Orqaga klinika kompleksi jarohatlari Chiropraktik jamoasi. Murakkab jarohatlar odamlar og'ir yoki halokatli jarohatlarga duchor bo'lganda yoki ko'plab travmalar, psixologik ta'sirlar va oldindan mavjud bo'lgan tibbiy tarixlar tufayli murakkabroq bo'lgan hollarda sodir bo'ladi. Murakkab jarohatlar yuqori ekstremitaning ketma-ket shikastlanishi, yumshoq to'qimalarning og'ir shikastlanishi va birga keladigan (tabiiy ravishda hamrohlik qiluvchi yoki bog'langan), tomirlar yoki nervlarning shikastlanishi bo'lishi mumkin. Ushbu jarohatlar umumiy cho'zilish va zo'riqishlardan tashqariga chiqadi va osonlikcha aniq bo'lmasligi mumkin bo'lgan chuqurroq baholashni talab qiladi.
El Paso, TX ning jarohatlar bo'yicha mutaxassisi, chiropraktor, doktor Aleksandr Ximenez davolash usullarini, shuningdek, reabilitatsiya, mushaklar / kuch mashqlari, ovqatlanish va normal tana funktsiyalariga qaytishni muhokama qiladi. Bizning dasturlarimiz tabiiydir va zararli kimyoviy moddalar, bahsli gormonlarni almashtirish, kiruvchi operatsiyalar yoki giyohvandlikka olib keladigan dori-darmonlarni kiritish o'rniga tananing aniq o'lchangan maqsadlarga erishish qobiliyatidan foydalanadi. Biz ko'proq energiya, ijobiy munosabat, yaxshi uyqu va kamroq og'riq bilan bajariladigan funktsional hayot kechirishingizni xohlaymiz. Bizning maqsadimiz, oxir-oqibat, bemorlarimizga eng sog'lom turmush tarzini saqlab qolish uchun kuch berishdir.
Hamstring mushaklarining shikastlanishi, ayniqsa sportchilar va jismoniy mehnat talab qiladigan odamlarda keng tarqalgan. Jarrohlik ta'mirlash va operatsiyadan keyingi reabilitatsiya bilan to'liq tiklanish imkoniyati bormi?
Hamstring Muscle Tear
Ko'pincha, son mushaklarning shikastlanishi mushaklarning qisman yirtilishidir. Ushbu turdagi jarohatlar mushak tolalari normal chegaralaridan tashqariga cho'zilganida yuzaga keladigan mushaklarning kuchlanishidir. Hamstring mushaklarining to'liq yirtilishi odatiy holdir, ammo ular sportchilarda ham, sportchi bo'lmaganlarda ham uchraydi. Optimal davolash rejasini aniqlash quyidagilarga bog'liq:
Tendon yorilishining og'irligi
Jabrlangan shaxsning umidlari.
To'liq bo'lmagan ko'z yoshlar son mushaklari bo'lganda juda uzoqqa cho'zilgan, lekin butunlay ajralgan emas.
To'liq ko'z yoshlar odatda mushakning yuqori qismida, tendon tos suyagidan yirtilgan joyda paydo bo'ladi.
To'liq yirtiq, odatda, kestirib, to'satdan egilib, tizza bo'g'imining kengayishi sodir bo'lganda paydo bo'ladi - bu holatda mushak qisqarganda, u chegarasidan tashqariga cho'zilib ketadi.
Hamstringning asosiy shtammlarini oddiy qadamlar bilan davolash mumkin - dam olish, muz, yallig'lanishga qarshi dorilar va konservativ davo.
belgilari
Hamstring mushaklari kuchlanishining belgilari og'riq, ko'karishlar, shishish va harakatdagi qiyinchiliklarni o'z ichiga olishi mumkin. (Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. 2021 yil) Ushbu jarohatni olgan shaxslar odatda to'satdan o'tkir og'riqni boshdan kechirishadi. Ko'z yoshining belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Dumba va sonning uchrashadigan joyida o'tkir og'riq.
Yurish qiyin.
O'tirish qiyin bo'lishi mumkin, chunki stulning cheti bevosita jarohatga bosim o'tkazishi mumkin.
Sonning orqa qismidagi spazmlar va kramplar.
Oyoqdagi zaiflik, ayniqsa tizzani egish yoki oyoqni tananing orqasida ko'tarish.
Natijada uyqusizlik yoki yonish hissi siyatik asabning tirnash xususiyati.
Sonning orqa qismidagi shish va ko'karishlar - vaqt o'tishi bilan u tizza va boldirning orqa qismiga, ehtimol, oyoqqa tushishi mumkin.
Hamstringning to'liq yirtilishi bilan, odatda, sonning orqa qismida sezilarli darajada shish va ko'karishlar paydo bo'ladi.
diagnoz
Alomatlarni dastlabki bosqichlarda aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun odatda son yoki sonning rentgenogrammasi olinadi.
Ba'zi hollarda suyak bo'lagi son suyagi mushaklari biriktirilishi bilan birga tos suyagidan tortib olinishi mumkin. MRI tekshiruvi qo'shimchani baholash uchun o'tkazilishi mumkin va to'liq son mushaklari yorilishining muhim xususiyatlarini aniqlashi mumkin, jumladan: (Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. 2021 yil)
Ishtirok etgan tendonlar soni.
To'liq va to'liq bo'lmagan yirtish.
Orqaga tortish miqdori - tendonlarning orqaga tortilgan miqdori.
Bu davolanishni rivojlantirishga yordam beradi.
muomala
To'liq yirtiqni davolash turli omillarga bog'liq bo'ladi. Boshqa o'zgaruvchi - bemor va ularning taxminlari.
Davolash - bu yuqori darajadagi sportchilar kabi yosh shaxslarda ko'proq tajovuzkor.
Davolash - bu o'rta yoshdagi shaxslarda kamroq tajovuzkor.
Ko'pincha bitta tendon yirtig'i operatsiyasiz davolanishi mumkin.
Bir tendon ishtirok etganda, u odatda o'zining oddiy biriktirmasidan unchalik uzoqqa tortilmaydi va ijobiy holatda chandiq to'qimasini rivojlantiradi.
Aksincha, uchta tendon yirtilgan bo'lsa, ular odatda suyakdan bir necha santimetrdan uzoqroqqa tortiladi. Bu holatlar jarrohlik tuzatish bilan yaxshi natijalar beradi. (UW Health. 2017 yil)
Jarrohlar bemorning xususiyatlaridan foydalanadilar - yuqori darajadagi sportchilar yoki kamroq jismoniy faol shaxslar - davolash bo'yicha tavsiyalar berish.
qayta tiklash
Operatsiyadan keyingi reabilitatsiya 3-6 oy yoki undan ko'proq vaqtni olishi mumkin.
Birinchi olti haftada qo'ltiq tayoqchalari yordamida og'irlikni ko'tarish cheklanadi.
Bemorlarga ta'mirlangan son paychalarining kuchlanishini kamaytirish uchun braket kiyish tavsiya qilinishi mumkin.
