining to'g'ri oyoq ko'tarilishi testi va prolapsalangan intervertebral diskli bemorlardagi og'riqlarga ta'siri: tasodifiy nazorat ostida sinov. BioMed Research international, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502

Slomski A. (2020). Erta jismoniy terapiya siyatik nogironlik va og'riqni engillashtiradi. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673

Albert, HB, Hauge, E. va Manniche, C. (2012). Siyatik bilan og'rigan bemorlarda markazlashtirish: takroriy harakatga va joylashishga og'riqli javoblar disk lezyonlarining natijasi yoki turlari bilan bog'liqmi? Evropa umurtqa pog'onasi jurnali: Evropa umurtqa pog'onasi jamiyati, Evropa orqa miya deformatsiyasi jamiyati va Servikal o'murtqa tadqiqot jamiyatining Evropa bo'limining rasmiy nashri, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9

Siyatika uchun jarrohlik bo'lmagan eng samarali davolash usullarini kashf eting

Siyatika uchun jarrohlik bo'lmagan eng samarali davolash usullarini kashf eting

Akupunktur va o'murtqa dekompressiya kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar siyatik bilan shug'ullanadigan odamlarga yordam bera oladimi?

Kirish

Ko'p odamlar uzoq kunlik mashg'ulotlardan so'ng oyoqlarida og'riq his qila boshlaganlarida, bu ularning harakatchanligini cheklaydi va dam olish uchun joy topishda qiyinchiliklarga olib keladi. Ko'p odamlar faqat oyoq og'rig'i bilan shug'ullanmoqda deb o'ylashadi, lekin bu ko'proq muammo bo'lishi mumkin, chunki ular bu nafaqat oyoq og'rig'i, balki siyatik ekanligini tushunishadi. Bu uzun nerv pastki orqa tomondan kelib, oyoqlarga tushsa-da, churrasimon disklar yoki mushaklar asabni siqib, og'irlashtirganda og'riq va noqulayliklarga berilib ketishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, bu odamning harakatchanligi va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ularni siyatikadan og'riqni kamaytirish uchun davolanishni izlashga majbur qiladi. Yaxshiyamki, akupunktur va o'murtqa dekompressiya kabi muqobil davolash usullari nafaqat siyatik og'riqni kamaytirish, balki ijobiy va foydali natijalarni ta'minlash uchun ham qo'llanilgan. Bugungi maqola siyatikaga qaraydi, o'murtqa dekompressiya va akupunktur siyatikani qanday engillashtirishi va bu ikki jarrohlik bo'lmagan davolanishni qanday qilib birlashtirish foydali natijalarga olib kelishi mumkin. Biz siyatikaning insonning farovonligi va hayot sifatiga qanday ta'sir qilishini baholash uchun bemorlarimiz haqidagi ma'lumotlarni birlashtiradigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan gaplashamiz. Shuningdek, biz bemorlarga akupunktur terapiyasi va o'murtqa dekompressiyani birlashtirish siyatikani qanday qilib ijobiy kamaytirishi haqida ma'lumot beramiz va yo'naltiramiz. Biz bemorlarimizga siyatika va unga tegishli simptomlarni engillashtirish uchun jarrohlik bo'lmagan muolajalarni sog'lom turmush tarziga kiritish bo'yicha murakkab va muhim savollarni o'zlarining tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlariga so'rashlarini taklif qilamiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni akademik xizmat sifatida o'z ichiga oladi. Masʼuliyatdan voz kechish.

