Orqaga klinikasi migren jamoasi. Bu migren hujumlari deb ataladigan epizodlar bilan tavsiflangan genetik nevrologik kasallik. Ular oddiy bosh og'rig'idan ancha farq qiladi, ular migrensizdir. AQShda 100 millionga yaqin odam bosh og'rig'idan aziyat chekadi va ularning 37 millioni migrendan aziyat chekadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti hisob-kitoblariga ko'ra, AQShda ayollarning 18 foizi va erkaklarning 7 foizi azoblanadi.
Ular asosiy bosh og'rig'i deb ataladi, chunki og'riq buzilish yoki kasallik, ya'ni miya shishi yoki bosh jarohati tufayli yuzaga kelmaydi. Ba'zilar faqat boshning o'ng yoki chap tomonida og'riq keltiradi. Aksincha, boshqalar hamma joyda og'riqni keltirib chiqaradi. Jabrlangan odamlar o'rtacha yoki kuchli og'riqlarga ega bo'lishi mumkin, ammo odatda og'riq tufayli muntazam mashg'ulotlarda qatnasha olmaydi.
O'chokli bosh og'rig'i paydo bo'lganda, tinch va qorong'i xona simptomlarni engishga yordam beradi. O'chokli to'rt soat davom etishi yoki bir necha kun davom etishi mumkin. Biror kishi hujumga duchor bo'lgan vaqt oralig'i, aslida, migrenning o'zidan uzoqroqdir. Buning sababi shundaki, oldindan kuzatuv yoki yig'ilish va post-drom bir kundan ikki kungacha davom etishi mumkin.
O'chokli bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlar uchun jismoniy terapiya og'riqni kamaytirishga, harakatchanlikni yaxshilashga va kelajakdagi hujumlarni boshqarishga yordam beradimi?
O'chokli jismoniy terapiya
Servikogen migren bosh og'rig'i og'riq, cheklangan harakat yoki bosh aylanishi yoki ko'ngil aynish kabi chalkash alomatlarga olib kelishi mumkin. Ular bo'yin yoki servikal umurtqa pog'onasidan kelib chiqishi mumkin va ular servikogen bosh og'rig'i deb ataladi. Chiropraktik fizioterapiya guruhi umurtqa pog'onasini baholashi va harakatchanlikni yaxshilash va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan muolajalarni taklif qilishi mumkin. Muayyan sharoitlar uchun muolajalarni amalga oshirish, og'riqni tez va xavfsiz tarzda engillashtirish va oldingi faoliyat darajasiga qaytish uchun migrenli fizikoterapiya guruhi bilan ishlash odamlarga foyda keltirishi mumkin.
Bachadon bo'yni orqa miya anatomiyasi
Bo'yin bir-biriga bog'langan ettita bo'yin umurtqasidan iborat. Servikal umurtqalar orqa miyani himoya qiladi va bo'yinning harakatlanishiga imkon beradi:
Fleksion
Kengaytma
Aylantirish
Yon bükme
Yuqori bo'yin umurtqalari bosh suyagini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Servikal darajadagi har ikki tomonda bo'g'inlar mavjud. Ulardan biri bosh suyagining orqa tomoniga ulanadi va harakatga imkon beradi. Bu suboksipital sohada boshni qo'llab-quvvatlaydigan va harakatga keltiradigan bir nechta mushaklar joylashgan bo'lib, nervlar bo'yindan suboksipital soha orqali boshga o'tadi. Bu sohadagi nervlar va mushaklar bo'yin og'rig'i va / yoki bosh og'rig'i manbai bo'lishi mumkin.
belgilari
To'satdan harakatlar servikogen migren belgilarini qo'zg'atishi mumkin yoki ular bo'yinning barqaror holatida paydo bo'lishi mumkin. (Sahifa P. 2011) Semptomlar ko'pincha zerikarli va zerikarli emas va bir necha soatdan bir necha kungacha davom etishi mumkin. Servikogen migren bosh og'rig'ining belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:
Boshning orqa tomonining ikkala tomonida og'riq.
Bir yelkaga tarqaladigan boshning orqa qismidagi og'riq.
Yuqori bo'yinning bir tomonida ma'badga, peshonaga yoki ko'zga tarqaladigan og'riq.
Yuz yoki yonoqning bir tomonida og'riq.
Bo'yindagi harakatlarning qisqarishi.
Nurga yoki tovushga sezgirlik
Bulantı
Bosh aylanishi yoki bosh aylanishi
diagnoz
Shifokor foydalanishi mumkin bo'lgan vositalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Rentgen
MRI
KT tekshiruvi
Jismoniy tekshiruv bo'yinning harakatlanish diapazoni va bo'yin va bosh suyagining palpatsiyasini o'z ichiga oladi.
Diagnostik nerv bloklari va in'ektsiyalari.
Bo'yinni tasvirlash tadqiqotlari quyidagilarni ko'rsatishi mumkin:
Lezyon
Shishgan yoki churrali disk
Diskning degeneratsiyasi
Artritdagi o'zgarishlar
Servikogen bosh og'rig'i tashxisi odatda bir tomonlama, zonklamayan bosh og'rig'i og'rig'i va bo'yin harakatining yo'qolishi bilan amalga oshiriladi. (Xalqaro bosh og'rig'i jamiyatining bosh og'rig'i tasnifi qo'mitasi. 2013 yil) Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder tashxis qo'yilgandan so'ng servikogen bosh og'rig'ini davolash uchun jismoniy terapiyaga murojaat qilishi mumkin. (Ra'no MV 2013)
Fizika davolash
Fizioterapevtga birinchi bor tashrif buyurganlarida, ular tibbiy tarix va sharoitlarni ko'rib chiqadilar va og'riqning boshlanishi, simptomlarning xatti-harakati, dori-darmonlar va diagnostika tadqiqotlari haqida savollar beriladi. Terapevt, shuningdek, oldingi muolajalar haqida so'raydi va tibbiy va jarrohlik tarixini ko'rib chiqadi. Baholashning tarkibiy qismlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Bo'yin va bosh suyagini palpatsiya qilish
Bo'yinning harakatlanish diapazoni o'lchovlari
Kuch o'lchovlari
Postural baholash
Baholash tugagandan so'ng, terapevt shaxsiylashtirilgan davolash dasturini va reabilitatsiya maqsadlarini ishlab chiqish uchun shaxs bilan ishlaydi. Turli xil davolash usullari mavjud.
mashq
Bo'yin harakatini yaxshilash va servikal nervlarga bosimni pasaytirish uchun mashqlar buyurilishi mumkin va o'z ichiga olishi mumkin. (Park, SK va boshqalar, 2017)
Bachadon bo'yni aylanishi
Bachadon bo'yni egilishi
Bachadon bo'yni tomonining egilishi
Servikal retraktsiya
Terapevt odamni sekin va barqaror harakat qilishga o'rgatadi va to'satdan yoki chayqalishdan saqlaydi.
Postural tuzatish
Agar boshning oldinga qaragan holati mavjud bo'lsa, yuqori bo'yin umurtqa pog'onasi va suboksipital soha bosh suyagining orqa tomoniga o'tadigan nervlarni siqib chiqarishi mumkin. Durumni to'g'rilash davolash uchun samarali strategiya bo'lishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Maqsadli postural mashqlarni bajarish.
Uyqu uchun qo'llab-quvvatlovchi bo'yin yostig'idan foydalanish.
O'tirganda lomber tayanchdan foydalanish.
Kinesiologik lenta orqa va bo'yin holati to'g'risida taktil xabardorlikni oshirishga va umumiy postural xabardorlikni yaxshilashga yordam beradi.
Issiqlik / muz
Og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun bo'yin va bosh suyagiga issiqlik yoki muz qo'llanilishi mumkin.