Kuchaytirish operatsiyadan keyingi uch oygacha boshlanmaydi va hatto engil harakatlar odatda kechiktiriladi. (UW Health. 2017 yil)
Ushbu jarohatning tiklanish muddati uzoq bo'lishi mumkinligi sababli, ba'zi odamlar tanlashi mumkin jarrohlik bo'lmagan davolash.
Ba'zida bu odamlar o'tirishdan noqulaylik alomatlarini boshdan kechirishadi va mushaklarning uzoq muddatli zaifligini ko'rsatishi mumkin.
Hamstring mushaklarining to'liq shikastlanishidan to'liq tiklanish vaqt talab etadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori darajadagi sportchilar o'tkir mushaklarning jarohatini tiklash va reabilitatsiya qilishdan keyin raqobatbardosh sportni davom ettirishlari mumkin. (Samuel K. Chu, Monika E. Rho. 2016 yil)
Jarrohlik davolashni kechiktirish har doim ham maqbul natijalarga olib kelmasligi mumkin.
Tendon odatdagi biriktirilishidan uzilib qolganda, u atrofdagi yumshoq to'qimalarning atrofida chandiq hosil qila boshlaydi.
Agar dastlabki jarohatlardan keyin bir necha haftadan ko'proq vaqt kechiksa, tendon va mushaklarning to'liq uzunligini tiklash qiyin bo'lishi mumkin.
Og'ir jarohatlar bilan jarrohlik ta'mirlash bilan to'liq tiklanish imkoniyati ko'proq bo'ladi, ammo bu uzoq tiklanish va operatsiyadan keyingi reabilitatsiya rejasiga sodiqlikni o'z ichiga olishi mumkin.
Chu, SK va Rho, ME (2016). Sportchining hamstring jarohatlari: diagnostika, davolash va o'yinga qaytish. Joriy sport tibbiyoti hisobotlari, 15(3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS va Jang, MS (2011). Proksimal hamstring tendonlarining o'tkir to'liq yorilishining erta jarrohlik tuzatish. Ortopedik jarrohlik klinikalari, 3 (3), 249-253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
Chiropraktik davolanishni dori-darmon, jismoniy mashqlar va / yoki jismoniy terapiyaning umumiy davolash usullari bilan birlashtirish siyatik endometriozning og'riq belgilarini engillashtirishga yordam beradimi?
Siyatik endometrioz
Siyatik endometrioz - endometriyal hujayralar (bachadon shilliq qavatiga o'xshash to'qima) bachadon shilliq qavatidan tashqarida o'sib, siyatik asabni siqib chiqaradigan holat. Bu asabga stress va bosim o'tkazadi, bu ayniqsa hayz ko'rishdan oldin va davomida bel, tos, son va oyoq og'rig'iga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, og'riq, tartibsizlik hayz ko'rish va bepushtlikka olib kelishi mumkin. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
Endometriyal to'qimalarning o'sishining bu joylari lezyonlar yoki implantlar sifatida ham tanilgan.
Siyatik endometrioz, shuningdek, siyish paytida, ichak harakatida, jinsiy aloqa paytida, charchoq va tartibsizlik vaginal qon ketishida og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Siyatik asab
Odatda, endometriyal lezyonlar o'sib, tuxumdonlar, fallop naychalari, siydik pufagi, ichaklar, to'g'ri ichak yoki qorin parda / qorin bo'shlig'i qoplamasiga yopishadi. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
Anormal o'sish estrogen darajasining me'yordan yuqori bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, endometrioz retrograd hayz bilan bog'liq bo'lib, hayz ko'rgan qon vagina orqali emas, balki tos bo'shlig'iga qaytib keladi. (Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti. 2023 yil)
Endometriyal lezyonlar siyatik asabga bosim o'tkazganda, ular tirnash xususiyati va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa tos bo'shlig'ida kuchli og'riqlarga olib keladi, bu esa homilador bo'lishni qiyinlashtiradi. (Liang Yanchun va boshqalar, 2019 yil)
belgilari
Endometrioz bilan og'rigan ba'zi ayollar hech qanday alomatlarga duch kelmaydilar yoki simptomlarni odatdagi premenstrüel sindrom / PMS belgilari sifatida noto'g'ri talqin qilishadi. Siyatik endometriozning eng keng tarqalgan belgilari va belgilari quyidagilardan iborat:
Yurish yoki turish qiyinligi.
Sezuvchanlikning yo'qolishi, mushaklarning kuchsizligi va refleksning o'zgarishi.
Oqsoqlik.
Balans muammolari.
Shishish va ko'ngil aynishi.
Hayz ko'rishdan oldin yoki keyin ich qotishi yoki diareya.
Og'riqli, og'ir va / yoki tartibsiz davrlar.
Hayz ko'rish oralig'ida qon ketish.
Jinsiy aloqa, siyish va ichak harakatlari paytida og'riq.
Oshqozon, tos suyagi, pastki orqa, son va dumbadagi og'riqlar. (MedlinePlus. 2022 yil)
Bir yoki ikkala oyoqning orqa qismida zaiflik, uyqusizlik, karıncalanma, yonish yoki zerikarli og'riqli hislar.
Endometrioz, shu jumladan siyatik endometrioz, odatda tos a'zolarini tekshirish yoki ultratovush tekshiruvi bilan mustaqil ravishda tashxislash mumkin emas. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder laparoskopiya yordamida biopsiya o'tkazishi va hayz ko'rish sikllari, simptomlar va kasallik tarixini muhokama qilishi kerak bo'lishi mumkin.
Laparoskopiya protsedurasi kichik kesmalar qilish va kamera bilan yupqa naychaga biriktirilgan asboblar yordamida to'qima namunasini olishni o'z ichiga oladi. (MedlinePlus. 2022 yil)
Magnit-rezonans tomografiya / MRI va kompyuter tomografiyasi / KT skanerlari kabi ko'rish testlari har qanday endometriyal lezyonlarning joylashishi va hajmi haqida muhim ma'lumotlarni taqdim etishga yordam beradi. (Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. 2021 yil)
muomala
Semptomlar ba'zida retseptsiz / OTC og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida vaqtincha bartaraf etilishi mumkin. Vaziyat va og'irligiga qarab, shifokor yangi endometriyal implantlarning o'sishini oldini olish uchun gormonal davolashni buyurishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji. Endometrioz.
Seegers, LM, DeFaria Yeh, D., Yonetsu, T., Sugiyama, T., Minami, Y., Soeda, T., Araki, M., Nakajima, A., Yuki, H., Kinoshita, D., Suzuki, K., Niida, T., Li, H., MakNulti, I., Nakamura, S., Kakuta, T., Fuster, V. va Jang, IK (2023). Koronar aterosklerotik fenotipdagi jinsiy farqlar va optik kogerent tomografiya tasvirida shifo namunasi. Aylanma. Yurak-qon tomir tasvirlari, 16(8), e015227. doi.org/10.1161/CIRCIMAGING.123.015227
Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti. Endometrioz.
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R. va Evans, S. (2021). Siyatik asab endometriozida paydo bo'lgan karsinoma: ish hisoboti. Jarrohlik holatlari bo'yicha hisobotlar jurnali, 2021 (12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
Jons Xopkins tibbiyoti. Siyatik.