 

Siyatikani tushunish

Siz tez-tez pastki orqa tomondan oyoqlaringizga uyqusizlik yoki karıncalanma hissini boshdan kechirasizmi? Sizning yurishingiz muvozanatni buzayotganini his qilyapsizmi? Yoki vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydigan bir muddat o'tirganingizdan keyin oyoqlaringizni cho'zdingizmi? Siyatik asab oyoqlarning motor funktsiyasida hal qiluvchi rol o'ynasa-da, churra disklari va hatto homiladorlik kabi turli omillar asabni kuchaytira boshlaganda, u og'riq keltirishi mumkin. Siyatik - bu ikki mushak-skelet tizimining holati tufayli ko'pincha bel og'rig'i yoki radikulyar oyoq og'rig'i sifatida noto'g'ri atalgan og'riqli kasallik. Bular hamroh bo'lib, oddiy burilishlar bilan kuchayishi mumkin. (Davis va boshq., 2024)

 

 

Bundan tashqari, ko'p odamlar takroriy harakatlar qilganda yoki umurtqa pog'onasidagi degenerativ o'zgarishlar bilan shug'ullansa, orqa miya disklari churraga ko'proq moyil bo'ladi. Ular orqa miya nervlarini bosib, neyron signallari pastki ekstremitalarda og'riq va noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin. (Zhou va boshq., 2021) Shu bilan birga, siyatik lomber o'murtqa mintaqada ham o'murtqa, ham orqa miya tashqari manbalari bo'lishi mumkin, bu esa ko'plab odamlarning doimiy og'rig'iga va yordam izlashga sabab bo'ladi. (Siddiq va boshqalar, 2020) Siyatik og'rig'i odamning pastki ekstremitalariga ta'sir qila boshlaganida, harakatchanlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradigan bo'lsa, ko'p odamlar siyatikaning og'riqqa o'xshash ta'sirini kamaytirish uchun davolanishga murojaat qilishadi. 

 


Harakat ilmi-video


 

Siyatik og'rig'ini kamaytirish uchun akupunktur

Siyatikani davolash haqida gap ketganda, ko'p odamlar siyatikani va u bilan bog'liq og'riqlarga o'xshash simptomlarni kamaytirishda arzonligi va samaradorligi tufayli jarrohlik bo'lmagan davolanish usullarini ko'rib chiqishlari mumkin. Jarrohlik bo'lmagan muolajalar insonning og'rig'iga moslashtirilishi va insonning hayot sifatini tiklash uchun birlashtirilishi mumkin. Siyatikani kamaytirishga yordam beradigan ikkita jarrohlik bo'lmagan davolanish - bu akupunktur va o'murtqa dekompressiya. Akupunktur uzoq vaqtdan beri siyatik og'riqni kamaytirish va insonning hayot sifatini yaxshilashda sezilarli ijobiy ta'sir ko'rsatadi. (Yuan va boshqalar, 2020) Xitoydan yuqori malakali mutaxassislar akupunkturdan foydalanadilar va siyatika bilan bog'liq alomatlardan tezda xalos bo'lish uchun kichik qattiq ignalarni o'z ichiga oladi. Buning sababi shundaki, akupunktur mikrogliya faollashuvini tartibga solish, tananing tabiiy yallig'lanish reaktsiyasini inhibe qilish va asab tizimidagi og'riq yo'li bo'ylab retseptorlarni modulyatsiya qilish orqali analjezik ta'sir ko'rsatadi. (Zhang va boshq., 2023) Shu nuqtada, akupunktur muvozanatni tiklash uchun tananing akupunktur nuqtalarini rag'batlantirishi mumkin.

 

Akupunkturning ta'siri

Akupunkturning siyatikani yo'qotish uchun ta'siridan biri shundaki, u og'riq retseptorlari buzilganida miyaning faolligini o'zgartirish orqali og'riq intensivligini kamaytirishi mumkin. (Yu va boshqalar, 2022) Bundan tashqari, akupunkturistlar mushaklar va to'qimalarda nervlarni rag'batlantirishni boshlaganlarida, ular endorfinlarni va asab tizimidagi og'riq jarayonini o'zgartirishga yordam beradigan boshqa neyroxumoral omillarni chiqaradilar. Akupunktur yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va siyatik og'rig'ini pastki ekstremitalarga ta'sir qilishiga to'sqinlik qilib, shishishni kamaytirish uchun mikrosirkulyatsiyani oshirish orqali mushaklarning qattiqligi va bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilaydi. 