Issiqlik siqilgan mushaklarni bo'shatishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va bo'yin cho'zilishidan oldin ishlatilishi mumkin.
massaj
Agar qattiq mushaklar bo'yin harakatini cheklasa va bosh og'rig'iga sabab bo'lsa, massaj harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi.
Suboksipital bo'shatish deb ataladigan maxsus usul, harakatni yaxshilash va asab tirnash xususiyati kamaytirish uchun bosh suyagini bo'yniga bog'laydigan mushaklarni bo'shatadi.
Qo'lda va mexanik tortish
O'chokli fizioterapiya rejasining bir qismi bo'yin disklari va bo'g'imlarini dekompressiyalash, bo'yin harakatini yaxshilash va og'riqni kamaytirish uchun mexanik yoki qo'lda tortishni o'z ichiga olishi mumkin.
Bo'yin harakatini yaxshilash va og'riqni boshqarish uchun qo'shma mobilizatsiyadan foydalanish mumkin. (Paquin, JP 2021)
Elektr stimulyatsiyasi
Elektr stimulyatsiyasi, masalan elektroakupunktur yoki transkutan nerv-mushak elektr stimulyatsiyasi, og'riqni kamaytirish va bosh og'rig'i belgilarini yaxshilash uchun bo'yin muskullarida ishlatilishi mumkin.
Terapiya davomiyligi
Servikogen bosh og'rig'i uchun migren fizika terapiyasining aksariyat seanslari taxminan to'rt-olti hafta davom etadi. Terapiya boshlanganidan keyin odamlar bir necha kun ichida yengillikni boshdan kechirishlari mumkin yoki alomatlar haftalar davomida turli bosqichlarda paydo bo'lishi va ketishi mumkin. Ba'zilar davolanishni boshlaganidan keyin oylar davomida migren bosh og'rig'i og'rig'ini boshdan kechirishadi va simptomlarni nazorat qilishda o'rgangan usullardan foydalanadilar.
Shikastlanish tibbiy Chiropraktika va funktsional tibbiyot klinikasi travma va yumshoq to'qimalar shikastlanishlaridan keyin tananing normal funktsiyalarini tiklashga qaratilgan progressiv terapiya va funktsional reabilitatsiya protseduralariga ixtisoslashgan. Biz barcha yoshdagilar uchun ixtisoslashtirilgan chiropraktik protokollar, sog'lomlashtirish dasturlari, funktsional va integrativ ovqatlanish, chaqqonlik va harakatchanlik fitnes treningi va reabilitatsiya tizimlaridan foydalanamiz. Bizning tabiiy dasturlarimiz tananing aniq o'lchangan maqsadlarga erishish qobiliyatidan foydalanadi. Biz shaharning eng nufuzli shifokorlari, terapevtlari va murabbiylari bilan hamkorlikda bemorlarimizga sog'lom turmush tarzini saqlab qolish va ko'proq energiya, ijobiy munosabat, yaxshi uyqu va kamroq og'riq bilan funktsional hayot kechirish imkonini beradigan yuqori sifatli davolash usullarini taqdim etdik. .
O'choklilarga Chiropraktik parvarish
Manbalar
Sahifa P. (2011). Servikogen bosh og'rig'i: klinik boshqaruvga dalillarga asoslangan yondashuv. Xalqaro sport jismoniy terapiyasi jurnali, 6 (3), 254-266.
Xalqaro bosh og'rig'i jamiyatining (IHS) bosh og'rig'ini tasniflash qo'mitasi (2013). Bosh og'rig'i kasalliklarining xalqaro tasnifi, 3-nashr (beta versiyasi). Cephalalgia: bosh og'rig'i xalqaro jurnali, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Servikogen kelib chiqadigan bosh og'rig'ini boshqarish va davolash. Shimoliy Amerikaning tibbiy klinikalari, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH va Yoon, JH (2017). Servikogen bosh og'rig'i bo'lgan bemorlarning bachadon bo'yni cho'zilishi va kranio-servikal fleksiyon mashqlarining bachadon bo'yni mushaklari xususiyatlariga va holatiga ta'siri. Jismoniy terapiya fanlari jurnali, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tusignant-Laflamme, Y. va Dumas, JP (2021). Servikogen bosh og'rig'ini davolash uchun o'z-o'zidan SNAG uy mashqlari bilan birgalikda SNAG mobilizatsiyasining ta'siri: uchuvchi tadqiqot. Qo'lda va manipulyativ terapiya jurnali, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Boshning tepasida bosh og'rig'ini boshdan kechirayotgan odamlar turli omillarga sabab bo'lishi mumkin. Og'riq yoki bosimni qo'zg'atadigan narsalarni tanib olish ushbu turdagi bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradimi va tibbiyot xodimlari samarali davolash rejalarini ishlab chiqadimi?
Boshning tepasida bosh og'rig'i
Turli omillar boshning tepasida bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin; umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:
stress
Kutish muammolari
Ko'zni o'stirish
Kofeinni olib tashlash
Tish muammolari
Gormonal o'zgarishlar
Spirtli ichimliklar iste'moli
Sabablari
Ko'pgina sabablar tananing boshqa qismlarida yuzaga keladigan asosiy muammolar bilan bog'liq.
stress
Stress - bosh og'rig'ining keng tarqalgan sababi, shu jumladan boshning tepasida.
Tadqiqotchilar stressning bosh og'rig'iga qanday sabab bo'lishini aniq bilishmaydi, ammo ular bosh yoki bo'yin orqasidagi mushaklarning kuchlanishiga olib keladi deb o'ylashadi.
to'qimalarni pastga tortadi, natijada bosh terisi va / yoki peshona hududida og'riq yoki bosim paydo bo'ladi.
Bular ham deyiladi kuchlanish bosh og'rig'i.
Stressdan kelib chiqadigan bosh og'rig'i odatda zonklama og'rig'idan ko'ra zerikarli bosimga o'xshaydi.
Kutish muammolari
Etarli uxlamaslik boshning tepasida bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Agar ong va tana to'g'ri uxlamasa, u harorat, ochlik va uyqu-uyg'onish davrlari kabi tana funktsiyalariga xalaqit berishi mumkin, bu esa bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Uyqusiz qolganda ko'proq stressni his qilish odatiy holdir, bu bosh og'rig'iga va boshqa alomatlarga olib kelishi yoki kuchaytirishi mumkin.
Ko'zni siqish
Bir muncha vaqt o'qish, tomosha qilish yoki biror narsaga e'tiboringizni qaratganingizdan keyin boshingizning tepasida bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan ko'z mushaklari charchaydi va ko'proq ishlashga majbur bo'ladi, bu esa ularning qisqarishiga olib keladi.
Bu spazmlar bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Ko'zni qisib qo'yish mushaklarning qisqarishini yanada yomonlashtirishi mumkin.
Kofeinni olib tashlash
Odamlar odatdagi qahvani o'tkazib yuborsalar, boshlarining tepasida og'riq his qilishlari mumkin.
Muntazam ravishda kofein iste'mol qilish qaramlik va chekinish belgilariga olib kelishi mumkin, jumladan, qabul qilish kamaytirilganda yoki to'xtatilganda bosh og'rig'i.
Ushbu turdagi bosh og'rig'i o'rtacha yoki kuchli bo'lishi mumkin va faollik bilan yomonlashishi mumkin.
Yoriqlar, bo'shliqlar yoki zarba kabi tish muammolari tirnash xususiyati keltirishi mumkin trigeminal asab, bosh og'rig'ini to'xtatish.
Tish silliqlash ham bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Gormonal o'zgarishlar
Qalqonsimon bez gormoni darajasi past bo'lgan odamlarda bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
Bu qalqonsimon bezning juda kamligi yoki kasallik alomati bo'lishi mumkin.
Stressdan kelib chiqqan bosh og'rig'i kabi, bu turdagi odatda zerikarli va zonklama emas.