Yanchun, L., Yunhe, Z., Meng, X., Shuqin, C., Qingtang, Z., & Shuzhong, Y. (2019). Bir vaqtning o'zida laparoskopik va transgluteal yondashuv yordamida chap katta siyatik teshikdan o'tadigan endometriomani olib tashlash: holat hisoboti. BMC ayollar salomatligi, 19 (1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
MedlinePlus. Endometrioz.
Endometriozni davolash markazi. Siyatik endometrioz.
Chen, S., Xie, V., Strong, JA, Jiang, J., & Zhang, JM (2016). Siyatik endometrioz kalamushlarda mexanik yuqori sezuvchanlik, segmental nervlarning shikastlanishi va mustahkam mahalliy yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Evropa og'riqlar jurnali (London, Angliya), 20 (7), 1044-1057. doi.org/10.1002/ejp.827
Brakiyal pleksus - bu bachadon bo'yni/bo'yin umurtqa pog'onasidan boshlanib, pastga qarab harakatlanadigan nervlar tarmog'idir. servikoaksiller qo'ltiq ostiga kanal. Brakiyal pleksusning shoxli birikmasida elkama bo'g'imi hududida shakllanish, radial nerv qo'lni pastga, tirsak bo'g'imi orqali, bilakka, bilak va barmoqlarning uchlari bo'ylab cho'ziladi. Nervlar shikastlanishga moyil bo'lib, g'ayritabiiy faoliyatga olib kelishi mumkin, bu esa g'ayrioddiy his-tuyg'ularga va mushaklarning faoliyatining buzilishiga olib keladi.
Radial asab
Yuqori ekstremitaning asosiy nervlaridan biri.
Tananing har ikki tomonida nervlarni har bir qo'lga olib boradigan bitta brakiyal pleksus mavjud.
Radial nerv ikkita asosiy vazifani bajaradi.
Ulardan biri qo'llar, bilaklar, qo'llar va barmoqlarda sezgilarni ta'minlashdir.
Ikkinchisi esa mushaklarga qachon qisqarishi haqida xabarlar yetkazishdir.
Dvigatel funktsiyasi
Radial nerv qo'l va bilakning orqa mushaklariga qachon qisqarishi haqida signallarni uzatadi.
Radial nervlarning anormal funktsiyasi bo'lgan odamlar mushaklarning zaifligini va shunga o'xshash alomatlarni boshdan kechirishlari mumkin bilak tushishi.
Bilakning tushishi, bilakning orqa mushaklari bilakni qo'llab-quvvatlamaganida sodir bo'ladi, bu esa odamning bilagini bukilgan holatda ushlab turishiga olib keladi.
Radial asabning anormal funktsiyasi qo'lning orqa qismida uyqusizlik yoki karıncalanma belgilariga olib kelishi mumkin.
Sharoitlar
Radial asab bilan bog'liq bo'lgan holatlarga laseratsiyalar, kontuziyalar, sinishlar va falajlar kiradi.
Nerv kontuziyasi
Kontuziya odatda asab sohasini ezib tashlashi va sindirishi mumkin bo'lgan to'mtoq kuch travması natijasida yuzaga keladi.
Bu anormal yoki umuman ishlamay qolishiga olib keladi.
Nerv kontuziyasi shaxsiy, ish yoki sport jarohati yoki asabga kuchli bosim keltirib chiqaradigan boshqa sharoitlardan kelib chiqishi mumkin.
Nerv yaralari
Nervni kesadigan va / yoki kesadigan penetratsion jarohatlar mavjud bo'lganda laseratsiya paydo bo'ladi.
Bu jarohat pichoq jarohatlari yoki singan shisha, metall va boshqalar bilan kesilgan bo'lishi mumkin.
Yoriqlar
Yuqori ekstremitaning singan suyaklari shikastlangan suyak yaqinidagi nervlarning uzoq muddatli shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Radial nervlarning noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lgan eng keng tarqalgan sinish turi humerus suyagining yoriqlaridir.
Nerv humerus atrofida mahkam o'raladi va sinish bilan yaralanishi mumkin.
Radial nervlarning sinishi bilan bog'liq ko'pgina shikastlanishlar o'z-o'zidan davolanadi va jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi.
Biroq, jarohatni davolash usuli normal funktsiya va surunkali og'riq o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin.
Qo'ltiq falaj
Qo'ltiq tayoqchasini noto'g'ri ishlatish natijasida qo'ltiq ostidagi radial asabga bosim.
Qo'ltiq tayoqchalarini to'g'ri ishlatish uchun odam o'z vaznini qo'llari orqali ushlab turishi kerak.
Biroq, ko'pchilik qo'ltiq ostidagi qo'ltiq atrofida bosim o'tkazishga moyil bo'lib, bu hududdagi asabni tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Qo'ltiq tayoqchalarining yuqori qismini to'ldirish va to'g'ri shakldan foydalanish vaziyatni oldini oladi.
Shanba kechasi falaj
Shanba kechasi falaj asabga to'g'ridan-to'g'ri bosimni keltirib chiqaradigan holatda uyqudan keyin radial asabning g'ayritabiiy funktsiyasidir.
Bu ko'pincha odam qo'lini stulda qo'ltiq ostiga osib qo'ygan holda uxlab qolganda sodir bo'ladi.
Bu nom odamlar mast bo'lib, yotoqdan boshqa joyda va noqulay holatda uxlab qolishganidan kelib chiqadi.
muomala
Nerv jarohatlari ko'pincha asab shikastlangan joydan tashqari turli joylarda simptomlarni keltirib chiqaradi, bu esa tashxisni murakkablashtiradi. Nerv zararlanishining o'ziga xos joyini aniqlash tegishli davolash rejasini ishlab chiqishda birinchi qadamdir. Joyni aniqlagandan so'ng, asabning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun choralar ko'rish mumkin.
Maqsad tirnash xususiyati yoki siqilishdan bosimni bartaraf etishdir.
Hududni bo'shatish va qon aylanishini oshirish uchun massaj qiling.
Hizalanishni jismoniy tiklash uchun dekompressiya.
Tana muvozanatini tiklash uchun tuzatishlar.
Davolashni davom ettirish, mushaklarni kuchaytirish va jarohatlarning oldini olish uchun mashqlar va cho'zishlar.
Strukturaviy shikastlanishlar mavjud bo'lgan hollarda bosimni olib tashlash yoki zararni tuzatish uchun jarrohlik kerak bo'lishi mumkin.
Jarrohlikdan saqlaning
Manbalar
Ansari FH, Juergens AL. Shanba kechasi falaj. [2023 yil 24 aprelda yangilangan]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 yil yanvar-. Mavjud: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557520/
Barton, N J. "Radial nervlarning shikastlanishi." The Hand jild. 5,3 (1973): 200-8. doi: 10.1016/0072-968x(73)90029-6
Deyli, Maykl va Kris Langxammer. "Yurak suyagi sinishida radial asabning shikastlanishi." Shimoliy Amerika ortopediya klinikalari jild. 53,2 (2022): 145-154. doi: 10.1016/j.ocl.2022.01.001
DeCastro A, Keefe P. Wrist Drop. [2022 yil 18-iyulda yangilangan]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 yil yanvar-. Mavjud: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532993/
Eaton, CJ va GD Lister. "Radial asabni siqish." Hand Clinics jild. 8,2 (1992): 345-57.