 

Siyatik og'rig'ini engillashtirish uchun o'murtqa dekompressiya

 

Jarrohliksiz davolanishning yana bir shakli o'murtqa dekompressiya bo'lib, u siyatikaning ta'sirini va unga bog'liq og'riq belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Orqa miya dekompressiyasi orqa miya diskida salbiy bosim hosil qilish va ta'sirlangan nervlarni bo'shatish uchun umurtqa pog'onasini yumshoq cho'zish uchun tortish stolidan foydalanadi. Siyatik bilan og'rigan bemorlar uchun bu jarrohlik bo'lmagan davolash siyatik asabni engillashtiradi, chunki o'murtqa dekompressiya og'riqning intensivligini kamaytirishga va pastki ekstremitalarda harakatchanlik funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi. (Choy va boshq., 2022) Orqa miya dekompressiyasining asosiy maqsadi og'irlashgan siyatik asabni ko'proq og'riq keltirmaslik uchun orqa miya kanali va asab tuzilmalari ichida bo'sh joy yaratishdir. (Burkhard va boshqalar, 2022

 

Orqa miya dekompressiyasining ta'siri

Ko'p odamlar o'z sog'lig'ini davolashda o'murtqa dekompressiyani qo'shishdan yengillikni his qila boshlaydilar. Jarrohliksiz davolanish tananing tabiiy tiklanish jarayonini boshlash uchun orqa miya diskiga suyuqlik va ozuqa moddalarini etkazib beradi. Orqa miya muloyimlik bilan cho'zilganida, siyatik nervlarga kamroq bosim tushadi, bu og'riqni engillashtiradi va harakatchanlikni yaxshilaydi. Bundan tashqari, ko'plab odamlar o'zlarining lomber mintaqalarida o'zlarining moslashuvchanligi va harakatchanligini his qilishadi.

 

Yengillik uchun akupunktur va o'murtqa dekompressiyani integratsiyalash

Shunday qilib, ko'p odamlar siyatikani engillashtirish uchun yaxlit va jarrohlik bo'lmagan yondashuv sifatida o'murtqa dekompressiya va akupunkturni birlashtira boshlaganlarida, natijalar va foyda ijobiy bo'ladi. Orqa miya dekompressiyasi o'murtqa diskni mexanik davolashni va asab bosimini kamaytirishni maqsad qilgan bo'lsa, akupunktur tizimli darajada og'riqni engillashtirish va yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan. Bu tananing tabiiy shifo jarayonini kuchaytiradi va davolash natijalarini yaxshilash uchun sinergik ta'sir ko'rsatadi. Akupunktur va o'murtqa dekompressiya kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar jarrohlik muolajalarga murojaat qilmasdan siyatik og'riqdan xalos bo'lishni istagan ko'plab odamlar uchun umidli natija berishi mumkin. Ushbu muolajalar odamga pastki ekstremitalarda harakatchanligini tiklashga, og'riqni kamaytirishga va odamlarni o'z tanalariga ko'proq e'tibor berish va siyatikaning qaytib kelish ehtimolini kamaytirish orqali hayot sifatini yaxshilashga imkon beradi. Shunday qilib, ko'p odamlar sog'lom va og'riqsiz hayot tarzini olib borishlari mumkin.