Ba'zi ayollar estrogen darajasining pasayishi tufayli hayz ko'rishdan oldin boshlarining tepasida og'riqni his qilishlari mumkin.
spirt
Ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin bir necha soat ichida boshning tepasida yoki boshqa joylarda bosh og'rig'ini rivojlantiradilar.
Bu kokteyl bosh og'rig'i sifatida tanilgan.
Alkogolli bosh og'rig'i odatda 72 soat ichida yo'qoladi.
Ushbu bosh og'rig'ining mexanizmi to'liq o'rganilmagan, ammo spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda miyadagi qon tomirlarining kengayishi/vazodilatatsiyasi bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb o'ylangan.
Ushbu turdagi bosh og'rig'i haddan tashqari iste'mol qilishdan kelib chiqadigan va suvsizlanish va alkogolning toksik ta'siriga asoslangan bosh og'rig'idan farq qiladi. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Brauner. 2000)
Noyob sabablar
Boshning yuqori qismidagi og'riq ham jiddiy va kamdan-kam sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
Miya shishi
Bosh og'rig'i miya shishlarining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir.
Boshning tepasida bosh og'rig'i o'simtaning joylashishi va hajmiga bog'liq. (MedlinePlus. 2021 yil)
Miya anevrizmasi
Bu miya arteriyasining zaif yoki ingichka joyi bo'lib, qon bilan to'ldiriladi va bu hayot uchun xavfli yorilishga olib kelishi mumkin.
Miya qon ketishi deb ham ataladigan bu holat kuchli og'riqli va tez bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Miya qon ketishiga bosh jarohati, yuqori qon bosimi, anevrizma, qon ketishining buzilishi yoki jigar kasalligi sabab bo'lishi mumkin. (Nyu-York-Presviterian. 2023 yil)
muomala
Boshning tepasida bosh og'rig'ini kamaytirish uchun davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Yallig'lanishni kamaytirish uchun hududga muz sumkasi qo'ying.
Ko'zni tekshirish.
Kun davomida ko'proq suv ichish kabi sog'lom turmush tarzini o'zgartirish.
Kofeinni kamroq iste'mol qilish.
Sog'lom, dam olgan ong va tana uchun uyqu rejimini o'zgartirish.
Tanani dam olish uchun terapevtik vanna qabul qilish.
Yurish, pilates yoki yoga kabi yumshoq mashqlar.
Chuqur nafas olishni mashq qilish.
Meditatsiya kabi aqliy mashqlar.
Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni yoki aspirin, Advil / ibuprofen) yoki Aleve / naproksen kabi NSAIDlarni qabul qilish.
Sabablari va alomatlariga qarab, shifokor maxsus davolash usullarini taklif qilishi mumkin, masalan:
Tibbiy mutaxassis bosh og'rig'ining turini aniqlashga yordam beradi, davolash usullarini taklif qiladi va qo'zg'atuvchilarni qanday boshqarish bo'yicha maslahat beradi.
Bosh og'rig'i ko'p uchraydigan umumiy holat bo'lib, turi, zo'ravonligi, joylashuvi va chastotasi bo'yicha katta farq qilishi mumkin. Bosh og'rig'i engil noqulaylikdan doimiy zerikarli yoki o'tkir bosim va kuchli zonklama og'rig'igacha o'zgaradi. Bosh og'rig'i chiropraktori terapevtik massaj, dekompressiya va sozlash orqali bosh og'rig'ini engillashtiradi, kuchlanish, migren yoki klaster bo'ladimi, kuchlanishni bo'shatadi va normal funktsiyani tiklaydi.
Bosh og'rig'i Chiropraktor
Bosh og'rig'ining 5 foizi ortiqcha faollik, mushaklarning kuchlanishi yoki boshdagi og'riqqa sezgir tuzilmalar bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga keladigan asosiy bosh og'rig'idir. Bular asosiy kasallikning alomati emas va kuchlanish, migren yoki klaster bosh og'rig'ini o'z ichiga oladi. Qolgan XNUMX foiz bosh og'rig'i ikkinchi darajaliva asosiy holat, infektsiya yoki jismoniy muammo tufayli yuzaga keladi. Bosh og'rig'ining turli sabablari yoki tetiklari bor. Bu o'z ichiga oladi:
Uzoq soatlar haydash
stress
uyqusizlik
Qon shakarining o'zgarishi
oziq-ovqat
Hidlar
Shovqinlar
chiroqlar
Haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki jismoniy faoliyat
Odamlar kompyuter oldida o'tirish yoki ish stantsiyasida turish kabi bir qattiq pozitsiyada yoki holatda ko'proq soat sarflashadi. Bu orqa, bo'yin va bosh terisida bo'g'imlarning tirnash xususiyati va mushaklarning kuchlanishini kuchaytirishi mumkin, bu esa zonklama og'rig'iga olib keladigan og'riq va noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin. Bosh og'rig'ining joylashishi va boshdan kechirgan noqulaylik bosh og'rig'ining turini ko'rsatishi mumkin.
Chiropraktsiya xizmati
Chiropraktorlar bu sohada mutaxassislardir nerv-mushak-skelet tizimi. tadqiqot Bu shuni ko'rsatadiki, bosh og'rig'i chiropraktori umurtqa pog'onasi funktsiyasini yaxshilash, kuchlanish mushaklarini bo'shatish va bo'shatish, asab tizimining stressini engillashtirish, intensivlik va chastotani kamaytirish uchun umurtqa pog'onasini moslashtirishi mumkin. Davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Shikastlanish tibbiy Chiropraktika va funktsional tibbiyot jamoasishaxsning o'ziga xos holati va ehtiyojlari uchun shaxsiylashtirilgan davolash rejasini ishlab chiqadi.
Migrenni davolash
Manbalar
Biondi, Devid M. "Bosh og'rig'i uchun jismoniy davolash: tuzilgan tahlil." Bosh og'rig'i jild. 45,6 (2005): 738-46. doi: 10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G va boshqalar. "Surunkali bosh og'rig'i uchun o'murtqa manipulyatsiyaning samaradorligi: tizimli tahlil." Manipulyativ va fiziologik terapevtika jurnali jild. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland va boshqalar. "Bosh og'rig'i bo'lgan kattalarni chiropraktik davolash bo'yicha dalillarga asoslangan ko'rsatmalar." Manipulyativ va fiziologik terapevtika jurnali jild. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Kote, Per va boshqalar. "Bo'yin og'rig'i bilan bog'liq doimiy bosh og'rig'ini farmakologik bo'lmagan holda boshqarish: Yo'l harakati shikastlanishini boshqarish (OPTIMa) bo'yicha Ontario protokolidan klinik amaliyot bo'yicha qo'llanma." Evropa og'riqlar jurnali (London, Angliya) jild. 23,6 (2019): 1051-1070. doi: 10.1002/ejp.1374
Bosh og'rig'i butun dunyo bo'ylab har qanday kishiga ta'sir qiladigan umumiy muammolardan biridir. Turli xil muammolar bosh og'rig'iga sabab bo'lishi va muammoga qarab boshqa shaxslarga ta'sir qilishi mumkin. Og'riq zerikarlidan o'tkirgacha bo'lishi mumkin va odamning kayfiyatiga, tegishlilik hissi va tanasiga ta'sir qilishi mumkin. Turli xil bosh og'rig'i odamlarga turli ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki bosh og'rig'i o'tkir yoki surunkali bo'lishi va tanaga ta'sir qiladigan boshqa muammolar bilan bir-biriga mos kelishi mumkin. Shu paytgacha yuz atrofidagi mushaklar va organlar ishtirok etishi mumkin boshqa shartlar bu erda bosh og'rig'i sabab emas, balki alomatdir. Bugungi maqola temporal mushaklarni, tetik og'rig'i temporal mushaklarga qanday ta'sir qilishini va tetik nuqtalari bilan bog'liq og'riqni qanday boshqarishni o'rganadi. Biz bemorlarni bosh tomonidagi temporal mushak og'rig'i bilan bog'liq tetik nuqtasi og'rig'idan aziyat chekayotganlarga yordam berish uchun muskul-skelet tizimini davolashga ixtisoslashgan sertifikatlangan provayderlarga yuboramiz. Shuningdek, biz bemorlarimizga tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokorlarimizga murojaat qilish orqali ularni zarur hollarda tekshiruvdan o'tkazamiz. Biz ta'lim provayderlarimizga tushunarli savollar berishning yechimi ekanligini aniqlaymiz. Doktor Ximenez DC bu ma'lumotni faqat ta'lim xizmati sifatida kuzatadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Temporalis mushak nima?