Glover NM, Merfi PB. Anatomiya, elka va yuqori oyoq, radial asab. [2022 yil 29-avgustda yangilangan]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 yil yanvar-. Mavjud: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534840/
Ljungquist, Karin L va boshqalar. "Radial nervlarning shikastlanishi." Qo'l jarrohlik jurnali jild. 40,1 (2015): 166-72. doi: 10.1016/j.jhsa.2014.05.010
Wegiel, Andrzej va boshqalar. "Radial nervlarni siqish: anatomik nuqtai nazar va klinik oqibatlar." Neyroxirurgik sharh jild. 46,1 53. 13 fevral 2023 yil, doi: 10.1007/s10143-023-01944-2
The mushak-skelet tizimi skelet tuzilishi va hayotiy organlarni o'rab turgan mushaklar, ligamentlar va to'qimalarni o'z ichiga oladi. Ushbu komponentlar turli funktsiyalarga ega, jumladan, qon va ozuqa moddalarini tana bo'ylab tashish va harakatni osonlashtirish. Biroq, surunkali sharoitlar yoki qarish sabab bo'lishi mumkin og'riqqa o'xshash alomatlar, kundalik hayotni buzish va nogironlikka olib keladi. Jarrohlik va jarrohlik bo'lmagan ko'plab davolash usullari mavjud, ular engillashtirishga yordam beradi Surunkali og'riq. Ushbu maqola surunkali og'riq odamlarga qanday ta'sir qilishini va Mushaklar Energiya Texnikasi (MET) terapiyasi kabi davolash usullari uni qanday hal qilishda yordam berishi mumkinligini o'rganadi. Biz sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan ishlaymiz, ular bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan mushak og'rig'idan aziyat chekayotgan shaxslarni davolashda foydalanamiz va ularga MET terapiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar haqida ma'lumot beramiz, bu esa tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq surunkali og'riqlar ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Surunkali og'riq odamga qanday ta'sir qiladi?
Siz bo'g'imlaringiz yoki mushaklaringizda tortishish og'rig'iga duch keldingizmi? Ertalab uyg'onganingizda, bo'g'imlarda doimiy qattiqlikni his qilasizmi? Yoki kun davomida mushak og'rig'ini asta-sekin his qilasizmi? Tayanch-harakat tizimidagi surunkali og'riqlar haqida gap ketganda, og'riqning tanada joylashgan joyini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'i inson va ularning shifokorlari uchun qiyinchilik va butun dunyo bo'ylab nogironlikning asosiy omili. Surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'i uning rivojlanishiga hissa qo'shadigan jiddiylik va omillarga qarab o'ziga xos bo'lmagan va o'ziga xos bo'lishi mumkin. Tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq surunkali og'riqni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar uchun mushak tolalaridagi gomeostatik va adaptiv funktsiya o'z chegaralaridan oshib ketgan.
Qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazildi mexanik kuchlar, ishemiya va hatto yallig'lanish kabi omillar surunkali mushak og'rig'i uchun asosiy stimuldir. Og'ir narsalarni ko'tarish/ko'tarish, doimiy o'tirish, jismoniy harakatsizlik va ovqatlanish odatlari kabi omillar surunkali mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'iga bog'liq, chunki takroriy harakatlar yoki uzoq vaqt harakatsizlik mushak tolalarini qisqartirishi yoki haddan tashqari cho'zilishi mumkin. Shu bilan birga, fibromiyaljiya va miyofasiyal og'riq sindromi kabi surunkali mushak-skelet tizimining kasalliklari ta'sirlangan mushaklarning qotib qolishiga, qisqarishiga va teginish uchun sezgir bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa atrofdagi boshqa mushaklarni egallashiga va og'riqni qoplashiga olib keladi. Shu paytgacha mushak-skelet tizimining surunkali og'rig'i ko'plab odamlarning mahsuldorligini pasaytirishi, ishni doimiy ravishda to'xtatishi va nogironlik hayotiga olib kelishi mumkin.
Maslahatdan O'zgartirishgacha - Video
Hayotingiz davomida doimiy mushak va bo'g'im og'rig'iga duch keldingizmi? Og'riq chidab bo'lmas darajada bo'ldimi, bu sizning tartibingizga ta'sir qiladimi? Yoki yon tomonlaringizda yoki tananing turli joylarida og'riq yoki qattiqlikni his qilyapsizmi? Butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlar hayotlarining bir davrida surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'idan aziyat chekishadi va bu ijtimoiy/iqtisodiy yukga aylandi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki tayanch-harakat tizimi kasalliklari bilan bog'liq surunkali og'riqlar inson hayotining ko'plab boshqa jihatlariga ta'sir qilishi mumkin. Surunkali og'riq insonning ishlash qobiliyatiga ta'sir qila boshlaganda, bu odamning ruhiy salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Surunkali og'riq tayanch-harakat tizimi kasalliklari bilan bog'liq bo'lsa, u ish bilan ham bog'liqdir, chunki surunkali og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlar ish unumdorligini pasaytiradi, ish haqini yo'qotadi va daromadlariga zarar etkazishi mumkin bo'lgan ish soatlarini yo'qotadi. Biroq, umid bor, chunki ko'plab arzon davolanish surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'i va unga bog'liq alomatlarning ta'sirini kamaytirishi mumkin. Chiropraktik parvarish va MET terapiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar mushak-skelet tizimining surunkali og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlarga kerakli yengillikni topishga yordam beradi. Yuqoridagi videoda jarrohliksiz muolajalar surunkali tayanch-harakat a'zolarining og'rig'iga qanday munosabatda bo'lishini tushuntiradi, bemorlarni konsultatsiya orqali baholashdan tortib, ularning salomatligi va farovonligini o'zgartirishgacha. O'z sog'lig'ini tiklash orqali ko'p odamlar o'z og'rig'idan xalos bo'lishlari va odatdagi ishlariga qaytishlari mumkin.
MET terapiyasining surunkali og'riqlarga bo'lgan yondashuvi
MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasi kabi jarrohlik bo'lmagan muolajalar tayanch-harakat tizimidagi surunkali og'riqni kamaytirish uchun o'ziga xos yondashuvga ega. "Neyromuskulyar usullarning klinik qo'llanilishi" kitobida doktor Leon Chaitow, ND, DO va doktor Judith Walker DeLany, LMT, fastsiya va biriktiruvchi to'qimalarning xususiyatlari MET uchun ta'sirlanganlarni cho'zishni boshlash bilan bog'liqligini ta'kidladilar. surunkali og'riqli mushaklar va to'qimalarni uzaytirish va ularning moslashuvchanligini oshirish uchun past intensiv kuchni boshlash uchun biomexanik kuchlardan foydalanadi. MET terapiyasi mushak-skelet tizimining kasalliklari bilan bog'liq surunkali og'riqli ko'plab odamlarga yordam beradi tadqiqot ishlari aniqlaydi MET terapiyasi zaiflashgan mushaklar kuchini oshirishga yordam beradi va o'murtqa ROMni oshirishga yordam beradi. MET terapiyasi jarrohlik bo'lmagan, tejamkor va tayanch-harakat tizimi kasalliklari bilan bog'liq surunkali og'riqni kamaytirish uchun xavfsizdir.