 


Manbalar

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Bemorga xos qo'llanmalar bilan o'murtqa dekompressiya. Spin J., 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Xan, VK, Nahm, FS va Li, PB (2022). Jarrohlik bo'lmagan o'murtqa dekompressiyaning subakut lomber churrali diskdagi og'riqning intensivligi va churrali disk hajmiga ta'siri. Xalqaro klinika amaliyoti jurnali, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Devis, D., Maini, K., Taqi, M. va Vasudevan, A. (2024). Siyatik. In StatPearl. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Klegg, D., Hasan, SA va Rasker, JJ (2020). Qo'shimcha o'murtqa siyatika va siyatika taqlid qiladi: qamrovli tekshiruv. Koreya J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Chjou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Chjan, B., Li, MH,. . . Vang, LQ (2022). Surunkali siyatik uchun akupunktur: ko'p markazli randomize nazorat ostida sinov uchun protokol. BMJ ochiq, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. va Chen, L. (2020). Lomber disk churrasi uchun akupunktur: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil uchun protokol. Tibbiyot (Baltimor), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Chjan, Z., Xu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Chjan, X., Chjan, X. va Ni, G. (2023). Siyatik uchun akupunktur terapiyasining samaradorligi va xavfsizligi: randomize nazorat ostidagi yo'llarni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Chjou, J., Mi, J., Peng, Y., Xan, X. va Liu, Z. (2021). Intervertebral degeneratsiya, bel og'rig'i va siyatik bilan semirib ketishning sabablari: ikkita namunali Mendelian tasodifiy tadqiqoti. Old Endokrinol (Lozan), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Masʼuliyatdan voz kechish

Neyrogen klaudikatsiyadan xalos bo'lish: davolash variantlari

Neyrogen klaudikatsiyadan xalos bo'lish: davolash variantlari

Otishma, pastki ekstremitalarda og'riqli og'riqlar va vaqti-vaqti bilan oyoq og'rig'ini boshdan kechirayotgan odamlar neyrogen klaudikatsiyadan aziyat chekishi mumkin. Semptomlarni bilish tibbiyot xodimlariga samarali davolash rejasini ishlab chiqishga yordam beradimi?

Neyrogen klaudikatsiyadan xalos bo'lish: davolash variantlari

Neyrogen klaudikatsiya

Neyrogen klodikatsiya orqa miya nervlari lomber yoki pastki umurtqa pog'onasida siqilib, vaqti-vaqti bilan oyoq og'rig'iga sabab bo'lganda paydo bo'ladi. Lomber umurtqa pog'onasidagi siqilgan nervlar oyoq og'rig'iga va kramplarga olib kelishi mumkin. Og'riq odatda o'tirish, turish yoki orqaga egilish kabi muayyan harakatlar yoki harakatlar bilan kuchayadi. Bundan tashqari, sifatida ham tanilgan psevdokladikatsiya lomber orqa miya ichidagi bo'shliq torayganda. Lomber orqa miya stenozi deb nomlanuvchi holat. Biroq, neyrogenik klaudikatsiya - bu o'murtqa asabning siqilishidan kelib chiqadigan sindrom yoki simptomlar guruhi, o'murtqa stenoz esa orqa miya yo'llarining torayishini tavsiflaydi.

belgilari

Neyrogen klaudikatsiya belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

  • Oyoq kramplari.
  • Uyqusizlik, karıncalanma yoki yonish hissi.
  • Oyoqlarda charchoq va zaiflik.
  • Oyoqlarda og'irlik hissi.
  • Pastki ekstremitalarga, ko'pincha ikkala oyog'iga cho'zilgan o'tkir, tortishish yoki og'riqli og'riq.
  • Pastki orqa yoki dumba og'rig'i ham bo'lishi mumkin.

Neyrogen klaudikatsiya oyoq og'rig'ining boshqa turlaridan farq qiladi, chunki og'riq o'zgarib turadi - to'xtaydi va tasodifiy boshlanadi va muayyan harakatlar yoki harakatlar bilan yomonlashadi. Tik turish, yurish, zinapoyadan tushish yoki orqaga egilish og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, o'tirish, zinapoyaga chiqish yoki oldinga egilish og'riqni engillashtiradi. Biroq, har bir holat boshqacha. Vaqt o'tishi bilan, neyrogenik klaudikatsiya harakatchanlikka ta'sir qilishi mumkin, chunki odamlar og'riq keltiradigan harakatlardan, jumladan jismoniy mashqlar, narsalarni ko'tarish va uzoq vaqt yurishdan qochishga harakat qilishadi. Og'ir holatlarda neyrogen klaudikatsiya uyquni qiyinlashtirishi mumkin.