Boshingizning yon tomonida zerikarli yoki o'tkir og'riq bilan shug'ullanganmisiz? Jag' chizig'i bo'ylab kuchlanish haqida nima deyish mumkin? Yoki kun davomida tish og'rig'iga duch keldingizmi? Ushbu alomatlarga duch kelish qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular boshning yuz qismiga ta'sir qiladi va temporal mushak bilan bir-biriga mos kelishi mumkin. The temporal mushak chaynash mushaklarining bir qismi bo'lib, medial pterygoid, lateral pterygoid va masseter mushaklarini o'z ichiga oladi. Chakka mushagi - chakka bo'shlig'idan bosh suyagining pastki chakka chizig'igacha bo'lgan tekis, fanatsimon mushak. Bu mushak birlashib, jag' suyagini o'rab turgan tendonni hosil qiladi va cho'zilgan va tortilib, jag'ning va uning funktsiyasini barqarorlashtirishga yordam beradi. Tadqiqotlar aniqlaydi Temporal mushakning ikkita payi bor: yuzaki va chuqur, molarlarning orqa qismida chaynashga yordam beradi va koronoid jarayonga biriktiriladi (chaqaloq mushakning yuza tendonini va masseter mushaklarini qoplaydigan teri va teri osti to'qimalari). bu nuqta, travmatik va oddiy omillar temporal mushaklarga ta'sir qilishi va mushak bilan bog'liq simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Trigger nuqtalari temporal mushaklarga qanday ta'sir qiladi?
Shikastli yoki oddiy omillar tanaga, jumladan, og'iz-yuz mintaqasiga ta'sir qila boshlaganda, bu vaqt o'tishi bilan istalmagan alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi va agar davolanmasa, inson hayotini baxtsiz qiladi. Tadqiqotlar aniqlaydi surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i bilan shug'ullanadigan shaxslar temporal mushaklardan kuchli og'riqlarga ega. Temporalis mushaklari teginishga sezgir bo'lganda, og'riq tananing turli joylariga tarqalishi mumkin. Bular miyofasiyal yoki tetik nuqtalar sifatida tanilgan va shifokorlar uchun tashxis qo'yish biroz qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular turli xil og'riq belgilariga taqlid qilishi mumkin. Temporalis mushaklari bo'ylab tetik nuqtalari tishlarga ta'sir qilishi va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Temporal mushaklardagi faol qo'zg'atuvchi nuqtalar bosh og'rig'i og'rig'iga hissa qo'shadigan manbalardan birini tashkil etgan holda mahalliy va yo'naltirilgan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Endi temporal mushak qanday qilib surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ini keltirib chiqarishi mumkin? Xo'sh, tetik nuqtalar mushaklar haddan tashqari yuklanganda yuzaga keladi va mushak tolalari bo'ylab mayda tugunlar paydo bo'lishi mumkin.
Temporalis mushaklari bo'ylab tetik nuqtalari g'ayritabiiy tish og'rig'iga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi g'ayritabiiy tish og'rig'i temporal mushaklardagi kuchlanish bilan bog'liq bo'lgan neyrovaskulyar bosh og'rig'i deb atash mumkin. Qo'zg'atuvchi nuqtalar ko'pincha boshqa surunkali kasalliklarga taqlid qilganligi sababli, ko'pchilikni nima uchun ularning tanasining bir qismida og'riqni boshdan kechirayotgani haqida chalkashtirib yuboradi, travmatik to'qnashuvlarning belgilari yo'q. Tetik nuqtalar og'riqni tananing bir hududidan boshqasiga o'tishiga olib kelishi mumkinligi sababli, ko'p odamlar og'riqni engillashtirish uchun terapevtik usullarni topishga harakat qilishadi.
Vaqtinchalik mushaklar haqida umumiy ma'lumot - Video
Kundalik faoliyatingizga ta'sir qiladigan bosh og'rig'iga duch kelganmisiz? Sizning jag'ingiz teginish uchun qattiq yoki yumshoq ko'rinadimi? Yoki ba'zi ovqatlarni iste'mol qilganda tishlaringiz juda sezgir bo'lib qoldimi? Ushbu alomatlarning aksariyati temporal mushaklarga ta'sir qiluvchi tetik nuqtalarni o'z ichiga olishi mumkin. Yuqoridagi video tanadagi temporal mushaklarning anatomiyasi haqida umumiy ma'lumot beradi. Temporalis - bu fan shaklidagi mushak bo'lib, jag'larning harakatlanishiga yordam beradigan tendonlarga birlashadi. Faktorlar tanaga, ayniqsa temporal mushaklarga ta'sir qilganda, mushak tolalari bo'ylab tetik nuqtalarni rivojlanishi mumkin. Shu nuqtada, tetik nuqtalar surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i va tish og'rig'i kabi tanaga ta'sir qiluvchi sharoitlarni taqlid qilishi mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi temporal mushak bo'ylab tetik nuqtalari bilan bog'liq og'riq bosimi har xil miqdorda tish siqish yoki jag' bo'shliqlari mavjud bo'lganda doimiy ravishda yuqori bo'ladi. Nasib qilsa, tetik nuqtalari bilan bog'liq bo'lgan temporal mushak og'rig'ini boshqarish usullari mavjud.
Trigger nuqtalari bilan bog'liq bo'lgan vaqtinchalik mushak og'rig'ini boshqarish usullari
Temporalis mushaklari bo'ylab tetik nuqtalari og'iz bo'shlig'ida og'riq keltirishi mumkinligi sababli, tetik nuqtalari bilan yuqori trapezius va sternokleidomastoid kabi atrofdagi mushaklar jag'ning motor disfunktsiyasiga va tish og'rig'iga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, chiropraktorlar, fizioterapevtlar va massaj terapevtlari kabi mushak-skelet tizimining mutaxassislari tetik nuqtalari qaerda joylashganligini bilib olishlari va temporalis mushaklari bo'ylab tetik nuqtasi og'rig'ini engillashtirish uchun turli usullardan foydalanishlari mumkin. Tadqiqotlar aniqlaydi yumshoq to'qimalarni manipulyatsiya qilish temporal mushaklarning tetik nuqtasi bosimini bo'shatishga yordam beradi va yengillikka olib keladi. Foydalanish yumshoq manipulyatsiya bo'yin, jag' va kranial mushaklarga ta'sir qiluvchi miyofasiyal temporalisdagi og'riqlar bosh og'rig'i og'riq belgilarini kamaytirishga yordam beradi va ko'p odamlarga yengillik his qiladi.
Xulosa
Tanadagi temporalis yassi, shamollatuvchi mushak bo'lib, jag' chizig'iga yaqinlashadi va jag'ning motor funktsiyasini ta'minlash uchun boshqa chaynash mushaklari bilan ishlaydi. Oddiy yoki travmatik omillar temporal mushaklarga ta'sir qilganda, mushak tolalari bo'ylab tetik nuqtalarini rivojlanishi mumkin. Shu nuqtada, u og'riqqa o'xshash simptomlarni keltirib chiqaradi va hatto boshning og'iz-fassial hududida kuchlanish bosh og'rig'i va tish og'rig'i kabi og'riqlarni keltirib chiqaradi. Bu, agar bog'liq alomatlarni boshqarish usullari mavjud bo'lmasa, ko'p odamlar og'riqdan azob chekishi mumkin. Yaxshiyamki, mushak-skelet tizimining ko'plab mutaxassislari ta'sirlangan mushak bilan bog'liq tetik nuqta og'rig'iga qaratilgan usullarni o'z ichiga olishi mumkin. Odamlar miyofasiyal qo'zg'atuvchi og'riqni davolashdan foydalanganda, ular hayotlarini qayta tiklashlari mumkin.