Shakllarni aniqlash
METni o'z ichiga olgan ko'plab og'riqli mutaxassislar mushak-skelet tizimining kasalliklari bilan bog'liq surunkali og'riqli odamni baholashdan boshlaydilar. Ular harakat doirasini, orqa miya va bo'g'imlarning harakatchanligini va har qanday qo'shimcha omillarni sinab ko'rish orqali shaxsga mos keladigan shaxsiy rejani ishlab chiqish uchun tekshiriladi. Og'riq muammosi aniqlangandan so'ng, odam mushaklarini kuchaytirishga yordam berish va ularni keltirib chiqaradigan og'riqli alomatlarni kamaytirishga yordam berish uchun boshqa tibbiyot mutaxassislari bilan ishlaydi. Shu nuqtada, MET terapiyasi boshqa muolajalar bilan birgalikda surunkali kasalliklarga chalinganlar uchun foydalidir va og'riqdan xalos bo'lishga muhtoj.
Xulosa
Surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'idan aziyat chekadigan ko'plab odamlar ko'pincha cheklangan harakatchanlikni, mushaklarning qisqarishini va tananing turli sohalarida og'riqni boshdan kechirishadi. Surunkali mushak-skelet tizimining og'rig'i ko'plab odamlarga ta'sir ko'rsatadigan va muhim hayotiy voqealardan mahrum bo'lgan ijtimoiy/iqtisodiy muammodir. MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasi kabi muolajalar og'riqni engillashtirish va tanadagi bo'g'imlarning harakatchanligini tiklash uchun mushak tolalarini cho'zish orqali og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ko'p odamlar MET terapiyasidan foydalanishni boshlaganlarida, u surunkali og'riqni kamaytiradi va ularga sog'lig'i va farovonligini qaytarishga imkon beradi.
Tayanch-harakat tizimiga kelsak, turli mushaklar, to'qimalar va ligamentlar umurtqa pog'onasi va tanani funktsional qiladigan muhim organlarni himoya qilishga yordam beradi. Bu mushaklar ta'minlashga yordam beradigan turli guruhlarga bo'lingan harakat va harakat og'riq sezmasdan uy egasiga. Biroq, normal omillar yoki travmatik kuchlar ta'sir qila boshlaganda mushak-skelet tizimi, mushak tolalarida keraksiz stressni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu ekologik omillar mushaklarning og'rig'iga va tananing yuqori va pastki qismlariga ta'sir qiluvchi o'zaro bog'liq alomatlarga olib kelishi mumkin. Qachon mushaklarning og'rig'i tanaga ta'sir qilsa, u odamni baxtsiz his qilishi mumkin bo'lgan boshqa oldindan mavjud bo'lgan sharoitlarni maskalashi mumkin. Yaxshiyamki, ko'plab odamlar mushak og'rig'ining ta'sirini kamaytirish uchun terapiyaga borishadi va kelajakda mushak og'rig'ini qaytarishning oldini olish uchun shaxsiylashtirilgan rejaga ega bo'lishadi. Bugungi maqola mushak og'rig'ining ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasi deb nomlanuvchi jarrohlik bo'lmagan davolash usullaridan biriga va tanadagi mushak og'rig'ini engillashtiradigan protokolni davolash rejasiga qaratilgan. Biz sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan ishlaymiz, ular bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan mushak og'rig'idan aziyat chekayotgan shaxslarni davolashda foydalanadilar va ularga MET terapiyasi kabi tayanch-harakat og'rig'i ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan jarrohlik bo'lmagan muolajalar haqida ma'lumot beramiz. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Mushak og'rig'i tanaga qanday ta'sir qiladi?
Siz tanangizning bir yoki bir nechta qismida mushak og'rig'i, qattiqlik yoki og'riqni boshdan kechirasizmi? Ushbu og'riqlarga o'xshash alomatlar ko'pincha mushaklarning og'rig'idan kelib chiqadi. Tadqiqotlar aniqladi mushak tolalaridagi erkin nerv uchlari miyaga og'riq signallarini yuborishi mumkin, bu esa hosildorlikning pasayishiga va iqtisodiy yukga olib keladi. Kundalik mashg'ulotlar paytida mushaklarning haddan tashqari cho'zilishi qo'zg'atuvchi nuqtalarni, mushak tolalarida kichik tugunlarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa qattiqlik va qisqarishga olib keladi. Bu vaqt o'tishi bilan noto'g'ri va qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin.
Mushak og'rig'i turli xil kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin, og'irlik darajasi o'tkirdan surunkaligacha. Tadqiqotlar ma'lum qildi mushak-skelet tizimining og'rig'i dunyoning 30% dan ko'prog'iga ta'sir qilganda, bu inson hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu turdagi og'riqlar suyaklar, bo'g'inlar va mushaklarning hissiy innervatsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va insonning kundalik rejimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biroq, mushaklarning og'rig'ini kamaytirishning turli usullari mavjud bo'lib, ular mushaklarning og'rig'ini engillashtirish va uning qaytish ehtimolini kamaytirish uchun qo'shilishi mumkin.
Harakat dori sifatida - Video
Mushak-skelet tizimining og'rig'i haqida gap ketganda, u inson tanasiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu ularning kundalik rejimiga ta'sir qilishi mumkin, bu ularning harakatchanligini cheklaydi va o'zini baxtsiz his qiladi. Tayanch-harakat a'zolarining og'rig'i ishtirok etgan mushak tolalari qotib, qisqarishiga olib keladi. Bu atrofdagi mushaklarning ta'sirlangan mushak his qiladigan og'riqni qoplashiga olib keladi va tananing noto'g'ri joylashishiga olib keladi. Biroq, barchasi yo'qolmaydi, chunki mavjud muolajalar mushak og'rig'ining ta'sirini kamaytirishga yordam beradi va odamning harakatchanligini qaytarishi mumkin. Ushbu muolajalardan biri MET (mushak energiyasi texnikasi) terapiyasidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki MET - bu osteopatik texnika bo'lib, ko'plab og'riqli mutaxassislar, masalan, chiropraktorlar va massaj terapevtlari bo'g'inlarni harakatga keltirish, og'riqni kamaytirish uchun qattiq mushaklar va yuzni cho'zish, qon aylanishi va limfa oqimini yaxshilash orqali tayanch-harakat tizimini yaxshilash uchun foydalanadilar. Ko'p odamlar o'z tanalarini kerakli darajada tez-tez cho'zmasliklari sababli, mushaklari qattiq va qattiq bo'lib qolishi mumkin, bu esa mushaklarning og'rig'iga sabab bo'ladi. Shunday qilib, MET terapiyasidan foydalangan holda, mushak og'rig'i bilan shug'ullanadigan odam harakatchanlikni tiklashi mumkin. MET terapiyasi boshqa muolajalar bilan birlashtirilishi mumkin, masalan, chiropraktik parvarish, tanani subluksatsiyadan qaytarish va qattiq mushaklarni kuchaytirish/uzaytirishga yordam beradi. Yuqoridagi videoda harakatning mushak og'rig'i ta'sirini kamaytirish uchun dori sifatida ishlatilishi tushuntiriladi.