Neyrogen klodikatsiya va siyatik bir xil emas. Neyrogen klaudikatsiya lomber o'murtqa markaziy kanalda nervlarning siqilishini o'z ichiga oladi, bu ikkala oyog'ida og'riqni keltirib chiqaradi. Siyatik bel umurtqasining yon tomonlaridan chiqadigan nerv ildizlarini siqishni o'z ichiga oladi, bu esa bir oyog'ida og'riqni keltirib chiqaradi. (Karlo Ammendoliya, 2014 yil)

Sabablari

Neyrogen klodikatsiya bilan siqilgan o'murtqa nervlar oyoq og'rig'ining asosiy sababidir. Ko'p hollarda yog'och orqa miya stenozi - LSS siqilgan asabning sababidir. Lomber orqa miya stenozining ikki turi mavjud.

  • Neyrogen klaudikatsiyaning asosiy sababi markaziy stenozdir. Ushbu tur bilan, orqa miya joylashgan bel umurtqasining markaziy kanali torayib, ikkala oyog'ida og'riq paydo bo'ladi.
  • Lomber o'murtqa stenoz umurtqa pog'onasining yomonlashishi tufayli keyinchalik hayotda paydo bo'lishi va rivojlanishi mumkin.
  • Tug'ma - bu odamning ushbu kasallik bilan tug'ilishi.
  • Ikkalasi ham turli yo'llar bilan neyrogenik klaudikatsiyaga olib kelishi mumkin.
  • Foramen stenozi - bu bel umurtqa pog'onasi stenozining yana bir turi bo'lib, nerv ildizlari o'murtqa shoxchadan ajralib chiqadigan bel umurtqasining ikkala tomonidagi bo'shliqlarning torayishiga olib keladi. Bilan bog'liq og'riq o'ng yoki chap oyoqda bo'lishi bilan farq qiladi.
  • Og'riq nervlarni siqib chiqaradigan orqa miya tomoniga to'g'ri keladi.

Orttirilgan lomber orqa miya stenozi

Lomber o'murtqa stenoz odatda umurtqa pog'onasining degeneratsiyasi tufayli yuzaga keladi va yoshi kattalarga ta'sir qiladi. Toraytirishning sabablari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

  • Orqa miya shikastlanishi, masalan, avtomobil to'qnashuvi, ish yoki sport jarohati.
  • Disk churrasi.
  • Orqa miya osteoporozi - eskirgan artrit.
  • Ankilozan spondilit - umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi yallig'lanishli artritning bir turi.
  • Osteofitlar - suyak nayzalari.
  • Orqa miya o'smalari - saratonsiz va saraton o'smalari.

Tug'ma lomber orqa miya stenozi

Tug'ma lomber o'murtqa stenoz deganda odam tug'ilishda sezilmaydigan umurtqa pog'onasining anomaliyalari bilan tug'ilishini anglatadi. Orqa miya kanalidagi bo'shliq allaqachon tor bo'lganligi sababli, o'murtqa shnur har qanday o'zgarishlarga nisbatan zaifdir. Hatto engil artrit bilan og'rigan odamlar ham neyrogen klaudikatsiyaning alomatlarini erta boshdan kechirishlari va 30 va 40 yillar o'rniga 60 va 70 yoshda alomatlar rivojlanishi mumkin.

diagnoz

Neyrogen klaudikatsiyaning diagnostikasi asosan shaxsning tibbiy tarixi, fizik tekshiruvi va tasviriga asoslanadi. Jismoniy tekshiruv va tekshiruv og'riqning qaerda va qachon paydo bo'lishini aniqlaydi. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder so'rashi mumkin:

  • Pastki bel og'rig'i tarixi bormi?
  • Og'riq bir oyog'idami yoki ikkalasidami?
  • Og'riq doimiymi?
  • Og'riq keladi va ketadimi?
  • Og'riq tik turgan yoki o'tirganda yaxshilanadimi yoki kuchayadimi?
  • Harakatlar yoki harakatlar og'riq belgilari va his-tuyg'ularini keltirib chiqaradimi?
  • Yurish paytida odatiy hislar bormi?

muomala

Davolash fizioterapiya, o'murtqa steroid in'ektsiyalari va og'riq qoldiruvchi vositalardan iborat bo'lishi mumkin. Jarrohlik boshqa barcha davolash usullari samarali yordam bera olmasa, oxirgi chora hisoblanadi.

Fizika davolash

A davolash rejasi fizioterapiyani o'z ichiga oladi:

  • Kundalik cho'zish
  • Quvvatlash
  • Aerobik mashqlar
  • Bu pastki orqa mushaklarni yaxshilash va barqarorlashtirishga va duruş muammolarini tuzatishga yordam beradi.
  • Kasbiy terapiya og'riq belgilarini keltirib chiqaradigan faoliyatni o'zgartirishni tavsiya qiladi.
  • Bunga to'g'ri tana mexanikasi, energiya tejash va og'riq signallarini tanib olish kiradi.
  • Orqa tirgaklar yoki kamarlar ham tavsiya etilishi mumkin.

Orqa miya steroid in'ektsiyalari

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar epidural steroid in'ektsiyalarini tavsiya qilishlari mumkin.

  • Bu kortizon steroidini orqa miya ustunining eng tashqi qismiga yoki epidural bo'shliqqa etkazib beradi.
  • Inyeksiyalar uch oydan uch yilgacha og'riqni yo'qotishi mumkin. (Sunil Munakomi va boshqalar, 2024)

Og'riqqa qarshi vositalar

Og'riqli dorilar intervalgacha neyrogen klaudikatsiyani davolash uchun ishlatiladi. Bularga quyidagilar kiradi:

  • Asetaminofen kabi retseptsiz analjeziklar.
  • Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar yoki ibuprofen yoki naproksen kabi NSAIDlar.
  • Agar kerak bo'lsa, retsept bo'yicha NSAIDlar buyurilishi mumkin.
  • NSAIDlar surunkali neyrogen og'riqlar bilan qo'llaniladi va faqat kerak bo'lganda foydalanish kerak.
  • NSAIDlarni uzoq muddatli qo'llash oshqozon yarasi xavfini oshirishi mumkin va asetaminofenni haddan tashqari iste'mol qilish jigar toksikligi va jigar etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

jarrohlik

Agar konservativ muolajalar samarali yengillikni ta'minlay olmasa va harakatchanlik va/yoki hayot sifatiga ta'sir ko'rsatsa, lomber umurtqa pog'onasini dekompressiyalash uchun laminektomiya deb nomlanuvchi jarrohlik tavsiya etilishi mumkin. Jarayon bajarilishi mumkin:

  • Laparoskopik usulda - kichik kesmalar, skoplar va jarrohlik asboblari bilan.
  • Ochiq jarrohlik - skalpel va tikuv bilan.
  • Jarayon davomida vertebra qirralari qisman yoki to'liq chiqariladi.
  • Barqarorlikni ta'minlash uchun suyaklar ba'zan vintlar, plitalar yoki novdalar bilan birlashtiriladi.
  • Ikkalasi uchun ham muvaffaqiyat darajasi ko'proq yoki kamroq bir xil.
  • Jarrohlikdan o'tganlarning 85% dan 90% gacha bo'lgan qismi uzoq muddatli va / yoki doimiy og'riqni yo'qotishga erishadilar. (Xin-Long Ma va boshqalar, 2017)

Harakat tibbiyoti: Chiropraktik parvarish


Manbalar

Ammendoliya C. (2014). Degenerativ lomber o'murtqa stenoz va uning soxtakorlari: uchta amaliy tadqiqotlar. Kanada Chiropraktika Assotsiatsiyasi jurnali, 58 (3), 312-319.