Manbalar
Bosit, Hojira va boshqalar. "Anatomiya, bosh va bo'yin, chaynash mushaklari - Statpearls - NCBI Bookshelf." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11-iyun, 2022-yil, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernandes-de-Las-Penas, Sezar va boshqalar. "Temporalis mushaklaridagi miyofasiyal qo'zg'atuvchi nuqtalardan kelib chiqadigan mahalliy va yo'naltirilgan og'riq surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ida og'riq profiliga hissa qo'shadi." Og'riq Klinik Jurnali, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 2007 yil pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "G'ayritabiiy tish og'rig'i diagnostikasi va davolash." Tish behushligi va og'riqni davolash jurnali, Koreya anesteziologiya stomatologiya jamiyati, 2016 yil mart, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna va boshqalar. "Temporomandibulyar disfunktsiyasi bo'lgan bemorlarda yumshoq to'qimalarning mobilizatsiyasini baholash - Yo'naltiruvchi bilan miyofasiyal og'riq". Xalqaro ekologik tadqiqotlar va jamoat salomatligi jurnali, MDPI, 21 yil 2020-dekabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS va ET Lawson. "Tishlarni qisish va jag'ni ochishning inson jag'i mushaklaridagi og'riq-bosim chegaralariga ta'siri." Orofasiyal og'riqlar jurnali, AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi, 1994 yil pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung va boshqalar. "Koronoid jarayonga tendon birikmasiga e'tibor qaratadigan temporal mushakning morfologiyasi." Anatomiya va hujayra biologiyasi, Koreya Anatomistlar Assotsiatsiyasi, 30-yil 2021-sentabr, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
O'g'irchalar faqat 38 million kishiga, jumladan, AQShda ham bolalar ta'sir ko'rsatadi. Butun dunyo bo'ylab bu ko'rsatkich 1 milliardga etadi. Dunyoda keng tarqalgan kasalliklar orasida Migrina uchinchi, kasalliklarni yo'qotish bo'yicha esa oltitadir. 90% dan ortiq Migrendan azob chekayotgan odamlar hujum paytida normal ishlay olmaydi yoki ishlay olmaydi.
O'chokli hujum ko'pincha zaiflashtiradigan va juda og'riqli. Boshlangandan keyin to'xtash ham qiyin. O'chokli uchun eng yaxshi davolash ularning paydo bo'lishining oldini olishdir. Ba'zi odamlar uchun bir nechta usullar ishlaydi, ammo chiropraktika mashhurdir qarshi choralar ko'p odamlar migrensiz bo'lishlariga yordam berishlarini topdilar.
Migren belgilari
Og'ir bosh og'rig'i odamlarning O'chokli haqida o'ylash birinchi narsa, lekin boshqa belgilar bor:
Boshning bir yoki har ikki tomonida joylashgan og'riq
Fotofobi (yorug'likka sezgirlik)
Vizual yoki boshqa ingl. Buzilishlarning loyqaligi
Puls yoki zonklama bo'lgan og'riq
Yengil va ehtimol zerikarli
Hidi, ta'mi yoki tegishiga nisbatan yuqori sezuvchanlik
Dvigatel funktsiyasining yo'qolishi yoki og'irroq holatlarda qisman falaj (masalan, hemiplejik migren)
Ba'zi migrenlar hujumdan oldin auralarni boshdan kechirishadi, odatda 20 dan 60 minutgacha. Bu bemorga hujumni to'xtatish yoki uni kamaytirish uchun aniq choralar ko'rish uchun vaqt berishi mumkin. Biroq, migrenni oldini olish uchun muayyan tadbirlarni turmush tarzingizga kiritish hali ham to'g'ri harakat yo'nalishidir.
Migren sabablari
Shifokorlar, O'choklilarning aniq sabablarini bilishmaydi, ammo tadqiqot ba'zi tetiklarning hujumga o'tishlari mumkinligini ko'rsatadi. Ko'proq tarqalgan O'chokli Triggerlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Oziq-ovqatlar Qayta ishlangan ovqatlar, sho'r ovqatlar, keksa pishloqlar va shokolad.
Ichimliklar Kofe va boshqa kofeinli ichimliklar, shuningdek alkogol (ayniqsa sharob)
Gormonal o'zgarishlar asosan ayollarda, odatda menopauza, hayz va homiladorlik davrida sodir bo'ladi.
Oziq-ovqat qo'shimchalari monosodyum glutamat (MSG) va aspartam, shuningdek, ma'lum bo'yoqlar.
Stress Atrof-muhit, uyda yoki ishda stress yoki tanaga zo'riqish keltiradigan kasallik.
Kutish muammolari Ko'p uxlash yoki etarli darajada uxlamaslik.
Sensorli stimullar Quyosh porlashi va yorqin chiroqlar, tutun va parfyum kabi kuchli hidlar va o'ziga xos taktil stimulyatsiya.
Dori-darmonlar Vazodilatatorlar (nitrogliserin) va og'iz kontratseptivlari.
Jismoniy zo'riqish Kuchli mashqlar yoki boshqa jismoniy mashqlar.
Vaqt mintaqasi o'zgarishi xastaligi
Ob-havo o'zgarishi
Ovqatlanishni tashlash
Barometrik bosim o'zgarishi
Ba'zi tadqiqotlar, shuningdek, mumkin bo'lgan serotonin komponentini ham ko'rsatadi. Serotonin asab tizimidagi og'riqni tartibga solishning ajralmas qismidir.
O'chokli hujum paytida serotonin darajasi pasayadi. Migrenni davolash
O'chokli davolanish abortiv yoki profilaktika sifatida tasniflanadi. Abortdan dori-darmonlar birinchi navbatda simptomlarni davolashadi, odatda og'riqni yo'qotadi. Ular migren hujumi boshlanganidan keyin olinadi va uni to'xtatish uchun mo'ljallangan. Profilaktik dorilar odatda migrenlarning chastotasini va hujumlarning zo'ravonligini kamaytirish uchun har kuni olinadi. Ushbu dori-darmonlarning aksariyati faqat retsept bo'yicha olinishi mumkin va ularning ko'pchiligi noxush yon ta'sirga ega.
A O'chokli mutaxassisi dori-darmonlarni va boshqa muolajalarni, jumladan, akupunktur, massaj terapiyasi, chiropraktika, akupressura, o'simlik vositalarini va turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qilishi mumkin. Etarli uyqu, dam olish mashqlari va dietani o'zgartirish ham yordam berishi mumkin.
O'chok uchun Chiropraktsiya
Chiropraktor migrenni davolashda turli usullardan foydalanadi. Odatda servikal umurtqa pog'onasiga qaratilgan eng keng tarqalganlardan biri bo'lgan o'murtqa manipulyatsiya. Tanani muvozanatga keltirish orqali u og'riqni engillashtiradi va kelajakdagi migrenlarning oldini oladi. Shuningdek, ular vitamin, mineral va o'simlik qo'shimchalarini va turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qilishlari mumkin, bu odatda tetiklantiruvchi omillarni yo'q qiladi.
bir O'chokli o'rganish Bemorlarning 72% sezilarli yoki sezilarli yaxshilanish bilan chiropraktik davolanishdan foyda ko'rganligini aniqladi. Bu chiropraktika og'riqni yo'qotish va oldini olish uchun samarali davolash usuli ekanligidan dalolat beradi O'chokli.