MET davolash protokoli
Leon Chaitow, ND, DO va Judith Walker DeLany, LMT tomonidan yozilgan "Neuromuscular Techniques klinik qo'llanilishi" ga ko'ra, tana cheklangan bo'g'inlarni boshdan kechirganda, MET terapiyasini qo'shish muammoning yumshoq mushak-skelet to'qimalarida joylashganligini ko'rsatishi mumkin. Mushak og'rig'i uchun MET terapiyasiga boradigan ko'plab odamlar haqida gap ketganda, ko'plab shifokorlar mushaklarning og'rig'ini davolash uchun bemorlarni baholashda o'zlarining protokol yondashuvlariga ega.
Tana tiliga qarash
Mushak og'rig'i bilan og'rigan bemorlarni baholashda ularning tana tiliga va o'zlarini qanday olib borishlariga qarash muhimdir. Ko'pgina shifokorlar va og'riqlar bo'yicha mutaxassislar odamning qanday nafas olayotganini, uning holatini va terida ter bo'lsa, diqqat qilishlari kerak. Jismoniy shaxsning tashqi ko'rinishini hisobga olgan holda, ko'plab shifokorlar bemor bilan ko'proq ma'lumot to'plash va ishonchli munosabatlar o'rnatish uchun muloqot qilishda davolash rejasini tuzishni boshlaydilar. Shundan so'ng, shifokor og'riqning tanadagi joyini aniqlash uchun fizik tekshiruvni boshlashi mumkin.
Jismoniy tekshiruv
MET davolash protokolining fizik tekshiruv qismi shifokorga shaxsiylashtirilgan davolash rejasini yaratish uchun asosiy formulani yaratish uchun kuzatish, bo'g'inlar va mushaklarni tekshirish, palpatsiya, yordamchi harakatni baholash va hokazolarni o'z ichiga olgan ketma-ket baholashdan o'tishga imkon beradi. METning fizik tekshiruvi mushaklarning atrofdagi fastsiyadagi mushaklar qisqarishiga ta'sir qilishiga va refleks mexanizmlar orqali mushaklarning fiziologiyasini o'zgartirishga imkon beradi. Ushbu cho'zilishlar cheklangan bo'g'inlarni qayta tiklashga yordam beradi va metabolik chiqindilardan xalos bo'lish uchun siqilgan mushaklarni cho'zishga yordam beradi.
Terapevtik reja
MET davolashning terapevtik rejasi individuallashtirilgan va mushak og'rig'ini tanada qayta paydo bo'lishini kamaytirish uchun shaxs tomonidan bajarilishi uchun moslashtirilgan. MET terapiyasiga ixtisoslashgan ko'plab shifokorlar og'riqli odamga kerakli yordamga ega bo'lishini ta'minlash uchun boshqa tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlar bilan ishlaydi. Jismoniy terapiya, parhez ovqatlanish, jarrohlik bo'lmagan muolajalar va sog'liqni saqlash bo'yicha murabbiylarning barchasi mushak og'rig'i va unga bog'liq omillar davolanayotganiga ishonch hosil qilish uchun shaxsiy salomatlik va salomatlik rejasini yaratish uchun birgalikda ishlaydi. Bu odamlarga o'z tanalariga ko'proq e'tibor berish va sog'lig'ini tiklashga imkon beradi.
Xulosa
Mushak og'rig'i odamning harakatlanish qobiliyatiga ta'sir qilishi va tananing yuqori va pastki qismlarida bir nechta joylarga ta'sir qilishi mumkin. Mushak og'rig'i qattiq mushak tolalari bilan bog'liq bo'lib, ular fastsiyada qo'zg'atuvchi nuqtalarni rivojlanishi va cheklangan harakatga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, bu odamning kundalik mashg'ulotlarini o'tkazib yuborishi va ishlashga to'sqinlik qilishi mumkin. Yaxshiyamki, mavjud muolajalar bo'g'inlarni qayta harakatga keltirish va qattiq mushaklarni cho'zish orqali mushak og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. MET yoki mushak energiya texnikasi terapiyasi mushak fastsiyasini cho'zish va bo'g'inlarni harakatga keltirish va tananing harakat doirasini tiklashga yordam beradi va mushak og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. METni kundalik turmush tarziga kiritgan ko'plab odamlar harakatchanlikni tiklashlari va sog'lig'i va sog'lom sayohatlarini davom ettirishlari mumkin.
Manbalar
Chaitow, L. va Delany, J. (2002). Nerv-mushak texnikasini klinik qo'llash. jild. 2, tananing pastki qismi. Cherchill Livingstone.
Turli sabablarga ko'ra tanadagi umumiy og'riqlar va og'riqlar uchun to'g'ri davolanishni topish qiyin bo'lishi mumkin atrof-muhit omillari. Uy hayoti, jismoniy faollik va ish sharoitlari kabi bu omillar insonning aqliy va hissiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bir-biriga o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin. Agar davolanmasa va og'irligiga qarab, bu alomatlar rivojlanishi mumkin surunkali kasalliklar. Biroq, shaxslar topishlari mumkin shaxsiylashtirilgan yechimlar sog'lig'i va farovonligi uchun mas'ul bo'lish orqali og'riq va noqulaylikni kamaytirish. Ushbu maqolada genderni tasdiqlovchi parvarish, LGBT+ hamjamiyatiga foyda keltirishi mumkin bo'lgan davolanish va o'murtqa dekompressiya va chiropraktik parvarish kabi jarrohlik bo'lmagan variantlar ko'rib chiqiladi. Biz umumiy tana og'rig'i bo'lgan shaxslarga jinsni tasdiqlovchi yordam kabi muolajalarni taqdim etish uchun bemorlarimizning qimmatli ma'lumotlaridan foydalanadigan sertifikatlangan tibbiy provayderlar bilan ishlaymiz. Biz bemorlarni muhim savollarni berishga va tegishli tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlarimizdan ularning ahvoli haqida ma'lumot olishga chaqiramiz. Doktor Ximenez, DC, bu ma'lumotni ta'lim xizmati sifatida taqdim etadi. Masʼuliyatdan voz kechish
Genderni tasdiqlovchi g'amxo'rlik nima?