Munakomi S, Foris LA, Varacallo M. (2024). Orqa miya stenozi va neyrogen klaudikatsiya. [2023 yil 13-avgustda yangilangan]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 yil yanvar-. Mavjud: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

Ma, XL, Zhao, XW, Ma, JX, Li, F., Vang, Y. va Lu, B. (2017). Lomber o'murtqa stenoz uchun konservativ davoga qarshi jarrohlikning samaradorligi: tizimni ko'rib chiqish va randomizatsiyalangan nazorat ostidagi sinovlarning meta-tahlili. Xalqaro jarrohlik jurnali (London, Angliya), 44, 329–338. doi.org/10.1016/j.ijsu.2017.07.032

Chuqur dumba og'rig'ini tushunish: nimani bilishingiz kerak

Chuqur dumba og'rig'ini tushunish: nimani bilishingiz kerak

Kestirib, atrofidagi harakat va moslashuvchanlikni yaxshilashga va siyatik asab atrofidagi yallig'lanishni bartaraf etishga qaratilgan fizik terapiyani davolash protokollari chuqur dumba og'rig'i yoki piriformis sindromini boshdan kechirayotgan odamlarga yordam bera oladimi?

Chuqur dumba og'rig'ini tushunish: nimani bilishingiz kerak

Chuqur dumba og'rig'i

  • Piriformis sindromi, ak .a. chuqur dumba og'rig'i, piriformis mushaklaridan siyatik asabning tirnash xususiyati sifatida tavsiflanadi.
  • Piriformis - dumba bo'g'imi orqasida joylashgan kichik mushak.
  • Uning diametri taxminan bir santimetr bo'lib, kestirib, bo'g'imning tashqi aylanishida yoki tashqariga burilishda ishlaydi.
  • Piriformis mushaklari va tendon siyatik asabga yaqin joylashgan bo'lib, u pastki ekstremitalarni vosita va hissiy funktsiyalar bilan ta'minlaydi.
  • Mushak va tendonning individual anatomik o'zgarishiga qarab:
  • Ikkisi chuqur dumbadagi son bo'g'imining orqasida, bir-birining ustiga yoki ostidan kesib o'tadi.
  • Bu munosabatlar asabni tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa siyatika belgilariga olib keladi.

Piriformis sindromi

  • Piriformis sindromi tashxisi qo'yilganda, mushak va tendon asab atrofida bog'lanadi va / yoki spazm bo'lib, tirnash xususiyati va og'riq belgilarini keltirib chiqaradi.
  • Qo'llab-quvvatlanadigan nazariya shundan iboratki, piriformis mushaklari va uning tendoni siqilsa, siyatik asab siqiladi yoki siqiladi. Bu qon aylanishini pasaytiradi va asabni bosimdan bezovta qiladi. (Sheyn P. Kass 2015 yil)

belgilari

Umumiy belgilar va alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: (Sheyn P. Kass 2015 yil)

  • Piriformis mushaklariga bosim bilan sezgirlik.
  • Sonning orqa qismidagi noqulaylik.
  • Dumba orqasida chuqur og'riq.
  • Elektr tuyg'ulari, zarbalar va og'riqlar pastki ekstremitaning orqa qismidan pastga tushadi.
  • Pastki ekstremitalarda uyqusizlik.
  • Ba'zi odamlarda simptomlar keskin rivojlanadi, boshqalari esa asta-sekin o'sib boradi.