Bosh og'rig'i haqiqiy og'riqdir (bu erda ko'z qopqog'ini joylashtiring). Ko'p odamlar ulardan azob chekishadi va turli sabablar, alomatlar va davolash usullari mavjud. Ba'zilar uchun ular kamdan-kam uchraydigan hodisa, boshqalari esa haftalik yoki hatto har kuni ular bilan shug'ullanishadi. Ular kichik noqulayliklardan hayotni to'liq o'zgartiradigan azob-uqubatlargacha bo'lishi mumkin.
Bosh og'rig'ini davolashda birinchi qadam siz boshdan kechirayotgan bosh og'rig'ining turini tushunishdir. Ba'zi odamlar o'zlarini migren bor deb o'ylashadi, lekin aslida ular kuchlanish bosh og'rig'idan azob chekishadi. Taranglik bosh og'rig'i ko'proq tarqalgan bo'lsa-da, u tomonidan baholanadi Migren Tadqiqot Fondi 1 AQSh uylarida 4 - bu migrenli odamni o'z ichiga oladi.
Qaysi bosh og'rig'i bilan shug'ullanayotganini aniqlash biroz tadqiqotni talab qiladi. Jabrlangan shaxslar bosh og'rig'i Migren yoki kuchlanish bosh og'rig'ini boshdan kechirayotganini aniqlash uchun o'zlariga bu savollarni berishlari kerak.
Hayotda bosh og'rig'i qachon boshlangan? muvofiq Mayo Klinikasi, O'chokbeklar o'smirlik davrida yoki erta o'smirlikda boshlanadi. Aksincha, kuchlanishning bosh og'rig'i inson hayotida istalgan vaqtda boshlanishi mumkin. Agar kattalar nafaqat bosh og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsa, ular kuchlanishning bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
U qayerda jarohatlandi? Og'riqning joylashishi bosh og'rig'i turining muhim ko'rsatkichidir. Migren odatda boshning bir tomonida paydo bo'ladi. Kuchlanish bosh og'rig'i boshning ikkala tomoniga ta'sir qiladi va peshona hududida bosim hissi paydo bo'lishi mumkin.
Qanday achinishmi? Agar bu bosh terisi atrofida zerikarli og'riq, bosim hissi yoki noziklik bo'lsa, bu kuchlanish bosh og'rig'i bo'lishi mumkin. Agar boshqa tomondan, og'riq zonklama yoki pulsatsiya qiluvchi og'riq bo'lsa, bu migren bo'lishi mumkin. Ikkala bosh og'rig'i ham kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, faqat har xil turdagi.
Boshqa alomatlar bormi?Migrens odatda bosh og'rig'idan tashqari alomatlar bilan birga keladi. Ko'ngil aynishi, yorug'lik va tovush sezgirligi, yorqin miltillovchi yoki yorqin chiroqlar, bir yoki ikkala qo'lda igna va igna sezgilari yoki bosh aylanishi tez-tez uchraydi. Ushbu alomatlardan birortasini boshdan kechirmagan odamlar, ehtimol, kuchlanish bosh og'rig'i bilan shug'ullanishadi.
Siz ishlay olasizmi?? Og'riqli va asabiylashtiradigan bo'lsa, kuchlanishning bosh og'rig'iga ega bo'lgan ko'p odamlar hali ham ishlarini bajarishlari, haydashlari, o'qishlari va kundalik hayot bilan shug'ullanishlari mumkin. O'chokli boshqa bir hikoya. Bosh og'rig'i kelguniga qadar uyqu maskali qorong'ida, sokin xonada yotib, odamlarning ko'pchiligi O'nlab turishadi. Agar bosh og'rig'i hayotni buzsa, unda migren juda yaxshi bo'lishi mumkin.
Muntazam og'riq qoldiruvchi vositalar bormi? Zo'riqish bosh og'rig'i ko'pincha retseptsiz og'riqli dorilar yordamida bartaraf etilishi mumkin. O'chokli bu muolajalar bilan to'xtamaydi. O'chokli to'liq kuchga kirgandan so'ng, bemor uni olib tashlashi kerak. Agar bosh og'rig'i bir nechta retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarga yaxshi ta'sir ko'rsatsa, bu kuchlanishning bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
Aksariyat odamlar, afsuski, hayotlarining bir nuqtasida bosh og'rig'iga duch kelishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, kuchlanish bosh og'rig'i migrenga qaraganda ancha keng tarqalgan, ammo bu bosh og'rig'i bo'lishi mumkinligini istisno qilmaydi. migren. Yuqoridagi savollarga javoblar bosh og'rig'ining turini va davolashni qanday qilib proaktif tarzda engish kerakligini tushunish imkonini beradi. Bosh og'rig'ining turidan qat'i nazar, agar og'riq kuchli bo'lsa yoki bosh jarohatidan keyin boshlangan bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Doktor Aleks Ximenes bilan davolanishim menga shunchaki charchoqni kamaytirish orqali yordam berdi. Men u qadar ko'p bosh og'rig'ini boshdan kechirmayapman. Bosh og'rig'i keskin pasaymoqda va mening orqam ancha yaxshilanadi. Men doktor Aleks Ximenesni tavsiya qilaman. U juda do'stona, uning xodimlari juda samimiy va hamma sizga yordam berish uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladi. -Shane Scott
Bo'yin og'rig'i turli sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin va u engildan og'irgacha juda katta farq qilishi mumkin. Aholining ko'pchiligi ushbu mashhur sog'liq muammosidan aziyat chekdi; ammo, bosh og'rig'i ba'zan bo'yin og'rig'i sabab bo'lishi mumkinligini bilarmidingiz? Bular esa bosh og'rig'i odatda servikogen bosh og'rig'i deb ataladi, klaster bosh og'rig'i va migren kabi boshqa turlari ham bo'yin og'rig'idan kelib chiqqanligi aniqlangan.
Shuning uchun, agar siz bosh og'rig'i yoki bo'yin og'rig'ini boshdan kechirgan bo'lsangiz, semptomlaringizning asosiy sababini aniqlash va sizning sog'lig'ingiz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi bo'lishini aniqlash uchun to'g'ri tashxis qo'yish juda muhimdir. Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari sizning simptomlaringiz manbasini topish uchun sizning yuqori orqa qismini yoki bachadon bo'yni umurtqasini, shu jumladan bo'yiningizni, bosh suyagi va bosh suyagining asosini va atrofdagi barcha mushaklar va nervlarni baholaydi. Shifokordan yordam so'rashdan oldin, bo'yin og'rig'i bosh og'rig'iga qanday olib kelishi mumkinligini tushunish kerak. Quyida biz servikal o'murtqa yoki bo'yinning anatomiyasini muhokama qilamiz va bo'yin og'rig'i bosh og'rig'i bilan qanday bog'liqligini ko'rsatamiz.
Bo'yin og'rig'i bosh og'rig'iga sabab bo'ladi
Yelka pichoqlari orasidagi mushaklar, elkaning yuqori qismi va bo'yin yoki bo'yin umurtqasini o'rab turgan mushaklar, agar ular juda qattiq yoki qattiq bo'lsa, bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bu, odatda, shikastlanish yoki shikastlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin, shuningdek, yomon holat yoki yomon o'tirish, ko'tarish yoki ish odatlari natijasida yuzaga kelishi mumkin. Qattiq mushaklar sizning bo'yin bo'g'imlaringizni qattiq yoki siqilgan his qiladi va hatto elkangizga og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bo'yin muskullarining muvozanati o'zgaradi va bo'yinni qo'llab-quvvatlaydigan o'ziga xos mushaklar zaiflashadi. Ular oxir-oqibat boshni og'irlashtira boshlaydi, bu esa bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ini boshdan kechirish xavfini oshiradi.