Davolanish uchun odamlar ko'pincha tadqiqot o'tkazadilar va ularning ehtiyojlariga eng mos keladigan yordamni topadilar. Ko'pgina odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan davolash usullaridan biri bu jinsni tasdiqlovchi g'amxo'rlikdir. Tadqiqotlar aniqladi bu jarayon kiyim-kechak, soch, ovoz va olmoshlar, ismlarni o'zgartirish, tibbiy va jarrohlik yordami va ijtimoiy o'tish kabi turli vositalar orqali jinsni tasdiqlashga murojaat qilishi mumkin. Odamlar o'zlariga munosib davolanish uchun jinsni tasdiqlovchi parvarishdan foydalanishlari mumkin. Tadqiqotlar ham shuni ko'rsatmoqdaki genderni tasdiqlovchi yordam diagnostik baholash, psixoterapiya/maslahat va terapiyani o'z ichiga olgan multidisipliner bo'lishi kerak. LGBT+ hamjamiyatidagi ko'plab shaxslar o'zlarining ruhiy va jismoniy farovonligini yaxshilash uchun jinsni tasdiqlovchi yordamga intilishadi, bu esa hayotni saqlab qolishi mumkin.
Genderni tasdiqlovchi g'amxo'rlik LGBT+ ga qanday yordam beradi?
Genderni tasdiqlovchi g'amxo'rlik LGBT+ hamjamiyatini qo'llab-quvvatlashning muhim jihati hisoblanadi. Bu insonning gender o'ziga xosligini tan olish va qabul qilish va uni ifodalashda yordam berish uchun kerakli o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Jinsni tasdiqlovchi parvarish uchun xavfsiz va ijobiy muhit yaratish LGBT+ hamjamiyatidagi ko‘plab shaxslarning, xususan, transgender sifatida tanilganlarning tajribasini, sog‘lig‘i natijalarini va hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Samarali yordam ko'rsatish uchun "jins" va "tasdiqlash" ma'nosini tushunish muhimdir. Gender jamiyatning insonning jinsini erkak/erkak yoki ayol/ayol sifatida qanday qabul qilishini bildiradi, tasdiqlash esa shaxsning shaxsini qabul qilish va tasdiqlashni o'z ichiga oladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki genderni tasdiqlovchi g'amxo'rlik LGBT + hamjamiyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni ushbu aholi uchun sog'liqni saqlashning muhim tarkibiy qismiga aylantiradi.
LGBT+ hamjamiyatida “T” jinsi identifikatsiyaga ega bo‘lgan, tug‘ilish paytidagi jinsiga mos kelmaydigan transgender shaxslarni anglatadi. Bunga quyidagilar kiradi:
Transgender ayol: Erkakdan ayolga, tug'ilganda erkak tayinlangan, ayol/tasdiqlangan ayol yashaydi, transfeminin spektr
Tranny: qarama-qarshi jinsga o'tgan transgender hamjamiyatidagi shaxslar, shu jumladan jinsiy aloqani o'zgartirish operatsiyasi
Ko'pgina transgender odamlar o'z tanalari va ongini uyg'unlashtirish uchun o'zgarishlar kiritib, umumiy sog'lig'i va farovonligini yaxshilash uchun jinsini tasdiqlovchi yordamga intiladi. Afsuski, genderni tasdiqlovchi yordam olish bilan bog'liq to'siqlar mavjud.
Genderni tasdiqlovchi g'amxo'rlik bilan bog'liq to'siqlar
Genderni tasdiqlovchi yordamga kirish LGBT+ hamjamiyatidagi ko'pchilik uchun to'siq bo'lishi mumkin, bu esa ruhiy salomatlikning yomonlashishiga, ijtimoiy yordamning pasayishiga va kamsitishlarga olib keladi. Tadqiqotlar aniqladi bu yuklar tana dismorfiyasi va unga bog'liq alomatlar rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Tadqiqotlar ko'rsatdi tana dismorfiyasi bo'lgan shaxslar umumiy tekshiruvlar paytida, shu jumladan, komorbid kasalliklar rivojlanishi mumkin gender dismorfiyasi, bu bemor uchun qayg'uga olib kelishi mumkin. Biroq, LGBT+ hamjamiyati uchun xavfsiz va hurmatli muhit yaratish genderni tasdiqlovchi shaxsiy yordam ko'rsatish orqali mumkin. Shikastlanish tibbiy Chiropraktika va funktsional tibbiyot jamoasi transgender sifatida tanilgan shaxslar uchun ijobiy joy yaratish va shaxsiylashtirilgan davolash rejalari orqali og'riqli alomatlarni engillashtirishga intiladi.
Sog'lom ovqatlanish va Chiropraktik parvarishning afzalliklari - Video
Jinsni tasdiqlovchi parvarishda foydali muolajalar qo'llaniladi
Jinsni tasdiqlovchi yordam so'ragan shaxslar uchun umid bor, chunki ko'plab foydali muolajalar mavjud. Orqa miya dekompressiyasi va chiropraktik parvarish kabi jarrohlik bo'lmagan variantlar mushak-skelet tizimining muammolarini engillashtirishi va bemorlarni ularning farovonligiga ta'sir qiluvchi atrof-muhit omillari haqida o'rgatishi mumkin. Gormonlar, jismoniy va ruhiy terapiya shaxsiylashtirilgan parvarish rejalari uchun muhim bo'lib, ularni arzon va xavfsizlikni ta'minlaydi. LGBT+ hamjamiyatidagi shaxslar o'ziga xos sog'liq muammolariga duch kelishadi va xavfsiz va ijobiy makonga ega bo'lish ularning sog'lig'i va sog'lom bo'lish sayohatini yanada boshqarilishi mumkin.
Manbalar
Bhatt, N., Cannella, J. va Gentile, JP (2022). Transgender bemorlarga genderni tasdiqlovchi yordam. Klinik Neyrologiyada Innovatsiyalar, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9341318/
Kerroll, R. va Bissop, F. (2022). Jinsni tasdiqlovchi sog'liqni saqlash haqida nimalarni bilishingiz kerak. Shoshilinch tibbiy yordam Avstraliya, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Grant, JE, Lust, K. va Chamberlain, SR (2019). Tana dismorfik buzilishi va uning jinsiylik, impulsivlik va giyohvandlik bilan aloqasi. Psixiatriya tadqiqotlari, 273, 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Hashemi, L., Weinreb, J., Weimer, AK, & Weiss, RL (2018). Birlamchi tibbiy yordam sharoitida transgender parvarishi: ko'rsatmalar va adabiyotlarni ko'rib chiqish. Federal amaliyotchi, 35(7), 30-37. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6368014/
Kaplan, E. va Bard, P. (2023). Yakuniy orqa miya dekompressiyasi. JETLAUNCH.
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022). Transgender va ikkilik bo'lmagan yoshlarda genderni tasdiqlovchi yordamga ega bo'lgan ruhiy salomatlik natijalari. JAMA tarmog'i ochildi, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
Piriformis gluteal / dumba mushaklari ostidagi katta va kuchli mushakdir. U sakrumning pastki qismidan o'tadi, bu erda umurtqa pog'onasi va tos suyagining asosi son suyagining yuqori qismiga yaqinlashadi. Bu mushak yugurish harakatida muhim rol o'ynaydi; u kestirib va yuqori oyoqni tashqi tomonga aylantirishga yordam beradi, kestirib, moslashuvchanlik va barqarorlikni ta'minlaydi va tos suyagini barqarorlashtiradi. Siyatik asab piriformis mushaklari yonidan, ustidan, ostidan yoki orqali o'tadi. Piriformis qisqarganda yoki spazmlar paydo bo'lganda, asabni bezovta qilishi, chigallashishi va siqilishi mumkin, natijada og'riqli alomatlar paydo bo'ladi. Bu turli xil muammolarga olib kelishi mumkin va qanday qilib piriformis sindromi paydo bo'ladi.