diagnoz

  • Shifokorlar rentgen nurlari, MRI va asab o'tkazuvchanligini o'rganishni buyuradilar, bu normaldir.
  • Piriformis sindromi tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkinligi sababli, kichik son og'rig'i bo'lgan ba'zi odamlar, agar ularda kasallik bo'lmasa ham, piriformis sindromi tashxisini olishlari mumkin. (Sheyn P. Kass 2015 yil)
  • Bu ba'zan chuqur dumba og'rig'i deb ataladi. Ushbu turdagi og'riqning boshqa sabablari orqa va orqa miya muammolarini o'z ichiga oladi, masalan:
  1. Herniated disklar
  2. O'murtqa stenoz
  3. Radikulopatiya - siyatik
  4. Kestirib bursit
  5. Piriformis sindromi tashxisi odatda ushbu boshqa sabablar bartaraf etilganda qo'yiladi.
  • Tashxis noaniq bo'lsa, piriformis mushaklari hududida in'ektsiya qo'llaniladi. (Danilo Yankovich va boshqalar, 2013 yil)
  • Turli xil dori-darmonlarni qo'llash mumkin, ammo inyeksiyaning o'zi noqulaylikning o'ziga xos joyini aniqlashga yordam beradi.
  • Piriformis mushak yoki tendonga in'ektsiya qilinganida, u ko'pincha igna dorini to'g'ri joyga etkazib berishini ta'minlash uchun ultratovush ko'rsatmalari bilan qo'llaniladi. (Elizabeth A. Bardowski, JW Tomas Byrd 2019)

muomala

Umumiy davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi. (Danilo Yankovich va boshqalar, 2013 yil)

Dam olish

  • Kamida bir necha hafta davomida simptomlarni keltirib chiqaradigan harakatlardan qochish.

Fizika davolash

  • Kestirib, rotator mushaklarini cho'zish va mustahkamlashni ta'kidlang.

Jarrohliksiz dekompressiya

  • Har qanday siqishni bo'shatish uchun umurtqa pog'onasini muloyimlik bilan tortib, optimal regidratsiya va qon aylanishini ta'minlaydi va siyatik asabdan bosimni olib tashlaydi.

Terapevtik massaj usullari

  • Mushaklar kuchlanishini bo'shatish va bo'shatish va qon aylanishini oshirish.

Akupunktur

  • Dam olishga yordam berish uchun piriformis mushaklari, siyatik asab va uning atrofidagi joy.
  • Og'riqni engillashtiring.

Chiropraktikani o'zgartirish

  • Qayta tartibga solish og'riqni engillashtirish uchun umurtqa pog'onasi va mushak-skelet tizimini muvozanatlashtiradi.

Yallig'lanishga qarshi vositalar

  • Tendon atrofidagi yallig'lanishni kamaytirish uchun.

Kortizon in'ektsiyalari

  • Yallig'lanish va shishishni kamaytirish uchun in'ektsiya qo'llaniladi.

Botulinum toksinini in'ektsiya qilish

  • Botulinum toksinining in'ektsiyalari og'riqni yo'qotish uchun mushakni falaj qiladi.

jarrohlik

  • Piriformis tendonini bo'shatish uchun kamdan-kam hollarda jarrohlik amaliyoti o'tkazilishi mumkin, bu piriformisning chiqishi deb nomlanadi. (Sheyn P. Kass 2015 yil)
  • Jarrohlik konservativ muolajalar kamida 6 oy davomida sinab ko'rilganda yoki hech qanday yengillik bo'lmaganda oxirgi chora hisoblanadi.
  • Qayta tiklash bir necha oy davom etishi mumkin.

Siyatikaning sabablari va davolash


Manbalar

Cass SP (2015). Piriformis sindromi: diskogen bo'lmagan siyatikaning sababi. Joriy sport tibbiyoti hisobotlari, 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110

Jankovich, D., Peng, P. va van Zundert, A. (2013). Qisqacha sharh: piriformis sindromi: etiologiya, tashxis va davolash. Kanada behushlik jurnali = Journal canadien d'anesthesie, 60(10), 1003–1012. doi.org/10.1007/s12630-013-0009-5

Bardovski, EA va Byrd, JWT (2019). Piriformis in'ektsiyasi: ultratovush bilan boshqariladigan texnika. Artroskopiya usullari, 8(12), e1457-e1461. doi.org/10.1016/j.eats.2019.07.033