Trigeminal asab - bu yuzdan miyangizga xabarlarni o'tkazadigan asosiy sezgi nervi. Bundan tashqari, C1, C2 va C3 da joylashgan uchta servikal o'murtqa nervlarning ildizlari og'riqli yadroga ega bo'lib, og'riq signallarini miya va trigeminal asabga yo'naltiradi. Birgalikda joylashgan nerv yo'llari tufayli og'riq noto'g'ri tushuniladi va shuning uchun miya boshda joylashganligini "sezadi". Yaxshiyamki, ko'plab tibbiyot mutaxassislari bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan mushaklarning nomutanosibligini baholash va tuzatishda tajribaga ega. Bundan tashqari, ular mushaklarning kuchlanishini engillashtirishga, mushaklar uzunligini va bo'g'imlarning harakatchanligini oshirishga va to'g'ri holatni qayta o'qitishga yordam beradi.
Bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
Servikogen bosh og'rig'i, aks holda "bo'yin bosh og'rig'i" deb nomlanuvchi bo'yin bo'g'imlari, tendonlar yoki bo'yin yoki bo'yin umurtqasini o'rab turgan boshqa tuzilmalar tufayli yuzaga keladi, bu bosh suyagining pastki qismidagi, yuzingiz yoki boshingizdagi og'riqni anglatishi mumkin. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bo'yin bosh og'rig'i yoki servikogen bosh og'rig'i klinik tashxis qo'yilgan barcha bosh og'riqlarining taxminan 20 foizini tashkil qiladi. Servikogen bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'i chambarchas bog'liq, ammo boshqa turdagi bosh og'rig'i ham bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Ushbu turdagi bosh og'rig'i odatda bo'yinning yuqori qismida joylashgan bo'g'imlarning shikastlanishi, qattiqligi yoki to'g'ri ishlamasligi, shuningdek, bo'yin muskullari yoki shishgan nervlarning shikastlanishi tufayli boshlanadi, bu esa miya keyinchalik talqin qiladigan og'riq signallarini keltirib chiqarishi mumkin. bo'yin og'rig'i kabi. Bo'yinning bosh og'rig'ining odatiy sababi yuqori uchta bo'yin bo'g'imlarida disfunktsiya yoki 0 / C1, C1 / C2, C2 / C3, shu jumladan suboksipital mushaklardagi qo'shimcha kuchlanishdir. Servikogen bosh og'rig'i va bo'yin og'rig'ining boshqa sabablari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:
Kranial kuchlanish yoki travma
TMJ (JAW) kuchlanish yoki o'zgartirilgan ısırıktır
stress
O'chokli bosh og'rig'i
Ko'zni o'stirish
O'g'il va bo'ynining og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlik
Bo'yin og'rig'i va migren ham bir-biri bilan murakkab aloqaga ega. Ba'zi hollarda bo'yinning jiddiy shikastlanishi, shikastlanishi yoki shikastlanishi migren kabi kuchli bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin; bo'yin og'rig'i turli vaziyatlarda migren bosh og'rig'idan kelib chiqishi mumkin. Biroq, biri boshqasidan kelib chiqadi, deb taxmin qilish hech qachon yaxshi fikr emas. Sizning tashvishingizning sababi migren bo'lsa, bo'yin og'rig'ini davolashni izlash og'riqni samarali boshqarish yoki og'riqni yo'qotishga olib kelmaydi. Agar siz bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, qila oladigan eng yaxshi narsa, og'riq sababini va simptomlarning asosiy sababini aniqlash uchun ixtisoslashgan tibbiyot mutaxassisidan darhol tibbiy yordam so'rashdir.
Afsuski, bo'yin og'rig'i, shuningdek, turli xil bosh og'rig'i odatda noto'g'ri tashxis qilinadi yoki hatto ba'zida uzoq vaqt davomida tashxis qo'yilmaydi. Bo'yin og'rig'ining asosiy sabablaridan biri, birinchi navbatda, davolanish uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki odamlar ushbu sog'liq muammosiga jiddiy qarashlari va to'g'ri tashxis qo'yishlari uchun uzoq vaqt talab etiladi. Bemor bo'yin og'rig'iga tashxis qo'yish uchun murojaat qilganda, u allaqachon doimiy muammo bo'lgan bo'lishi mumkin. Bo'yin og'rig'iga g'amxo'rlik qilish uchun uzoq vaqt kutish, ayniqsa jarohatlardan so'ng, o'tkir og'riqlarga olib kelishi va hatto simptomlarni nazorat qilishni qiyinlashtirib, ularni surunkali og'riqqa aylantirishi mumkin. Bundan tashqari, odamlar bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i uchun davolanishga murojaat qilishlarining eng ko'p uchraydigan sabablari quyidagilardan iborat:
Surunkali migren va bosh og'rig'i
Cheklangan bo'ynining vazifasi, shu jumladan boshni harakatga keltiradigan qiyinchiliklar
Bo'yin, yuqori orqa va elkada og'riq
Ayniqsa bo'ynida og'riq va boshqa alomatlarni bıçaklatmak
Bo'yin va elka bo'ylab og'riq, barmoq uchida
Yuqorida aytib o'tilgan alomatlardan tashqari, bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i bo'lgan odamlarda ko'ngil aynish, ko'rishning pasayishi, diqqatni jamlashda qiyinchilik, qattiq charchoq va hatto uxlashda qiyinchilik kabi qo'shimcha alomatlar ham bo'lishi mumkin. Sizning bosh og'rig'ingiz yoki bo'yin og'rig'ingizning sababi aniq bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud bo'lsa-da, masalan, yaqinda avtohalokatga uchragan yoki sport bilan bog'liq travma, shikastlanish yoki jarohatlardan azob chekayotgan bo'lsangiz ham, sabab unchalik aniq bo'lmasligi mumkin. aniq.
Bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i noto'g'ri turish yoki hatto ovqatlanish bilan bog'liq muammolar natijasida ham rivojlanishi mumkinligi sababli, davolanishning muvaffaqiyatini oshirish uchun og'riqning kelib chiqishini aniqlash muhim ahamiyatga ega, bundan tashqari, sog'liq muammolarining yana paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. kelajak. Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari o'z vaqtlarini birinchi navbatda og'riqqa nima sabab bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun siz bilan ishlashga bag'ishlashlari odatiy holdir.
Siz e'tibor bera olmaysiz
Bo'yin og'rig'i odatda e'tiborga olinmaydigan muammo emas. Siz bo'yningizda ozgina noqulaylik bor deb o'ylashingiz mumkin va bu sizda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa sog'liq muammolariga aloqasi yo'q. Shunga qaramay, siz o'zingizning alomatlaringiz uchun to'g'ri tashxis qo'ymaguningizcha, tez-tez aniq bila olmaysiz. Bo'yin markazidagi muammolari uchun zudlik bilan tibbiy yordam va davolanishni so'ragan bemorlar bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i kabi ba'zi boshqa sog'liq muammolari o'zaro bog'liq bo'lishi mumkinligini bilib hayron bo'lishadi. Shunday qilib, agar siz bo'yningizni butunlay aylantira olmaslik bilan "yashash" mumkin deb o'ylasangiz ham, boshqa sog'liq muammolari rivojlanishi mumkin va bu muammolarni hal qilish qiyinroq bo'lishi mumkin.
Surunkali kuchlanishli bosh og'rig'ining asosiy sababi bo'ynidagi asabning chimchilanishi bo'lgan holatlar mavjud, bunda ilgari etarlicha davolanmagan sport jarohati endi odamning bo'yin harakatchanligini cheklashiga sabab bo'ladi va umurtqa pog'onasida ko'kargan. bo'yin umurtqa pog'onasi bo'ylab zonklama hislarini keltirib chiqaradi, bu yelkalar orqali qo'llar, qo'llar va barmoqlarga tarqaladi. Surunkali migrenlaringizni og'ir jadval va stressli sharoitlarda ham ayblashingiz mumkin. Biroq, bu noto'g'ri turishingiz va kompyuter ekranida o'tirgan soatlaringizning natijasi bo'lishi mumkin. Davolanmagan bo'yin og'rig'i siz kutmagan muammolarga olib kelishi mumkin, masalan, muvozanat muammolari yoki narsalarni ushlab turish muammosi. Buning sababi shundaki, servikal umurtqa pog'onasi yoki bo'yinning yuqori ligamentlarida joylashgan barcha nerv ildizlari inson tanasining boshqa qismlariga, bicepsdan tortib, har bir mayda barmoqlargacha bog'langan.
Bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ining asosiy sababini bartaraf etish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan ishlash hayot sifatini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Bu boshqa alomatlarni jiddiy muammolarga aylantirishdan xalos qilishi mumkin. Boshqa sog'liq muammosi yoki ovqatlanish etishmovchiligi odatda surunkali migrenning eng ko'p uchraydigan sabablarini keltirib chiqaradigan bo'lsa-da, sog'liqni saqlash mutaxassisi, masalan, chiropraktor tomonidan tavsiya etilgan konsentrlangan mashqlar va cho'zishlar bilan natija qanchalik tez-tez hal qilinishi mumkinligini bilib hayratda qolishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ko'pincha yuqori bo'yin nervlarining siqilgan, qisilgan, tirnash xususiyati yoki yallig'langan nervlaridan kelib chiqadigan sog'liq muammolarini tushunishingiz mumkin.
Doktor Aleks Ximenezning anglashuvi
Har xil bosh og'rig'ini ajratib ko'rsatish qiyin bo'lsa ham, bo'yin og'rig'i odatda bosh og'rig'i bilan bog'liq umumiy belgilar hisoblanadi. Servikogen bosh og'rig'i migrenlarga juda o'xshaydi, ammo bu ikki bosh og'rig'i o'rtasidagi asosiy farq, migrenning bosh miyokida yuzaga kelishi va bosh miyaning boshida yoki servikal o'murtqa yoki bo'ynda yotqizilgan bosh og'rig'i bo'ladi. Bundan tashqari, ayrim bosh og'riqlar bachadon orqa miya yoki bo'ynining murakkab tuzilmalari bo'ylab stress, charchoq, ko'z yuvish va / yoki travma yoki jarohat tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar siz bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ini boshdan kechirsangiz, sog'liqqa xos belgilarning haqiqiy sababini aniqlash uchun tibbiy xodimdan yordam so'rash muhimdir.
Bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'ini davolash
Avvalo, sog'liqni saqlash mutaxassisi tegishli diagnostika vositalarini qo'llash orqali shaxsning alomatlarining sababini aniqlashi kerak, shuningdek, simptomlarning davomiyligini va noto'g'ri davolanishning qo'shimcha xarajatlarini uzaytirmasdan bosh va bo'yin og'rig'ini engillashtirishda eng yuqori muvaffaqiyatga erishishiga ishonch hosil qilishi kerak. terapiya. Biror kishining bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i manbai tashxis qo'yilgandan so'ng, bemorning davolash turi bosh og'rig'ining turiga bog'liq bo'lishi kerak. Qoidaga ko'ra, davolanish tashxis qo'yilgandan keyin boshlanadi. Sog'liqni saqlash mutaxassisi sizning muayyan sog'liq muammolaringizga mos keladigan davolash rejasini yaratish uchun siz bilan ishlaydi. Siz mashg'ulotlarda moslashuvchanlik va kuchni oshirishga yordam beradigan protseduralardan o'tasiz.
Chiropraktik parvarish - bu mushak-skelet tizimi va asab tizimining turli shikastlanishlari va sharoitlarini tashxislash, davolash va oldini olishga qaratilgan taniqli muqobil davolash usuli. Chiropraktik shifokor yoki chiropraktor bo'yin og'rig'i va bosh og'rig'i alomatlarini boshqa terapevtik usullar qatori o'murtqa sozlash va qo'lda manipulyatsiyalar orqali servikal umurtqa pog'onasi yoki bo'ynidagi har qanday o'murtqa noto'g'ri joylashishni yoki subluksatsiyalarni ehtiyotkorlik bilan tuzatish orqali davolashga yordam beradi. Chiropraktorlar va fizioterapevtlar, shuningdek, servikal umurtqa pog'onasini o'rab turgan tuzilmalarga yuklangan kuchlanishni kamaytirish uchun yumshoq mushak energiya texnikasi, mushaklarni qurish, qo'shma slaydlar, kranio-sakral terapiya va o'ziga xos holat va mushaklarni qayta o'qitish kombinatsiyasidan foydalanishlari mumkin. Xodimlar, shuningdek, ergonomik va duruş bo'yicha maslahatlar kabi relapslarning oldini olish uchun kundalik hayotingizda o'zingizni qanday qilib yaxshiroq joylashtirishni tushunishga yordam beradi. Sizga darhol yordam berishi uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan bog'laning.
Muqobil davolash usullari hech qanday natija bermay qo'yilgan yoki ba'zan boshqa qo'shimcha davolash usullari bilan birgalikda qo'llanilganda, og'riq qoldiruvchi vositalar va dorilar, masalan, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) va gabapentin kabi tutilishga qarshi vositalar ko'rib chiqilishi mumkin. , trisiklik antidepressantlar yoki migren retseptlari. Agar og'riq qoldiruvchi vositalar samarasiz bo'lsa, in'ektsiya, shu jumladan periferik nerv bloklari, C1-C2 da qo'llaniladigan atlantoaksiyal bo'g'im bloklari yoki C2-C3 da qo'llaniladigan aspekt qo'shma bloklari haqida o'ylash mumkin. Jarrohlik aralashuvi boshqa davolash usullari ham bo'lishi mumkin. Biroq, tibbiyot mutaxassislari operatsiyani ko'rib chiqishdan oldin barcha boshqa davolash usullarini sinab ko'rishni tavsiya qiladilar. Bizning ma'lumotlarimiz doirasi chiropraktik va o'murtqa jarohatlar va sharoitlar bilan cheklangan. Mavzuni muhokama qilish uchun doktor Ximenesdan so'rang yoki biz bilan bog'laning 915-850-0900.
Doktor Aleks Ximenes tomonidan boshqariladi
Qo'shimcha mavzular: Orqa og'riq
Orqa og'riq butun dunyo bo'ylab nogironlik va ishda o'tkazib yuborilgan kunlarning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Orqa og'rig'i shifokorga tashrif buyurishning ikkinchi eng keng tarqalgan sababi sifatida ko'rsatilgan, faqat yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari sonidan ko'p. Aholining taxminan 80 foizi kamida bir marta bel og'rig'ini boshdan kechiradi. Orqa miya boshqa yumshoq to'qimalar qatorida suyaklar, bo'g'inlar, ligamentlar va mushaklarning murakkab tuzilishidir. Shu sababli, jarohatlar va og'irlashtirilgan sharoitlar, masalan herniated disklar, oxir-oqibat bel og'rig'i belgilariga olib keladi. Sport yoki avtohalokat jarohatlari ko'pincha bel og'rig'ining eng tez-tez uchraydigan sababidir; ammo, ba'zida, eng oddiy harakatlar og'riqli natijalarga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, muqobil davolash usullari, masalan, chiropraktik parvarish, orqa miya sozlamalari va qo'lda manipulyatsiyalar orqali bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi va natijada og'riqni yo'qotishni yaxshilaydi.
IFMning "Amaliyotchi toping" vositasi bemorlarga dunyoning istalgan nuqtasida funktsional tibbiyot amaliyotchilarini topishda yordam berish uchun yaratilgan Funktsional Tibbiyotdagi eng yirik yo'nalish tarmog'i hisoblanadi. IFM tomonidan sertifikatlangan amaliyotchilar funktsional tibbiyot bo'yicha keng ma'lumotlarini hisobga olgan holda, qidiruv natijalarida birinchi o'rinda turadi