Yugurish Piriformis sindromi
Yugurish sporti bilan shug'ullanadigan sportchilar uchun piriformis mushaklarining to'g'ri ishlashi juda muhimdir. Yugurish kabi takroriy harakatlar mushakni charchatishi va asabni bezovta qilishi va yallig'lanishi mumkin.
belgilari
Piriformis sindromi tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin, chunki u churrasi, siyatik, proksimal son mushaklari / yuqori son tendiniti yoki pastki orqa muammolari bilan chalkashib ketishi mumkin. Piriformis sabab yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradigan bir nechta alomatlar:
O'tirish, zinapoyalar, cho'kish noqulaylik yoki og'riq
Yugurish paytida odamlar doimo noqulaylikni boshdan kechirmaydilar.
Buning o'rniga, u o'tirish, zinapoyaga chiqish va og'riq belgilari mavjud bo'lgan joyda cho'kish.
Yugurish paytida og'riq, xususan, tepalikka ko'tarilayotganda yoki tezlikni oshirganda haddan tashqari cho'zilgan hissiyot, ko'proq sonning proksimal kuchlanishi bilan bog'liq.
muloyimlik
Piriformis atrofidagi joy nozikdir.
Bosish atrofdagi noqulaylik yoki og'riqni keltirib chiqarishi va oyoqqa nurlanishi mumkin.
Markazlashtirilgan og'riq
Piriformis sindromi odatda glutes o'rtasida seziladi.
Hamstringning proksimal kuchlanishi, odatda, son suyaklari tos suyagi bilan bog'langan bo'shliqning pastki qismida nurlanmaydigan og'riqlarni keltirib chiqaradi.
Sabablari
Tos bo'shlig'ining noto'g'ri joylashishi.
Tos bo'shlig'ining egilishi, oyoq uzunligining funktsional nomuvofiqligi yoki noto'g'ri pozitsiyani mashq qilish kabi boshqa holatlar tufayli yuzaga kelgan tos bo'shlig'ining noto'g'ri joylashishi piriformisni kompensatsiya qilish uchun ko'proq ishlaydi, bu esa siqilish va / yoki spazmlarga olib keladi.
Masofadagi yoki mashg'ulot intensivligining keskin o'sishi piriformis va boshqa gluteal mushaklardagi har qanday zaiflikni yomonlashtirishi mumkin.
Yugurishni davom ettirish, bu mumkin, vaziyatni yomonlashtirishi va uzaytirishi mumkin.
Yugurish paytida mushaklarning signal uzatilishi yallig'lanish va / yoki siqilish bilan to'xtatiladi va bir-biri bilan sinxronlasha olmaydi.
Dam olish engillashtirish uchun etarli bo'lmasligi mumkin piriformis sindromi. Bu, ayniqsa, agar muammo umurtqa pog'onasi va tos suyagining noto'g'ri joylashishi bilan bog'liq bo'lsa, to'g'ri keladi. Chiropraktika piriformis sindromidan sezilarli darajada xalos bo'lishi mumkin. Orqa miya, tos va ekstremitalarni sozlash, terapevtik massaj, MET, dekompressiya, cho'zish va yallig'lanishga qarshi ovqatlanishning kombinatsiyasi haddan tashqari tor joylarda bosimni olib tashlaydi, tanani qayta tiklaydi va asab tizimining faoliyatini saqlaydi..
Yugurish shaklini baholash va oyoq uzunligidagi kelishmovchiliklar va mushaklar kuchining nomutanosibligini tekshirish mumkin.
Yugurish, agar odam buni og'riqsiz yoki alomatlarsiz bajara olsa, davom etishi mumkin.
Ammo tos a'zolarining noto'g'ri joylashishi xavfini oshiradigan eğimli sirtlardan qochish tavsiya etiladi.
Haddan tashqari yuk va charchoq ehtimolini oshiradigan uzoq yugurishdan saqlaning.
Maqsad piriformisni dam olish va bo'shatishdir.
Agar u siyatik asabga ta'sir qilsa, mushakni bo'shatish va bo'shatish radiatsiya og'rig'ini sezilarli darajada kamaytiradi.
Ortopediya qo'nish paytida oyoqning haddan tashqari ko'tarilishi yoki ichkariga harakatlanishi uchun tavsiya etilishi mumkin.
Piriformis spazmlarini to'xtatish uchun boshqa muolajalar.
Muz va retseptsiz sotiladigan yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish, hudud yumshoq bo'lganda, o'tkir bosqichlarda qo'llanilishi mumkin.
Ko'pikli rolik yoki zarbali massaj yordamida tor joylarni ishlang.
Yugurishdan oldin va keyin mushakni cho'zish va bo'shatish uning bo'shashishiga va qon oqimini oshirishga yordam beradi.
Ahmad Siraj, Sidra va Ragini Dadgal. "Piriformis sindromi uchun siyatik nervlarni mobilizatsiya qilish va piriformisni chiqarishdan foydalangan holda fizioterapiya." Cureus jild. 14,12 e32952. 26-yil 2022-dekabr, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis in'ektsiyasi. [2022 yil 4-sentabrda yangilangan]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 yil yanvar-.
Xayderscheit, Brayan va Sheyn MakKlinton. "Kestirib, tos suyagi jarohatlarini baholash va boshqarish." Shimoliy Amerikaning jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya klinikalari, jild. 27,1 (2016 yil): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis sindromi". Amerika Podiatriya Tibbiyot Assotsiatsiyasi jurnali jild. 79,3 (1989): 128-31. doi: 10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emili va boshqalar. "Variant siyatik nerv anatomiyasi bilan Piriformis sindromi: holat hisoboti." PM & R: jarohatlar, funktsiya va reabilitatsiya jurnali jild. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Reychel va boshqalar. "Turli qadam tezligida yugurish paytida son mushaklari yuklanadi." Ortopediya va sport fizioterapiya jurnali jild. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi: 10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Dashyk, Ivona va Agneshka Skiba. "Uzoq masofaga yuguruvchilarda o'z-o'zidan miofasiyal bo'shatishning mushaklarning moslashuvchanligiga ta'siri." Atrof-muhitni o'rganish va jamoat salomatligi xalqaro jurnali, jild. 19,1 457. 1 yil 2022 yanvar, doi: 10.3390/ijerph19010457
IFMning "Amaliyotchi toping" vositasi bemorlarga dunyoning istalgan nuqtasida funktsional tibbiyot amaliyotchilarini topishda yordam berish uchun yaratilgan Funktsional Tibbiyotdagi eng yirik yo'nalish tarmog'i hisoblanadi. IFM tomonidan sertifikatlangan amaliyotchilar funktsional tibbiyot bo'yicha keng ma'lumotlarini hisobga olgan holda, qidiruv natijalarida birinchi o'rinda turadi
